[마이리뷰] 양준일 MAYBE

양준일 MAYBE - 너와 나의 암호말
양준일.아이스크림 지음 / 모비딕북스 / 2020년 2월

상황을 있는 그대로 받아들이는 건
평화를 원하는 사람이 할 수 있는 일이다.
평화가 아닌 행복을 잡으려는 사람에겐
오히려 불행이 더 많이 잡힌다. 
행복을 잡기 전에 불행을 놓을 수 있어야 한다.
불행을 놓으면 평화가 먼저 온다.

[마이리뷰] 작은 아씨들 무비 아트북

작은 아씨들 무비 아트북
지나 매킨타이어 지음, 전행선 옮김, 윌슨 웨브 사진 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 2월

조 마치
배우 시얼샤 로넌
조 마치는 오직 한 명뿐이다. 
『작은 아씨들 에서 가장 고집 센 주인공인 조는 시대를 훌쩍 앞서가는 인물이다. 자신의 독립, 글에 대한 열정, 사랑하는 가족을 무엇보다 소중히 여기는 사납고 겁날 만큼 충실한 젊은 여성. 무뚝뚝하고 무례하며, 불같고 고집스러울 때도 있지만 항상 영리하고 창의적이며 수완 좋고 용감하다. 몇 세대에 걸쳐 팬들이 그녀와 사랑에 빠지는 건 지극히 당연한 일이다.

[100자평] 플라스틱 섬

플라스틱 섬
이명애 글.그림 / 상출판사 / 2014년 3월

요즘 환경에서 좀 더 면밀히 보고 환경을 위해서 노력을 해야 할 부분 찾기가 충분히 될 그림책.

[100자평] 밀어내라

밀어내라
이상옥 지음, 조원희 그림 / 한솔수북 / 2019년 12월

주변 신경 쓰며 밀쳐 내느라 정작 지켜야 할 중요한 걸 잊는 모습을 리얼하게 보여 줌.
더불어 사는 의미를 잘 생각하게 함.

[마이리뷰] 내 마음을 읽는 시간

내 마음을 읽는 시간 - 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부
변지영 지음 / 더퀘스트 / 2017년 11월

들어가며
나는 내 마음도 잘 모르면서.
내 마음을 읽가 위한 심리학 공부
심리학을 권하다
나 답게 사는 삶???
지각-안다
감각을 통해 직접적으로 안다
내 안의 미세한 움직임 포착 그 의미를 알아 차리면 내 마음에서 많이 벗어난 의사 결정을 내리는 일이 줄어 들기 때문.
진정한 내편이 되어 살아 갈 수 있다.
내 안을 탐색해 볼 때.★★★
1장
나는 왜 항상 휘둘리는가?
나를 읽는 마음도구
1.자기분화
너를 포기하지 않으면서 타인과 관계를 맺는 능력임.
건전한 공감이 될 수 있는 6단계
1.감정전염
2.감정이해
3.감정조절
4.조망수용
5.타인에 대한 관심
6.참여하고 행동하기.
제대로 생각 해 본 적이 없는 데 해 보게 됨.
융합
좋은 부모이전에 좋은 부부사이를 먼저 이뤄야 가능함.
자율성이 자기분화 핵심. 애착 연관.
삼각관계, 부모화로 찌든 장녀인 나로 인해 장남인 아들도 영향이 있다는 추측.
분화수준 및 직장생활 건강도 체크해 나의 위치도 알아 봄.
경계
세상으로부터 나를 보호해 나로 온전하게 있을 수 있게 해 주는 울타리.
경계 설정하기
경계 지키기 연습
★고맙지만 이것은 내가 알아서 할 문제야, 그건 좀 곤란한데, 나중에 다시 얘기하자.★

애착 - 영유아기에 부모와의 괸계를 설명하는 개념. 친밀한 관계를 뜻하는 넓은 의미.

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