중독, 인류 문명의 위험한 엔진이었을까? - ‘세계를 점령한 중독 경제학‘ 리뷰

세계를 점령한 중독 경제학 - 인류를 위기에 빠트린 중독의 쾌락
쑤친 지음, 김가경 옮김 / 이든서재 / 2025년 9월

나는 평소에 커피를 물처럼 마신다. 아침에 눈 뜨자마자 한 잔, 점심 식사 후에 또 한 잔, 그리고 오후의 나른함을 이기기 위해 또 한 잔. 가끔은 내가 커피를 마시는 건지 아니면 커피가 나를 마시는 건지 헷갈릴 때도 있다. 그러다 문득, 이 중독이라는 단어가 내 일상에 얼마나 깊숙이 스며들어 있는지 궁금해졌다. 그리고 그 궁금증을 해결해 준 책이 바로 '세계를 점령한 중독 경제학'이었다.

처음 책 표지를 봤을 땐 중독이라는 자극적인 단어에 끌렸지만 내용을 들여다보니 저자는 커피, 아편, 술, 설탕 등 우리가 일상에서 너무나 당연하게 소비하는 것들이 어떻게 인류 문명의 발전에 지대한 영향을 미쳤는지 그리고 그 이면에는 중독이라는 경제적 메커니즘이 숨어있었음을 놀라울 정도로 설득력 있게 풀어낸다.

특히 인상 깊었던 부분은 코피 루왁에 대한 내용이었다. 희소성이라는 가치가 어떻게 탄생하고 그것이 어떻게 소비를 부추기는지 경제학적인 관점에서 설명하는데 마치 미식가들이 흔한 원두가 아닌 희소성 있는 커피콩에 열광하게 된 배경을 파헤치는 탐정처럼 느껴졌다. 나는 평소에 코피 루왁을 단순히 비싼 커피라고만 생각했는데 이 책을 읽고 나니 그 안에 담긴 가치와 욕망의 복잡한 연결고리가 보이기 시작했다. 이 책은 맛의 중독을 넘어 인간의 욕망과 중독이 어떻게 경제를 움직이는 강력한 동력이 되는지 보여준다.

또 다른 흥미로운 이야기는 차와 전쟁이었다. 영국과 네덜란드의 해상 전쟁이 단순히 영토 확장이 아닌 차라는 상품의 경제적 패권을 둘러싼 다툼이었다는 사실은 충격적이었다. 어릴 적 세계사 시간에 외웠던 영국-네덜란드 전쟁이 사실은 내가 매일 마시는 차 한 잔 때문에 일어난 일이라는 것을 깨닫고 나니 역사가 전혀 지루하지 않게 느껴졌다.

이 책을 읽고 난 뒤, 나는 더 이상 커피를 단순히 음료로 보지 않게 되었다. 커피 한 잔에는 수천 년의 역사와 경제, 그리고 인간의 욕망이 응축되어 있었다. 평범해 보이는 일상 속 소비 행위들이 사실은 거대한 경제 시스템의 일부이며 그 중심에 중독이라는 엔진이 숨어있다는 것을 알게 된 것이다.

'세계를 점령한 중독 경제학'은 나에게 새로운 시각을 선물했다. 맛있는 음식을 먹고 향기로운 커피를 마시고 달콤한 디저트를 즐기는 일상이 그저 개인적인 취향의 문제가 아니었다. 그것은 인류의 역사와 경제를 움직여 온 거대한 흐름의 일부였다.

이 책을 읽은 후, 나는 곰곰이 생각해 보았다. 그렇다면 인류의 역사는 중독이라는 열차를 타고 달려온 건 아닐까? 그리고 나는 지금 그 열차의 승객으로서 어떤 중독의 종착역을 향해 가고 있는 것일까?

마치 낚시를 하러 간 내가 물고기에게 밥을 주고 있는데 알고 보니 그 물고기들이 인간을 길들이고 있었던 것처럼. 이 책은 그런 엉뚱한 상상력을 불러일으킨다.

