[서평] 신장,비뇨기의 구조

신장.비뇨기의 구조 ㅣ 그림으로 이해하는 인체 이야기
도마 히로시 감수, 정성진.홍유아 감역, 김선숙 옮김 / 성안당 / 2023년 3월

건강챙기는데 도움얻고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 내가 알기로는 신장(콩팥)의 경우 혈액이 가장 많이 모여 있는 기관으로 알고 있다. 어쩌면 내가 잘못 알고 있는 건 지도 모른다. 여하튼 혈액이 모여 있다고 하니까, 혈액이 건강해야 면역력도 건강해질 수 있고, 몸과 정신도 건강해질 수 있는 것이겠고, 신장은 서서히 망가지는 터라, 눈치채지 못하면 치료시기를 놓치게 되는 경우도 있어서 신장건강챙기는 법을 알아두면 둘수록 좋은 것 같다. 신장의 구조를 보면 신장 건강을 챙기는데 도움될 것 같다.

이 책은 총 페이지수가 191쪽 전후 하는 편이어서, 보통 들여다보는 책의 페이지 240~340여 쪽)보다 쪽수가 적은 편이다. 그래서 나는 “아니! 이 책 내용이 부실한 게 아닌가?” 이런 생각이 들기도 했다. 그런데 책을 펼쳐보니까, 쪽수가 적은 편인 대신에 내용이 꽤나 알찬 느낌이 들었다. 이 책 말고 일부 책들 보면 쪽수는 많은 편인데, 책의 핵심내용만 추려보면 실제로는 그렇게 많은 쪽수를 차지하는 게 아닌 경우도 있다는 걸 느낄 수 있는데, 책을 수십에서 수백 여권 소장하는 사람 입장에서는 집안의 공간낭비가 아닐 수 없다.

비뇨기와 관련하여 소변검사시 소변채취하는 방법에 대해서는 나온다. 보통 병원에서 검사받으려는 환자에게 소변을 채취할 때 “처음 소변 말고 중간뇨를 채취하세요” 이런 식으로 알려주기만 하는데, 이 책은 그보다 좀 더 구체적이어서 마음에 들었다.

신장의 구조가 이렇게 복잡한 지는 몰랐다. 올칼라판이어서 좋다.

 책 뒤표지를 보니까 시리즈로 나오는 책이다. 독자마다 생각이 다를 수 있겠지만 나 같은 경우 소장하고픈 욕구가 생겼다. 나 같은 경우에는 전문의학서적도 있는데, 그 책은 책값이 일반도서보다 많이 비싼 편이다. 이 책은 그 책에 비하면 가격이 많이 저렴한 편이다. 물론 좀 더 깊게 들여다보는 면에서는 전문의학서적이니까 가격의 차이가 발생할 수도 있을 것인데, 나 같이 이런저런 시간관계상 매우 전문적으로 따지면서 보지 않지만, 건강서적을 살펴보되 보통 이상의 수준의 건강정보를 알고픈 독자의 입장이라면, 이 책에 나온 정도의 책만 알게 되더라도 수준급의 정보를 아는 게 아닐까 싶다. 의학적 지식으로만 그치는 게 아니라, 꽤 실용적인 내용으로 구성되었다고 본다. 그런 점에서 내 개인적이고 주관적인 평이지만, 이 책을 좋게 평가하고 싶다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 의미순 영문법 도감

의미순 영문법 도감 - 의미단위 순서로 나열하기만 해도 영어가 되는
타치노 아키라 지음 / 더북에듀 / 2023년 3월

영어공부하는데 도움고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 인터넷서점에서 책소개글을 보니까 책겉표지를 또 보니까 박스에 해당 내용을 넣으면 된다고 나온다. 그러면 문장이 완성된다고 홍보한다. 책 겉표지에는 [누가+ 하다(이다)+ 어디] 이렇게 나와 있는데, 책을 펼쳐보면 [누가+하다(이다)+누구, 무엇+어디+언제] 이런 식으로 구성된 박스에 넣으면 된다는 걸 알 수 있다. 독자마다 이 책을 보면서 생각이 다를 수도 있겠지만, 영어문장 형식을 [누가+하다(이다)+누구, 무엇+어디+언제] 이런 식으로 구성하면 된다는 걸 알아두면 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 나 같은 경우, 최소한 이 정도 구성법만이라도 터득하게 되어 기분이 좋았다.

