당신이 이제껏 참아온 그것, 알레르기입니다
조상헌 외 지음 / 지식너머 / 2019년 12월
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현대인들은 가볍게든 무겁게든 알레르기질환에 시달리며 살아가고 있는게 사실인데요.

알레르기를 참다보면 괜찮아진다는식으로

가볍게만 볼 질환은 아니라는 생각이 들어요.

저희 아이를 보니 비염,천식,피부까지 알레르기증상이 나타났거든요.

한가지만의 문제가 아니라는 것이죠.

원인도 시원하게 규명하기 어렵고요.

몸전반적인 면역을 키우는게 중요한데..

알레르기자체가 과민반응을 하지않도록 어떻게 케어해야할까..걱정이 많았어요.

그래서 만나게 된 책

<당신이 이제껏 참아온 그것 알레르기입니다>에요.

이 책은 서울대학교 병원 알레르기내과 전문의 9명이 공동집필한 책인데요.

우리나라 최고의 전문의들이 알려주는 알레르기 극복법이라

믿음도 가고, 앞으로 알레르기질환을 어떻게 케어하고 극복해야할지 많은 공부가 되네요.


 


알레르기하면 대부분 아토피나 비염을 생각하기마련인데요.

그외에도 천식, 만성기침,피부알레르기,음식알레르기,

약물알레르기,아나필락시스,호산구증가증, 곰팡이알레르기등이 있네요.

이제껏 접해왔던 어떤 음식으로부터 갑작스런 과민반응이 생기기도 하고,

늘 검사할때 사용했던 조영제가 이상반응을 일으키기도하고,

복용하고 있던 영양제나 한약, 건강보조식품까지도 갑자기 알레르기증상을

일으킬수도 있다고 하니 걱정이 한가지 더 늘어나는 기분입니다.

이런 반응을 경험했다면 다음번에 이런 반응이 일어나지않도록 하는것이 중요하다고해요.

한번 경험한 알레르기는 다음엔 더 위험하게 나타날수 있다고 하니까요.

목숨까지도 위협하는 알레르기,,무섭네요.ㅠ

아나필락시스의 경우, 반응의 정도가 매번 달라 응급약을 상비해야하고,

그 원인을 파악하는게 중요한데

증상이 너무 공포스러워 원인을 찾는 유발검사를 회피하는 사람들이 많다고해요.

알러지로 호흡곤란이 온다면 얼마나 고통스러울지 생각만해도 아찔하네요.

그런데,,,이제껏 아무 문제없던 음식이

왜 갑자기 나한테 치명적인 음식으로 돌변한걸까요???

면역세포가 몸에 자꾸 들어오는 물질을 공부하게 되고,

어느 순간 그 물질을 해로운 물질로 간주하면 반응을 하게 된다는 것이지요.

이런 치명적인 알레르기를 미리 막을수 는 없겠지만

알레르기 유발요인을 생활속에서 적절히 관리하고 예방하면서

병이 진행하고 있는것은 아닌지 늘 확인해야겠네요.

책 맨 뒷쪽에 알레르기Q&A라는 부록이 마련되어 있어

우리가 궁금해하는 많은 것들의 답을 구할수 있었어요.

우리가 공기 좋은 곳으로 이사가면 알레르기나 천식이 좋아질꺼라고 생각하는 경우가 많은데

사람마다 증상을 악화시키는 요인이 달라서 공기질이 좋더라도

찬공기나, 꽃가루 노출이 많은 산속에서 오히려 증상이 나빠질수도 있다고하니

본인의 증상을 잘 관찰하고 파악해야할것 같아요.

질환과 치료를 다룬 의학서적을 읽다보면 전문적인 경향이 있어서

이해하기도 힘들고, 딱딱하기 마련인데

이 책은 쉽고 자세하게 설명해주고 있어서

자신의 증세에 관심있어하는 일반인들이 보기에 좋았어요.

이상반응이 나타난다면 참지만 말고, 전문의의 도움을 받아보시고,

요런 책들로 자신의 질환에 대해 공부하는 시간이 필요할것 같아요.


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한 권으로 끝내는 종이접기 - 개정증보판 길벗스쿨 놀이책
주부의벗사 편집부 엮음, 김정화 옮김 / 길벗스쿨 / 2019년 12월
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길벗스쿨 출판사에는 다양한 종이접기책들이 있어서

아이와 함께 즐거운 시간을 보낼수 있는데요.

이번에 길벗스쿨에서 종이접기책을 업그레이드해서 내놓았네요.

총 185가지의 종이접기작품과 수채패턴 색종이북이 포함되어 있어

책 한권만 마련하시면 따로 색종이구입을 하지않아도 즉석에서 만들수 있어요.


 


패턴 색종이북이 참 예뻐요.

총 50장의 색종이를 오려서 사용할수 있도록 되어 있어요.

