[서평] 내 장은 왜 우울할까

내 장은 왜 우울할까 - 장내미생물은 어떻게 몸과 마음을 바꾸는가
윌리엄 데이비스 지음, 김보은 옮김 / 북트리거 / 2023년 4월

건강챙기는데 도움얻고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 장과 뇌가 연결되었다는 건 대략적으로 주워들은 것이 있고, 잘 먹어야 건강에 좋다는 것도 알고 있지만, 구체적으로 어떠한지 그 근거가 무엇인지 궁금했다. 그래서 이 책에 그런 내용이 나와 있는지 궁금했다.

이 책은 글 위주로 설명된 책이다. 책에서 말하는 장의 위치가 어디인지 그림 같은 게 안 나온다. 세균의 모양도 어떠한지 대략적인 그림도 찾아보기 어렵다. 독자마다 다를 수 있겠지만 이 부분이 개인적으로 아쉬웠다. 글로만 설명해주는 책이다. 그렇지만, 이 책의 내용은 유용한 편이다. 장에 좋은 음식을 소개하는데, 저자가 서양 외국인이어서 그런지 서양에서 찾을 수 있는 그런 식재료를 알려주고 있다. 그래서 이런 부분도 좀 아쉽긴 하다. 그렇지만 동서양에서 찾아볼 수 있는 식재료도 있기 때문에 이런 부분들을 참고하여 구입하면 좋을 것 같다. 책에 나온 식재료로 어떻게 요리할 것인지에 대해서도 설명해주고 있다. 단순하게 먹으라는 게 아니라 이런 식으로 요리해서 먹으라고 알려준다.

책에서는 락토바실루스 루테리. 등 락토바실루스를 자주 언급한다. 그만큼 몸에 이롭다고 하면서 요쿠르트가 몸에 이롭다고 알려준다. 내 개인적으로는 종이질이 살짝 아쉽긴 하지만 내 개인적인 생각일 뿐이고, 독자마다 생각이 다를 것으로 보인다.

 어떤 부분들은 아쉽다는 생각이 들고, 어떤 면들은 괜찮네 하는 생각이 들긴 했지만, 전체적으로는 좋다는 평을 내리고 있다. 물론 이것은 내 개인적이고 주관적인 생각일 뿐이고 독자마다 생각은 저마다 다를 것으로 보인다. 예전에는 식품에 들어가는 <유화제>가 몸에 어떤 영향을 끼치는지 생각하지 못하고 있었는데, 이 책에서 유화제가 장에 어떤 기능을 하게 되는지 알 수 있어서 내 개인적인 입장에서는 적잖은 도움이 되었다. 앞으로 마트에서 파는 식품을 구입하게 된다면 제조성분 중에 유화제가 들어가 있는지 살펴보게 될 것 같다.

단순히 잘 먹어야지 하는 생각이 있었는데, 책을 보면서 이러이러하기 때문에 잘 먹어야 한다는 생각을 가질 수 있게 되어 건강 챙기는데 도움될 것으로 보인다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 그림으로 이해하는 인체 이야기-소화기의 구조

소화기의 구조 ㅣ 그림으로 이해하는 인체 이야기
야마다 아쓰오 지음, 양지영 옮김, 차재명 감수 / 성안당 / 2023년 4월

예전에 성안당 하면 나 같은 경우에는 전문기술자격증 서적이 주를 이루는 출판사라고 생각했었다. 그런데 요즘 성안당에서 나오는 책들을 보면 의학관련서적들도 많아졌다는 걸 알 수 있다. 내용도 쏠쏠한 편이다. 성안당에서 나오는 의학정보 관련 시리즈 책 중에 [그림으로 이해하는 인체 이야기]라는 시리즈가 있다. 이번에 신간이 나왔다는데 소화기관을 다루었다고 해서 그 내용이 궁금해서 이 책을 보게 되었다.

책에는 어떻게 변이 만들어지는지에 대해 나와 있다. 내가 이 책의 목차까지 보고 이 책을 보려했던 것은 아니지만, 변이 어떻게 만들어지는지 것까지도 궁금해하는 독자들에게는 무척 유용한 정보가 아닐까 싶다. 장이 건강해야 면역력도 좋다는 것을 이 책을 통해서 알 수 있다. 책을 보면 스페셜 칼럼이라고 해서, 독자가 이해하기 쉽게 설명하였다. 면역력이 떨어졌다는 것은 피의 기능이 쇠하였다는 걸 알 수 있다. 혈액을 건강하게 하는 것이 면역력을 높이는 방법이라는 걸 알 수 있을 것이다.

