책은 꼭 끝까지 읽어야 하나요

책은 꼭 끝까지 읽어야 하나요? - 내 맘대로 읽어도 술술 읽히는 독서의 비밀
변대원 지음 / 북바이북 / 2019년 6월

지적 탐구의 수단이자 취미로 즐길 수 있는 독서가 어느 순간 참 힘겹게 느껴진다. 스마트폰 등 IT기기가 우리의 눈과 즐거움을 책으로부터 빼앗아간 현재는 그래서 더 독서에 대한 애착이 생소하게 여겨지기 시작한다.

여전히 학습은 책으로 하지만 그 외에 스스로 결정에 따른 독서는 거의 이뤄지지 않는다. 특히 우리나라는 연간 독서량이 세계적으로 낮기로 유명하다. 꼭 이때문은 아니지만 그래서인지 대중교통을 이용하는 사람들을 보면 스마트폰을 들여다보는건 많아도 책을 보는 이는 거의 찾아보기 어렵다.

책을 비교적 많이 읽는 나 역시 책 읽는 시간이 줄어들고 있어 걱정이다. 직장생활의 고단함이 가장 큰 이유지만 어느샌가 책 읽기가 의무가 되어버린다는 생각에 부담을 느낀 것도 사실이다.

그렇다면 책을 어떻게 읽어야 할까? 과거 고시공부하듯 다 읽고 책을 찢어 먹어버릴까? 아니면 요약해서 중요부분만 읽을까? 그럴 경우 책 한권 다 읽었다고 자부하는데 양심에 찔리진 않을까? 어떤 독서법이 가장 나한테 적합할까?

<책은 꼭 끝까지 읽어야 하나요?>은 책 읽기, 독서에 대한 나만의 원칙과 방향을 잃어버렸거나 재정립해야 할 시기에 만나게 된 의미 있는 책이다. 단순히 책을 많이 읽어야 하고 그러면 좋을 것이란 고정관념에서 벗어나게 만들어 준 책이고 책을 읽기 시작하면 반드시 다 읽어야 한다는 강박관념도 잘못된 것임을 알려준 책이기도 하다. 그리고 결국 책을 즐겨야 한다는 것이 내가 책을 읽는데 있어서 지향해야 할 목표임을 깨닫게 해준 책이다.

이 책에서 가장 인상깊은 저자의 충고는 책을 좁게 읽으면 안목이 안생기고 넓게만 읽으면 깊이가 안생긴다는 부분이다. 실용서 위주의 책에만 천착한 나머지 안목을 키우지 못한 부분을 깨닫게 해준다. 이 책의 장점은 특히 책에 대해 어떻게 다가가고 반응해야 하는지 너무 부담가지지도 말고 그렇다고 너무 가볍게 여기지도 말 것을 자연스럽게 설명해주는데 있다. 특히 다독을 위해 너무 오버한 나머지 갖게 되는 속독이 결코 좋을 수 없다는 지적도 받아들여야 하고 내 스스로 원하는 책을 발견하는 것이 가장 중요하다는 점도 새삼 절감하게 한다.

책읽기의 당위성이나 필요성에 대한 근원적 물음에 빠진다면 이 책이 잃어버린 방향을 찾아주는데 가장 의미있는 역할을 할 것이다. 오랜만에 기억에 남을 책, 항상 염두에 두고 원칙을 바로 잡는데 방향이 되어줄 책을 접하게 되어 너무너무 반갑다.

두 달만에 끝내는 네이티브 필수문법

두 달만에 끝내는 네이티브 필수문법
유은하 지음 / 보고미디어 / 2019년 5월

영어에 대한 고민은 회화와 문법 모두 다르지 않다. 영어를 공부하기 시작한지 30년이 넘지만 여전히 외국인만 보면 하이!, 헬로우!, 왓?, 플리즈 웨이트~ 이정도에 그친다. 약간 과장섞인지 모르나 의사표현을 좀 길게 하려면 고구마를 먹은 양 꽉 막힌 듯한 느낌에 답답함 그 자체다.

그렇다고 외국에 나갔다 온 친구들, 초창기 어학연수를 경험한 지인들도 크게 다를 바 없다. 토익을 위한 공부여서 그런지 외국나가 현지인들과 교류보다는 학원 수업 듣고 하숙집에 틀어박혀 내내 ‘심슨가족’이나 ‘프렌즈’등 텔레비전 드라마나 줄 곧 시청하다가 귀가 틔인 경우가 대부분이다.

어떻게 해야 영어를 잘할 수 있을까? <두 달만에 끝내는 네이티브 필수 문법>는 그런 목마름에 선택한 책이다. 이 책은 우선 영어의 기본기를 잡아야 말하기도 쓰기도 가능하다고 주장한다. 기본 문장의 뼈대를 세우고 영어의 시제(時制)를 정리하며 이를 토대로 필수 문장을 만들어 저절로 입에서 나오도록 연습을 반복하면 큰 도움이 된다는 것이다.

