[eBook] 질적으로 다른 슬기로운 마흔
민권식.윤수은 지음 / 포춘쿠키 / 2022년 6월
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처음엔 ‘질적으로 다른’을 삶의 질이 다름을 의미하는 걸로 오해를 했다. 한글만 생각했던 나의 오해였다. 한글로 질은? 질(質: 사물의 속성가치유용성등급 따위의 총체뿐만 아니라 질(膣: vagina,  구멍과 자궁 목 사이에 있는 여자의 생식 통로성교  음경을 받아들이고 출산  아기가 나오는 길이 된다)도 있음을 간과했다. 저자 소개와 프롤로그를 읽고 나서 다시 표지의 제목을 보니 질의 한자 膣을 볼 수 있어 실소가 나왔다.

 

프롤로그. 분수령에 선 마흔 살에게

1장. 마흔, ‘나’를 돌아보는 시간

2장. 마음은 ‘슴살’, 변하는 몸에도 관심을

3장. 내 잠자리 행복은 내가 챙긴다!

4장. 여전히 새로운 성의 세계

에필로그. 오늘이 제일 예쁘다.

부록. 자가진단 테스트(여자용)

참고문헌

앞에 큰 카테고리만 정리된 목차에서 확인할 수 있듯이 마흔이라는 나이를 기준으로 마흔이 되거나 넘은 여자분들의 성적인 현상이나 문제와 그 문제에 대한 전문가의 의견을 다루고 있다.

 

섹스 칼럼니스트와 비뇨기과 의학 박사의 대담 형식으로 쓰였다. 대담형식은 이야기 하기 예민한 문제이거나 남자들은 별로 관심이 없는 내용들을 다루고 있지만(이 또한 너무 이기적인 남자의 생각?)지루함 없이 집중해서 읽을 수 있도록 만든 신의 한 수였다고 생각한다.

 

여자뿐만 아니라 생애 전환기라고 하는 나이가 마흔이다. 신체적으로 많은 변화, 즉 노화가 시작되는 나이로 건강을 판단하는 기준들도 달라진다. 뿐만 아니라 삶의 패턴도 이전과는 상당히 달라진다. 결혼으로 가정을 꾸리고 임신과 출산으로 식구가 늘어난 환경이다. 남녀 모두 육체적으론 많이 피곤한 상황이다. 정신적으론?

 

이 책은 누가 읽어야 할까? 한 장 한 장 넘기면서 읽을수록 부부가 함께 읽어야 할 책이라는 생각이 확신이 되었다.

남자는 누구나 20대 여자에 대한 로망이 있다는 이야기를 들었고, 문지방 넘어갈 힘만 있어도 섹스를 한다는 얘기도 들었다. 여자는? 여성 호르몬의 작용만으론 성욕이 강하지 않고 남성 호르몬의 작용으로 성욕이 강해진다고 한다.

섹스로 인한 질병은 성병뿐 아니라는 걸 알게 된다. 방광염은 구조적으로 남자보다 여자가 잘 걸리므로 여자를 위해 청결에 주의하는 배려가 필요하다. 외부 성기는 남자는 돌출형이라 그냥 보이지만 여자는 거울을 이용해 주의 깊게 관찰해야 보인다. 손으로 만져 보는 것도 혹시 모를 질병을 조기에 발견할 수 있는 가장 좋은 방법이다.

각종 암의 발생에 대한 예방책? 모두 예방할 수는 없지만 너무 이른(?) 나이에 첫 경험을 하는 것을 피하는 게 좋다고 한다. 어떻게? 남자들이 어린 여자를 상대로 섹스를 하지 않으면 된다. 쉽죠? 성인 남녀가 사랑을 나누는 방식 중 하나가 섹스다. 그 의미에 충실한 삶을 살면 된다. 

남자가 야동을 보는 건 여자에겐 수치심을 줄 수 있으니 주의하자. 야동 시청 주기는 얼마가 적당한지 이야기 해주고 있지만 그게 가능한지는 알아서 판단하시길 바란다.

