설민석의 무도 한국사 특강

설민석의 무도 한국사 특강 ㅣ 휴먼 특강 2
설민석 지음 / 휴먼큐브 / 2014년 1월

한국사에 관심이 생기게 된 계기가 아마 설민석 선생님의 명강의를 듣고 나서가 아닌가 싶다. 어쩜 저렇게 재미있고 귀에 쏙쏙 들어오게 강의를 하시는지... 그리고 나름 depth 있고 자신의 생각도 함께 녹여 역사를 해석해주는 것도 매우 마음에 들었다.

여하튼 자신이 좋아하는 일에 적어도 10년 이상 꾸준히 하면 뭐가 되든 된다고 하던데, 왠지 설민석 선생을 보면 그 말이 맞다고 생각이 들게 한다.

영화가 개봉하기 전에 꼭 설민석 선생의 영화 해설 동영상을 봤는데 영화보다 더 재밌다고 하면 너무 오버인가? 그 정도로 재미있게 항상 보고 있다. 동영상을 통해 강의를 들을 때 기억하고 싶은 내용이 쓩쓩 지나가곤 했는데 이렇게 책으로 접하니 좀 더 머릿속에 남는 것 같다.
책도 마치 설민석 선생이 내 옆에서 바로 강의를 해주는 것처럼 설명을 해주는 듯 역사 이야기를 풀어내어 이해하기도 좋고 역사가 더 친근하게 느껴진다.
이 책은 설민석 선생님이 강의 때 하고 싶은 이야기, 강의 script를 읽는 듯한 느낌을 주었다. 그래서 너무 편하고 좋다.

역사를 들은 적은 있는데 확실치 않았던 것들, 전혀 모르는 새로운 이야기들, 그리고 꼭 알아야 하는 것들에 대해 시간 가는 줄 모르고 읽었던 것 같다.

그 중 꼭 외우고 싶은 역사 fact인 간도와 독도 이야기.
일본이 독도를 탐내는 이유가 풍부한 황금 어장을 장악하고 싶기 때문 만인 줄 알았는데, 그뿐만 아니라 메탄하이드레이트라는 미래 자원이 있기 때문이기도 하다고 저자는 말한다.
현재 일본 초등학생들은 독도는 원래 자기네 땅이라고 교과과정에서 배운다는데 우리 아이들이 성장했을 때 일본인들과 충돌이 생기는 건 시간문제가 아닌가 싶다. 우리 아이들에게 시한폭탄을 남겨주는 기분이랄까.
안타까운 현실이다.
이에 우리 정부가 아무런 조치도 취하고 있지 않는 것이 말이 안 된다. 다음 generation을 위해 우리 정부가 강력히 쐐기를 박아야 한다고 생각한다.
역사는 사람들에게 과거를 알려줌으로써 미래를 판단할 수 있게 한다.
토머스 제퍼슨

오은영의 마음처방전-성장

오은영의 마음처방전 : 성장 - 조금 느린 아이를 위한 성장처방전 ㅣ 오은영의 마음처방전
오은영 지음 / 웅진리빙하우스 / 2014년 6월

오은영 박사의 책은 언제나 봐도 유익하다. 마음 처방전 책 시리즈에는 성장, 행동, 감정이 있다. 이번 책은 마음 처방전- 성장 편인데, 실제로 엄마들의 고민거리가 될 수 있는 부분을 질의응답식으로 설명해준다.

요즘 둘째의 수면 교육으로 수면시간에 매우 민감해져 있다.
현재 2개월 막 지나가는데, 총 자는 시간... 12시간 ㅜㅜ 안고 달래고 재우면 max 14시간...
아기는 항상 먹고 자는 거 아니었나..를 외치지만 전혀 나아지는 기색이 안 보인다.
그저 100일의 기적을 기대하고 있다.
또한 모든 어린이가 이 도표에 맞아야 하는 것은 아니니까... 하며
"이 시간 또한 지나가리라~" 를 오늘도 외친다.

 이 책이 좋은 점은 실제로 내가 궁금해하는 부분이 많아 배울 수 있다는 점이다. 실제 오은영 박사를 찾아가 면담을 하는 듯한 기분이랄까. 우리 아이는 안타깝게도 공갈젖꼭지를 뱉어버려서 활용을 못하고 있다. 성장하는 아이들에게 잠이 엄청 중요하다는 것을 알기에 아무리 늦어도 10시는 안 넘기려고 노력한다. 요즘같이 환절기 때에는 8시 반 정도에 침대에 가는 것이 적당한 것 같다는 것이 나의 의견이다.