보고 싶은 부분부터 봐도 무난하지만, 파트별로 보게 되면 차례대로 보는 게 그 다음 장의 내용을 이해하는데 더 쉬워질 것 같다. 이 책 역시 시리즈답게 올칼라판이며 그림 또한 이해하기 쉽도록 구성한 편이다.

유익한 정보를 얻는다는 생각으로 긴장하지 말고 가볍고 호기심 있는 마음으로 본다면 분명 얻는 것이 있을 것이라고 본다. 쪽수는 적은 편이라서 별 내용 없을 것이라 판단할 수도 있겠지만, 책부피가 작을 뿐 책내용이 알찬 편이다. 책 뒷면에는 색인이 있어서 보고 싶은 내용을 살펴보기에 좋다.

[서평] 무조건 팔리는 심리 마케팅 기술 100

무조건 팔리는 심리 마케팅 기술 100 - 단번에 매출을 200% 올리는 설득의 심리학 ㅣ 무조건 팔리는 마케팅 기술 시리즈 1
사카이 도시오 지음, 최지현 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 4월

판매영업기술을 익힌다는 건 이런 분야에서 일하지 않더라도 생존하기 위한 기술을 익히는 것이나 다름없다고 생각하고 있다. 판매영업기술에는 심리적인 측면을 자극하고 이 부분을 활용해야 하기도 한다. 이런 기술을 익히고 싶던 차에 이 책을 보게 되었다.

결론부터 말하자면, 독자마다 평이 다를 수 있겠지만, 나 같은 경우에는 이런 정보를 예전부터 알고 싶었다. “그러니까 그런 기술을 익히려면 어떻게 해야 하냐고요?” 나는 이런 질문들을 내 맘 속에 가지고 있었는데, 내가 본 일부 책에서는 뱅뱅 돌리면서 말해주기도 해서 나는 그런 것들을 일일이 찾으려고 애써야 했다. 그렇지만 이 책은 즉각즉각 말해주니까, “그래 바로 이거야! 내가 어떤 식으로 답변해달라는 건지 이 책의 저자는 알고 있었어. ㅎㅎ 땡큐!”이런 생각이 들게 만들었다.

책이름만 봐서는 이 책에 나온 내용을 동원하면 무조건 팔린다는 생각이 들 수도 있겠지만, 나 같은 경우 무조건 팔린다기보다는 안 팔리지는 않을 것이다 이런 생각이 들었다.

내 개인적인 입장에서는 책 내용이 알차고 유익한 내용으로 구성되어 마음에 들었다.

책에서는 <상대방의 마음에 들어야 한다>는 내용이 나오는데, 나는 살면서 여러 사람들과 마찰이 있어서 그러한지 맘고생을 겪고 있기도 하다. 이 책의 이 내용은 맞는 말이다. 대인관계를 좀 더 원만하게 하려고 노력해야겠다는 생각이 들었다.

[서평] 거절당한 순간 영업은 시작된다

거절당한 순간 영업은 시작된다 (무삭제 완역판)
엘머 레터만 지음, 유광선.최강석 옮김 / 와일드북 / 2023년 4월

밥벌이 분야가 어떠하든지 영업능력을 기른다는 것은 생존력을 기르는 것이라고 생각한다. 이런 능력을 기르는데 도움얻고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 이 책의 겉표지를 보면 세계 10대 세일즈맨으로 선정되었다고 하는데, 그렇다면 도대체 이 사람의 영업마인드, 사람을 어떻게 대하고 있는 것인지, 어떤 대상에 대하여 어떤 생각을 가지고 있는 것인지 궁금했다.

 이 책은 일화로 구성되어 있다. 일화를 말하면서 어떤 중요한 내용들을 말하다. 중요한 부분에 있어서는 칼라글씨로 쓰여 있다. 책에서는 베푸는 것에 대하여 나와 있다. 저자는 호의를 베푼 것이 기억나지 않는다는데, 내 개인적으로는 인상적이었다. 내가 호의를 덜 베풀어서 그런지 몰라도 나는 어느 정도 기억한다. 그렇다고 꼼꼼하고 생생하게 기억난다는 게 아니라 대략적으로 기억나는 정도일 뿐이다. 이 내용은 나 자신을 좀 부끄럽게 만들기도 한다. 그러면서 잘 되는 사람은 다 이유가 있는 건가 하는 생각도 들게 만든다.

