[오늘의 한문장] 더 나은 나는 매일의 작은 습관으로 만들어집니다

물론 모든 행동이 반드시 그에 상응하는 결과를 가져오지는 않는다.

가끔은 아무것도 하지 않고서 예상하지 못한 좋은 결과를 얻을 수도 있고,

나쁜 결과를 가져올 행동을 했어도 그런 결과 없이 지나가기도 한다.

특히 단 한 번만 하는 행동은 우연에 의해서 결과가 달라지는 경우가 많다.

같은 행동을 반복할수록 결과는 명확해지고 필연적이 된다.

음주 운전이 반복되면 언젠가는 반드시 누군가를 죽이거나 다치게 할 것이다.

거짓말도 반복하면 응징을 벼르던 사람을 만나게 될 것이다.

야식도 반복해서 먹다 보면 아무리 젊어도 체중이 늘고 혈관은 굳어질 것이다.

좋은 습관과 나쁜 습관, 처음에는 둘 간의 차이가 크...

좋은 습관과 나쁜 습관, 처음에는 둘 간의 차이가 크지 않아 보인다.

재능이나 환경 여건에 따라 쉽게 뒤집을 수 있을 것처럼 보인다.

그러나 시간이 흐르고 습관이 만들어낸 결과물들이 쌓일수록 그 격차는 뚜렷해진다.

습관은 지금 이 순간에도 당신의 현재와 미래를 만들어가고 있다.

흔히 환경에 따라 인생이 달라진다고 한다.

그러나 같은 환경에서도 어떤 습관을 만드느냐에 따라 인생은 충분히 달라질 수 있다.

습관이미래를 결정한다

습관은 선택을 반복해서 미래를 확정해가는 과정이다.

습관은 지금도 당신 몰래 당신의 미래를 차곡차곡 결정해가고 있다.

어떤 선택은 그 순간에 이미 결말이 정해진다.

단지 그 결말이 언제 어떤 형태로 올지 모를 뿐이다.

확정된 결과가 한참 뒤에 올 수도 있고, 금세 찾아오기도 한다.

그래서 우리는 그 결말을 알면서도 모르는 척할 수 있다.

예를 들어 당신이 새벽 4시에 잠들었다고 치자.

그 순간에 이미 내일 아침은 피곤하고 멍한 상태로 시작될 것임이 결정된 것이다.

[오늘의 한문장] 더 나은 나는 매일의 작은 습관으로 만들어집니다

실제로 습관은 당사자에게는 별로 눈에 띄지 않는다.

습관 자체가 생각 없이 저절로 이루어지는 행동이기 때문이다.

그리고 습관은 그 자체가 효율적이고 자동적으로 진행되기 때문에 바꾸기도 쉽지 않다.

그러나 그렇게 작고 조용하게 작동하는 습관이 결국에는 당신의 삶을 결정짓는다.

그게 무엇이든 결과를 만들려면 행동을 해야 하는데 습관은 바로 그 행동의 반복이기 때문이다.

습관은 백그라운드 프로그램처럼 당신이 일상생활을 하는 동안 의식하지 못하는 무대 뒷면에서 계속 작동하면서 당신의 생각과 능력에 영향을 미치고, 장기적으로는 당신의 삶을 만들어간다.

좋은 습관을 가진다는 것은 당신이 가진 자원을 더 효율적으로 사용할 수 있는 지원 프로그램을 작동시킨다는 뜻이다.

반면에 나쁜 습관을 가지면 당신이 발휘할 수 있는 능력을 제대로 쓰지 못하게 된다.

습관에 게임 이야기를 넣은 것은 게임 이용자이자 게임...

습관에 게임 이야기를 넣은 것은 게임 이용자이자 게임 연구자로서 ‘게임 시스템의 원리는 학습심리학과 습관형성의 원리와 일맥상통한다’는 사실을 발견했기 때문이다.

나는 학교가 게임을 무시하거나 금지할 것이 아니라 미래 교실이 나가야 할 길을 게임에서 찾아내기를 바란다.

게임은 그만한 잠재력을 가지고 있다.

그리고 내가 여기에 사용한 ‘게임 중독’이라는 표현은 ‘소셜미디어 중독’ 혹은 ‘스마트폰 중독’과 같은 맥락이다.

우리에게 주어진 자유와 가능성이 커질수록 우리의 삶이 삐끗할 가능성 역시 다채로워진다.

이런 환경에서 자신을 지키기 위해서는 내 삶의 지속성과 균형을 유지하는 습관을 만들고 유지해야 한다.

이런 현대인의 삶에 이 책이 아주 작게나마 도움이 되기를 바란다.

[오늘의 한문장] 부를 부르는 50억 독서법

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