알록달록 다양한 문양이라 요것도 선택하는 재미가 있겠더라구요.

뒷쪽에는 눈스티커도 있어서 동물들 만들때 활용할수있어요.


 


전통접기, 동물과 곤충, 물속 생물과 새, 탈것, 꽃과 열매, 장난감, 생활소품,

물건을 담는 소품, 계절과 행사로 총9장으로 구성되어 있어요.

185가지의 국내최다 작품을 수록하여

남녀노소 즐길만 하네요.

예전에 엄마 어렸을때도 유행했던 만들기서부터

활용도 높은 생활소품까지 정말 다양해요.

종이접기는 소근육발달에 도움에 되고

창의력과 두뇌개발과 더불어

종이접기 과정을 통한 규칙의 중요성을 깨닫고,

세모,네모,마름모등 다양한 도형의 모습을 탐구하며

수학의 기초를 다질수도 있어서

어려서부터 자주 활용하면 좋아요.

무엇보다 아이들이 좋아하구요.



올해 다섯살인 아이는 먼저 책을 훑어보더니

 제일 만들어보고싶은 게 동서남북이라고하네요.

본인이 가지고 있던 가장 좋아하는 핑크색 색종이를 가져와

만들어보자고하더라구요.

책은 아직 못봐서 제가 만드는 방법을 알려주면서 동서남북을 만들어봤어요.

고사리같은 손으로 만드는 모습을 보고 있노라니 웃음이 절로 나오네요.

아직은 깔끔하게 접진 못하지만 정가운데를 접어보려고 노력하는 모습이 기특하기도 하구요.



아이가 완성한 동서남북이에요.

동서남북 안쪽에 숫자를 쓰면서 숫자공부도 해보고

동서남북으로 게임도 해보며

즐거운 시간을 보냈답니다.

다음엔 무얼만들까 선택하는 시간도 가져보구요..

"한권으로 끝내는 종이접기"책 한권 안에

다양한 난이도의 여러 종이접기가 나와있어서

 오래도록 활용하면서 다양한 작품을 만들수가 있겠어요.^^

 





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디즈니 겨울왕국 2 따서 조립하기 따서 조립하기
꿈꾸는달팽이 편집부 엮음 / 꿈꾸는달팽이(꿈달) / 2019년 12월
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꿈꾸는 달팽이 출판사의 디즈니 따서 조립하기 시리즈에

겨울왕국2가 새로 추가되었어요.

겨울왕국1도 아이들의 사랑을 듬뿍 받았는데..

겨울왕국2의 인기도 식을줄 모르더라구요.

재밌는 영화도 보고, 영화주인공들을 내손으로 직접 만들어 보며

즐거운 시간을 보낼수 있는

따서 조립하기..이번 크리스마스때 아이의 선물로 제격이었어요.

저는 노래를 기억못하는데

아이들은 스펀지처럼 흡수하여 영화속 노래를 외워 흥얼대네요.

여자친구들은 특히나 공주캐릭터를 좋아하는데

주인공 엘사는 꼬마친구들에게 인기짱이지요.



설명서와 끼워만들기 판이 총 8개로

엘사,안나를 포함해 14개의 따서 조립하기로 구성되어 있어요.

따서 조립하기는 가위나 풀이 필요없이

손으로 뜯어서 끼워 만들수 있어 좋아요.

종이재질이라 아이가 다칠 염려가 없어요.

어린친구들을 위한 놀이책이다보니

설명서도 그림과 화살표로 이해하기쉽게 잘 나와 있어요.

따서 조립하기는 가위나 풀이 필요없이

손으로 뜯어서 끼워 만들수 있어 좋아요.

5살 딸냄도 쉽게 뜯어내더라구요.

끼웠던부분이 다른 부분을 끼울때 빠지다보니

약간의 도움을 필요로하긴 했지만 80프로는 혼자하더라구요.

엘사,올라프,안나, 스벤등 여러 캐릭터들도 끼워 만들어 세워주고,

멋진 아렌델의 성도 만들어 보았어요.



겨울왕국2의 주인공들을 만들어 세우고, 구도를 잡아 사진찍어주기를 요청해서

멋진 포즈로 요렇게 찍어주었어요.

아이들이 직접 만들어보는 과정을 통해서 성취감도 느낄수 있고,

 소근육발달에도 도움이 되는 따서 조립하기 시리즈로

아이와 함께 즐거운 시간 보낼수 있었네요.

 



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자꾸 생각나고 보고 싶고 그래
퍼엉 지음 / arte(아르테) / 2019년 11월
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제목이 참 달달하죠?

누구나 사랑에 빠지면 자꾸만 보고싶고 생각나고 할텐데요.

