[서평] 말로 표현하면 모든 슬픔이 사라질 거야

말로 표현하면 모든 슬픔이 사라질 거야 - 나도 몰랐던 내면의 상처까지 치유하는 언어의 심리학
가바사와 시온 지음, 이주희 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 7월

 심신 피로가 누적되고 정신건강에 도움얻는 책을 보고 싶던 차에 이 책을 보게 되었다. 글로 쓰고 말로 표현하면 뭔가 나아진다는 걸 어느 정도 알고 있긴 한데, 나름대로 도움되는 책을 보고 싶었다. 이 책의 겉표지 문장을 보면 <언어를 바꾸면 삶은 저절로 바뀐다>고 나와 있다. 상스러운 말을 줄이고 싶은데, 운전을 하다보면 별의 별 미친 인간들이 툭툭 튀어나와서 욕이 줄어들지 않는 것 같다. ㅠ..ㅠ;;. 여하튼 그건 그렇다치고 원하는 걸 이루고 성취감을 높이고 싶은 마음은 누구나 있다고 본다.

이 책은 거의 <맞는 말?>로 구성되어 있다. 내 눈으로 보면 책을 살펴보면 저자의 의견이 맞는 편이다. 맞다. 그렇다. 책을 읽다보면 자연스럽게 끄덕이게 된다. 어쩌면 나는 무언가 말하고 싶은데 이런 내 마음 속 말을 들어줄 사람이 없어서 그런 건지도 모르겠다는 생각이 들었다. 이 책을 보면서 내 개인적으로 느끼는 건 눈밖에 보이는 글을 통해서 마음을 정리해나가는 기분이랄까 그렇다. 독자마다 생각이 다를 수도 있겠지만, 책에 나오는 일러스트가 단순해보여도 복잡한 머리 속을 해결해주는 느낌이랄까 그렇다.

책에서 중요해보이는 핵심적인 부분에는 진한 글씨로 쓰여 있다. 독자는 해당 내용을 보면서 저자가 전하고자 하는 핵심내용이 뭔지 쉽게 살펴볼 수 있으리라고 본다. 밑줄 쳐서 봐도 좋을 것 같다. 보고 싶은 내용부터 봐도 무방할 수도 있겠지만, 책 처음부터 보면 좋을 것 같다. 책에 나온 내용 초반부는 학습 스트레스를 받고 있는 초중고 학생들도 한 번 보면 좋겠다는 생각이 들었다. 내 시간과 환경을 통제할 수 있는 능력을 갖춘다는 건 행복한 일인 것 같다. 나 역시 그런 환경을 만들려고 노력해야겠다는 생각이 들었다.

 독자마다 평이 다를 수도 있겠지만, 나름대로 볼 만한 내용으로 구성된 책이라고 평하고 싶다.

[서평] 나는 회계 몰라도 재무제표 본다

나는 회계 몰라도 재무제표 본다 - 재무제표를 볼 수 있어야 돈의 흐름을 읽을 수 있다
이승환 지음 / 경향BP / 2023년 7월

주식투자하는데 도움얻고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 회계공부를 하다보면 시간이 지나면 까먹는 경우가 있는데 그러다보면 재무제표 보는 것도 어려워지게 된다. 그래서 전산회계 시험이 아니더라도 주식투자하는데 도움되는 내용만이라도 기억해두면 좋겠다는 생각을 하고 있다가 이 책을 보게 되었다. 이 책 역시 나처럼 주식투자 하는데 알아두면 좋은 재무제표 보는 방법에 대해 설명해주고 있다. 초보자를 대하는 것처럼 차근차근 설명해주고 있다는 점이 내 개인적으로 마음에 들었다. 내가 예전에 본 어떤 책의 경우 회계에 관하여 뭔가 설명해주긴 하는데 좀 두서가 없다시피하고, 정말 알아야 하는 것이 무엇인지 놓치고만 듯한 기분이 들게했던 책이 있었는데, 이 책은 그러하지 않아서 그나마 마음에 들었다. 숫자3번째자리 마다 작은 따옴표(, ;천백십일)를 보면서 단위에 맞는 금액을 알아보는 눈을 길러야 한다는데, 다른 회계관련 책에서는 내가 본 기억이 없는 것 같아서 이 부분이 마음에 들었다.

 재무재표를 볼 때 무엇을 잘 살펴야 하는지에 대해 나와 있어서 그런대로 마음에 들었다. 실제 해당 기업에 관한 예도 보여주고 차근차근 반복해서 봐야겠다는 생각이 들었다.

