굿 라이프

굿 라이프 - 내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜
최인철 지음 / 21세기북스 / 2018년 6월

서명을 보고 새로나온 소설인가~ 하는 생각을 하던 차에 낯익은 저자의 이름이 눈길을 끈다

시작하는 글 부분에서 행복이 경계의 대상이라는 글에 조금 의아했다

행복이 갈망의 대상이면서 동시에 경계와 의심의 대상이라는 의미에 대해 생각해보니 왠지 고개가 끄덕여졌다

몇 년 전인가~ 날이면 날마다 행복을 주제로 한 각 분야의 책들이 쏟아져 나온 시절이 있었다

나 역시도 그 시절에 다양한 분야의 행복에 대한 책들을 읽었던 기억이 난다

하지만 어느 순간인가 행복하지 않으면 불행한건가~ 하는 불안감이 들기 시작한 것도 기억이 난다

행복하지 않다고 불행한 것은 아닐텐데~ 나의 이 생각은 이 책에서도 비슷한 의견을 만날 수 있어 스스로 안심이 되기도 했다

행복의 의미를 말하는 부분에서 '쾌족' 이라는 단어를 처음 만났다

'기분이 상쾌하고 자기 삶에 만족하는 심리 상태'를 의미한다는 쾌족은 우리가 사용하는 '행복'이라는 단어보다 더 행복의 의미를 잘 표현하고 있는 거 같다

행복에는 행복만이 있는 것이 아니라는 부분도 많은 생각을 하게 만들었다

행복의 조건과 행복 경험의 본질에 대한 것들과 그 차이가 생각보다 크다는 것도 알 수 있었다

행복한 삶의 여러 조건들 중에 가슴에 관심 있는 것 하나 정도는 담고 사는 삶이라고 하는데 문득 내 관심이 어디에 있었는지 예전엔 알았던 거 같은데 솔직히 지금은 그마저도 모르겠다는 막연함에 빠지는 거 같다

고통이 없어야 행복이라는 오해 역시 행복을 멀게만 느껴지게 만드는 주요한 요인일 것이다

행복은 고통의 완벽한 부재가 아닌 고통의 의미를 이해하고 그것을 통해 성장하는 자세라는 정의는 지금까지 내가 알고 있던 행복의 정의 중 가장 현실적인 거 같다

행복과 유전의 관계는 결코 유전이 행복을 결정짓지는 않지만 환경적인 부분에 한해서는 상당한 관계가 있다고 생각했었다

이민자의 행복지수를 보니 한 나라의 사회적 환경에 행복에 얼마나 많은 상관관계가 있는지 잘 알 수 있었다

여러 가지 경우에 한해서도 행복은 지금 이 순간 행복이 가장 중요한 것이라는 것을 간과하지 말아야 할 것이다

행복은 결코 타인과의 경합의 대상이 아니다

행복한 사람들은 어떤 상황에서도 결코 자신과 타인을 비교하지 않는다는 부분에서 고개가 끄덕여진다

비교와 행복은 결코 같은 곳에 있을 수 없는 존재들인 것이다

지금까지 행복의 자신의 마음가짐이 큰 영향을 발휘한다고 생각하고 싶었지만 많은 조건들이 충족되는 것을 기본으로 한 상태에서 행복해질 수 있는 가능성이 높다는 것은 어쩔 수 없는 현실인 셈이다

문득 생각해보면 '되고 싶은 나'와 '되어야만 하는 나' 사이에 지금까지의 삶은 '되어야만 하는 나'에 비중을 더 많이 두고 살았던 것인지도 모르겠다

'되어야만 하는 나' 가 아닌 '되고 싶은 나'가 될 수 없다는 것은 인생 전체를 불행하게 만드는 주요한 원인인 거 같다

행복한 사람은 소유가 아닌 경험을 사는 사람이라고 한다

"사는(buy) 것이 달라지면 사는(live) 것이 달라진다"  ㅎㅎ 앞으로의 쇼핑모토로 삼아야 할 거 같다

행복을 자신의 것으로 만드는 것을 그저 막연하게 생각했지만 요즘 유행하는 '소확행'과 비슷한 방법으로 행복을 경험할 수 있도록 일상의 환경을 배치하는 기술도 중요하다고 하니 고민해봐야겠다

