행복 연습

완벽주의자를 위한 행복 연습 - 하버드대 역사상 최고의 행복 심리학
탈 벤 샤하르 지음, 노혜숙 옮김 / 슬로디미디어 / 2024년 1월

성공과 완벽주의에 대한 사회적 압박과 그로 인한 현대 사회적 문제에 대해 다루고 있습니다. 많은 사람들이 완벽한 삶과 성공을 추구하며, 이는 종종 끊임없는 노력과 경쟁에 몰두하게 만듭니다. 그러나 완벽한 삶이나 성공은 실제로 존재하지 않으며, 완벽주의에 빠진 사람들은 항상 불만족스러운 상태에 처하게 될 수 있습니다.


완벽주의자와 최적주의자 사이의 접근 방식은 성공과 실패, 그리고 삶에 대한 이해에서 큰 차이를 보입니다. 완벽주의자는 실패를 피할 수 있다고 믿으며, 성공을 향한 여정은 일직선이며, 불완전한 점에 대한 강박을 갖고 있습니다. 그러나 현실에서는 이상적인 대로 되지 않을 때가 많습니다.

반면에 최적주의자는 실패를 받아들이고, 이를 성장과 배움의 기회로 삼습니다. 그들은 성공과 실패가 복잡하게 얽혀 있음을 이해하며, 구불구불한 여정을 통해 목표에 다가가는 것을 받아들입니다. 그들은 유연하면서도 목표를 분명하게 유지하며, 새로운 가능성에 대한 열린 마음을 갖고 있습니다.

세상을 어떻게 해석하고 어디에 초점을 맞추느냐가 우리의 경험과 태도를 결정짓습니다. 최적주의자는 삶의 다양한 측면을 이해하고, 실패와 좌절을 통해 성장하며, 유연하게 대처합니다. 이러한 태도는 종종 더욱 풍요로운 삶을 이루는데 도움이 될 수 있습니다.

완벽주의자와 최적주의자 간의 차이는 많은 면에서 현실에 대한 태도와 그에 따른 행동 방식에 있습니다. 완벽주의자는 일방적인 성공과 실패의 이상적인 이론에 집착하며, 실패를 피할 수 있다는 환상을 갖고 있습니다. 그에 비해 최적주의자는 현실을 받아들이고, 실패를 학습의 기회로 삼아 성장하려고 합니다. 또한 최적주의자는 유연하면서도 목표를 분명히 하고, 여러 가능성에 열려있는 태도를 취합니다.

두 가지 접근 방식 사이에 선택할 때, 현실적이고 융통성 있는 태도를 취하는 최적주의자가 종종 더 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 실패와 좌절을 겪을 때에도 최적주의자는 자신의 목표를 유지하면서 새로운 가능성을 찾고 적응할 수 있습니다.


책은 이러한 주제를 저자의 경험과 다양한 이론, 사례를 통해 다루고 있습니다. 독자들은 책을 통해 완벽주의에 빠져있는 자신을 깨닫고, 최적주의자로서의 삶을 추구하는 방법을 배울 수 있습니다.
불행한 완벽주의자로부터 벗어나 행복한 최적주의자로의 여정을 제시하며, 더 나은 삶을 위한 동기부여와 지침을 제공합니다. 함께 독서를 통해 새로운 관점을 찾고, 행복과 성공을 함께 이루어 나가는 여정을 시작할 수 있습니다

공부 습관의 힘

스탠퍼드 공부 습관의 힘 - 스탠퍼드 합격생이 말하는 공부의 본질과 마인드셋
이나흔 지음 / 슬로디미디어 / 2024년 1월

이 책은 공부에 대한 철학을 탐구하며, 감사일기 작성과 독서, 마인드셋의 중요성을 강조합니다. 또한, 자아에 대한 집중과 스탠퍼드 대학 입학을 향한 도전을 다룹니다. 미국 수능 SAT를 위한 공부법과 목표 설정에 대한 조언도 제공됩니다.