 독자 스스로 중요해보이는 부분에 있어서는 반듯하게 밑줄을 쳐두고 보든지, 독자 마음대로 표시하고 보든지 해서 핵심을 다시 한 번 알아가면서 이 책을 다시 살펴보면 좋겠다는 생각이 들었다. 독자마다 평이 다를 수도 있겠지만, 반복의 힘을 발휘해서 보면 분명히 얻는 것이 있으리라고 본다.

[서평] 뱃살을 빼야 살 수 있습니다

뱃살을 빼야 살 수 있습니다 - 내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트
구리하라 다케시 지음, 윤지나 옮김 / 서사원 / 2023년 7월

복부지방으로 고생하고 있는 가운데, 뱃살 빼는데 도움얻고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 나 같은 경우 이 책의 분량이 어떠한지 안 보고 이 책을 보게 됐는데 실제로 받아보니까, 페이지수가 보통 책들과 달리 적은 편이었다. 책이 얇은 편이었다. “아! 이 책 얇네? 책내용 어느 정도까지 알려주는 걸까?”이런 생각이 들었다. 그런데 나름대로 알차고 유용한 정보가 담겨 있어서 내 개인적으로 마음에 들었다. 책장에 책이 많아서 실제 쏠쏠한 알맹이 정보는 적은데 분량만 많고 두꺼운 책은 다른 책들 보관하는데 부담되고, 집도 그렇게 큰 편이 아니어서, 부피만 큰 책은 꺼리는 편인데, 이 책은 그런 단점들을 버릴 수 있는 책이라서 그런 점에서 마음에 들었다. 요즘 책들도 이런 식으로 군더더기 빼고 독자가 챙기는데 도움되는 알찬 정보로만 편집한 그런 책이 나왔으면 하는 바람이다.

 책에서는 양치질을 하지 않으면 뱃살이 늘 수도 있다는데, 해당 내용을 보니까 구강세균이 중성지방을 늘릴 수 있다는 내용이었다. 밥벌이로 귀차니즘, 현장에서 불리한 조건 때문에 예전에 일했던 직장에서와 달리 점심 때 양치질을 하지 않게 되었는데, 될 수 있으면 양치질 할 수 있는 그런 환경을 인위적으로 만들어서라도 양치질을 시도해야겠다는 생각이 들었다. 스트레스와 운동량 부족인데, 먹는 양은 왕성하게 운동했을 때와 비교되어 복부비만이 늘어난 걸로 생각했었는데, 양치질로 인하여 복부비만이 생길 수도 있다는 걸 알게 되어서 적잖은 충격과 함께 지금이라도 이런 정보를 알게 되어 그나마 다행이었다. 이 책을 보지 않았다면 누가 나한테 직접적으로 알려주는 것도 아니고, 건강챙기는데 도움되어 기분이 좋았다.

볼까말까하면서 안 보려다가 그래도 보면 좋겠다는 생각이 들어서 본 책인데, 이런 정보들을 알게 되어 기분 좋았다.

[서평] 위대한 팀의 탄생

위대한 팀의 탄생 - 심리적 안전은 어떻게 강력한 조직을 만드는가
마이크 로빈스 지음, 이지연 옮김 / 더퀘스트 / 2023년 7월

소속감 심리적 안정감이 어떤 영향을 끼치는지 알고 싶던 차에 이 책을 보게 되었다. 나 같은 경우 밥벌이를 하면서 이직과 퇴사를 몇 번 하게 되었는데, “키워줄게”하면서 나중에는 불황의 이유로 “나가라!”는 말도 들은 적도 있고, 직장을 그만 두게 되자, 알고 지내던 나름대로 친분 유지했던 사람들이 그들이 먼저 연락을 끊어버리고 귀찮아한 적이 있기에, 나 같은 경우 직장에서 벌어지는 관계를 신뢰하지 않는 편이다. 그러니까 “비즈니스 관계”로 대하는 정도로 나름대로 정 있는 사람이 사람을 대하는 태도가 변해버렸다. 다만, 해당 직장에 소속되어 있을 때는 거기까지만 본분을 다하고 원만한 관계로 지낼 뿐이다.

 부업이나 창업을 생각하는 경우도 있기에 “비즈니스 관계”이지만, 그런 관계에서라도 서로“윈윈”할 수 있는 방법을 알고자 이 책을 보게 되었다.

