오직 ‘생각하는 것’에 집중하는 것이 필요하다

오직 ‘생각하는 것’에
집중하는 것이 필요하다

심사숙고하기 위한 시간을 만드는 것이 중요하다.

깊이 생각하고 싶지만, 틈틈이 생기는 시간으로는 좀처럼 차분히 생각할 수가 없다. 그래서 나는 적어도 일주일에 한 번은 반드시 3시간 정도 제대로 생각할 수 있는 시간을 만들려고 노력한다.

실제로 나는 주 초에 ‘생각할 시간’도 미리 일정에 넣는다. 그때 중요한 것은 같은 3시간이어도 30분씩 여섯 번으로 나누어 조금씩 확보하는 것이 아니라 가급적 충분한 시간 단위로 일정을 짜는 것이다.

나는 5년 후, 10년 후의 프리에 대한 모습을 그리기 위해 일주일 정도 일상에서 벗어나 생각하는 시간을 일 년에 한 번은 갖고 있다.

도전하고 싶은 주제와 돌파하고 싶은 과제가 있다면, 스케줄을 짤 때 우선적으로 ‘생각하는 시간’을 넣어두는 것이 좋다.

독서는
마음의 운동이다

내 감정에 충실해지는 시간을 소중히 한다.

이것은 내가 항상 염두에 두고 있는 것이다. 기뻐하기도 하고 감동하기도 하고 긴장을 풀기도 하고 화가 나기도 하고 눈물이 나기도 하는 시간, 즉 감정이 강하게 나 자신을 지배할 수 있는 시간을 의도적으로 만들고 있다.

나는 책을 읽거나 영화를 보는 것도 여러 가지 감정을 건드린다는 점에서 인간다운 감정을 느끼는 시간으로 받아들인다.

책이나 영화는 대부분 감동적인 내용이나 한 번쯤 생각해보게 하하는 주제를 다루기 때문에 평소 생활 속에서 감정을 자극받을 수 있는 기회가 된다

감정을 느끼는 시간의 필요성을 깨닫고 나서, 독서는 다양한 감정과 지식을 제대로 처리하기 위한 마음의 운동이라고 생각하게 되었다.

사용하지 않는 근육은 성장하지 않으며 쇠약해져버리듯 마음에도 정기적으로 자극을 주는 것이 중요하다.

주2회 1시간씩 독서를 통해
나 자신을 이해하는 시간을 가진다.

혼자서 이동할 때는 독서를 하는 경우가 많지만, 때로 생각을 정리하기 위한 시간으로 활용하기도 한다.

생각한 결과는 결과물으로 남아 있지 않으면 생각하지 않은 것과 마찬가지다. 그래서 생각한 결과는 반드시 기록해 남겨두려고 한다.

이동 시간에 아무것도 하지 않으면 경치와 함께 시간도 그냥 스쳐갈 뿐이다. 하지만 무엇을 할 것인지 스스로 능동적으로 정하면 인풋이든 아웃풋이든 그 나름대로 의미 있는 시간을 보낼 수 있다.

이동 시간에 생각을 정리하고
그 결과는 메모해둔다.

일정을 최대한
구체적으로 세운다

일정에는 행동 수준까지 반영해 넣는다.

맨 위 상단 영역에 짬이 날때 생각해봐야 할 중요한 주제를 적어놓고 눈에 잘 띄게 만든다.

그 아래 영역에는 캘린더에 옮겨 행동하거나 즉시 조치하고 지울 것을 적어둔다. 그리고 그 아래에는 미팅이나 모임 등에서 특정 사람에게 하고 싶은 말이나 묻고 싶은 것을 메모한다.

그것을 대략 1개월분씩 돌아볼 타이밍을 정해 다시 상기할 수 있도록 한다. 그렇게 하면 필요와 상황에 따라 빠짐없이 캘린더에 넣어 관리할 수 있다.

돌발 상황이나 변수가 발생했을 때 가장 중요한 것은 허둥거리지 않고 마음의 평정을 찾는 것이다.

자기 페이스를 잃지 않고 마음의 평온을 유지하는 것이 성과에 큰 영향을 미치기 때문이다.

이런 식으로 어떤 돌발 상황이 발생해도 대응할 수 있는 일정을 항상 염두에 두고 있다.

대체로 3개월에 한 번, 지금까지의 일정을 되돌아보고 점검하는 시간을 가질 필요가 있다

나는 구글 캘린더를 이용해 지금까지의 일정을 정기적으로 되돌아보는 시간을 갖는다.

디지털 캘린더로 보면 3개월은 물론, 5년 전에 무엇을 했는지도 즉시 돌이켜볼 수 있다. 지금까지 자신이 걸어온 길을 한눈에 파악할 수 있는 것이다.

