목표가 너무 작다는 생각이 든다면 접근 방식이 틀린 것이다. 모든 생명체는 현미경으로 봐야만 보이는 작은 세포로 이루어져 있듯이, 모든 큰 프로젝트도 사실은 작은 단계들로 이뤄져 있다. 그리고 이렇게 작은 단계를 반복해서 밟아 나가야 뇌를 제어할 수 있다. 의지력이 약한 경우라면 이 작은 단계야말로 당신이 전진할 수 있는 유일한 방법이기도 하다. 작은 단계를 믿고 이용해 보자. 그 결과 나타난 엄청난 변화에 당신이 먼저 놀랄 것이다.
의욕을 끌어모으려다 실패했던 나날들은 잊어라. 처참히 패배했던의지력과의 전쟁도 잊어라. 이 방법은 너무나도 쉬워서 절대 지지 않을 수 있다. 지지 않으면 이기게 된다. 시간이 흐르면 잠재의식이 바뀔것이고, 거기서부터는 행동을 바꾸기가 더 쉬워진다.
원하는 일을 작은 목표로 잘게 나누는 것은 자존심이 허락하지 않을지모른다. 하지만 생각해 보자. 모든 훌륭한 업적은 매우 작은 단계들로이뤄져 있다. 이를 한 번에 하나씩 밟고 올라서는 것은 결코 나약한 게아니라 신중하다는 것을 반영한다.
습관을 키우는 데는 침착한 마음가짐이 최고다. 흔들림 없고 예측 가능하기 때문이다. 스스로 발전하는 모습을 보면서 흥분될 수도 있겠지만 그 흥분을 실행의 발판으로 삼아서는 안 된다. 이런 식으로 감정에 의존하는 것이야말로 수많은 자기계발 계획을 망치는 지름길임을 잊지 마라.
보상 자체가 보상이라면 어떨까? 달리 말해 보상을 받을 때 보상 자제 말고도 다른 혜택이 따른다면 어떨까? 보통 보상이란 우리가 어떤좋은 일을 하는 대가로 받는 것이라고 생각한다. 하지만 보상 자체도 보상을 돌려줄 수 있다. 작은 습관을 실행하고 스스로에게 보상을 주었을 때(음식이든, 밤 외출이든, 거울을 보고 자기를 칭찬하는) 그 보상은 작은 습관을 다시 실행하라고 격려하는 방식으로 당신에게 보상을 돌려준다.