작은 일에도 자신만의 의미를 두고 남을 돕는 일에서 사람은 가장 행복을 느낀다고 한다

"인간의 뇌는 목적 없는 삶을 견딜 수 없다"  심리학자 에릭 클링거의 말이라고 하는 이 말이 맞는 거 같다

"인간의 마음속에서 현재는 쾌락의 시간이고, 미래는 의미의 시간이다"

저자의 글대로 맞바람만 탓하는 사람보다는 뒷바람에 감사하는 품격있는 사람이 될 수 있었으면 좋겠다

냉소적 불신은 의식의 미세먼지 같다는 글에 "냉소"는 스스로 똑똑하다고 믿는 사람들이 행하는 바보같은 에너지 낭비인 셈이다

비판적 사고와 냉소적 불신의 미묘한 차이를 아는 사람이 되어서 그 경계를 잘 지키는 것이 중요한 거 같다

에필로그 부분의 굿라이프 10계명은 읽으면서 많은 생각을 하게 되는 거 같다

이 책에서 알려준 많은 방법들을 실천하기 위해 노력하다보면 나의 삶에서 "행복"을 자주 발견할 수 있지 않을까하는 기대를 해본다

[이 글은 해당출판사에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.]    

현지에서 바로 먹히는 첫 여행 일본어

나의 첫 여행 일본어 - 현지에서 바로 먹히는 ㅣ 나의 첫 여행 회화 시리즈
동양북스 교재기획팀.배경아 지음, 사사 히로코 외 감수 / 동양북스(동양문고) / 2018년 6월

10여년전에 일본어 공부에 열중했던 적이 있었다

처음에는 너무나 유명한 일본 애니 "명탐정 코난"의 자막이 영상보다 늦게 나와서 답답함에 차라리 자막 없이 볼 수 있는 일본어 실력을 필요했고 그후론 다른 일본 방송을 접하면서 일본 드라마며 예능까지 자막의 여부와 상관없이 어느 정도 자유롭게 볼 수 있게 되었다

하지만 어느정도 괘도에 오르자 더 이상 일본어 공부에 흥미를 잃었고 그 후로 지금까지 긴 시간 동안 더 이상의 발전은 없었다

그 시절 그 정도에 만족하지 않고 조금씩 하던대로 했었다면 지금 이 책을 보면서 다시 공부할 필요같은 건 없을지도 모른다는 생각에 지나가버린 시간들에 아쉬움이 남는다

이 책은 말 그대로 현지에서 바로 써먹을 수 있는 표현들만을 모아둔  일본어 교재이다

초반에 나오는 일상생활에서 사용할만한 단어들을 보면서 이 단어 하나하나를 듣고 발음만으로 사전을 찾아서 공부했던 그 시절이 기억났다

이제 이 책에 등장하는 단어나 표현들 대부분은 이미 알고 있는 것들이지만 가끔 '후추' 처럼 아직 알지 못했던 단어들을 만나기도 한다

특히 병원이나 약국에서 쓸만한 다양한 단어들은 몰랐거나 잊었던 단어들이 괘 있어 이 기회에 다시 정리할 수 있어 좋았다

패턴 부분은 일단 일본어 부분을 책갈피 같은 걸로 가려두고 한국어 부분을 일본어로 생각해보고 책의 문장들과 비교해서 확인했다

표현 부분이 조금은 다를 때도 있지만 대부분은 바로바로 생각이 나서 솔직히 조금은 마음이 놓이기도 했다

기내에서 사용하는 표현들은 지금까지 미디어를 통해서 어느 정도는 접했기에 단어만 바꾸면 가능할 거 같았다

표현들을 공부한 뒤편에 나오는 여러가지 정보는 양은 많지는 않지만 괘나 유용한 정보들을 담고 있어 일본 여행에서 필요한 정보들을 미리 알 수 있어 준비하는데 많은 도움이 될 거 같았다