해당 문법에서 진행하는 부분에 있어서는 빨간색(진분홍색)으로 표기되어 가독성을 높여서 학습하는데 유리하게 구성하였다. 이왕이면 처음부터 차근차근 보면서 뒷부분으로 넘어가면 좋을 것 같다. 설명도 나름대로 괜찮은 편이라고 본다. 완료형에 대하여 그림으로 설명하고 있기도 하다. 그림이 재미있고, 그림 비교를 통하여 이해하는데 도움이 되는 편이다.

 이 책에 구성된 문장박스 일부에도 빨간색(진분홍색)으로 채워져 있는데, 좀 불필요해 보이는 부분에도 해당 색깔이 채워져 있는 것 같아서 좀 과도한 느낌이 들 때도 있다. 독자마다 표현이 다를 수 있겠지만, 모터쇼에서 자동차는 눈에 안 보이고, 레이싱모델이 더 잘 보인다고 해야 하나 그렇다. 박스에는 필요한 부분에만 색깔을 넣고, 나머지는 색깔을 안 넣는 것은 어떠할까 하는 생각이 들기도 했다. 이건 내 개인적인 생각일 뿐이고, 만약에 2쇄 발행 이런 식으로 나오게 된다면, 나 같은 경우에는 강조할 부분에만 색깔을 넣고 덜 강조해야 하는 캐릭터 그림이나 박스 부분에는 과감히 색깔을 버리거나 하는 등 이런 부분을 수정보완되어 나오게 된다면 나는 쌍수 들고 환영할 것 같다. 뭐 이건 내 개인적인 생각일 뿐이고, 칼라를 선호하는 독자들은 생각이 다를 수도 있다고 본다.

 스프링철해서 보면 편하게 볼 수 있어서 좋을 것 같고, 영어공부하는데 어느 정도 도움이 되긴 되는 것 같다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 무조건 합격하는 거꾸로 공부법

무조건 합격하는 거꾸로 공부법
곽상빈 지음 / 평단(평단문화사) / 2023년 4월

마음 속에는 늘 자격증 취득이 목표인 터라, 자격증 취득하는데 도움얻고자 이 책을 보게 되었다.

 책 맨 초반부에는 직무분석 사이트를 알려주고 있다. 책에는 워크넷도 나와 있는데, 나 같은 경우에 한 번 테스트하고 그 동안 잊고 있던 적이 있었는데, 이 책을 통해 다시 한 번 생각나게 됐다. 워크넷 사이트에 나온 직무분석편을 초등학생인 조카가 테스트해보게 할까 말까 하는 생각이 들었다. 그런데 괜히 거기에 나온 테스트 결과를 보고서, 조카의 생각이 굳어버리는 게 아닐까 우려돼서, 아직 발전할 기회가 많은 조카에게 오히려 해가 되지 않을까 우려되기도 한다. 나 같은 경우에 초등학교 때 나온 적성검사인가 이 결과로 내 가능성에 대해 문제를 두고서 한 동안 충격 먹었던 적이 있었다. 오히려 발전할 수 있는 기회를 줄였다고 해야 하나 그렇다. 물론 초등학교 때보다는 훨씬 더 많이 성장하긴 했지만, 현재 붐이 일고 있는 mbti 검사법도 내 개인적인 시각이지만, 그런 검사법이 사람을 고정시킬 수도 있는 것 같아 회의적으로 보고 있다.