성진국(性 先進國)? 일본은 절대 아니다. 서로게이트 치료를 시행하는 이스라엘, 이탈리아, 호주(멜버른), 미국(캘리포니아) 등이 성문화에서 선진국일 수 있다. 무조건 따라 하자는 건 아니다.

<참고문헌> (p250~254) 대담 내용에 객관성을 부여하는 부분이다.

 

유교 사상과 남존여비 같은 여성을 존중하지 않는 대한민국, 성교육 하나도 제대로 못 시켜 초등학생이 임신하는 일이 종종(자주?) 발생하는 후진국이다. 여성을 존중하고 배려하는 건 남자의 의무다. 교육은 국민의 의무이다. 올바른 교육을 제공해야 하는 것은 국가의 책임이다. 적당한 시기에 올바른 성교육을 받을 수 있어야 한다.

또, 저자 같은 섹스칼럼니스트들이 활발히 활동하여 성적인 이야기를 하는 것이 민망하지 않고(단 선은 지켜면서) 호기심을 해소해주고 음지로 숨지 않고 양지로 나와야 이런 성과 관련된 문제의 발생이 줄고 해결될 수 있다고 생각한다. 순진한 얼굴로 뒤에서 호박씨 까지 말자는 이야기 입니다.

 

이 리뷰는 몽실북클럽 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

 



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윙페더 사가 1 - 어두운 암흑의 바다 끝에서 윙페더 사가 1
앤드루 피터슨 지음, 김선영 옮김 / 다산책방 / 2022년 6월
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사가(Saga)? 영웅전설. 사람(?)이 파충류인 팽들의 지배를 받는다. 50대에 접어든 분들은 잘 아시겠지만 그 이후의 분들은 잘 모르시고… 브이(V)라는 미드를 생각나게 하죠. 종 4부준의 1부라고 하네요.

 

어니러 왕가의 전설. 포도는 외할아버지, 여왕이었던 엄마 니어, 제너, 팅크, 리리 삼남매와 피터, 오스카, 강아지와 팽(도마뱀) 몇 마리가 1편에서 주로 활약하는 캐릭터. 1편은 이 시리즈 이야기의 시작이지만 여러 사건들이 벌어져요. 그 사건들 속에서 아이들이 성장하고 과거의 비밀들이 밝혀지고요. 너무 식상한 전개인 거 같지만~ 개연성을 갖추는 방법이죠.

 

먹성 좋고 고소 공포증(?)도 있으면서 모험심, 체력도 강한 둘째 아들 팅크

다리가 불편하지만 강아지를 잘 돌보고 음악에 재능이 있는 리리

맏아들로 ‘늘 두 동생을 잘 챙겨야하는 스트레스’를 받지만 최선을 다하는 제너. 마을을 벗어나고 싶어한다.

팽과 얽힌 여러 사건들은 해적 출신 외할아버지와 피터가 해결한다.

여왕이었던 엄마는 역시 우아함을 아이들을 잘 돌보고 잘 가르친다.

 

둘째가 왕위를 이어가는 전통. 특이하다. 맏이는 왕을 지키는 수호자가 된다. 피터는 큰아버지로 아버지인 왕을 지키는 수호자였던 것. 왕은 끝까지 지키지 못했지만 그 아들들과 여왕을 지켜준다. 팅크가 왕이 되고 제너는 왕의 수호자, 리리는?

 

아이들을 구하기 위해 반지와 목걸이로 매수하는 엄마와 할아버지. 그 장식품들이 화를 부르다니… 큰 사건에 휘말려 마을은 쑥대밭이 되고, 마을을 떠나게 되는 이기비(?)일가. 파충류들은 추운 걸 못 참죠. 추운 지역을 도망? 할아버지와 엄마가 숨기고 지키려고 노력하는 보물은 뭘 까?

