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소중한 내 몸을 위한 최고의 여행
최성진.한수경 지음 / 자유로운상상 / 2009년 5월
평점 :
소중한 내 몸을 위한 최고의 여행
가보지 못한 곳을 가보는 기쁨과 아름다운 풍경과 함께 하는 이들과의 정다운 이야기, 그리고 두고와서 아쉽고 다시 가고프고 먹고싶은 맛난 음식.
여행의 기쁨은 한두 가지가 아니다.
집 떠나면 *고생이라고 광고도 하더라만 이왕이면 마음도 몸도 즐거운 여행이면 얼마나 좋을까.
이 책은 단순히 맛집을 소개하는 책이 아니다.
단촐하게 준비하되 꼭 가지고 가야 할 여행 준비물을 챙기는 것에서부터 혈액순환계, 암, 관절염, 부인병, 당뇨병 등 내 몸이 편안하고 건강해지는데 도움이 되는 우리나라 구석구석을 찾아 보여주고 체험할 수 있는 프로그램과 소식들을 다양하게 전해준다.
나이들어가면서 냉해지는 몸은 뜨거운 것을 원한다는 걸 책의 저자는 안다.
그래서 모래 찜질 하며 편안히 몸과 마음을 휴식할 수 있는 여수 모래찜질, 제주 삼양 검은 모래찜질, 전남 고흥 내발 모래찜질 등의 여행처를 소개한다. 가는 길과 일정, 가족이 함께 하면 좋을 체험, 생태교육, 꼭 맛보고 와야 할 음식, 모래찜질 제대로 하는 법 등까지 세세하게 챙기며 이 책을 보고 여행을 떠날 이들에게 값진 조언을 해준다.
책을 보며 언제 어디로 가야지 꼽는 것도 좋지만 이 책은 보고 직접 떠날 곳을 고르는 데에 도움이 많이 된다.
몸도 고달프고 마음도 고달픈 여행이 아니라 내 몸과 건강을 위한 최고의 여행.
이제는 그런 여행을 떠날 나이가 되었다.
그렇다고 그런 여행을 떠날 나이가 된 어른들에게만 맞춰져 있지도 않다.
물론 주테마는 그런 내용이지만 가족단위로 떠나는 이들에게 유익한 정보도 많다.
그리고 건강 의학 상식, 정보도 담고 있어 해당 병에 대해 알고픈 이들에게도 도움이 된다.
아이낳고 비만 오면 쑤시고 결린다고 집에만 누워 있을 게 아니라 햇빛 찬란한 날 뜨거운 찜질하러 떠나야겠다. 가족여행으로.