이건 그렇다치고, 다른 책에서 마찬가지로 왜 공부해야 하는 이유에 대해서 나와 있다. 그런 이유에 대해서는 공통점과 차이점이 나름대로 있는 것 같은데, 현실적으로 얘기해줘서 나름대로 이런저런 자격증을 취득해온 내 입장에서도 공감가는 부분도 있었다.

책에서는 거꾸로 학습법이라고 해서 기출문제 먼저 볼 것을 권하고 있다. 어느 정도 공감가는 부분이기도 했다. 책에서는 자격증 종류별 공부법에 대해 나와 있는데, 대부분이 법률과 관계있는 자격증에 대한 설명이었다. 나 같은 경우에는 법률관련 자격증보다는 기술자격증 공부법에 대해 알고 싶었는데 아쉬운 점이 있었다. 그렇지만 이 책에 나온 내용을 응용하려 한다면 어느 정도 효과는 볼 수 있을 것 같기도 하다. 책 뒷부분에 기술관련 자격증에 대해서 나온다. 해당 사이트와 관련된 앱이 있다는데, 나는 아직 해보지는 않았지만, 생각해보는 중이다. 해당 사이트 앱 말고도, 다른 기술자격증 사이트에서도 비슷한 과정을 출시한 걸로 알고 있다. 이런저런 생각이 든다.

 독자마다 다를 수도 있겠지만, 나 같은 경우에는 전체적으로 책내용이 어렵지 않고, 납득하기 쉽게 술술 읽히는 편이었다. 법률 관련 내용에서 있어서는 나중에 법률관련 자격증을 공부할 때 참고하기로 했다. 이렇게 공부하면 합격한다는 식의 잘난 척하는 사기과장나부랭이(?) 글이 아니라, 나름대로 독자에게 현실적이고 진정성 있는 공부법을 알려주었다고 본다. 그래서 나름대로 볼만한 가치가 있다고 본다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법

어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법
오창훈.박영석 지음 / 쌤앤파커스 / 2023년 3월

관절건강 챙기는데 도움얻고자 이 책을 보게 되었다. 저자의 너튜브 영상은 나는 아직 본 적이 없는데, 책홍보 내용을 보면 1000만뷰나 봤다고 한다. 도대체 어떤 내용일지 궁금하기도 하여 너뷰브 보기는 귀찮아서 책으로 보는 걸 나는 더 선호하기에 책으로 보았다.

책을 보니까, 이 책에는 QR코드가 있어서, 해당 내용을 좀 더 보고 싶다면 스마트폰으로 QR코드를 찍고 봐야 한다. 이미 스마트폰에 QR코드 어플이 설치되어 있다면 그걸로 보면 될 것이다. 나는 스마트폰으로 QR코드 찍고 무선인터넷으로 영상 보는 걸 전자파 노출우려로 별로 안 좋아하기 때문에 나중에 집컴퓨터로 보기로 했다.

그건 그렇고 이 책에는 손과 심장이 연결되어 있다고 하는데, 나 같은 경우 이런 내용을 몰랐던 터라 이 내용을 알게 되어 도움되었다. 볼펜으로 손가락 관절을 적당히 눌러서 통증을 가라앉히는 방법도 있다고 한다. 여러 방법들이 있고, 관절염에 좋은 약재도 소개하고 있다. 해당 약재를 구입해서 한 번 복용해봐야겠다는 생각이 들기도 했다.

스트레칭의 중요성을 알려주고 있다. 책 후반부쯤에 해당 관절부위와 연관된 스트레칭 방법을 알 수 있다.

소염진통제에 관하여 내 개인적으로 몰랐던 점들이 있었는데, 사용시 유의사항을 생각해볼 수 있어서 좋았다.