따라서 필수 문법 50가지와 이를 바탕으로 필수 문장 1300여개를 학습함으로서 회화와 문법 동시 마스터가 가능하며 이를 통해 진짜 영어 실력을 만든다는 것이 이 책의 의도다 스피킹은 결국 입으로 영작하는 것이고 라이팅은 손으로 영작하는 것이므로 크게 다를바가 없단다.

공부시간의 부담도 줄여주는 프로그램도 눈여겨 볼만 하다. 하루 10분 딱 2달간 공부하는 학습플래너를 제공함으로서 바쁜 일과에 쫓기는 직장인들에게도 큰 도움이 될 것으로 여겨진다.

저자가 직접 강의하는 동영상 강의도 반드시 병행하면 많은 실력 향상이 있을 것이라 희망을 가져본다.

2주안에 몸매 만들기

2주 안에 몸매 만들기 - 약속해, 그만 뚱뚱해 지기로
권준호 지음 / FIKA(피카) / 2018년 8월

여름이 다가오고 있다. 여름은 노출의 계절. 자신의 신체가 얼마나 탄력있고 볼륨감 있느냐에 따라 옷태는 물론 주변의 시선이나 평가가 달라질 수 있는게 여름이며 동시에 건강한 육체는 건강한 정신을 깃들게 한다는 것을 누구보다도 공감하게 될 것이다.

하지만 현실의 나는 늘어진 뱃살과 탄력 없는 몸매로 더 감추기만 하고 싶고 여름앞에 자신감이 떨어지게 마련이다.

<2주안에 몸매만들기>는 14일(2주) 동안에 운동방법을 화보로 자세하게 묘사하고 알려주면서 독자들의 몸짱 욕구를 충족시켜주는 책이다. 이 책은 4가지 기초운동법 걷기, 근력운동, 심혈관 강화 운동, 유연성 운동 등을 기준으로 트레이닝 방법을 고안하고 이를 적용하도록 책으로 알려주고 있다.

운동에 들어가기 앞서 자신의 운동수준이 어떤지 체크하고 비만도도 알아보며 동시에 다이어트에 대한 기본적 지식이 어느 수준인지 스스로 파악하여 현실 인식을 철저히 할 것을 유도하고 있다.

2주 간의 운동방법인데다 맨손 위주의 운동이라 다소 김빠질지 모르나 저자는 그 효과를 자신하고 있다. 운동방법도 간단하고 따라하기 쉽다. 저자는 체중계보다 거울과 친해지라고 권고한다. 체중은 크게 변하지 않아도 거울속 본인의 모습은 운동이 진행됨에 따라 가장 솔직하게 바뀌기 때문이다.

눈여겨 볼만한 부분은 플랭크 등 몸의 코어를 유지하는 근력을 강화하는데 주력했다는 점이다. 척추 기립근을 보호하는 허리와 다리 부분의 근력강화에 관심을 갖는 것은 헬스에 대한 작은 지식이라도 갖고 있으면 알 수 있을 것이다. 이 책은 그래서 더 신뢰를 받고 운동방법에 유용함을 주목받는 것이 아닐까? 나를 비롯한 독자들 모두 건강한 육체의 소유자가 될 때까지 이 책이 좋은 정보 전달이 가능할 것이다.

월급쟁이, 부동산 경매로 벤츠 타

월급쟁이, 부동산 경매로 벤츠 타다
정재용 지음 / 한국경제신문i / 2019년 5월

얼마전 잘 알던 지인이 회사를 그만두면서 부동산 경매와 공매, 특히 공매에 집중해서 공부했었는데 전업투자로 나서겠다며 출사표를 던지는 모습을 본 적이 있다.

경매는 많지 않은 투하자본을 통해 상당한 수익을 거둘 수 있는 레버리지 효과가 비교적 큰 분야다. 반면 확실하지 않은 부동산을 단순히 정보와 감을 믿고 덤볐다가는 투자금도 회수하지 못한 채 빈곤에 허덕이게 되는 경우가 다반사다. 경매에 성공한 사람은 드물지만 실패한 사람도 드물다. 그런데 드물다는 개념이 다른게 실패한 사람들은 자신의 처지를 드러낼 수 없어 함구하고 있는 것이다.

그렇다면 경매를 통해 어떻게 수익을 거둘 수 있을까? <월급쟁이, 부동산 경매로 벤츠 타다>는 오랜 기간 직장생활을 해 오던 저자가 경매 공부에 빠져들면서 경매 과정에서 생긴 실제 투자자들의 현실을 감안한 노하우를 집중해서 설명해 주는 책이다.