이 책은 Preview 와 Solution으로 설명해준다. Preview로 key word를 머릿속에 인식, Solution으로 통해 마음으로 자세히 이해하기.

자녀교육을 할 때 누군가에게 문의하고 싶고 또는 내가 잘 하고 있는지에 대해서 검증을 받고 싶을 때 읽어보면 좋은 책인 것 같다.
아이가 성장하면서 엄마도 함께 성장하는 거니까~

피부에 헛돈 쓰지 마라

피부에 헛돈 쓰지 마라 - 합리적인 의사 함익병의 경제적인 피부 멘토링
함익병.옥지윤 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2015년 6월

임신 중 확 올라온 기미 주근깨 그리고 살 ㅠㅠ
출산 후 레이저로 다 뺄 거야!를 외치며 거의 일 년을 지낸 거 같다. 피부가 안 예뻐졌다며 슬퍼하는 7세 아들. 뜨악~ 너마저... 외모지상주의... ㅡㅡ;

우연히 보게 된 책, 유명한 함익병샘의 책이 있는지 몰랐다. 가볍게 읽으며 고개를 절로 끄덕끄덕~~

결론은 피부는 유전적인 것으로~ 아무리 노력을 해봐도 뒤집을 수 없다는.. 그저 겸허히 받아들이는 것이 정신건강에도 좋을 듯...
그래도 세안 열심히 하고 물 많이 마시기는 해야지.. 안한 것보다 낫지 않을까...? 라며 소심하게 반박을 하고 싶다.

저렴한 브랜드여도 보습효과가 좋다면 구매하는 것이 현명하다고 결론 내리기.

내가 좋아하는 피부관리실.
틴달 효과: 갑자기 피부가 겁네 좋아 보이게 보이지만 실제는 착시효과 ㅎㅎ

나는 별로 없었던 여드름, 울 신랑이 여드름 때문에 고생을 했단다.
여드름도 유전이라고? 그럼 우리 아이들도 여드름 땜에 고생할 수도 있다는 것이다.
우리 아이들이 여드름이 생길 때, 바르는 약과 먹는 약으로 잘 관리해 주어야겠다.

기미 발생에 재발을 막아주는 치료법은 없다. 매일매일 꾸준히 선블록을 바르는 것 만이 답이다. 내일부터 정말 열심히 다시 열심히 발라야겠다.

모유 수유 후 받으려고 했던 IPL 시술.
부작용도 잘 인지하고 가야겠다는 생각이 들었다. 과색소 침착.
레이저가 무조건 성공하는 것이 아니었구나.. 란 것을 깨달았다. 너무 큰 기대를 하면 안 되나 보다. 예전에 시술받았을 때 대만족이었는데 그땐 운이 매우 좋았었나 보다.

결론!
스트레스 관리, 잘 먹고 잘 자는 것이 중요!
자외선 차단 꼼꼼히!
운동만이 살길!

30일간의 글씨 연습

30일간의 글씨연습 - 악필 교정, 누구나 글씨를 잘 쓸 수 있다!
이해수 지음 / 좋은날들 / 2016년 6월

30일간의 글씨 연습 : 악필 교정, 누구나 글씨를 잘 쓸 수 있다! / 이해수 / 좋은날들 / 136쪽 / 자기계발 /취미

태어난 딸을 위해서 태교 일기를 쓰려는데 나의 글씨체로 인해 좌절감 느껴졌다.
예쁘게 잘 쓰고 싶은데 내용보다 나의 글씨체가 너무 신경이 쓰인다. 나중에 딸이 읽을 편지이자 일기장인데... 글씨가.... 뜨악...
놀림당하기 딱 좋은 악필이다!

그래서 새롭게 도전한 악필 교정.
언제나 그렇듯 나는 책을 우선 살펴봤다. 글씨체에 대한 책은 굉장히 굉장히 많은 듯했다. 캘리그래피에 관한 책도...
캘리그래피를 도전하기 전에 악필부터 교정해야 되는 게 우선이라고 생각했다. 그래서 한번 따라 해 무작정 따라 해 보기로 마음먹었다.

