찰스 해낼

부와 성공의 문을 여는 찰스 해낼 마스터키 시스템 - 개정증보판
찰스 F. 해낼 지음, 양소하 옮김 / 터닝페이지 / 2023년 12월

마스터 키 시스템은 나 자신을 기준으로 성공, 부, 건강을 어떻게 향상시킬지에 대한 근본적인 원리를 다루는 책으로, 24장으로 구성되어 있습니다. 이 책은 1912년에 나와 현대의 자기계발서 중 시조적인 역할을 한 것으로 알려져 있습니다.

2000년대 초반에 선풍적인 신드롬을 일으킨 'The Secret'와 비교하며 끌어당김의 법칙과 마스터 키 시스템의 광범위한 원리를 설명하는 부분이 인상적입니다.
'나'를 중심으로 변화를 이루어가며 완전한 나를 찾는 과정을 통해 성공과 부, 건강을 얻을 수 있다는 내용이 강조되고 있습니다.

글에서는 부, 건강, 성공을 얻기 위해서는 자아를 완전히 버리고 전체적인 시각에서 생각해야 한다는 주장이 돋보입니다. 또한, 내부세계의 네트워크를 이용하기 위해서는 침묵하고 집중하며 나 자신을 버리고 완전해져야 한다는 점이 강조되고 있습니다.

마스터키 시스템을 이해하고 따라가려면 시간이 필요하다는 인식과 함께 긍정적인 삶을 살고자 하는 의지를 강조하며, 독자에게 함께 여행하고 싶다는 추천이 담겨 있습니다.

수면

당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 - 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
김경철 지음 / 세종(세종서적) / 2024년 1월

이 책은 수면과 관련된 다양한 측면을 다루어 현대 사회에서 흔한 수면 문제에 대한 정보를 제공합니다.
수면과 관련된 오해와 상식을 정리하고 올바른 수면 습관 및 치료 방법을 소개하는 실용적인 책으로 보입니다.
김경철 원장의 다양한 방법과 최신 디지털 치료법에 대한 정보는 수면 장애를 가진 독자들에게 유용한 가이드가 될 것입니다.

각 장에서는 수면에 대한 다양한 측면을 다루어,
수면 문제의 근본적인 원인을 이해하고 개선하는 방법을 제시하고 있습니다. 또한, 수면제와 영양제에 대한 비판적인 시각과 과학적 검증의 중요성을 강조하여 독자들에게 현명한 선택을 권고하고 있습니다.
수면제나 영양제, 호르몬 치료 외에도 알코올 섭취, ASMR, 따뜻한 샤워, 맨발로 걷기 등 다양한 주장에 대한 비판적 시각을 제시하며, 이러한 주장이 과학적으로 검증되지 않았다는 점을 강조합니다.

책의 다양한 내용 중에는 블루 라이트 조절, 백색 소음 활용,
졸피뎀과 벤조디아제핀의 사용에 대한 조언 등이 독자들에게 실용적인 도움을 제공할 것으로 보입니다.
또한, 음식 및 건강 관리에 관한 다양한 팁들은 수면 개선을 위한 다양한 시도를 고려하는 데 도움이 될 것입니다.
특히, 책은 침실 환경의 조성이 수면에 미치는 영향을 강조하고, 김경철 원장의 행동 처방, 식사법, 운동법 등 다양한 방법을 소개하여 독자들에게 구체적인 도움을 제공합니다.
또한, 최신 디지털 치료법에 대한 정보도 다루어 수면 장애를 가진 독자들에게 실용적인 가이드를 제공하고자 합니다.

전반적으로,
이 책은 수면 문제에 대한 다양한 측면을 다루어 독자들에게 유익한 정보를 전달할 것으로 예상됩니다.
이 책을 통해 제공된 다양한 정보와 김경철 원장의 전문적인 조언은 불면증과 수면 장애에 고민하는 독자들에게 큰 도움이 될 것으로 기대됩니다.

절반 세대

절반 세대가 온다
한국일보 창간기획팀 지음 / 현암사 / 2023년 12월

이 글은 한국사회의 세대 간 갈등과 세대론의 한계에 대한 비판을 담고 있습니다.
세대 간 갈등과 현대 한국사회의 특징을 다루며,
세대론이 실효성을 잃은 이유에 대해 기존 세대의 편견과 선입견을 강조하고 있습니다.
또한, '절반 세대'라 불리는 2030 세대의 관점을 소개하며 이들이 직면한 문제와
고민을 다루고 있습니다.
'MZ세대'와 같은 명칭이 세대 간 이해를 방해하는 역할을 하는 것으로 지적하며, 기성세대의 편협한 시각이 한국사회의 트렌드를
정확히 읽어내기를 어렵게 만든다고 주장하고 있습니다.