환전이나 ATM, 신용카드에 대한 정보들도 미리 확인을 할 수 있어 유용했고 10년도 전에 일본의 예능프로에서 잠깐 들었던 스이카와 파스코같은 교통카드를 이 책에서 다시 만나니 신기한 기분도 들었다

유명 음식의 메뉴를 보다 문득 '키츠네 우동" , 과  "타누키 우동" 은 우리말로 직역하면 여우 우동, 너구리 우동 ㅎㅎ 이것 역시도 예전에 어느 일본 방송에서 이름의 유래를 들었던 거 같은데 도통 기억이 나지 않는다

이 책을 보면서 내가 지금까지 공부했던 일본어와 다양한 일본 문화에 대해서도 복습을 할 수 있었고, 만약 주위에 누군가 일본으로 여행을 간다면 이 책을 선물해주는 것도 괜찮을 거 같다는 생각도 들었다    

[이 글은 해당 출판사에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.]

시간을 달리는 안경 1

시간을 달리는 안경 1 - 의학생과, 왕의 죽음의 수수께끼, S큐브
후시노 미치루 지음, 미나미노 마시로 그림, 김동주 옮김 / ㈜소미미디어 / 2018년 5월

제목에서 느껴지는대로 타입슬립에 대한 이야기다

예전에 일본 드라마 "진"이나 다른 드라마에서도 자주 등장하는 의사가 아닌 이번에는 법의학을 공부하는 의과대학생이 과거로 타입슬립을 하게되면서 만나는 사람들과 또 그 사람들 사이에서 겪게되는 이야기들이다

일본인 의사인 아버지와 일본과는 멀리 떨어진 작은 섬 출신인 어머니 사이에서 태어난 아즈마는 세계에서 유일하게 법의학 박물관이 있다는 어머니의 고향섬으로 여행을 오게된다  

아무도 없는 박물관을 혼자 둘러보던 아즈마는 오래된 낡은 책에서 빛이 나는 듯하는 것을 보다가 정신을 잃는다

한참 후 깨어난 아즈마는 자신과는 다른 옷 차람의 사람들 사이에 자신이 원래 있던 곳과는 다른 시대에 있다는 것을 알게되지만 한 집안에서 죽은 남자와 한 소녀를 발견하게 된다

소녀를 탈출시키지만 곧이어 등장한 군인들에 의해 살인자로 지목돼 지하감옥으로 끌려간다

자신이 있는 곳도 시대로 모른 채 잡혀 간 감옥에서 아즈마는 묘한 느낌을 주는 옆방에 수감된 사람을 만난다

옆방 남자는 아즈마에게 아즈마가 탈출시킨 소녀의 주인이 곧 아즈마를 구하려 올거라며 태평한 듯 의미없는 이야기를 주고받는다

얼마의 시간이 지난 후 정말로 한 남자가 아즈마를 데리려 온다

그를 따라 간 산속의 오두막같은 곳에서 아즈마는 자신이 보내준 소녀와 그 소녀의 주인인 듯한 또 한 명의 아름다운 소녀를 만난다

빅토리아~

아름답고 고귀한 신분의 여성은 이 나라의 공주이고 아즈마가 지하감옥에서 만난 이는 바로 이 나라의 황태자라고 한다

빅토리아는 아버지인 왕의 살해자로 자신의 큰형인 황태자가 모함을 당했지만 도무지 진실을 말하지 않는다며 아즈마가 앞서 소녀의 앞에서 보여준 검시 실력으로 아버지의 죽음의 진실을 밝혀달라고 부탁한다

또한 마법사와 함께 자신을 이곳으로 부른 것이 바로 빅토리아라는 것을 알게되고 화가 났지만 자신이 스스로 할 수 있는 일이라면 해보고 싶다는 생각도 들었다