 

모험, 상상하길 좋아하는 아이들에게도 충분히 권할 만한 책이예요. 같이 모험 속으로 떠나요~

 

이 리뷰는 다산어린이 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 객관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

 



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좀비시대 리토피아 소설선 4
방서현 지음 / 리토피아 / 2022년 5월
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좀비 시대? 제목은 처음부터 좀비가 등장하는 이야기일 것이라는 기대를 하게 한다. 하지만 좀비는 연우가 본 영화에서 잠깐 언급될 뿐 안 나온다. 그런데 좀비? 살아있는 시체를 이르는 말이라는 정의로 좀 더 확대해서 이 책을 들여다보면 좀비가 등장하는 이야기가 맞다.

 

연우, 수아는 수재 학습지 회사에 다니는 선생님이다. 원룸에서 돈이 없어 고시원으로 이사를 하고 밥도 제때 못 챙겨 먹고 쓰러져 응급실에서 겨우 살아서 나왔지만 다시 일에 치이는 뚜벅이 선생님이다. 젊음이 자산이라지만 그 젊음은 좁은 고시원이나 옥탑방에 겨우 몸을 눕혔다 일어나 사무실에 출근해서 지구장의 구박이나 압박을 받거나 재택 근무하지만 맘은 늘 불편하게 산다. 밥 늦게까지 아이들 학업 관리하고 교재로 공부하고 전단지를 만들어 홍보한다. 끼니를 놓치는 건 지키는 거 보다 쉬웠을 지도 모르는 청춘들이다.

 

학습지 교사는 오래 할 일은 아니라고 하지만 오래하는 사람들도 있다. 그 일 밖에 다른 일을 할 능력이 없다는 이유로… 연우는 임용고시 3수하고 입사했지만 그래도 교육사업이라는 처음의 생각과는 다른 온갖 비리를 저지르는 지구장의 행태를 보면서 학습지 교사를 하게 된 걸 후회한다. 수아는 대학교에서 연우가 그려준 시에 추상화를 그려줬던 명품녀였다. 연우보다 선배로 조언도 해주고 연우가 버틸 수 있게 힘도 되어준다. 둘이서 데이트를 즐기기도 한다. 그 시간 만은 좀비가 아닌 듯한데.

 

학습지 교사는 개인 사업자로 보험설계사람 비슷하다. 다단계 같기도 하고~ 업종에 계신 분들은 언짢게 생각할 수도 있지만 정말 능력이 있는 분들을 제외하고, 다른 일을 할 능력이 없는 바닥 친 분들까지도 쉽게 해볼 수 있는 진입장벽이 없는 일이 아닌가 싶다. 진입은 쉽지만 버티기는 어려운, 버티다 보면 좀비가 되는 직업인 듯하다. 살아있는 시체가 향하는 곳은 어디인가? 수아는 투신하여 자살을 택했다. 연우는 수아의 일기가 저장된 USB를 깨끗이 치워진 고시원 구석에서 발견하고…아이들은 내 힘의 원동력이다.

 

경찰 조사, 감사반 조사로 울울증으로 인한 자살로 결론짓는 회사에 반하여 1인 시위를 한다. 부당한 조치와 인격적이 모독 등을 서슴지 않으며, 이런 이슈에 반응하지 않는 사람들과 회사가 좀비 같다고 말하고 있다.

 

[타인은 지옥이다], [스위트 홈]이 겹치는 느낌이다. 글에서 받는 배경의 느낌, 등장인물 행동의 자세한 묘사는 장면을 보는 듯하다.

 

이 리뷰는 몽실북클럽 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. 좋은 책 감사합니다.




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신비롭고 재미있는 날씨 도감 - 하늘에서 얼음이 떨어진다고? 무지개의 끝은 어디일까? 아하, 그렇구나 - 초등 교양 지식 1
아라키 켄타로 지음, 오나영 옮김, 조천호 감수 / 서사원주니어 / 2022년 6월
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어린이 교양도서? 어려운데~ 학창시절 지구과학이 어려웠던 연장선상에서 느끼는 어려움이다. 10가지 구름, 더 세분하면 100가지의 구름에 대한 자세한 설명부터 많이 긴장하게 된 책이다. 아마도 이 모든 구름들을 전부 알아야 한다는 미련함 때문이었을 것이다. 안다는 것은 아는 것과 모르는 것을 인지하는 것이다. 배움은 모르는 것을 찾아 알게 되는 것이다. 이 책은 내가 모르는 것들을 찾아 알게 될 날씨와 관련된 지식의 바다이다.