책은 총 4부로 구성되어 있습니다.

1️⃣ 평범한 아이의 평범한 기록이 기적으로에서는 작은 노력이 어떻게 큰 변화를 가져오는지에 대해 탐구합니다. 작은 시작이 어떻게 큰 성과로 이어지는지를 강조하며, 나만의 원칙과 기록이 성장에 미치는 영향을 살펴봅니다.

2️⃣ 성적이 오르는 공부 마인드에서는 독해력 향상, 노력의 중요성, 공부 계획의 실행, 그리고 공부의 목적과 가치를 논의합니다. 올바른 마음가짐과 목표 설정이 공부에 어떤 영향을 미치는지에 대해 다룹니다.

3️⃣ 즐거운 학교생활을 위한 방법에서는 자기 한계 극복과 새로운 도전에 대한 태도, 바쁜 일정 속에서도 효율적인 시간 활용법, 그리고 작은 목표의 중요성에 대해 이야기합니다. 목표를 향해 나아가는 방법과 시간 관리의 중요성을 강조합니다.

4️⃣ 모든 답은 내 안에 있다에서는 내면의 목소리에 귀를 기울이고, 개인적인 데드라인을 설정하는 방법, 그리고 기록의 중요성과 꿈을 향한 노력에 대해 논의합니다. 자기 자신을 이해하고 목표를 세우며, 꾸준한 노력을 통해 꿈을 이루는 방법을 고찰합니다.


[스탠퍼드 공부습관의 힘]을 읽고 나서 느낀 점은 많습니다.

1️⃣ 이 책은 공부에 대한 접근 방식을 크게 바꿀 수 있는 영감을 줬습니다. 작은 노력과 꾸준한 노력이 어떻게 큰 성과를 이루어낼 수 있는지에 대한 이야기는 매우 감동적이었습니다. 작은 것부터 차근차근 시작하고, 그것들을 꾸준히 쌓아나가는 것이 중요하다는 것을 다시 한 번 깨달았습니다.

2️⃣ 자기 발전에 대한 중요성을 더욱 깨달았습니다. 자기 자신에 대한 이해와 내면의 목소리에 귀를 기울이는 것이 얼마나 중요한지를 다시 한 번 생각해보게 되었습니다. 개인적인 목표를 설정하고 그것을 향해 나아가는 과정에서 자기 성장을 경험하는 것은 굉장히 소중한 경험이 될 것입니다.

3️⃣ 시간 관리와 목표 설정에 대한 중요성을 다시 한 번 깨달았습니다.
바쁜 일정 속에서도 효율적으로 시간을 활용하고 작은 목표를 세우는 것이 성공으로 이끄는 길임을 알았습니다. 스스로에게 주어진 시간과 노력을 최대한 효율적으로 활용하여 원하는 목표를 달성하기 위해 노력하고 싶습니다.

브로큰 레버리지

브로큰 레버리지 - 경제 성장의 막차는 떠났다
이상훈 지음 / 책들의정원 / 2024년 1월

한국의 부동산 시장이 불안정한 상황에 처해 있다는 것은 사실입니다. 초장기 침체에 대비하기 위해서는 재정적 안정성을 확보하고 개인의 금융 계획을 강화하는 것이 필요합니다.
이 책은 일본 경제의 현재 상황을 생생하게 보여주고 있는 것으로 보입니다. 많은 책들이 경제를 일본을 무조건적으로 비판하거나 찬양하는 경향이 있지만, 이 책은 현실적인 분석과 현장의 생동감 있는 묘사를 통해 독자들에게 다가가고 있는 것으로 보입니다.