빅토리아와 만나면서 그녀가 왕자공주 즉 공주가 아닌 여장남자인 왕자라는 것을 알게된다

빅토리아의 도움으로 왕의 시신이 잠들어 있는 동굴로 가서 부검을 한 결과 왕을 죽인 것이 황태자가 아닌 왕 자신이라는 것을 알게된다

빅토리아 삼 형제의 오해를 풀어주는 데 큰 도움을 주며 황태자가 황제로 즉위한다

모든 일이 다 해결되었지만 자신이 원래 있던 세계로 돌아가는 것이 그리 간단하지 않다는 것을 알게되고 자신에게 미안해하는 빅토리아에게 괜찮다고 했지만 언제 돌아갈지 요원하기만 하다

자신이 알지 못했던 과거의 세계에 떨어진 법의학 지식을 지닌 의대생인 아즈마가 앞으로 이곳에서 어떤 일을 겪게될지 앞으로의 이야기가 기대된다.   

[이 글은 해당출판사에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.] 

화과자

화과자 - 나를 빛낸 특별한 디저트
여누리맘 임미선 지음 / 시대인 / 2020년 11월

아주 오래전에 처음 일본의 드라마나 예능을 봤을 때 타인의 집에 초대를 받았을 때 꼭 이런 디저트류를 들고 가는 것이 그땐 이해가 되지 않았었다

지금으로 생각하면 조그마한 상자에 담긴 이 화과자들을 하나씩 접시에 두고 가져온 손님과 나눠먹으며 담소를 나누는 것은 우리의 문화로는 이상해 보이기했지만 그 예쁜 과자들의 모습은 지금도 선명하게 기억에 남아있다

그 후로 시간이 지나 지금은 그때의 과자들이 화과자~라는 이름도 있으며 가격도 만만치 않다는 것을 알게되었다

막연하게 만들기 힘든 고급 과자로만 알고 있던 화과자는 이 책을 보면서 종류도 내가 생각했던 이 꽃무늬 과자만이 아니라 우리가 흔하게 먹었던 모니카와 양갱, 일본의 마츠리에서 사람들이 흔하게 먹는 당고까지 모두 화과자의 한 종류라는 것도 처음 알았다

그리고 화려한 색상에 당연히 너무 달지 않을까했던 재료들 특히 앙금이 강낭콩을 주로 만든 앙금이고 내가 지금까지 먹었던 부드러운 느낌의 화과자뿐만 아니라 우리나라의 송편이나 찹쌀떡처럼 맵쌀이나 찹쌀가루를 재료로 하여 만든 화과자도 있다는 것을 알 수 있었다

무엇보다 가장 의아했던 것은 화과자의 '화'자가 '꽃 화花' 자가 아니라 일본을 뜻하는 '화할 화 和' 자를  쓴다고 해서 한편으로는 그 섬세함과 아기자기함이 일본스럽다는 느낌이 들었다

처음 책을 펼치니 과자를 만드는 책이 아니라 꽃들이 가득한 花牒 같다는 생각이 들었고 정말 '눈으로 보는 과자'라는 말이 이럴 때 쓰는 말이구나~ 하는 생각도 들었다 다양한 꽃 모양부터 너무나 탐스러운 과일 모양까지 눈길을 사로잡는 그 아름다운 모습에 한동안 넋을 잃게 되고 마는 거 같다

드라마에서 봤던 화과자를 선물 받은 사람들이 그 기쁜 표정이 진심에서 나온 것이라는 생각도 잠시 들었다

고니시나 네리끼리, 우이로우, 셋빼는 아무래도 많이 힘이 들 거 같아 가장 간편해 보이는 양갱부터 만들어보았다

책의 가장 뒤편에 나오는 밤양갱을 참고로 하여 우리집 호두나무에서 작년에 따서 둔 호두와 부모님이 무농약으로 힘들게 키우신 팥 등 모두 우리집에서 키워서 믿을 수 있는 재료들을 넣어서 호두 양갱을 만들었더니 양갱을 좋아해서 항상 마트에 갈 때마다 양갱을 한 박스로 나오시던 아버지도 맛있게 드셨다

모양적인 부분은 일단 틀이 없어 나중으로 두고 이런 식으로 집에 있는 견과류나 건과일을 활용해서 다양하게 만들 수 있어서 넉넉하게 만들어 냉장고에 넣어두면 디저트로 더없이 좋을 거 같았다

[이 글은 해당출판사에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.]     