📖✨ [책 리뷰 : ZERO FAIL ― 경호, 실패는 없다]

경호, 실패는 없다 - 미국 비밀경호국의 흥망성쇠
캐럴 리오닉 지음, 오상민 옮김 / 책과나무 / 2025년 8월

며칠 전, 사무실 경비실 앞을 지나며 평소와 달리 지친 얼굴을 한 경비 아저씨를 보았다. 오늘은 좀 조심하세요라는 인사가 괜스레 가슴을 철렁하게 했다. 늘 곁에 있지만 잘 느끼지 못했던, 누군가의 안전을 지켜주는 일의 무게가 문득 다가왔다.

캐럴 리오닉의 '경호, 실패는 없다'는 바로 그런 사람들의 이야기다.

케네디 암살부터 9·11, 오바마 시절의 백악관 침입 사건 그리고 트럼프 시대까지. 폴리처상을 네 차례나 받은 탐사보도 기자가 비밀경호국의 역사와 뒷모습을 해부한다. 책장을 넘길수록 스릴러 같지만 동시에 냉혹한 현실이자 무거운 진실이라는 점에 압도된다.

한순간의 실패가 곧 한 나라의 운명을 뒤흔드는 자리. 그곳에서 요원들은 늘 보이지 않는 전쟁을 치른다. 읽는 동안 그들의 긴장된 호흡과 묵묵한 땀이 생생히 전해졌다.

책을 덮고 나니 지하철 보안 게이트나 경비실의 낡은 의자 같은 것들이 새삼스럽게 다르게 보였다. 우리가 쉽게 지나치지만 사실은 늘 우리 곁에서 안전을 지켜주는 보이지 않는 방패들이다.

🌌 이 책은 마치 오래 쓴 연필 같다.

짧아지고 닳아가며 손끝에서 점점 작아지지만 결국 가장 중요한 순간에 단 하나의 선을 그어내는 힘을 가진, 그런 연필.

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달리기를 인생의 동반자로 만들어줄 책, ‘마라톤, 저 뛰어도 될까요?‘

마라톤, 저 뛰어도 될까요? - 부상 없이 완주하는 42.195km
남혁우 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 8월

마라톤, 제대로 알아야 부상 없이 완주할 수 있습니다.

이 책은 마라톤 100회 완주를 기록한 정형외과 의사이자 러너인 남혁우 선생님이 직접 쓰신 과학적이고 안전한 마라톤 트레이닝 가이드다.

사실 나도 처음 마라톤을 시작할 때, 그냥 뛰면 되는 거 아닌가? 하고 막연하게 생각했다. 인터넷에 떠도는 정보들을 줍줍하며 무작정 달렸다. 그러다 보니 가끔 무릎이 시큰거리거나 발목에 통증이 오기도 했다. 그때마다 이러다 다치면 어떡하지? 라는 불안감에 휩싸이곤 했다. 그런데 이 책을 읽고 나니 그런 막연한 불안감이 사라지고 이렇게 해야 안전하게 달릴 수 있구나라는 확신이 생겼다.

이 책은 단순히 몇 km를 몇 분 안에 뛰세요 같은 훈련 프로그램만 나열하지 않는다. 달리기 자세부터 장비 선택, 페이스 전략, 부상 예방과 회복까지 마라톤에 관한 모든 것을 총망라하고 있다. 특히, 에코스프린터, 퀵스테퍼, 콘스턴트 글라이더처럼 러너의 유형을 분석하고 그에 맞는 훈련법을 제시하는 부분이 인상 깊었다. 내가 어떤 유형의 러너인지, 어떤 부분을 보완해야 하는지 객관적으로 알 수 있었다.

책을 읽으며 가장 큰 깨달음을 얻었던 부분은 바로 부상에 대한 이야기였다. 우리는 흔히 부상을 입으면 무조건 쉬어야 한다고 생각한다. 그런데 이 책에서는 통증의 강도에 따라 부상의 종류에 따라 적절한 운동과 휴식을 병행하는 것이 더 효과적일 수 있다고 말한다. 이전에 내가 겪었던 발목 통증에 대해 이 책을 통해 더 깊이 이해하게 되었다. 아픈 부위를 무조건 쉬게 하는 대신 스트레칭과 보강 훈련을 통해 근육을 강화시키는 것이 부상 재발을 막는 근본적인 해결책이라는 것을 깨달았다.

이 책은 마라톤을 취미로 즐기는 보통의 러너들에게 용기를 준다. 마라톤은 단순히 빠른 속도로 달리는 경주가 아니라 내 몸의 소리에 귀 기울이고 나 자신을 이해하는 과정이라는 것을 말해주고 있다. 남혁우 선생님의 따뜻한 시선과 진심이 담긴 글을 읽으며 나는 마라톤을 통해 나 자신을 더 사랑하게 되었다.