일본 경제가 버블 붕괴 후에 어떻게 발전해 왔는지, 집값의 변화나 소비 문화의 변화 등을 통해 새로운 시대의 동향을 보여주는 것이 중요한 요소입니다. 특히, 한국과 일본의 경제 상황을 비교하고 한국이 저성장 초입에 접어들면서 어떤 모습을 보일지 예측하는데 도움이 될 것으로 예상됩니다.
이 책은 위기 대응을 위한 다양한 영역에서의 전략을 살펴본 책입니다. 부동산, 주식, 소비, 취업, 그리고 노후 대책에 대한 정보를 통해 위기 상황에서의 대비책을 마련할 수 있습니다. 또한, 일본 경제가 최근에 정상화되고 있다는 점을 고려하여 한국의 경제 상황을 판단하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

부동산과 주식 등의 투자를 하지 않고 현금을 보유하고 있는 것은 한국과는 다른 경제적 환경에서의 선택입니다.
일본의 부동산과 주식 시장이 불안정한 상황에서는 안정적인 현금 보유가 중요한 선택이 될 수 있습니다.
일본의 경제 상황과 한국의 현실을 비교하고, 각각의 장단점을 고려하는 것은 중요합니다. 또한, 한국 경제의 희망은 내수 시장과 산업 경쟁력을 향상시키는 것에 있다고 볼 수 있습니다.

한국 부동산 시장의 불안정성과 경제의 불확실성은 현재 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 이러한 상황에서는 과거의 경험이나 다른 국가의 경제 모델을 참고하여 대비책을 마련하는 것이 중요합니다.

한국이 지금까지 '진짜' 경제 위기를 경험하지 않았다는 점은 사실입니다. 하지만 일본의 경제 사례와 비슷한 현상이 한국에서 나타나고 있다는 점은 주목할 필요가 있습니다.
이 책에서는 부동산, 주식, 소비, 취업, 노후 대책 등 다양한 측면에서 대비책을 모색하고 있습니다. 또한, 일본 경제의 최근 정상화는 한국에게도 불황 탈출의 실마리를 제공할 수 있습니다.
이 책을 통해 학술적인 분석보다는 현장의 생생한 모습과 묘사를 통해 일본 경제의 오늘을 이해하고, 한국의 미래를 예측하는데 도움이 될 것으로 보입니다. 그러므로 이 책을 읽어보는 것은 한국 경제에 대한 시야를 넓히고 미래를 준비하는 데 도움이 될 것입니다.

확장 현실

확장현실 - XR은 어떻게 디지털 전환의 미래가 되는가
제레미 돌턴 지음, 김동한 옮김 / 유엑스리뷰 / 2023년 9월

XR기술을 다룬 이 책은 VR, AR, XR의 기본 개념부터 각각의 장단점, 적용 분야, 미래 전망 등을 다루며, 저자의 전문성과 구체적인 예시를 통해 이해를 돕고 있습니다. 또한, XR 기술이 미래 사회와 산업에 미치는 영향과 중요성에 대해 강조하고 있습니다. 이 책을 통해 XR 기술의 발전이 우리의 삶과 직업 생활에 미치는 영향을 살펴볼 수 있습니다.

글에서는 XR 기술의 다양한 측면을 14장으로 구성하여 소개하고 있습니다. 각 장에서는 XR 기술의 필요성과 사용 방법, 그리고 현재의 상황과 미래 전망에 대한 다양한 관점을 제시하고 있습니다. 특히, 학습과 개발, 운영, 영업 및 마케팅 분야에서의 XR의 활용 방법과 구현 과정에 대한 설명이 상세하게 이뤄지고 있습니다.

확장 현실(XR) 기술에 대한 개념과 적용, 그리고 비즈니스 측면에서의 중요성을 다룬 내용입니다. 가상 현실(VR), 증강 현실(AR), 혼합 현실(MR)을 아우르는 XR의 개념부터 시작하여, 각 장비와 기술에 대한 이해와 적용 방법, 그리고 비즈니스 영역에서의 활용 방안까지 다루고 있습니다.

