내 아이가 세로토닌하다

내 아이가 세로토닌하다 - 머리가 좋아지는 습관
한경아 지음 / 스페이스 / 2011년 4월

이책을 처음 접했을때 세로토닌이 뭔가 궁금했어요..
세로토닌이란 혈청을 뜻하는 시론이 혈관을 긴장시킨다는 의미네요.혈관을 긴장시킴으로써 인간의 뇌가 반응하는데 세로토닌에 의해 사람에 따라 다른 반응이 나올 수 있다는 거죠.
똑똑하고 건강한 아이를 위하여 필요한 습관이라는 말에 관심이 쏠리고,
울 아이만큼은 저같지 다혈질이 아닌 평온한 아이로 키워주고 싶어 읽게 되었네요.
사실 울 아이는 엄마를 닮아서 그런지..짜증이 많고 공격적인 성향이 있는데..
세로토닌이란 신경전달 물질의 양에 따라 인간을 공격적이고 신경질 적인 사람이 될 수 도 있고,반대로 상냥하고 온화한 사람이 될 수도 있다는 말에 울 지원이나 저나 꼭 필요한 물질이 아닌가 싶었지요.
세로토닌은 아드레날린과 엔돌핀을 조절하는 역할을 담당한다고 해요.
대부분의 아이들은 아드레날린과 엔돌핀 분비량은 많은데 세로토닌 분비량은 적다고 하네요.
그래서 감정의 기복이 심한것인가봐요..
조금만 즐거워도 까르륵~조금만 화나도 분노폭발~ 하니 말이지요.
그런데 이런 증상은 어린이뿐만 아니라 어른들도 많이 느끼지요.
오늘도 뉴스에서 모 아나운서가 투신자살을 했다는 소식을 접했는데..
우울증 환자라든가 알코올중독자들도 이 세로토닌과 관계가 많다고 하네요.
그런 사람들이 부단한 노력으로 긍정적인 마음을 되찾는 경우를 보면
세로토닌 역시 노력으로 얻을 수 있는 물질이 아닌가 싶네요.
그렇다면 어떻게 세로토닌의 양을 늘릴 수 있을까가 관건인데..
이 책을 통해 세로토닌 증진법을 터득할 수 있어요.
이책은 딱딱한 정보를 나열해놓은 교육서가 아니라
일상속에서 있을 수 있는 한 친구의 학교생활과 가정생활을 이야기를 통해 접하므로써
쉽게 이해할 수 있고,적용할 수 있네요.
울 지원이의 경우도 이책의 주인공 이룸이처럼 아침이면 안 일어나려고 하고,,
그런모습을 보는 엄마는 큰소리치고,결국 화내는게 일상이거든요.
그런데 아이의 문제는 반드시 이유가 있고,,부모때문일 수 있다는 것에 가슴이 철렁 내려앉네요.
 이전에 있었던 일이야 어쩔 수 없지만..앞으로 아이를 대할때 엄마의 태도나 입장에 대해 다시한번 생각해 볼 수 있었던 계기가 되었지요.
세로토닌 체크리스트도 있어서 자신의 상태를 점검해볼 수 있고 생활습관과 친사회적 행동을 위한 자신의 행동을 적극적으로 바꿀필요가 있다는 생각도 들었네요.
아이의 행복을 위해 세로토닌이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었고,
박사님이 가르쳐주는 세로토닌 증진법을 통해 어떤부분에 노력을 기울여야할지 알게 되었어요.
매순간 감사하고 모두를 사랑하고 매사에 최선을 다하는 것, 신나게 스트레스를 날려버리는 것,아침에 일찍일어나 맑은 공기와 햇볕을 쬐고, 엄마가 정성들여 만들어주신 음식을 먹고,
음식은 30번씩 꼭꼭 씹어먹고,날마다 운동과 스트레칭을 하고,좋은 생각을 하는등 쉬운 일은듯하지만..그 모든것이 세로토닌을 키울 수 있는 소소한 일들이란 걸 깨달으며
울 아이를 위해 노력하는 부모가 되야겠다는 생각해보네요.

무지막지 공주의 모험

무지막지 공주의 모험 ㅣ 신나는 책읽기 31
김미애 지음, 정문주 그림 / 창비 / 2011년 5월

무지막지 공주의 모험

김미애 동화 / 정문주 그림

창비

  

기존에 만나왔던 공주들의 이미지와는 사뭇다른 천방지축에 고집불통,얄미운 치우공주의

신나는 모험이야기가 펼쳐지는 책이네요.

