생활습관

약이 되는 생활습관 슬기로운 환자생활
김기덕 지음 / 헤르몬하우스 / 2024년 1월

이 책은 건강에 대한 체계적인 정보를 제공하며, 김기덕 센터장이 집필한 건강에 관한 풍부한 정보를 담은 책으로 보입니다. 건강 체크 방법과 라이프스 심플 7의 개념은 독자들이 삶의 질을 높이고 건강을 유지하는데 도움이 될 것입니다.
책이 건강에 대한 인식을 높이고 실천 가능한 조언을 제공하는 면에서
가치 있어 보입니다.

독자에게 건강한 삶을 찾기 위한 루틴을 제안하는데 도움을 주는 내용과 함께, 한국인의 건강 상태를 반영한 충격적인 조사 결과를 통해 건강 정보의 홍수 속에서 제대로 된 체계화된 건강 지식의 부재로 자신의 건강을 과소평가하는 문제에 대한 인식을 높이고 있습니다.

건강에 대한 인식 부족으로 인한 건강 상태 과소평가에 대한 내용도 흥미롭게 다뤄졌습니다.
책이 건강 정보의 홍수 속에서 필요한 체계화된 건강 지식을 제공한다면, 독자들은 더 나은 건강 상태를 유지하는데 도움을 받을 수 있을 것입니다.

특히, 책이 각 질병에 대한 정의, 원인, 생활습관 개선 방법을 상세히 다루고 있다는 점이 독자들이 직접 실천할 수 있는 실용적인 정보를 제공하는 데 도움이 될 것입니다. 또한, 건강 체크 방법과 심플한 7가지 항목을 통한 건강 상태의 평가 방법도 유익하게 다뤄졌습니다.

비만과 관련된 내용은 현대 사회에서 많은 이들이 관심을 가지는 주제이며, 지방이 왜 쌓이는지에 대한 설명과 올바른 식습관의 중요성을 강조한 부분이 독자에게 큰 도움이 될 것입니다.

니체

하루 한 장 니체 아포리즘 - 365일 니체처럼 지혜롭게
프리드리히 니체 지음, 황국영 엮음 / 동녘 / 2024년 1월

이 책은 니체의 철학을 하루 한 장씩 편안하게 만날 수 있도록 구성된 것으로, 각 잠언을 통해 니체의 주요 사상과 철학을 탐험합니다.
청년을 망치는 것, 편견깨기, 춤추며 살기, 감각과 행위에 대한 니체의 관점이 담겨 있습니다.
각 잠언은 니체의 철학에 대한 깊은 이해를 독자에게 전달하며, 생각의 여백을 제공합니다. 또한 니체의 중요한 저작 다섯 권에서 아포리즘을 발췌해 수록하여 철학적인 내용을 보다 풍부하게 풀어냅니다.

니체의 철학을 소개한 글을 읽고, 그에 대한 여러 가지 생각과 감상을 나누었습니다. 특히 감각과 행위에 대한 니체의 관점과 스마트폰과
SNS로 인한 현대인의 고독에 대한 언급이 인상적입니다.
니체의 철학은 독특하고 깊이 있는데,
이 글을 통해 어떤 부분이 중요하게 강조되었는지 알 수 있었습니다.
니체의 인생 철학이나 명언들을 읽는 것이 생각을 깊이고 다양하게
할 수 있는 좋은 자극이 됩니다.

니체의 사상은 자아, 용기, 자유 등에 대한 고찰을 통해 인간의 삶에 대한 다양한 관점을 제시합니다.
그 중에서도 강조된 주제들을 통해 삶의 목표를 찾고,
자유롭게 살아가는 방법을 생각해볼 수 있을 것입니다.
독자 개개인의 경험과 관점에 따라 다르게 받아들여질 수 있겠지만,
여러 인용문들을 통해 니체의 철학을 읽어나가면서 여러 시각에서 삶을 바라보게 될 것입니다.

사랑인 줄 알았는데 부정맥

사랑인 줄 알았는데 부정맥 - 노인들의 일상을 유쾌하게 담다 ㅣ 실버 센류 모음집 1
사단법인 전국유료실버타운협회 포푸라샤 편집부 지음, 이지수 옮김 / 포레스트북스 / 2024년 1월

이 책은 노인들의 솔직하고 유머러스한 시를 통해 늙음에 대한 유쾌함과 동시에 감동을 전합니다. 청춘의 소중함과 아이러니한 현실, 노화로 인한 쇠약함에 대한 진솔한 이야기들은 독자에게 여러 감정을 전하고 있습니다. 노인들의 생생한 경험을 통해, 젊은 시절을 인지하지 못할 때 얼마나 소중한지 깨닫게 되는 인생의 흐름을 표현하고 있습니다.

노인들의 늙음에 대한 이야기는 자연스러운 순리임에도 불구하고, 정신과 신체의 노화로 인해 겪는 어려움과 새로운 현실에 대한 적응이 어려워지는 과정을 솔직하게 다룹니다. 노인들의 유머와 원망, 허탈이 섞인 이야기들은 독자에게 생각의 여백을 제공하며, 늙음을 어떻게 수용할지에 대한 깊은 고민을 유발합니다.