하루의 일정도 전체와 세부 사항을 모두 볼 수 있어, 무슨 일에 어떻게 시간을 사용했는지 금방 알 수 있다. 그래서 나는 일정 관리만큼은 디지털을 권장한다

성공은 일단 단기적인 결과물을 내놓지 않으면 이루어지지 않는다.

아무리 훌륭한 이상을 말한들, 아무리 좋은 아이디어와 스토리를 갖고 있다 한들, 결과적으로 시작하지 않으면 그림의 떡에 지나지 않는다. 일단 시작해서 빠른 시일 내에 뭔가를 내놓아야 가치가 창출되는 것이다. 실패하는 것보다 실패가 두려워 좀처럼 시작하지 못하는 것이 가장 생산성이 낮다.

일단 시도하다 보면 처음에는 할 수 없으리라고 생각했던 상황이 바뀌는 경우도 종종 있다.

중요한 것은 실패나 변화를 두려워하지 않고 시작하는 것이다. 먼저 움직여서 하나의 결과물을 내면 그다음에 이어지는 결과도 달라진다.

아예 시작하지 않는 것이다
가장 생산성이 낮은 것은

소설을 읽거나 영화를 볼 때, 등장인물의 상관관계나 자세한 스토리를 모른다 하더라도 도중에 일일이 멈추지 않고 일단 끝까지 읽거나 보는 것과 같은 이치다

그리고 또 한 가지 중요한 것이 있다. 몰두하는 일에 대해 가급적 빠른 단계에서 보상을 주는 것이다. 특히 처음 도전할 경우에는 완벽하게 이해하지 못해도 일단 해보고 뭔가 감이 잡히면 성취감으로 기쁘기 마련이다

몰라도 좋으니 우선 한 사이클을 돌려본다. 이렇게 ‘모르는 것이 있긴 하지만 그런대로 만들 수 있을 것 같다!’거나 ‘대충은 알겠다!’라는 성취감과 만족감을 가급적 빠른 시일 내에 맛볼 수 있도록 한다. 이것이 동기부여를 높게 유지한 채 3개월을 달려가는 비결이다.

처음에는 작은 걸림돌은 무시하고 완성하는 것에 집중한다

나에게 가장 편안한 환경을 찾아
일터를 꾸며라.

읽다보니 3개월 사용법이랑 상관없는 내용도 좀 있는 ...

읽다보니 3개월 사용법이랑 상관없는 내용도 좀 있는 것 같다
직장생활을 효율적으로 하기위한 3개월 사용법이라 그런지
직장생활 할 때 겪었던 이야기들도 담겨있다

[100자평] 하루에 하나씩, 나를 위한 선물 365

하루에 하나씩, 나를 위한 선물 365 - 행복, 성공, 동기를 불러 일으키는 365일 인생수업
조 티키오 지음, 정종진.정영훈 옮김 / 시그마북스 / 2015년 9월

매일 읽기 좋다
힘을 주는 긍정의 메시지가 가득해서 좋은데
번역이 조금 아쉽다

[오늘의 한문장] 하루에 하나씩, 나를 위한 선물 365

사람들은 종종 동기부여가 오래가지 못한다고 말합니다.
사실, 목욕도 마찬가지입니다.
그래서 매일매일 하라고 권하는 것입니다. - 지그 지글러

People often say that motivation doesn‘t last.
Well, neither does bathing, that‘s why we recommend it daily.

화를 붙들고 있는 것은 누군가에게 던질 작정으로 뜨거운 석탄을 손에 쥐고 있는 것과 같습니다.
그것에 데는 것은 바로 당신 자신입니다. - 부처

Holding on to anger is like grasping a hot coal
with the intent of throwing it at someone else;
you are the one who gets burned.

당신 자신을 믿고, 절대 포기하지 말고, 추진력과 열정을 갖고, 당신의 일을 해나가십시오. - 피터 존스

Believe in yourself, never give up, and go about your business with passion drive and enthusiasm.

환경이 인간을 만드는 것이 아니라, 그를 드러내게 할 뿐입니다. - 제임스 앨런

Circumstances do not make a man, they reveal him.

당신이 되고 싶은 사람처럼 자기 자신을 바라보고, 당신이 원하는 것이 이미 거기에 있는 것처럼 행동하면 할수록 더욱 더 당신은 자신의 꿈을 현실로 만들 수 있는 숨겨진 능력들을 활성화하게 될 것입니다. - 웨인 다이어

The more you see yourself as what you‘d like to become, and act as if what you want is already there, the more you‘ll activate those dormant forces that will collaborate to transform your dream into your reality.

매 순간 행복하게 살다 보면 영원히 행복하게 사는 것도 가능해집니다. - 마거릿 보나노

It‘s only possible to live happily ever after on a moment-to-moment basis.