고정관념을 깬 독창적이고 유쾌한 공주이야기로 아이들의 모험심을 키울 수 있었던 책이었지요.

지원이도 어릴적부터 공주이야기라면 사족을 못쓸정도로 모든 공주이야기를 섭렵했는데요.

이책도 만남과 동시에 잘 보더라구요.

이책은 초등 1,2 ,3학년을 대상으로 씌여진 신나는 책읽기 31번째 이야기에요.

창비의 좋은 어린이책 원고 공모 수상작이지요.

 

고집쟁이공주가 자신의 성인 빈틈없이 꽉찬 성을 지키기위해 겪는 모험담이 펼쳐지는데요.

여느 공주들처럼 성에서만 살다보니 성밖의 세상이 궁금해진 치우공주는 부모님몰래

성밖으로 나가 세상구경을 하던중 까맣고 화살꼬리가 달린 작고 빠른 이상한 동물을 발견하게되지요.

성밖으로 나가 적군인 모자라 군대의 염탄군을 만난 사실을 알게 된 부모님은 공주의 신변안전을 위해

방밖으로 나가지 못하도록 경비를 삼엄하게 시키는데요.

말썽쟁이 치우공주도 알고보니 여느 소녀들처럼 엄마가 우는게 싫고, 아빠가 바쁜것도 싫은

평범한 여덟살짜리 소녀네요.

치우공주는 자신의 선생님인 떠들 박사를 속이고 성을 빠져나가 모자라를 잡기위한 모험을 떠나지요.

여정중 소년을 만나게 되고,,상대방을 돕는다는게 무엇인지 깨닫게 되고

혼자서 무서움과 배고픔과 싸우며 스스로 무언가를 해내려고 노력하게 되지요.

우리아이들이 목표를 세우고 도전할 수 있도록 도와주고..

또 자신의 목표에 도달했을때 느낄 수 있는 성취감을 책을 통해 간접적으로 느껴볼 수 있는 책이 아닌가 싶어요.

과연 우리의 치우공주는 모자라군대로부터 꽉찬 성을 지킬 수 있을지 궁금해하며

책읽기의 재미도 붙일 수 있지요.

치우공주는 모험을 통해 점차 성장해가는데요.

우리 아이들도 이런 재밌는 책을 통해 한걸음 한걸음 성장해 나가지 않을까 싶네요.

전반부는 등장인물들의 성격이나 상황이 묘사되어 있어 조금은 단조로웠던 반면

중반부에 들어서면서 모험이야기가 신나게 펼쳐져 재미를 더하고 있지요.

가진 자와 못가진자가 서로 나누고 그 나눔을 통해 서로가 행복해질 수 있음을 알려주는

아이들이 좋아할만한 결말인것도 참 마음에 들었네요.

곤충마을 지키기 대작전

곤충마을 지키기 대작전 - 곤충생태 학습동화
김영희 지음, 수아 그림 / 꿈꾸는사람들 / 2011년 4월

곤충생태 학습동화

곤충마을 지키기 대작전

김영희 글 / 수아 그림

꿈꾸는 사람들

 곤충들의 생태를 재밌는 동화와 함께 살펴볼 수 있는 책인데요.

총 다섯테마로 나뉘어져 스토리가 전개되고 있어요.

일단 내용이 흥미진진해서 아이들이 재밌게 읽을 수 있고

장수풍뎅이, 톱 사슴벌레, 반딧불이, 쇠똥구리, 땅강아지 등 다양한 곤충들의 특징을 살펴볼 수 있지요.

부록으로 포함되어 있는 곤충카드는 실사로 되어 있고 코팅이 된 빳빳한 종이재질이라

아이들에게 활용해주기 참 좋아요.

지원이의 경우 어려서 자연관찰 책을 별로 안좋아해서 곤충에 대한 지식이 거의

없는 편인데 요런 이야기책은 아이들의 흥미를 불러일으키기기에 참 좋네요.

 

책 맨 뒷쪽의 카드 부분인데요.

책페이지를 뜯어내 가위로 잘라 카드를 만들 수 있게 되어 있어요.

총 32장의 카드이지요.

 

 카드속 곤충들을 살펴보며 가위로 오려 카드로 만들고 있어요.

앞면은 곤충 사진이 나와 있고 뒷면은 곤충에 대한 설명이 나와 있네요.