책 내용도 경매를 어느 정도 알고 있고 경매로 성공을 꿈꾸는 독자들을 위주로 실전에 기반한 투자 노하우를 풀어내고 있다. 물건을 어떻게 찾아야 하고 물건 검색 과정에서 어떻게 자본을 조달해야 하는지와 물건 분석의 가장 기본이 되는 등기사항전부증명서(구 등기부등본)도 들여다 보는 방법을 알려준다.

이러한 과정을 거쳐 입찰을 하고 낙찰받은 물건에 대한 입주인 명도절차등, 또한 집수리와 임대 활동등을 설명해 준다. 신기한 점은 경매활동으로 인해 많은 이동이 불가피함에 따라 차량이 노후화 되자 새로운 차도 자동차 경매를 통해 얻는 과정을 설명해 준다는 것이다. 부동산 뿐만아니라 동산도 경매가 있음을 자연스럽게 인지시킨다. 끝으로 낙찰 받았지만 벗어나기 어려운 법적 분쟁을 어떻게 잘 마무리 해야 하는 지도 설명하는 등 이 책은 복잡한 부동산 관련 법이나 투자 방식보다 실전에 입각한 본인의 사례 위주로 설명함으로서 독자들의 이해를 높이는데 주력하고 있다.

시중에 많이 나와있는 책들 중에 경매 분야도 만만치 않다. 이 책도 그러한 책 중에 하나다. 하지만 단순히 경매 투자서적으로 분류하는데 그치기 보다 실제 노하우를 얼마나 잘 정리하고 독자 눈높이에 맞췄는지를 감안하면 이 중에서도 우열을 가리는데 어렵지 않을 것이고 이 책은 가치가 높은 쪽으로 점수를 얻을 것이라 본다. 꼭 읽어보시기를 권한다.

몸이 되살아나는 장 습관

몸이 되살아나는 장 습관 - 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것
김남규 지음 / 매일경제신문사 / 2019년 6월

재수생 신분인 내 큰 딸아이는 과민성대장증상으로 상당히 고생한다. 스트레스로 인한 신경성으로 장속의 가스가 넘쳐 위에까지 치고 올라온 형태라고 한다. 덕분에(?) 공부에 집중도 못하고 배를 움켜잡고 얼굴만 찌푸리고 있어 앞날이 심히 걱정되고 답답하다.

흔히 장 건강이 인간의 육체건강의 상당부분을 책임진다고 한다. 특히 바쁜 시간을 쪼개 틈틈이 음식물을 섭취하는 식습관이 몸에 밴 현대인의 경우 레토르트 식품이나 패스트푸드를 가까이 할 수밖에 없는데 이는 결국 고칼로리의 음식이며 여기에 과음까지 겹치면 살이 찌는 것은 시간문제. 게다가 이로 인한 심각한 장건강의 위험은 이미 적신호를 켠지 오래라고 한다.

<몸이 되살아나는 장 습관>은 대한민국 의사 중 대장 분야에서 가장 권위가 있다고 인정받아 온 저자가 어떻게 하면 독자들이 안좋은 습관에서 벗어나 장 상태를 건강하게 만들어 삶의 질 자체를 향상시킬 수 있을지 노하우를 알려주는 책이다.

너무나도 당연하지만 저자는 장을 건강하게 유지하는데 있어 가장 중요한 것이 섬유질 음식을 많이 섭취하고 생선과 육류를 1:1비율로 먹되 튀긴 음식이나 가공육, 패스트푸드는 멀리해야 한다고 조언한다. 이런 식습관이 확보가 된 연후에 운동을 통해 적절한 체중을 유지하는 것이 관건이라고 한다.

저자는 9가지만 잘 지키면 제대로 장 건강을 지킬 수 있다고 한다. 간헐적 단식을 할때는 적절한 운동과 식이요법이 필요하며(간헐적 단식을 시도하다가 오히려 몸이 더 망가졌다고 여겨지는 내겐 큰 도움이 되었다) 아침만 잘 먹어도 되며 장이 건강해야 피부도 좋고 장마사지는 효과가 있다고 한다. 또한 소위 단짠(달고 짜고)음식이 변비를 부르는데 조심해야 하며 장건강을 헤치는 3대 발암물질로 탄음식, 가공육, 다소 생소한 아질산나트륨이라고 지적한다.

우리가 건강하려는 의도는 결국 장습관을 쾌적하게 함으로서 얼마나 오랜기간 건강하게 살아갈 수 있냐는 것이다. 이런 의도라면 소식과 채식위주 식사가 중요하다고 조언하는 등 이 책은 장 건강으로 늘 염려하고 있는 독자들에게 큰 각성의 기회가 될 것이라고 본다.