이 책에서는 심리적으로 써먹을 수 있는 방법, 그런 사례, 실험내용 등이 나와 있다. 해당 내용을 살피면서 내가 사람들을 이끌거나 사람들과 함께 할 때, 직장에서 중간의 직책에 있게 될 때 어떻게 해야 하는지를 생각해볼 수 있다. 처음부터 ‘막내’라는 위치에 있다 하더라도 “나는 막내야! 그러니까 윗 사람들이 하는대로 그냥 하면 돼!”하면서 낮은 위치의 수준에 있으려고 하다보면 정말로 그런 수준에만 있을 가능성이 생기기에, 언젠가 높은 위치에 올라갈 수도 있다는 생각으로 처신하려고 하는 것이 어느 곳에 있어도, 나중에 창업을 하게 되더라도 도움된다고 생각한다. 그런 생각으로 이 책을 보면 좋겠다는 생각이 들었다.

책을 보면서 소속감이나 심리적 안정감이 생산성 등 좋은 방향으로 상승시킨다고 하는데, 요즘 뉴스들을 보면 불륜이다 뭐다 해서 가정이 파괴되고 가족구성원이 집밖으로 뛰쳐나가는 경우가 빈번히 발생하는데, 옛말에 <가화만사성>이라는 말도 있고, 부부라는 관계도 피가 서로 섞이지 않은 남남인 관계에서 만나는 터라, 이 책이름처럼 어떻게 보면 부부라는 사이도 팀이라고 볼 수 있겠다. 부부관계도 이 책이름처럼 <위대한 팀>으로 탄생시키기 위해서, 가정의 평화와 안정을 위해서 어떻게 노력해야 하는지 이 책에 나온 내용을 응용하려고 하면 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

[서평] 무인도 서바이벌 대작전

미션! 무인도 서바이벌 대작전 - 무인도에서 살아남기 위한 필수 과학상식 33가지
하이사이 탐정단 지음, 윤수정 옮김 / 길벗스쿨 / 2023년 7월

재난에 처하게 되는 상황은 뉴스에 나오는 남들 얘기로만 봐서는 안 되는 시대인 것 같다. 페트병에 든 생수도 가지고 있지 않은 상태에서 위급상황에 처하게 될 때 어떻게 해야 하는지 알고 싶던 차에 이 책을 보게 되었다. 이 책의 겉표지 그림들을 봤을 때, 유치원이나 초등생 저학년을 위한 도서인 거 같아 보이지만, 책 내용을 살펴보면 남녀노소 누구나 보면 생존하는데 유용한 정보가 담겨 있다. 성인인 나도 모르는 생존 정보가 담겨 있어서 이런 방법이 있다는 걸 처음 알았을 정도다. 바닷물을 어떻게 마실 수 있는 물로 할 수 있는지 그런 방법들을 알 수도 있다. 물론 냄비 같은 소소한 주방도구들이 필요하기도 하다.

캐릭터들은 내 눈에는 그렇게 호감가는 경우는 없다. 뽀로로처럼 아기자기한 멋은 없다. “어떻게 이렇게 캐릭터를 막 그렸지?”하는 생각이 들기도 했다. 그렇지만 내용에 더 관심을 가다보면 캐릭터가 어떻게 그려졌든지 말든지 크게 눈에 들어오지 않을 수도 있겠다. 다만 엄청 기괴하고 끔찍하게 생긴 눈 하나만 그린 괴수캐릭터들이 아닌 것을 감사하게 생각하고 있다. 나 같은 경우 그런 괴수들의 그림들을 보면 정서가 파탄나는 듯한 기분이 들기도 하는데, 책에 나온 정보 보고 밥벌이하는데 도움얻으려고 하는 입장에서 그런 괴수캐릭터들이 이 책에 캐릭터로 안 나온 것에 감사하고 있다.

보고 싶은 부분부터 봐도 무방한 편이다. 책에서는 뜸부기로 보이는 캐릭터가 “뜸북”거리기도 하는데, 불필요해보이는 글들은 일부 삭제하면 가독성도 높이고 핵심 정보를 전달하는데 도움될 것 같다. 물론 이것은 내 개인적이고 주관적인 생각일 뿐이며, 이런저런 글들을 좋아하는 독자도 있을 것이고, 호불호가 갈릴 것 같다.

여하튼 부담 없이 볼 수 있는 남녀노소에게 유용한 정보가 담긴 책이라는 생각이 들었다.