나중에 이쁜 손편지도 쓰고 멋진 글도 남겨 보고 싶다.

책 내용은 평이하다. 특별할 것은 없지만 역시 기초가 튼튼해야 하는구나 란 생각이 들었다.

글씨는 쓰는 게 아니라 하나의 도형으로 써 그려보는 것이라는 저자에 말에 공감이 확 되었다. 똑같이 그리기를 하는 것이라곤 생각해본 적이 없기 때문이다.

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누가 보기에도 좋은 글씨의 세 가지 요소는 대게 아래와 같다고 한다.
1. 반듯하고 깔끔한 선
2. 글자의 조화와 균형
3. 개성 있는 글씨체

나의 글씨는 반듯하지도 않고 쓸 때마다 모양이 다르고 그러므로 글자의 균형이라고는 찾아볼 수가 없으며 쓸 때마다 다르기 때문에 개성이 있다고 할 수 없다.
문제점을 파악했으니 개선만 하면 되겠지~ 란 긍정적인 마음으로 ^^
저자는 닮고 싶은 글씨체를 찾아서 연습을 하면 된다고 한다.

책 안에는 글씨 따라 쓰기 연습하는 곳이 있다. 나중에 원하는 글씨체를 선택 후 깍두기공책을 사서 연습해야겠다는 생각이 들었다.

나에게 어울리는 글씨체는 무엇인지는 잘 모르겠지만 내가 사용하고 싶은 글씨체는 있다. 완전히 마음에 든다기보단 그나마 따라 할 수 있을 듯싶고 예뻐 보이는 글씨체로~~
역시 연습을 하는데 쓸 때마다 다르다. ㅋㅋ 원래 글씨체에서 조금 변형하는 것도 나쁘지 않지~라며 합리화 중...
평생 고민이었던 악필. 그래서 아이패드가 나왔을 때 엄청 좋아했었다.
회의 중 나의 글씨체가 들통나지 않게 하기 위해서...랄까...

악필 탈출을 위해 열심히 매일매일 꾸준히!!!
태교일기 성장일기를 예쁜 글씨체로 남길 테다!!

오늘, 행복을 쓰다

오늘, 행복을 쓰다 - 아들러의 행복과 긍정 메시지 99 ㅣ 필사의 발견
김정민 글, 배정애 캘리그라피 / 북로그컴퍼니 / 2015년 8월

글쓰기 연습을 위해서 좋은 문구가 담겨 있는 책을 만나게 되었다. 나의 악필 탈출도 하고 좋은 글로 마음도 다잡고 싶었다.

이기적인 것과 개인적인 것은 엄연히 다름에도 나보다는 남을 우선시하는 생활의 연속은 개인이 억압하고 심리적 압박을 주어 결국은 우리를 행복하지 못하게 했다. 그렇기 때문에 내 삶의 주인은 나이고, 내 삶의 목표와 생활 양식 역시 내가 선택하고 책임지는 것이며 남의 시선을 두려워하지 말아야 행복해진다는 아들러의 주장이 지금의 우리들에게 힘과 용기를 주고 있다. pg5

읽다.
쓰다.
마음에 새기다.
내 마음과 삶이 조금씩 변하다.

한 권의 책이 한 사람의 인생을 바꾼다는 말에 굉장히 공감한다. 나 역시 경험을 해 봤던 것이고 아들러 심리학에 대해서 최근 많이 언급되어 자주 접했던 것 같다. 이 책 역시 어떤 내용인지 몰랐지만 나 스스로를 돌아보게 만드는 책인 것 같다. 나는 오늘의 행복을 선택하고 그 행복을 지금 여기 내가 살아가는데 힘쓰고 싶다.

저자는 자신 혼자만 행복한 것에 머물지 않고 다른 이들과 함께 행복해지기를 바라는 마음으로 책을 썼다고 한다. 아들러의 글과 저자가 깨달은 지혜를 모아 필사 형식의 책이다.
글씨 쓰기 연습을 위해서 이 책을 한번 봐봤는데 좋은 메시지도 있고 글씨 연습도 하며 내 마음을 추스릴 수 있을 것 같다는 생각이 들었다.
누구에게 책 선물하기에도 참 좋은 책인 것 같다고 생각을 하였다.

어제보다 오늘보다 더 나은 내일을 위해 나를 위해 행복하게 살자 ~^^