또한, 세대론 접근 시 양자의 선입견을 극복하고,
특정 세대에 국한된 문제인지를 정확하게 판단하기 위해 노력하고,
최근에 등장한 '절반 세대'의 관점을 소개하며 이들의 생각을 이해하려는 시도를 존중하고 있습니다.


글에서는 기성세대의 관점이 한국사회의 트렌드를 정확히 읽어내기
어렵게 만든다고 지적하며,
책에서 소개된 '절반 세대'의 관점은 현재와 미래의 한국사회에 대한
신선한 시각을 제시한다고 주장하고 있습니다.

현재의 한국사회가 '답이 없는 상태'에 있다고 언급하며,
특히 1990년대와 2000년대 세대들이 연애, 결혼, 출산에 대한
전통적인 기대와 부담으로부터 벗어나려는 노력을 다루고 있습니다.



끝으로, 세대 간 대화와 상호 이해가 필요하다며
'똑같아서는 안 된다'는 방향으로 기성세대의 패러다임을 고수하는 것이 아니라
사회적 변화를 위한 새로운 시각과 정책이 필요하다는 결론을 내리고 있습니다.
이 책에서는 인구절벽과 관련된 문제에 대한 새로운 접근과 정책이 필요하다는
결론을 내리고, 세대 간 대화와 상호 이해를 통해
미래 사회의 변화를 모색해야 한다는 주장을 펼치고 있습니다.

꿈을 나르는 지하철

꿈을 나르는 지하철 - 지하철 택배 할아버지가 전하는 '가슴 따뜻한 세상 이야기'
조용문 지음, 이경숙 그림 / 리스컴 / 2023년 12월

이 책은 13년간 노년의 나이를 뛰어넘어 지하철 택배 일을 이어가는 할아버지의 따뜻한 이야기로 가득한 에세이입니다. 서울 시내의 곳곳을 걸어 다니며 택배를 배송하는 이 지하철 택배원이 마주치는 세상은 투박하지만 따뜻한 순간들로 가득하다고 느껴집니다.

책은 일상 속에서 놓치기 쉬운 작은 순간들을 통해 사람과 사람을 이어주는 지하철 택배원의 일상을 그립니다. 또한, 배송하는 물건에 담긴 사연들을 통해 물건뿐만 아니라 사람의 이야기도 함께 전해진다는 점이 인상적입니다.

지하철을 이용한 특별한 배송 서비스와 함께, 할아버지가 사진과 글로 기록하는 일상이 독특한 매력을 뽐내고 있습니다. 그의 눈에 담긴 신기한 풍경, 만난 사람들의 다양한 이야기는 독자에게 새로운 시각을 선사할 것으로 기대됩니다.

책에서는 할아버지가 다정한 태도로 다가가 다양한 이야기를 수집하는 모습이 담겨있습니다. 솔직하고 따뜻한 글들은 어르신의 순수한 마음을 느낄 수 있게 합니다. 할아버지의 경험을 통해 현대인들에게 공감을 이끌어내는 내용이 매력적입니다.

책은 노년의 나이에도 불구하고 새로운 도전을 통해 삶의 가치를 찾아가는 메시지를 담고 있습니다. 할아버지의 글을 통해 세상은 여전히 신기하고 따뜻한 곳으로 느껴지게 되는데, 이는 독자에게도 격려와 용기를 줄 것입니다.

마지막으로, 책을 읽은 독자들이 이 따뜻한 이야기를 통해 감동과 위로를 받기를 기대합니다. 이 책이 많은 이들에게 긍정적인 영향을 미칠 것이라 믿습니다.

삶은여행

삶은 여행 ㅣ 나무의말 그림책 7
이상은 지음, 오승민 그림 / 청어람미디어(나무의말) / 2023년 10월

이상은님은 국보급 싱어송라이터로, '삶은 여행'이라는 곡은 정말 감동적이에요. 음악을 들으면 가슴이 따뜻해지고 행복해지며, 이 그림책은 노래의 메시지를 아름답게 전하고 있습니다. 삶의 여정에 대한 깊은 생각을 자아내며, 여운이 오래 갈 것 같아요. 한 번 더 읽어보고 싶은 인상적인 책입니다.

이상은의 '삶은 여행' 가사를 읽으며, 그 속에 담긴 감동적인 메시지에 마음이 감동했습니다. 여정 속의 어려움과 희망, 강함과 연약함이 어우러져 더 깊은 생각을 하게끔 만들었습니다. 가사는 마치 인생의 여정을 걷듯이 표현되어 있어, 어떤 상황에서도 힘이 되고 위로가 될 것 같습니다. 이 노래는 삶의 고난과 아름다움을 함께 느끼게 하는데, 그 속에서 용서와 감사에 대한 의미도 느껴집니다. 음악과 가사의 조화가 아름다워, 다양한 감정을 자아내면서도 희망의 메시지를 전해줍니다. 삶의 여정을 걸어가는 모든 이들에게 전하는 위로와 힘이 담긴 노래라고 생각합니다.