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약손 - 고창남교수의 톡톡튀는 한방 의학상식
고창남 지음 / 시디안 / 2009년 1월
평점 :
품절
인상깊은 구절
우리에게 주어진 건강은 하나밖에 없습니다.
그 이상의 건강을 가진 사람은 이 세상에는 없습니다.
단 하나밖에 없는 건강은 나에게 가장 소중한 것입니다. |
아련한 기억 저편에서 멀리 틀어놓은 녹음기 테잎에서 들려오는 소리처럼 그리움이 그대로 묻은 채 엄마의 손길이 느껴져온다.
어릴 적 배가 아플 땐 병원보다 엄마가 만져주시는 손이 더 빨리 닿았다.
엄마 손은 약손, 모모배는 똥배
엄마의 사랑과 병을 얼른 떨쳐버리라는 간절한 소망을 담은 기원이 엄마의 약손에 실려있었다.
고창남 교수의 이 책, 약손을 처음 보았을 때 엄마의 약손이 먼저 떠올랐다.
TBS 교통방송 라디오를 켜라에서 청취자들이 잘못 알고 있거나 꼭 알아야 하는 의학상식 및 건강상식을 4개월 진행하고 그 내용이 일회성으로 그치기엔 너무나 아쉬워 방송되었던 내용과 방송되지 않았던 내용을 첨부하여 낸 책이다.
일반인을 대상의 이 책은 잘못 알고 있는 의학상식이 얼마나 위험한지 알려주고 건강에 도움이 되는 상식들을 가르쳐주어 스스로의 건강을 점검하고 관리하는 데 도움이 되는 책이다.
1장에서는 건강의 기본 개념에서부터 시작하여 몸과 마음의 건강이 행복을 부르는 길임을 역설하며 건강을 지키기 위해 일상 속에서 실천해야 하는 일들에 대해 알려주고 있다.
2장에서는 생활습관병으로 성인병, 고혈압, 저혈압, 동맥경화, 당뇨병, 고지혈증, 비만(다이어트),
3장에서는 신체부위별 질환으로 두통, 어지럼증과 현기증, 치매, 중풍, 탈모, 눈의 충혈, 다크써클, 눈 주위의 피부, 기미 및 주근깨, 딸기코, 코기름 및 피지, 혀, 잇몸염증, 풍치, 기침, 편도선염, 비염, 축농증, 코골이, 식중독, 식요부진, 변비, 요통 및 디스크, 골다공증 및 퇴행성 관절염에 대해,
4장에서는 태음인, 태양인, 소음인, 소양인의 사상체질과 그에 관련된 상식이,
5장에서는 증상별 질환으로 계절별 주의해야 할 질환과 아이들이 주의해야 할 질환, 정신과 질환, 한방 특유의 질환이 실려 있다.
목차부터 훑어보는데 내가 읽어보고싶고 봐야 할 부분들이 어찌나 많은지 이 책이 참 요긴하게 쓰이겠다는 생각이 들었다.
1장을 인상깊게 읽고 2장부터 보는데(봐야 할 부분이 몰라 어디부터 손을 대야할지 고민하다가 순서대로 보았다) 고혈압 부분에서 상당히 전문적인 용어도 나와서 바짝 긴장했다. 그러나 그것은 객관적인 의학 지식이 뒷받침 된 글이기에 그러한 것이며 고혈압이라는 병을 치료하기 위해 알아야 하는 다양한 상식들을 이해하기 위한 기본 글이었다.
실제로 나같은 일반인들이 읽으며 활용할 수 있는 부분에서는 어렵지 않고 내용이 구체적이어서 무엇을 이야기해주자 하는지 확실히 알 수 있었다.
고혈압 하나를 치료하기 위해서도 식이요법과 운동요법, 행동요법, 약물요법, 특수요법, 약방문, 양약과의 비교 등 자신이 알고 있는 범위 안에서 최대한 자세히 쉽게 알려주려고 하는 점이 오히려 고마웠다.
거기다 예방법도 잊지 않고 일러주어 이미 고혈압을 지니고 있는 사람이나 아직 증상이 나타나지 않더라도 가족력이 있거나 하는 이들을 위해서도 많은 도움이 되는 내용들이었다.
고혈압뿐만 아니라 다양한 병증과 치료법, 예방법, 약방문들이 꼼꼼하게 적혀 있고,
평소 궁금하던 부분들과 잘못 알고 있는 상식들도 바로잡을 수 있는 계기가 되었다.
읽을수록 이 책이 얼마나 좋은 책인지 느끼게 되는 책이었다.
손 쉽게 닿는 곳에 두어 자주 자주 읽어보고 필요할 때 기억하고 건강을 지키기 위해 노력해야겠다.
친한 한의사를 친구로 둔 것 같이 든든하고 요긴한 책이다.