확장 현실(XR)은 가상 현실(VR), 증강 현실(AR), 혼합 현실(MR)을 포괄한 개념입니다. SF와 만화에서 오래 전부터 소재로 다뤄졌지만, 실제로는 쉽게 실현되지 않았습니다. 구글의 구글 글래스와 MS의 홀로렌즈도 대중화에 실패했습니다. 그러나 확장 현실이 대중화된다면 엄청난 변화를 가져올 것으로 기대됩니다.

확장 현실은 비즈니스에 다양한 기회를 제공합니다. 학습, 개발, 운영, 영업, 마케팅 등 다양한 분야에서 활용할 수 있습니다. XR 구현은 발견, 설계, 개발, 배포, 보고 단계로 이루어져 있습니다.

VR과 AR은 사용자를 몰입시키고 정보를 제공하는 데 유용합니다. 온라인 교육에는 VR이 효과적이며, 소프트 스킬과 하드 스킬 교육에 활용될 수 있습니다.

XR 기술은 환경 시각화와 데이터 시각화에 유용하며, AR은 현실감을 높여줍니다. 영업 및 마케팅에서는 AR이 상품을 현실적으로 보여주고, VR은 전용 전시장을 제공합니다.

확장 현실 기술은 비즈니스에 큰 변화를 가져올 것으로 기대되며, 이를 통해 미래에 대비할 필요성을 느낄 수 있습니다.

이 글은 XR 기술이 현실 세계와의 융합을 통해 비즈니스 및 산업에 미치는 영향을 이해하고자 하는 독자들에게 유용한 정보를 제공하고 있습니다.

우리가 만드는 내일은

우리가 만드는 내일은 - 불평등과 기후정의에 대한 아프리카의 목소리
바네사 나카테 지음, 소슬기 옮김 / 양철북 / 2023년 12월

저자 바네사 나카테는 아프리카 우간다 출신의 흑인 여성입니다. 대학을 졸업하기 전에 사회에 보탬이 되는 일을 해보겠다는 다짐으로 기후 변화의 위험성을 알리기 위해 기후 파업을 실행했습니다. 그 후 유엔 본부에서 열리는 청소년 기후 정상회담에 참석하는 등 활동가로서의 역량을 키워나갔습니다.
저자의 경험은 인종차별과 환경 문제가 어떻게 교차되는지를 보여주며, 그녀의 활동은 지구 환경 문제에 대한 인류의 공동 책임을 강조합니다.

이 책은 환경 활동가로서의 그녀의 경험과 인식을 담고 있습니다. 그녀는 아프리카 대륙에서 기후 위기의 피해를 입는 사람들을 대표하며, 이들의 목소리를 세계에 전달하고자 합니다. 이 책은 어려운 현실을 직시하면서도 희망과 변화를 믿는 메시지를 전달합니다.

환경 파괴의 주범은 주로 선진국으로 분류되는 국가들입니다. 이들 국가들은 산업화와 경제 발전을 위해 많은 자원을 소비하고 화석 연료를 대규모로 사용하여 대기 중 이산화탄소를 배출하고 있습니다. 이로 인해 기후 변화가 가속화되고 지구 환경이 파괴되는 결과를 초래하고 있습니다.

그러나 이러한 상황에서도 개발도상국들이 환경 파괴를 일으킨다는 비난을 받는 경우가 있습니다. 이는 선진국이 과거에 환경 파괴를 일으키며 발전한 반면, 개발도상국들이 이제야 경제 발전을 시작하려는 단계에서 환경 보호에 대한 압박을 받는 상황을 반영합니다.

우리에게 지구 환경 문제에 대해 생각하게 만들고 행동에 옮기게 하는 이 책은 어려운 상황에서도 희망을 찾고, 노력과 열정으로 변화를 이끌어내는 모습을 담고 있어 학생들에게 꼭 읽어야 할 교과추천서로 지정해서 한번쯤 읽어보게 하는 것이 좋을 것입니다.