마라톤은 혼자만의 싸움이라고 생각했다. 하지만 이 책은 그 외로운 싸움에 든든한 조력자가 되어준다. 마라톤을 시작하려는 분, 혹은 나처럼 부상에 대한 불안감을 느끼는 분이 있다면 이 책을 읽어보셨으면 좋겠다.

마라톤을 완주하고 나면 우리는 거창한 성공이나 영광을 얻는 것이 아니라 땀과 숨결 속에서 온전히 나 자신을 마주하게 된다. 그리고 그 과정에서 내가 얼마나 단단한 사람인지, 얼마나 나약한 사람인지, 얼마나 더 성장할 수 있는지 깨닫게 된다. 이 책은 그 소박한 깨달음의 길을 안내하는 소중한 나침반이 될 것이다.

"나의 달리기, 나의 삶. 멈추지 않고 계속 나아갈 수 있는 용기를 주는 마라톤." 이 책을 덮으며, 나는 다시 한번 신발 끈을 고쳐 맸다. 더 건강하게, 더 오래 달리기 위해.

외과의사의 진솔한 이야기, ‘진짜 외과 의사가 알려주는 깜짝 놀랄 수술실의 세계‘ 리뷰

깜짝 놀랄 수술실의 세계 - 진짜 외과 의사가 알려주는
기타하라 히로토 지음, 이효진 옮김 / 시그마북스 / 2025년 8월

일상에서 흔히 접할 수 없는 수술실의 세계를 담은 책, '진짜 외과 의사가 알려주는 깜짝 놀랄 수술실의 세계'. 제목부터 호기심을 자극했는데 책장을 넘기는 순간 이 책은 진짜다라는 확신이 들었다. 복잡하고 어려운 의학 지식 대신 저자 본인의 경험과 솔직한 감정을 담아낸 이야기가 나를 수술실 한복판으로 데려다 놓는 듯했다.

어릴 적 나는 감기만 걸려도 끙끙 앓는 몸이라 병원을 자주 다녔다. 그때마다 하얗고 반짝이는 병원 복도와 왠지 모르게 딱딱해 보이는 의사 선생님이 참 멀게 느껴졌다. 특히 수술실은 드라마에서나 보던 감히 상상도 할 수 없는 미지의 공간이었다. 그런데 이 책은 그런 내 선입견을 한 방에 깨줬다.

기억에 남는 에피소드가 있다. 저자는 의과대학 시절, 우월함을 내세우는 교수의 회진에 참여하며 끊임없이 질문 공세를 받았다고 한다. 영어가 서툰 그는 그저 고개를 끄덕이며 따라다니기만 했다. 그러다 문득, 공부 열심히 안 하면 나처럼 혼날 거야라는 교수님의 말에 마음을 다잡고 공부해 전념했다고 한다. 지금은 교수님 회진의 맨 앞에 서서 당당하게 환자를 대하는 의사가 되었다는 이야기는 내게 감동을 주었다. 마치 비 오는 날, 축축한 교정에서 쭈뼛거리다, 어느새 맑게 갠 하늘 아래에서 씩씩하게 걸어가는 기분 같은.

또 다른 페이지에서는 돼지 심장을 이식하는 내용이 나오는데 거부반응 때문에 실패했다는 안타까운 소식과 함께 장기 이식 대기 환자들의 절박함이 고스란히 느껴졌다. 의학 기술의 발전이 인간의 삶에 얼마나 큰 희망을 주는지 그리고 그 이면에는 어떤 도전과 실패가 있는지 담담하게 풀어내는 모습이 인상적이었다. 단순한 의학 정보가 아니라 환자를 향한 진심이 느껴지는 따뜻한 글들이었다.

마지막으로 맹장염에 대한 이야기도 흥미로웠다. 한때는 필요 없는 장기로 여겨졌던 맹장이 건강을 지키는 역할을 한다는 사실을 알게 되었을 때, 마치 낡은 옷장 속에서 잊고 지내던 보물을 발견한 듯한 느낌이었다. 