당신이 과거와 같은 방식으로 반응하고 싶을 때마다 과거에 얽매이고 싶은지 아니면 미래라는 희망에 기대고 싶은지 자문해보십시오. - 디팩 초프라

Every time you are tempted to react in the same old way, ask if you want to be a prisoner of the past or a pioneer of the future.

인간의 삶에 있어서 성공의 비결은 기회가 왔을 때 잡을 준비가 되어 있는 것입니다. - 벤저민 디즈레일리

The secret of success in life is for a man to be ready for his opportunity when it comes.

당신 인생에서 최고의 날은 당신의 삶을 자신의 것이라고 결정하는 날입니다.

사과하거나 변명하지 마십시오.
누군가에게 기대고 의지하거나 책망하지 마십시오.
삶이란 선물은 당신의 것입니다.

삶은 놀라운 여행입니다 그리고 당신만이 삶의 질에 책임이 있습니다.

오늘이 당신의 삶이 정말로 시작하는 날입니다. - 밥 모와드

The best day of your life is the one on which you decide your life is your own.

No apologies or excuses.
No one to lean on, rely on, or blame.
The gift is yours - it is an amazing journey – and you alone are responsible for the quality of it.

This is the day that your life really begins.

우리는 모든 꿈을 이룰 수 있습니다.
우리에게 꿈을 추구할 용기가 있다면 말입니다. - 월트 디즈니

All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.

하루의 일과를 마칠 때에 어떤 변명도, 어떤 설명도,어떤 후회도 없게 하십시오. - 스티브 마라볼리

At the end of the day, let there be no excuses, no explanations, no regrets.

만일 당신이 무서워하지도, 당황하지도, 혹은 상처를 받지도 않는다면, 그것은 당신이 결코 모험을 하지 않는다는 뜻입니다. - 줄리아 닉슨솔

If you are never scared, embarrassed, or hurt, it means you never take chances.

우리의 꿈은 대부분 처음에는 불가능해 보이고또 실현될 것 같지도 않아 보입니다.
그런데 어느 순간, 우리가 반드시 이루겠다는 의지를 불태우면 꿈은 곧 필연적으로 그렇게 됩니다. - 크리스토퍼 리브

So many of our dreams at first seem impossible,
then they seem improbable, and then, when we summon the will, they soon become inevitable.

우리는 우리와 의견을 같이하는 사람들에게서 위안을 찾고, 의견을 달리하는 사람들을 통해서 성장을 하게 됩니다. - 프랭크 클라크

We find comfort among those who agree with us,
growth among those who don‘t.

당신의 현재 삶은 당신이 과거에 선택한 결과입니다.
당신이 뭔가 다른 삶을 살길 원한다면, 선택을 달리 하십시오. - 조 티키오

Your current life is the result of your previous choices,
if you want something different, begin to choose differently.

다른 사람의 삶에 햇볕을 가져다주는 사람은 자신 또한 거기에서 피할 수 없습니다. - 제임스 매슈 배리

Those who bring sunshine to the lives of others cannot keep it from themselves.

당신이 꿈을 향하여 나아갈 때, 그 꿈은 당신을 향하여 옵니다. - 줄리아 카메론

As you move toward a dream, the dream moves toward you.

당신이 받은 대로 갚아주어야 할 대상은 바로 당신을 도와준 사람들입니다. - 존 사우사드

The only people with whom you should try to get even are those who have helped you.

한계라는 건 그저 우리의 마음속에만 존재합니다.
그러나 우리가 우리의 상상력을 활용한다면 우리의 가능성은 무한대가 됩니다. - 제이미 파올리네티

Limitations live only in our minds.
But if we use our imaginations, our possibilities become limitless.

만약 당신이 허공에 성을 쌓는다 해도 쌓았던 성이 반드시 없어진다고 생각할 필요는 없습니다.

어쩌면 성은 그렇게 쌓아지는 것입니다.
그리고 이제 그 성의 기반을 다지면 됩니다. - 헨리 데이비드 소로

If you have built castles in the air,
your work need not be lost.

That is where they should be.
Now put the foundation under them.

모든 시대가 그러하듯 지금도 매우 좋은 시대입니다.
이 시대에 우리가 무엇을 해야 하는지만 알고 있다면 말입니다. - 랠프 월도 에머슨

This time like all times is a very good one if we but know what to do with it.

자신의 꿈을 이루지 못한 사람들은 대부분 능력이 부족해서가 아니라 열심히 노력하지 않았기 때문에그 꿈을 이루지 못한 것입니다. - 지그 지글러

[오늘의 한문장] 읽기와 쓰기를 다 잘하고 싶은 사람이라면 지금 당장 베껴쓰기