이 책은 노인들의 유머와 지혜로 가득 차 있어 보입니다. 늙어가는 삶을 솔직하게 마주하면서도 유쾌하게 다루는 이야기들이 많이 담겨 있네요. 센류 장르는 해학과 유머가 어우러져 흥미로운 내용을 전달하는 것 같습니다. 모임에서의 아이스브레이킹이나 독서토론 주제로 사용하기에 좋을 것 같아요. 책을 읽으면서 공감과 웃음, 그리고 생각을 함께 느낄 수 있겠죠.

독서와 글쓰기

어서 와! 독서와 글쓰기는 처음이지? - 해외 살이 11년 차의 독서와 글쓰기 자기계발 성장기
김지안 지음 / 미다스북스 / 2023년 12월

저자는 27년 차 패션 회사 직장인이자, 11년 차 해외 주재원으로, 독서와 글쓰기를 통해 어려움을 극복하며 성장한 경험을 공유한 책을 소개하고 있습니다. 이 책은 삶의 문제를 발견하고 해결하는 독서와 글쓰기, 일상을 바꾸는 습관 형성, 독서와 글쓰기의 체인지 그라운드, 오늘보다 나은 내일을 위한 도전, 그리고 독서와 글쓰기가 제시한 삶의 해답을 찾는 방법 다섯 가지 주제로 구성되어 있습니다.

독서와 글쓰기를 통해 자기 이해를 높이고 사고력을 확장하며 불안과 걱정에서 벗어나는 경험을 공유하고 있습니다.
또한, 일상을 바꾸는 독서와 글쓰기 습관 형성에서는
독서가 피드 포워드의 역할을 하며 미래의 행동과 성과에 대한 조언을 얻는다는 개념을 소개합니다.

메타인지 개념을 소개하는 독서와 글쓰기 체인지 그라운드에서는 자기 자신에 대한 성찰 능력의 중요성을 강조하고, 나 자신과 솔직한 대화를 통해 성장하며 지속적인 노력과 투자의 필수성을 강조하는 오늘보다 나은 내일을 위한 도전도 소개됩니다.

목표를 이루기 위한 지속적인 실천을 강조하며, 독서를 통해 얻은 정보와 지식을 피드백하여 나 자신을 변화시키는 동력을 찾는 방법을 설명합니다.
저자는 글에서 독서와 글쓰기를 통해 얻은 인생의 중요한 변화와 성장에 대한 감사한 마음을 전하며, 독자에게 긍정적인 영감을 전하는 메시지를 전합니다.

멘토

부자들의 멘토 - 돈이 보이는 명품 코칭
정미경.오두환 지음 / 대한출판사 / 2024년 1월

우리는 자신의 가치를 결정하고, 성공과 실패는 우리 손에 달려있다. 신뢰, 소통, 목표 설정, 브랜딩, 변화에 대한 태도, 그리고 끊임없는 도전과 노력이 성공을 향한 핵심 원칙이다. 두 작가의 성공 스토리에서 두드러지는 공통점은 포기하지 않고 자신의 꿈을 향해 나아가는 강인한 의지이다. 자신감을 갖고 남과의 비교가 아닌 '나'에게 투자하는 것이 중요하며, 지속적인 성장을 향한 노력이 부의 열쇠라는 점을 강조한다.


내면의 보석을 찾아 성공과 성장을 이루는 여정은 자기 신뢰와 목표 설정에서 시작된다. 헐값이나 명품으로 발전시키기 위해 우리 손에는 그 여정의 주도권이 있다. 이 여정에서 성공의 핵심은 신뢰의 원칙에 기인하며, 훌륭한 멘토와의 협력은 그 여정을 더욱 풍요롭게 만들어준다. 진정한 관심과 소통은 성공의 토대를 이루며, 이를 통해 인맥을 쌓고 신뢰를 구축하는 것이 중요하다.

성공적인 브랜딩은 남을 돕겠다는 대의를 품는 것에서 비롯되며, 선한 마음은 전파력이 강하다. 인생의 변곡점을 기회로 여기고 도전과 노력을 통해 성공을 향해 나아가야 한다. 부의 마음가짐과 노력은 부자가 되고 성공하기 위한 핵심이며, 기회를 찾아내고 노력하는 마음가짐이 중요하다.

성장은 끊임없는 도전, 변화, 그리고 자기 자신에 대한 자신감을 통해 이뤄진다. 성공한 이들은 무엇이든지 포기하지 않고, 어려움에 맞서며 끊임없이 성장하는 자세를 보여주었다. 이러한 성공의 여정을 통해 우리는 자아 발견과 끊임없는 발전을 향한 희망과 용기를 얻을 수 있다.

두 작가의 성공에 대한 이야기는 평범함이 빛나는 여정이라는 점에서 특별하며, 독자들에게 희망과 용기를 심어준다. 글을 통해 도전을 꺼리는 감정과 무사안일주의의 함정에 대한 경각심을 느끼면서, 성장과 발전을 위해 노력하고 꾸준한 궁리가 필요하다는 메시지가 돋보입니다. 나 자신에게 투자하고 성장하는 여정을 시작해보자는 촉구가 뚜렷하게 전해져온다.