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오랫동안 연애하는 방법

 내 사랑은 수평선

평등한 관계를 유지하는 것이 중요하다. 한 사람이 일방적으로 모든 걸 결정하고

 주도하는 관계는 언젠가는 삐걱거리게 되어 있다.
",먹을까?",",떡볶이는 어떄?" 하고 꼭 물어보자.
또한 상대방이 물어오면 ",아무거나 먹어."가 아닌 자신의 의견을 바르게 말하자.


 소신있고 자신있는나

귀 얇은 사람들은 연애를 잘못한다. 왜냐하면 "네 여자친구는 좀그렇더라.

","너 남자친구라는게 사실이야? 너하고.."으로 시작되는
온갖 그들의 주관적인 음해에 천번은 더 맘이 흔들릴것이다.
그런 말을들으면 여자 친구 혹은 남자 친구를 다시 보게 된다.
내 시선이 아니라, 다른 사람의 시선으로 보게 된다는 말이다.

이걸 보면 얼마나 기뻐할까?

상대방을 행복하게 할수 있는 법을 연구해보자.

주위에서 둘러보면 이벤트 황내자 최수종 아저씨가 이 분야의 대가이겠다.
좀 머리가 아프겠지만 끊임없이 행복하게 하려는 노력과 결과는
나와 상대방을 감동의도가니로 몰아간다.
문제는 기발한 이벤트와 선물이 아니라

상대방이 행복해질수 있는 방법을 연구하는 자세인 것이다.

내가 이건 잘못했어

연인들 사이에 싸움은 이상한게 아니다. 무엇보다 중요한 것은

 현명하게 화해하는 것이다. 제일 위험한 건 절대 안 싸우는 것이다.
 뭔가 부당하다고 생각되는 것이 있으면,싸움을 걸어라.
 그래야 문제가 해결된다, 문제는 싸움자체가 아니라
그 뒤에 어떻게 화해하는가 이다.
잘못했다면 먼저 인정하자. 그건 자존심과 아무런 상관이 없다.

가끔은 깜짝쇼도 필요하다

사람이 살아가면서 매일 그냥 그렇고 그런 생활들만이

반복된다면 지루해지기 마련,
이러한 것을 이용해서 상대에게 가벼운 깜짝쇼로
상큼한 활기를 주는 것도 사랑에 한걸음 다가서는 방법이 된다.
깜짝쇼라고 해서 거창할필요는 없다.
그냥 상대방이 피식하고 웃을 정도만 되면 모든 기분은 상쾌함 그 자체이다.
서로를 바라보는 색다른 감정 역시 샘 솟을것이다.

내 감정에 솔직해 져야 한다

사랑에 빠진 사람들.특히 짝사랑하는 사람들의 공통점은

자신들의 마음을 속이고 숨기려 하는데 있다.
하지만 사랑은 둘의 마음이 통해야 하룻 있는 것이다.
자신의 마음을 진심으로 상대에게 표현하면
어떤 식으로든 느낌은 통하게 되어있다.
그렇다고 무턱대로 직접적인 고백을 하라는 것이 아니라
 하나하나 배려하는 모습과 마음을 보여주면 포근함과 호감을 느낄수 있을 것이다.

상대방의 세계와 비밀지켜주기

같이 있고 싶은 마음은 누구나 같다.하지만 그러다 보면

자신의시간은 점점 없어지는것이다.
자신의 시간이 없어진다는 것은 곧 상대방의 시간도 없어진다는 꼴이 된다.
로의 시간을 존중해 주는 것만큼 중요한 것은 없다.
서로에 대한 믿음이 밑바탕이 된다면 한 사흘 연락이 없어도
 그 사람의 시간과 그의 세계를 인정할수 있다.

 세상이 무너져도 믿는다

오래 연애하는 사람들의 공통점이 바로 이점이다.

 서로를 철저하게 믿어주고 신뢰하는 것,
그가 혹은 그녀가 어디에서 무엇을 하는지 엉뚱한 상상으로 스스로를 괴롭히지 말자.
많은 사람들이 사랑이 오래가는 비결!!
그 첫번째가 바로 그 사람의 말을 의심하지 말라는 것이다.


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 A타입 : 사랑에 너무 깊이 빠진다.

사랑을 하면 상대에게 깊이 빠져 자신을 보지않게 되는 당신.
자신의 생활페이스도 망각한채 오로지 상대만을 생각하는 아주 위험한 타입이다.

자신도 포기한채 상대에게 매달리는 그런 태도가 바로 당신의 실패원인.
 이렇게 되면 상대는 부담을 느낀 나머지 당신에게 질려버려 역효과를 가져오게 된다.
여우같은 여자와는 살아도 곰같은 여자와는 못산다는 말도 있지 많은가?
 당신의 경우에는 자신의 일을 가져 상대와의 거리를 두는 것이 키 포인트

 B타입 : 너무 참는 것도 문제가 된다.  

당신은 원래 의존심이 높은데다가 사랑에 대해 겁을 내는 경향이 있다.
그러한 심리가 당신을 구속시켜 필요이상으로 상대에게 꼼짝못하는 모습을 보이게 된다.