 

76가지를 큰 카테고리에서 구름을 포함하여 날씨와 관련된 내용을 재미있고 쉽게 이야기해준다.

  1. 놀라운 구름 이야기
  2. 놀라운 하늘 이야기
  3. 놀라운 기상 이야기
  4. 놀라운 날씨 이야기

 

강한 비, 약한 비 할 것없이 거의 비가 내릴 것 같은 때는 강수확률 100%, 국지적으로 강한 비가 내릴 가능성도 있는 때는 강수확률 30%이고 표현한다고 하네요. 며칠 전에 엄청난 폭우, 국지성 호우라고 하는 게 맞을 거 같았는데… 작년에도 아주 짧은 시간 동안이고 우산도 쓴 상태에서 비에 홀딱 젖은 정도로 바람과 장대비를 경험했었다. 한번이 아니고 두번…

기후 이상으로 발생한다는 생각은 했었고 우리 나라 기후가 사계절이 명확한 온대(?) 였나, 배웠지만 잘 기억이 나지 않는다. 아열대 기후로 바뀌고 있다는 뉴스를 들은 기억이 나는데, 아열대 기후는 어떤지 정확히는 모르지만… 기후대가 바뀌는 건 좋은 징조는 아니라고 생각한다. 지진운이 지진과 무관하다. 얼마전 방송을 떠들석하게 만들었던 지진이 일어나기 전에 나타난다는 특징적인 구름이 지진과 무관? 날씨, 구름 전문가의 말이니 믿어야 하는데, 그럼 예전엔 전문가가 아닌 사람의 개인적인 의견을 확대해서 전했다는 말인가? 바로잡을 필요가 있다.

지구온난화가 기후를 변화시키는 주원인이고 우리나라는 4대 기후 악당국이었어요. http://www.ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0002569675

지금은 잘 하고 있는지?

일기예보에서 기온은 고도 1-2m에서 측정한 기온이다. 기압의 단위로 자주 듣는 헥토파스칼은 10㎝ 정사각형 위에 오이 하나(100g)을 올려놓은 무게와 같다고 해요. 또 하루 중 기온이 가장 높은 때는 오후 2시. 이 시간에 외출을 삼가는 게 좋아요. 눈이 2m가 쌓이면 1㎥당 체구가 큰 씨름 선수(100kg)가 6명(600kg) 모인 것과 같다. (p156) 가벼운 눈이 높게 쌓여 지붕을 무너뜨리는 이유였어요.

태풍의 진행경로를 예보해줄 때 원의 크기는 태풍의 중심이 위치할 확률이 70%인 지역을 나타내고 가운데 점을 이은 선은 태풍의 진로가 아니라고 하는데~ 일기 예보를 통해 알게 되는 것과 좀 다른 데, 제 이해력의 부족때문인가요? 온대 저기압으로 바뀌면 태풍이 소멸된 거라고 배웠던 기억이 나는데 다시 태풍으로 발달할 수 있으니 절대 안심하지 말라는 저자의 말. 그럼 그런 예가 있었던건가요? 궁금하네요.

 

얼마전 드라마로 <기상청 사람들>을 봤던 기억. 이 책에서 다뤘단 내용이 일부 기억나기도 한다. 드라마는 직접적인 교육은 아니지만 어느 정도 교육적인 효과가 있으므로 잘 만들어 줬으면 좋겠다는 생각을 해본다. 일본인 저자가 쓴 초등학생 대상의 교양서적의 수준? 우리 둘째 아들은 재밌다고 하는데 사실 좀 어려운 감이 있다. 또 우리나라와 다르게 태풍 등의 영향을 많이 받고 있는 현실을 반영되어 있기 때문이라고 짐작해본다. 왜? 우리나라에선 이런 책들이 나오지 않는가? 그나마 [W**] 스리즈가 있으니 다행스럽긴 하지만 책 사이즈부터 느낌이 다른 책이다. 우리나라 초등학생들부터 어른들까지 교양지식을 쌓을 수 있는 책을 기대해본다.