무슨 목인지 종류도 살펴보고 몸의 크기, 서식지,활동시기,산란등 다양한 특징을 살펴볼 수 있지요.

요 카드가 참 괜찮은 거 같아요.

지원이도 아주 좋아하구요~



 

 곤충마을을 습격하는 괴물이 등장하는데요.

그 괴물의 정체는 검은쥐 들이지요.

곤충마을을 지키기위해 여러 곤충들은 힘을 합하고 머리를 써서

검은쥐들과 맞써 싸우게 되네요.

과연 곤충들은 마을을 지킬 수 있을까요?

 

 한 테마가 끝날때마다 곤충들의 특징을 살펴보는 코너가 있어요.

곤충은 어떤 동물인지에서 부터 곤충의 탈바꿈, 곤충의 더듬이와 그역할, 겹눈과 홑눈에 대해서도 살펴보고,

다양한 곤충들의 특징과 생태,분포, 출현기와 먹이까지 살펴볼 수 있지요.

지원이의 경우 사슴벌레와 장수풍뎅이를 잘 구별하지 못했는데..

사슴뿔을 닮아 사슴벌레라 이름지어진 사슴벌레에 대해서도 잘 알게 되었지요.

 

지원양 즐독하는 모습이에요.

스토리가 아이들 좋아하게끔 흥미진진하고,

상상력을 키월줄 수 있는 내용이네요.

 

 

 

울 지원양 카드가지고 노는 걸 좋아하는데요.

재질도 좋고, 실사라 화질도 좋고,휴대하기 좋은 사이즈라  반복적으로 활용하기에 참 좋네요.

다만 넘길때 위아래로 넘기는 방식이라 지원이가 글을 읽고 있으면 전면에 보는 사람은 사진이

거꾸로 보여서 서로 맞추기 놀이할때 조금 불편했어요.

지원이와 함께 맞추기 놀이도 해보고 곤충에 대한 특성도 살펴볼 수 있었던

기특한 책이네요~

메타모포시스

메타모포시스 - 사도행전 ㅣ 토기장이 성경만화 시리즈 2
뉴라이프선교회 & 모퉁이돌선교회 지음, 고즈미 시노자와 그림 / 토기장이(토기장이주니어) / 2011년 4월

성경은 동서고금을 막론하고 누구나 한번은 읽어야할 책으로

꼭 종교가 아니더라도 삶의 진리와 목표가 담겨있는 아주 멋진 책이지요.

그런데 최근 아주 재밌는 성경책을 만났어요.

만화로 된 성경 만화시리즈  메타모포시스의 두번째 이야기 사도행전인데요.

성경을 만화로 접하니 이해가 쉽고 무엇보다 너무 재밌어요.

아이들한테 접해주면 참 좋을것 같다는 생각을 하면서 읽었네요.

처음 책의 제목을 접했을때 메타모포시스가 뭘까? 생소한 말이라 궁금했는데요.

메타모포시스는 애벌레가 나비가 되는 탈바품, 즉 변형이란 뜻인데요.

사도행전이 써진 당시, 복음과 성령의 역사는 세상을 완전히 바꾸어 놓았다는 의미를 상징적으로 표현한 말이지요.

사도행전은 당시 최고의 강대국인 로마의 권력에 눌려있던 이스라엘의수도 예루살렘에서 시작되

로마에 까지 성령의 역사를 다루고 있는데요.

주 예수 그리스도의 복음이 어떻게 전파되는지 루가에 의해 생생하게 기록되어 있지요.

태초에 하느님과 함께 계셨던 말씀,즉 예수 그리스도에 의해 모든것이 창조되고,

초대교회가 시작되었는데요.

성경말씀을 역동적인 그림과 함께 어찌 이렇게 잘 풀어냈는지 참 놀랍네요.

페이지 하단부를 보니..어린이들이 잘 모를 수 있는 어휘에 대한 설명과 사도행전의 몇장 몇절에 나온 내용인지

자세히 알려주고 있어요.

아이들 책 읽기를 싫어하고,,두꺼운 성경책 읽을 시간도 마땅치 않은데..

만화책으로 읽으니 진도가 술술 잘 넘어가는데요.^^

또 책 사이사이 사도 바오로의 선교여정을 지도를 통해 보여주어 이해를 높여주어 참 좋았어요.