단어로 읽는 5분 한국사

단어로 읽는 5분 한국사 - ‘짜장면’ ‘막걸리’ ‘도깨비’ 등으로 새롭게 역사를 읽는 시간! ㅣ 단어로 읽는 5분 역사
김영훈 지음 / 글담출판 / 2018년 7월

한국사를 어려워하는 학생들이 많다는 이야기에 조금은 이해가 가지 않았었다

하지만 중학생인 조카의 이야기를 들으면서 조금은 그들의 사정이 이해가 가기 시작했다

그들에겐 역사, 특히 한국사는 굳이 필요하지 않은 과목이기에 다른 것들을 공부하기에도 턱없는 부족한 시간에 수능이나 내신에 들인 시간에 비해 비중이 낮은 국사는 가치가 없다고 한다

항상 대두되는 문제임에도 다른 나라들은 모두 자신의 나라의 역사를 필수교과목으로 채택하고 아주 중요하게 가르치는 것에 비해 대한민국의 학교교육은 국사를 등한시하는 거 같다

가족들이 모두 국사나 세계사 같은 역사를 좋아해서 조선왕조실록, 고대사, 로마사, 일본사, 중국사 등 가리지 않고 책을 읽고 관련 다큐멘터리를 챙겨서 봐서 퀴즈프로의 관련 문제들을 척척 맞추곤 했다

여전히 다양한 역사서를 읽는 것을 즐기다 보니 지난번에 5분 세계사도 재밌게 읽었다

이 책 5분 한국사는 단락단락으로 흥미진진한 주제를 재미있게 알 수 있어 아무때나 장소에 상관없이 틈틈이 읽을 수 있어 버스나 기차, 지하철 안에서도 부담없이 읽을 수 있을 것이다

책을 다 읽고나서 가장 기억에 남는 안타까운 일은 청양고추에 관한 이야기였다

대한민국 국민이라면 누구나 사랑해 마지않는 채소가 고추이고 그중에서도 매운맛이 일품인 청양고추는 이제는 고추의 대명사라고 해도 과언이 아닐 것이다

이런 청양고추가 이제는 외국의 종묘회사의 소유가 되어서 로열티를 내고 재배하고 있다고 한다

한국인이 한국의 기업에서 개발했지만 그 회사가 외국의 회사에 팔리면서 이런 처지가 되었다고 하나 정부에서 적어도 이 청양고추에 대한 권리 정도는 지켰어야 하는 거 아닌가하는 생각도 들었다

감자보다 고구마가 먼저 들어왔지만 재배환경과 가격으로 인해 감자에게 식량 대용의 자리를 내주게 된 이야기도 흥미진진하고 단군이 사실은 단골무당이었다는 이야기는 읽으니 조금 이해가 갔다

시나위가 굿판을 의미하며 굿이라나 무당이라는 것에 대해서도 단순히 미신이라고 치부하지 말고 중요한 문화유산이라는 생각으로 다시 봐야 한다는 저자의 생각에 공감이 갔다

꼬드기다~ 이 단어가 방패연에서 유래된 말이고 그 의미가 '바람을 타고 나는 새'라고 하니 그 자유로운 모습이 다시 한번 부러워진다

굴비와 관련된 부분에서 이자겸의 이야기는 혼란하기 그지없는 고려사에 대한 호기심이 생겨 관련 책을 찾아서 자세한 내용을 알고 싶어진다

소주에 대한 글은 전에도 술에 대한 책을 읽으면서 어느 정도 알고 있었지만 소주가 귀한 술이라는 것도 소주의 주자가 술 주자라 아니라는 것도 귀족들이나 마시던 고급 외국술이라고 것도 처음 알았다

각각의 시대별로 다양한 키워드로 역사에 대한 공부도 하고 다양한 지식들을 알 수 있어 이 책이 시리즈로 나와도 좋을 거 같다는 생각이 들었다

[이 글은 해당출판사에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.]