이 책은 한 인간으로서의 외과 의사가 겪는 고뇌와 성장, 그리고 환자를 향한 진심을 담은 따뜻한 이야기였다. 책을 덮고 나니, 내 인생의 수많은 맹장들은 어떤 의미를 가지고 있을지 생각하게 된다. 겉보기에는 쓸모없어 보여도 사실은 꼭 필요한 존재였을지도 모르는 그런 것들 말이다. 이 책은 내게 그렇게 잊고 지냈던 소중함을 되찾아주는 낡은 일기장 같은 책으로 기억될 것 같다.

〈지금 나에게 필요한 돈 공부〉 리뷰 | 2030 재테크 입문 필수템, 텅장 탈출의 시작

지금 나에게 필요한 돈 공부 - 소중한 월급 아끼고 모으고 불리는
남지현 외 지음 / 시원북스 / 2025년 8월

🏦 월급날마다 ‘텅장’? 저의 현실 고백

매달 월급날이 되면 기분이 참 묘하다. 입금 알림이 뜨는 순간은 짧게나마 세상을 다 가진 듯 행복하다. 그런데 그 행복은 길어야 이틀. 고정비 자동이체, 카드값, 각종 구독료가 줄줄이 빠져나가고 나면 통장은 다시 텅장이 되어버린다. 그때마다 난 도대체 어디에 이렇게 돈을 쓰고 있는 걸까? 라는 자책감이 몰려온다.

📖 책의 구성과 느낌 — 초보도 부담 없는 돈 공부

이 책은 딱딱한 경제학 교과서가 아니다. 저자 역시 재테크에는 정답이 없다라고 단언하면서 대신 생활 밀착형 재테크를 풀어낸다. 마치 친한 선배가 커피 한 잔 앞에 두고 야, 이건 꼭 알아둬 라고 조곤조곤 알려주는 듯한 톤이 큰 장점이다.

책에는 이런 내용들이 담겨 있다.

💳 월급날 ‘텅장’을 막는 소비 습관 관리법

📈 CMA 통장의 구조와 장단점 (매일 이자가 붙는 일복리 구조!)

🏦 예금자 보호 한도 1억 원의 안전망 활용법

🏠 청약통장이 왜 필수인지, 어떻게 활용할 수 있는지

💡 사회 초년생이 반드시 알아야 할 금융 기초 지식

나 같은 초보자도 술술 읽혔다. 금융을 잘 모르는 사람도 쉽게 따라갈 수 있게 설명되어 있다.

💡 내 경험과 맞닿은 부분

얼마 전 나는 서울시 무료 재무상담을 신청해봤다. 상담사가 내 지출 내역을 보더니 작은 새는 보이지 않는 구멍으로 날아간다라는 말을 해주셨다. 딱 내 상황이었다. 배달앱, OTT 구독료, 무심코 나간 간식비… 이런 작은 지출이 쌓여 결국 통장을 텅 비우고 있었던 거다.

책 속에서도 똑같은 이야기가 반복된다. 재테크는 주식이나 부동산 같은 큰 투자보다 지출의 작은 구멍을 메우는 것에서 출발한다는 것. 그 말이 내게 꽂혔다. 이후 나는 매달 새어나가던 고정비를 하나씩 줄이기 시작했고 그 과정에서 돈 공부의 첫걸음을 뗀 기분이 들었다.

🌿 돈 공부는 곧 삶 공부

책을 덮으며 나는 이런 결론에 도달했다.

돈은 단순한 숫자가 아니라 내가 원하는 삶을 살아가기 위한 언어다.

통장을 지키는 일은 결국 나의 삶을 지키는 일이고 작은 습관 하나가 미래의 선택지를 바꾼다. 이 책은 그런 사실을 다정하지만 분명하게 알려준다.

‘지금 나에게 필요한 돈 공부’는 재테크 가이드를 넘어, 나 자신을 돌아보게 하는 거울 같은 책이었다. 마치 옆에서 “괜찮아, 지금부터 시작하면 돼”라고 말해주는 기분.

근데 책을 덮고 나니 갑자기 이런 생각이 들었다.

내 통장이 왜 늘 비어 있을까 했더니, 사실 나는 통장이 아니라 화분을 키우고 있었던 거다. 월급을 물처럼 부어도 흙에 구멍이 숭숭 뚫려 있어서 맨날 물 빠지듯 사라졌던 것. 🌱😂