 애인이 당신에게 제멋대로 굴더라도 사랑을 잃게 될 지도 모른다는
 두려움 때문에 그냥 봐주고 만다.
이러한 악순환이 거듭되어 결국에는 파경을 맞게 되는 것이다.
일단 자신감을 갖고, 이제는 당신이 원하는 것을 당당히 요구해보자.
참기만 하는 사랑은 결코 오래가지 못한다

 C타입 이상이 지나치게 높은 게 원인

당신은 연애에 대해 지나치게 높은 이상을 품고 있다.
언젠가 백마탄 왕자남이 나타나 당신을 꿈의 궁전으로

데려가 줄거라 생각하고 있는 것은 아닌지.
그렇기 때문에 애인에 대한 기준도 높고
조금이라도 잘못이 있으면 실망하게 된고 만다.
또 이상이 높은 많큼 자존심이 강한 것도 당신의 특징.
당신의 이상에 맞춰 상대를 마음대로 움직이려 하고,

 제멋대로 강요하는 경우가 있다.
사랑은 서로를 존중하는 마음이 없을 땐
절대로 이루어질수 없음을 그대는 아는가 모르는가.

D타입 사랑에 대한 비관적인 생각을 버리자

당신은 '어차피 연애란 별볼일 없는 것'이란 생각이 팽배해있어

모처럼 맘에 드는 상대가 나타나도 스스로의 정열을 없애버리는 경향이 있다.
어느새 애인에 대한 관심이 미적지근해 버린다든지.
애인의 존재를 귀찮게 생각하게 될 듯.
만약 당신도 남들처럼 행복한 사랑을 하고 싶으면

그런 비관적인 생각을 버리고 적극적으로 참여 하느 자세를 가져보자.
행복이란 자기만족이라고 하지 않는가? 될대로 되라는 자세를 버리지 않으면
 사랑은 당신과 점점 멀어지게 된다.

지금 당신은 어느쪽에 속하시나요?...


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사랑은 heart (심장) 명약

제네바에 본부가 있는 세계심장연맹 발표에 의하면 사랑을 하거나 받게 되면

심장 건강에 좋다라고 합니다.
이유는 사랑에 빠질 경우 심장질환의 3대 요인으로 손꼽히는 스트레스와 의기소침,
 불안증세를 줄일 수 있어 심장질환을 예방할 수 있다고 합니다.

사랑은 기분 좋은 스트레스

사랑에 빠지면 얼굴이 상기되고 손에 땀이 나고 가슴이 두근거립니다.
여러분도 이런 경험 있으시죠?
 그런데 이런 현상의 원인은 뇌에서 분비되는 암페타민 때문.
 암페타민은 도파민이나 PEA 등의 호르몬으로 이루어져 있습니다.

사랑에 빠지면 예뻐진다?

사실입니다. 사랑에 빠지게 되면 외모에 변화가 생기는데 이는 짝을 유혹하고 짝에게

매력적으로 보이려는 동물적인 감각과 일치합니다.
 사랑이라는 감정으로 인해 뇌의 시상하부 특정부위를 활성화 시켜 호
르몬 분비를 왕성하게 합니다

에스트로겐, 프로게스테론 분비 촉진

피부를 윤택하게 하고, 혈액순환을 원활하게 해 건강하고

매력적인 외모로 변화하게 합니다.

면역력 증강, 다이어트 효과


사랑하는 사람과의 신체접촉은 질병에 대한 면역기능을

갖고 있는 T임파구를 증가시키고,
에너지를 많이 소비하게 됩니다.
또한 몸 속의 호르몬들이 포만 중추를 자극하여 먹지 않아도
배부른 느낌을 갖게 하므로
평소보다 적은 양을 먹게 되어 살이 빠지는 효과도 있습니다.

정신적 안정감 유지, 자부심 증가


주변에 항상 날이 서있던 사람이 어느날 더없이 너그러워지는 것을 본적이 있는데,
 자세히 보니 그 사람이 사랑에 빠져 있었습니다.
이렇듯 사랑은 날카로운 사람도 부드럽게 만드는 묘약입니다.
 매슬로우의 인간의 욕구 중 생리적 욕구가 충족되면
다음으로 사랑 받고 싶은 욕구가 있다고 하는데
이 욕구가 충족되면 자부심과 자신감이 높아진다고 합니다.

하지만 사랑도 유한한 것?


사랑의 감정도 유한할까? 그래서 권태기라는 말이 있는 듯.

 이렇듯 열병을 앓는 것 같은
 사랑을 하다가도 시들해지는 것이 사랑에 빠지게 했던
 암페타민이라는 호르몬 때문.
이 호르몬은 사랑이 시작된 지 2~3년이 지나면
더 이상 분비되지 않는다고 합니다.
하지만 남녀간의 관계에 있어 사랑을 뛰어넘는 감정이 또 있습니다.
그것은 바로 정과 신뢰!!
이 정과 서로에 대한 신뢰감은 엔도르핀 분비를 촉진시켜
심리적인 안정을 가져다 줍니다.


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