이 책은사랑에 빠진 연인들을 위한, 아님 사랑에 빠지고 싶은 솔로들을 위한, 그것도 아님 예전의 애틋했던 추억을 되새기고픈 사람들을 위한 감성그림책이랍니다.^^

단순한 그림책이 아니라 QR코드를 스캔해서 애니메이션으로 만날수 있는 독특한 책이에요.

챕터 사이사이 qr코드가 있어서 책 한권전체의 애니메이션을 한꺼번에 볼수 있는게 아니라

챕터를 나눠서 짤막짤막한 애니메이션을 만날수 있지요.

게다가 애니메이션에서는 책에서 볼수 없었던 미공개장면도 준비되어 있네요.

이 책의 작가는 애니메이션 작가 퍼엉이에요.

저는 이 책을 통해 알게 된 작가인데 유투브에 작가의 여러 작품들이 나와 있더라구요.

평범하고 소박한 일상을 사랑스럽고 따뜻하게 묘사해 미소가 배어나오게 하는 그런 작품이었어요.

책페이지 대부분을 그림으로 활용하고 있고, 문장은 한문장으로 간략하게 서술하고 있지요.

영문으로도 나와 있어서 아이들 영어공부용으로 읽어주셔도 좋을것같아요.

우연히 만나게 된 두 남녀가 서로를 생각하고 그리워하다가

다시 만나게되면서 자연스럽게 연인이 되어 가는 과정을 다루고 있는데요.

사랑하는 사람을 만나는 설레임, 행복감,애틋함, 그리움,

함께 웃고, 함께 먹고, 함께 운동도 하고, 함께 여행도 하고,

함께 바라보고,함께나누는 소소한 일상을 잔잔하게 그려내고 있어요.

저도 옛날생각이 나더라구요.ㅎ

책을 보고 있노라면 마음이 따뜻해지면서 힐링이 되는 듯한 느낌이 들었어요.

요즘 고민도 많고, 걱정거리도 많은데 머리를 잠시 쉬게하고,

 마음을 채워 에너지를 주는 책이었네요.

이 책을 통해 작가 퍼엉에 대해 관심이 생기고 다른 작품들도 만나고 싶다는 생각이 들었는데요.

다시금 생각나고 보고싶은 감정을 일깨워줄 누군가를 만나고 싶다는 생각도 들었어요.ㅎ

일상이 무료하다면 황폐하고 메마른 가슴한켠에 잔잔한 연애감성을 일깨워줄 이쁜 무빙북을 만나보세요~


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가장 쉬운 독학 프랑스어 첫걸음 (본책 + 단어장 + MP3 CD 1장) 가장 쉬운 독학 시리즈
주장수 지음 / 동양북스(동양문고) / 2018년 2월
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30일만 하면 프랑스어 OK! 라는 문구가 인상적인

<가장 쉬운 독학 프랑스어 첫걸음>이에요.

이 책은 프랑스어 왕초보들이 30일 플랜으로 시작하여

  무료 동영상강의를 들으며 반복하고 공부할수 있는

기초책이에요.

제 경우 학창시절에 제2외국어로 프랑스어를 배우고 싶었는데

선택의 여지없이 독일어를 배워야했지요.

그래서 프랑스어에 대한 로망이 있는데

저희 아이도 그런지

아이가 프랑스어를 배우고 싶어하더라구요.

그래서 선택하게 된 책이에요.

쉽게 독학할수 있다는 문구에 혼자서 해보려구요.

워크북과 핸드북, MP3 CD,동영상강의,팟케스트활용등 구성이 좋아서

혼자공부하기 좋네요.

 


 

 


준비과정에서 알파벳도 살펴보고,발음규칙,간단한 인사말도 배울수 있었어요.

또한 프랑스문화엿보기 코너가 있어서

프랑스에 대해서 알려주고,프랑스의 모습을 사진으로도 만날수 있더라구요.

문법콕콕,패턴톡톡, 회화술술,문제척척 다양한 코너를 통해

좀더 쉽고 재밌게 프랑스어 공부를 해볼수 있네요.

처음이라 많이 어려울것 같았는데

하고자하는 마음만 있으면 프랑스어에 도전해볼수 있겠어요.

뒷쪽에 별책부록으로 워크북이 마련되어 있어

앞에서 배운것들을 문제풀이로 만나볼수 있어요.

받아쓰기도 해보고, 번역도 해보고,

여러문장들을 반복적으로 공부할수 있네요.

프랑스어를 공부하며 특별한 점은 단어에  남성형과 여성형이 있다는 건데요.

그래서 여자들이 프랑스어를 더 매력적으로 느끼나봐요.

동양북스 교재를 살펴보니

첫걸음 끝내고 보는 중고급 프랑스어도 있던데

빨리 이 책 마스터하고 중고급에도 도전해보고싶은 마음이 굴뚝이네요.

프랑스어에 도전해보고싶은 분들은

이 책으로 시도해보세요~


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