 

이 책은 누구나 에게 도움이 되는 책으로 집에 한권 씩 있으면 좋겠지만 좀 무리인 듯하니 학교 도서관, 동네 도서관 등에서 쉽게 읽을 수 있길 바래본다.

 

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탄산수 다이어트 - 하루 1잔으로 시작하는
신조 도키코 지음, 전유하 옮김 / 스테이블 / 2022년 6월
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탄산수다이어트 아직은 도전해보지 않았다. 저자의 탄산수 예찬론을 우선 접하고 다양한 활용방법과 건강한 삶을 영위하는 데 필수라는 것을 충분히 이해했다. 탄산음료를 많이 마셨고 탄산수는 여름에 깔라만시 넣어서 가끔 마셨었는데 마시는 방법이 잘 못되서 인지 살이 빠지는 효과는 보지 못했다. 이 책을 읽기 전의 실책이니 이 책을 읽고 난 후에는 목적에 맞게 마실 수 있을 것이다. 다양한 효과를 한 번에 다 얻을 수는 없다. 마시는 시기와 양, 온도가 다르기 때문에 모든 조건을 맞춰 마시는 건 불가능하니까~ 우선 최근 몇 년 사이에 체중의 앞자리 수가 바뀌고 특히 배에 살이 많이 찐 상황이라 다이어트를 목표로 먼저 도전하려고 한다. 이 책의 제목에 끌려 많은 분들이 다이어트에 도움을 받길 원할 거라고 생각한다.

 

이 책의 가장 핵심이 되는 내용을 퀴즈 형식으로 서술했다. 뒤에 설명으로 답을 알려주고, 책의 본문에서 더 자세한 내용을 이야기해준다. 이것만 기억해도 건강해지고 건강을 유지하는데 도움이 될 것이다.

 

  1. 탄산수로 시작하는 건강한 다이어트
  2. 탄산수 습관으로 달라지는 일상
  3. 탄산수로 피부 나이를 되돌리는 방법
  4. 요리는 더 맛있게 주방은 청결하게

 

목차에서 볼 수 있는 것처럼 탄산수는 세안을 하거나 입욕제로 사용하기도 하고 요리에서 물이나 우유 대신에 식감을 좋게 하기 위해 사용하는 등 다양하게 활용할 수 있다.

 

탄산수의 효능은 물과 탄산의 시너지 효과라고 생각한다. 물만 잘 마셔도 장수한다는 이야기도 있고 탄산을 혈관 확장 효과로 순화기를 튼튼하게 해주는 효과가 있다.

 

나는 상온의 탄산수를 밥을 먹기 전에 1-2잔 마셔 과식을 막아 다이어트에 도전하겠다. 먹는 양이 아주 많지는 않지만, 양 조절부터 시작하고, 신진 대사를 향상시켜 에너지를 잘 활용하고 남는 건 잘 배출하면 다이어트에 성공할 수 있을 거라고 생각한다. 밥을 지어도 더 맛있고 생선 비린내와 미끌거림도 줄여준다. 도마도 소독되고 깨끗이 닦을 수 있다. 세안하며 기미 주근깨 같은 잡티도 없어져 피부 미인이 될 수 있고, 목욕이나 반신욕은 혈액 순환에 도움을 준다. 우리 모두 이런 효능들과 음용 방법을 잘 정라하고 활용해서 건강하게 살길 바라요.

식전에 탄산수 1-2잔 마시는 게 부담스러워 포기했다는 직장동료가 있는데, 나는 어떨지 궁금하다. 일단 해보자. Just Do it.

 

이 리뷰는 몽실북클럽 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. 좋은 책 감사합니다.



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