이 책의 121쪽을 보면 [이의 제기는 좀 더 자세한 이야기를 듣고 싶다는 고객의 요청이다.] 이런 내용이 나온다. 책에서 이 문장을 보는 순간 나는 “이것은 우연인가? 필연인가?” 하는 생각이 들었다. 요즘에 내가 겪는 문제가 있는데, 나는 이 책에서 이런 내용이 있을 거라는 걸 전혀 바라지도 기대하지도 않았는데도, 책은 현재 나의 심리를 꿰뚫고 있었기 때문이었다. 나는 어디서 뭔가 어떤 내용이 궁금하여 어떤 글을 쓴 것이었는데, 내가 조심스럽게 문의했었어야 했는데, 경솔한 글로 인해 하필 민감한 시기에 잘못 해석되어 말이 더 많아졌기 때문이다. 이 책의 저자가 사람의 심리도 꽤나 잘 알고 있었다는 생각이 들었다.

일화 위주로 설명하기 때문에 핵심적인 내용을 그 때 그 때 바로바로 찾는 데는 어려움이 있을 수도 있다. 그렇지만 독자 개개인의 입장에서 중요해보이는 문장들에 깔끔하게 밑줄 긋고 보면 나중에 책 다시 볼 때 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

독자마다 이 책에 대한 평은 다를 수도 있겠지만, 나 같은 경우 내 현재 고민에 대한 답을 주었기 때문에 이 책을 좋게 평하고 싶다. 물론 개인적이고 주관적인 평일 뿐이다. 이 책에 나온 영업기술을 100% 맞다고 할 수 있는지는 내가 세일즈맨이 아니라서 장담할 수는 업겠지만, 사람을 대하는 사람이라면 이 책에 나온 내용도 다시 살펴보고 알아두면 좋겠다는 생각이 들었다.

[서평] 해커스 소방설비기사,산업기사 필기 소방원론 필수이론+최신 기출문제 (개정 2판)

2023 해커스 소방설비기사.산업기사 필기 소방원론 필수이론+최신 기출문제 - 최신 기출문제 + CBT 모의고사 제공ㅣ 최신 개정법령 반영ㅣ소방설비기사·산업기사 무료 인강 제공, 개정 2판
김진성 지음 / 챔프스터디 / 2023년 1월

업무특성상 소방설비기사, 산업기사 자격증에 관심이 있는데, 이번에 해커스에서 나온 신간이 어떠한지 궁금하여 이 책을 보게 되었다. 나 같은 경우 2022년판 해커스 소방설비기사 필기책이 있는데, 이번에 나온 2023년판 개정2판이라는데, 어떻게 개정되었는지 궁금했다.

 내가 살핀 개정된 부분은 2023년판 책 그림이 2022년판보다 훨씬 더 선명해졌다. 출판사와 저자 자체적으로 재검토하여 개정판에 반영된 것인지, 아니면 독자의 소소한 요청에 의하여 개정판에 반영된 것인지 모르겠지만, 여하튼 2022년판보다 깔끔하다.

 두 번째로는 기출문제가 2022년판보다 좀 더 늘었다. 아무래도 1년이 지난 터라, 그 동안의 기출문제가 반영되었다고 볼 수도 있는데, 2022년판보다 소방설비산업기사 필기 기출문제가 좀 더 늘었다.

2022년판에서 오타가 있었는지는 모르겠지만, 아마도 오타가 있다면 이런 부분도 수정되어 나오지 않았을까 싶다. 소방원론이라 하더라도 이 책을 보면 알겠지만 소방법도 나온다. 그래서 개정된 부분도 반영되지 않았을까 싶다.

독자마다 평이 다를 수도 있겠지만, 소방법규는 책이 워낙 두꺼워서 독학으로는 무리라는 생각이 들곤 하는데, 소방원론은 화학식 빼고는 혼자서 한 번 읽어보고 강의를 들어보는 것도 나쁘지 않겠다는 생각이 들었다. 2022년판보다 기출문제 같은 내용이 더 많아져서 마음에 들었다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>