독자마다 평은 다를 수 있겠지만, 부담 없이 보고 싶은 부분부터 봐도 무방할 수도 있겠는데, 이왕이면 책 처음부터 보는 걸 권하고 싶다. 체계적인 지식 없이 무조건 관절에 좋다하여 복용한 약재가 오히려 좋지 않을 수도 있다는 사례도 나와 있고, 노부모를 둔 독자라면 한 번 읽어보면 유용할 것이라는 생각이 들었다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 브레인 리부트

브레인 리부트 - 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀
크리스틴 윌르마이어 지음, 김나연 옮김 / 부키 / 2023년 2월

머리를 좋게 하여 먹고 사는데 별 지장 없이 살고 싶고, 하고자 하는 걸 이루는데 도움 얻고자 이 책을 보게 되었다. 이 책의 겉표지 띠지에는 <내가 평생 찾아다녔던 두뇌건 강의 모든 것이 총망라된 책>이라고, 내가 알지도 못하는 저명해보이는 어떤 박사명이 나오는데, 혹하게 되는 문장이기도 하고, 나도 살짝 혹한 면이 있기도 하지만 그러거나 말거나, 나는 마이웨이 스타일 내가 보고 싶은 건 보는 성향인 터라 이 책을 보기로 했다.

이 책의 목차를 보니까 <혈액검사>하라는 내용이 나온다. 왜 뜬금 없이 혈액검사를 하라고 하는지 두뇌능력향상과 관련된 다른 책에서는 잘 언급되지 않는 부분이기도 했다. 혈액검사의 종류는 이 책에서 말한대로 여러 가지가 있는데, 나 같은 경우 구체적인 혈액검사명이나 왜 그런 혈액검사를 해야 하는지 이유에 대해 몰랐다. 이 책에서는 구체적인 이유도 같이 나와서 이런 검사법이 있다는 것을 알았다. 그런데 이런 검사를 해주는 곳이 어디인지 나 같은 경우 궁금했다. 일반 동네 병의원에서도 가능한 것인지 아니면 종합병원에서 해야 하는 것인지 궁금했다. 이런 궁금증은 인터넷 네이버 지식인 검색 창 같은 곳에 질문하기 등을 통해 물어보고, 관련 병원을 찾아서 해당 혈액검사를 해보면 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

나 같은 경우 다양한 분야의 자격증이 있는데, 내 판단력이 예리한 편인 것은 어쩌면 내가 다양한 분야에 관심가지고, 해당 분야 자격증에 파고들었기 때문인 것 같다는 걸 이 책을 통해서 다시 한 번 확인할 수 있었다. 이 책을 보는 독자들 중에서는 내가 앞날을 우려해서 말했던 부분들이 왜 그렇게 말했는지 이 책을 통해서 해당 발언에 대한 나의 분별력 수준이 어느 정도였는지를 살펴보면 좋을 것 같다. 어느 분야 학위와 어느 분야 전문가라 하더라도 매번 그 분야에 대해서 분별력이 뛰어난 건 아니라는 걸 살폈으면 하는 바람이다.

어렵지 않게 볼 수 있으며, 두뇌를 좋게 하는 방법이 급하게 궁금한 독자들은 이 책의 뒷부분부터 보면 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

<부정적인 생각에서 벗어나라>는 취지의 글이 있지만, 나 같은 경우 부정적인 생각을 했을 경우 그것에 대한 해법이 무엇인지 찾으려고 노력하려고 하는 편이라서, 이것에 대한 내용은 호불호가 갈릴 것 같기도 하다. 그렇다고 내가 부정적인 생각을 무작정 옹호하는 것도 아니고, 나 역시 부정적인 생각이 마냥 좋다고 생각하지도 않는다.

내가 모르는 저명한 사람이 이 책을 추천했든지 말든지 나는 그런 건 알 바가 아니다. 그러거나 말거나 독자마다 이 책에 대한 평이 다를 수도 있겠지만, 내 개인적이고 주관적인 판단상 이 책에는 불안정한 시대, 두뇌건강이나 정신건강을 위하여 나름대로 볼 만한 유용한 정보가 담겨있는 건 맞는 것 같다. 내 개인적으로 제법 괜찮은 정보를 얻을 수 있어서 마음에 들었다.