교회에 보내는 바오로의 편지글인 필립보서,고린도전서,에페소서,로마서도 소개되어 있어

저같이 성경책을 잘 안읽어 체계적으로 알지 못하는 분들이나 성경에 관심이 없는 우리아이들에게

슬쩍 던져주면 성경을 접하고 깨우치는데 도움을 많이 받을 수 있을 것 같네요..

꼭 신앙이 아니더라도 읽어보신다면 성경의 감동을 그대로 전달 받으실 수 있으리라 생각되네요.

어린이와 청소년들이나 성경을 좀더 쉽게 접하고 싶은분들은 메타모포시스를 통해 성경을 접해보시면 참 좋겠어요..

떴다! 성막탐험대

떴다! 성막탐험대 - 성막탐험대와 함께하는 흥미진진한 성막 이야기
에버하르트 플라테 지음, 강미경 옮김 / 토기장이(토기장이주니어) / 2011년 4월

성당에 다니며 예수님을 믿은지 10년정도 되었지만 부끄럽게도 하느님의 집인 성막에 대해서는 잘 모르고 있었는데..

이책을 통해 알게 되었지요.

모세시대에 살던 벤,단,요쉬,라헬 친구들과 3450년 전의 과거를 탐험하면서 하느님의 사랑에 대해 알게 되고,

깨닫게됨과 동시에 흥미진진한 사건을 접하게 되지요.

총 9개의 테마로 나뉘어져 있는데요.

이스라엘의 역사와 이스라엘의 기적, 이스라엘과 하느님,성막 짓기,지성소와 언약궤,제사장,제사에 대한 모든것,

축제일과 대속죄일,성막에서 만난 예수님등을 만날 수 있어요.

어린 친구들이 볼 수 있게끔 글 크기도 좋고, 무엇보다도 그림과 사진자료가 풍부해서 좋네요.

글로만 접하는 것보다 그림과 사진으로 접했을때 이해가 훨씬 빠르더라구요.

글의 전개가 대화체로 이루어져 있어서 어린아이들도 따분해 하지않고 재밌게 읽을 수 있네요.

벤,단,요쉬,라헬이 우리 독자에게 이야기하듯 들려주고

let's jump! 부분에서는 현대에 사는 우리 친구들인 니코,톰,막스,리자가 나와  물건의 의미와 사건들을 신약에서

어떻게 설명하고 있는지 가르쳐주네요.

십게를 잘 지키는 것도 중요하지만..완벽히 지킬 수 없으므로 우리의 죄를 고백하고 용서를 빌면 모든 잘못을

깨끗하게 해주신다는 말씀이 참 좋네요.

성당에는 고해성사라는 것이 있어서 잘못을 했을때 고백할 수 있도록 하고 있는데..고해성사를 받는것이 사실 머리 무거웠는데..

하느님을 가까이 하고 고해성사를 생활화해야겠다는 생각도 드네요.

이야기중에 관련 성경말씀은 성경의 어느부분에 수록되어 있는지 살펴볼 수 있는데요.

성경책에서 찾아 내용을 살펴볼 수 있도록 하고 있어서 너무 편리하네요.

또 아이들이 궁금해 할만한 질문을 제시하고 대답해주어 호기심도 채워주고 있어요.

성경에는 두가지 씻는 법이 나오는데요..하나는 피를 통해 씻는 방법과 물로 씻는 방법인데요..

두 씻는 법의 의미와  대속죄일이 오늘날 우리에게 갖는 의미등을 알려주어 오늘날 우리가 어떻게 받아들이고 어떻게 생활해야할지도 알게 되었네요.

하느님께로 가는 길의 일곱가지 원칙

1.네 스스로는 절대 죄에서 벗어날 수 없는 죄인임을 알아야 한다.

2.네가 하느님께로 가는 길은 딱 하나 밖에 없다.

3.죄인인 너는 죽을 수 밖에 없다.

4.너는 다른 존재가 네 죄를 대신 지고 죽음의 벌을 받을 때만 용서받을 수 있다.

5.성막에 있는 모든 기구들과 성막에서 행해지는 모든 일들은 예수님의 성품과 행하신 일들을 알려주는 도구이다.

6.예수 그리스도는 너를 구원하시기 위해 네 모든 잘못과 죄를 지고 대신 돌아가셨다.

7.예수님이 너를 위해 대신 돌아가신 것을 네가 믿고 받아들이면, 너의 모든 죄는 조건없이 용서를 받게 된다.

 이 원칙을 가슴에 새겨 구원받기위해서 우리가 어찌해야할지 늘 생각하고 실천해야겠네요.