YTN 사이언스 생각연구소

YTN 사이언스 생각연구소 - 이 사람, 왜 이러는지 아시는 분?
이동귀 지음 / 박영스토리 / 2019년 6월

친한 사람들과 만나서 이야기를 나누다가, 

나 이런 적 있었어라고 말하면, 나도, 나도 하면서 

다른 사람들 역시 그 상황과 느낌을 공감하는 경우가 많다.

또, 일상생활을 하다가 문득 어떤 상황이 일어나거나, 느낌을 받았을 때, 

이거 왜 그런거지, 나한테만 일어나는 상황인가?라는 생각이 들 때가 있다. 

이유를 알고 싶지만 누구에게 물어 봐야 할 지 모르고, 정확한 답을 구하기 어려웠다.

그런 의미에서 'YTN 사이언스 생각연구소' 는 

일상 생활의 여러 상황을 심리학적으로 분석한 책이다.

책은 YTN 사이언스의 '생각연구소'에서 다루었던

 80여 편의 방송 중 30편을 엄선해서 재구성한 책이다. 

일상에서 겪는 여러 고민과 궁금증에 대해, 

심리 상담과 성격 통찰 전문가인 이동귀 교수가 심리학적으로 분석하면서, 

원인과 해결방안을 자세히 설명한다.

각 장의 도입부에 주제에 맞는 '젊은 감성'의 사례가 있어서 공감이 됐다.

또, 각 주제에 대한 설명을 한 눈에 이해 할 수 있는 그림과 

중요한 내용은 밑줄 표시가 되어 있어서 쉽게 이해 할 수 있었다.

다양한 실험 결과와 연구사례, 심리학적 분석을 바탕으로 설명하기 때문에,

각 주제에 대한 원인과 해결방안을 더욱 신뢰 할 수 있었다.

가장 공감하고 흥미롭게 읽었던 부분은 Part 9. 귀벌레 현상이다.

노래가 머릿속에서 떠나지 않고 계속 맴도는 것을 

귀에 벌레가 있는 것처럼 귀에서 맴돈다고 해서 '귀벌레'라고 부른다. 

그리고 이 현상을 귀벌레 현상/증후군이라고 한다.

특정한 노래나 멜로디가 머릿속에 맴도는 현상인데, 

주로 많이 접하거나 반복구절이 많은 노래들이 해당된다.

음악을 자주 듣는 나에게 귀벌레 현상은 일상이다. 

최근에 나온 트와이스의 신곡을 듣고 처음에는 별로라고 생각했는데,

어느 순간 나도 모르게 후렴 부분을 따라 부르고 있었다.

어렸을 때, 링딩동, 쏘리쏘리, I'm Your Man, Gee 같은 

노래들을 후크송이라고 불렀다. 

중독성 있는 후렴구 때문에 많은 사람들이 무의식적으로 따라 불렀다.

이런 후크송과 수능 금지곡은 노래만 바뀌었을 뿐 

중독성은 오히려 더 진화했다.

학계에서는 귀벌레 현상을 여러 관점에서 설명한다.

스트레스를 받거나 혼란스러운 일을 경험하면 

뇌도 긴장 상태가 될 수 있는데 이 때 과거에 들었던 노래나 문구를 떠올리면 

긴장상태가 완화 될 수 있기 때문에 귀벌레 현상이 생길 수 있다.

특히 시험을 앞두거나 긴장하는 상황에서 더욱 심해지기도 한다.

한 가지 가설은 난이도가 너무 높으면 집중을 잘 못하게 되고, 

그러면 인지적인 자원이 전적으로 문제해결에 투여되지 않고 

남아서 딴 생각을 할 여지가 생긴다는 것이다.

긴장이나 스트레스가 생기면 뇌는 이를 완화시키려는 노력하는데,

이 때 귀벌레 현상이 동반 되는 것일 수도 있다고 한다.

씹기와 관련된 뇌의 특정 부분이 귀벌레 현상과 연관이 있기 때문에,

껌을 씹는 것이 귀벌레 현상을 완화하는데 도움이 된다고 한다.

앞으로 중요한 시험이나 긴장이 될 때는 

꼭 껌을 씹어서 귀벌레 현상이 일어나지 않도록 해야겠다.

'YTN 사이언스 생각연구소' 에 담긴 30가지의 주제 중에서

자신과 관련 된 부분을 제대로 이해하고,

활동지, 지침, 극복방안을 참고해서 실천한다면

앞으로 좀 더 슬기로운 생활을 할 수 있을 것이다.

태평양에서 고래찾기

태평양에서 고래찾기 - 수능 없이도 아이비리그에 입학할 수 있는 기적의 공부법
강철호 지음 / 치읓 / 2019년 5월

지난 4월 30일 한국대학교육협의회(대교협)가 발표한 

‘2021학년도 대학입학전형시행계획’에 따르면 전형별 비중은 

수시모집 77%, 정시모집 23%다.

대입 전형 비율에서 여전히 수시모집이 압도적으로 높다.

각 대학마다 정시는 조금 늘리고, 

학생부종합전형(학종) 비중을 더 많이 올렸다. 

학생부종합전형은 입학사정관 등이 참여해 학생부를 중심으로 

자기소개서, 추천서, 면접 등을 통해 학생을 종합평가하는 전형이다. 

학생의 다양한 활동을 통해 잠재 능력을 이끌어 내고자 도입됐으나 

내신비리, 고교와 지역간 격차, 학종 사교육을 둘러싼 빈부격차 등으로 

신뢰성과 공정성 시비가 끊이지 않고 있다.

복잡해진 입시제도만큼 사교육 시장 역시 다양해졌다. 

최근 많은 인기를 끌었던 드라마 '스카이 캐슬'은

학생부종합전형을 체계적으로 관리해주는 입시코디를 

다룬 드라마였는데, 드라마의 인기와 함께 

입시 컨설턴트에 대한 관심 역시 높아졌다. 

좋은 대학에 입학하더라도 또 다시 취업이라는 높은 벽을 경험하게 된다.

'태평양에서 고래찾기' 는 갈수록 어려워지는 국내 입시에서 벗어나

새로운 대안이 될 수 있는 '유학' 에 대해 자세히 알 수 있는 책이다.

책은 

1부 '대한민국이라는 레드오션에서 벗어나라', 

2부 '유학(留學)이 아닌 유학(有學)을 하라', 

3부 '세계의 무대, 태평양에서 고래의 등에 올라타라' 로 구성 되어 있고 

부록으로 '국내 대학을 넘어 외국 대학을 바라보는 학생들을 위한 

세계명문대학 동향' 이 담겨 있다.

저자는 SAT와 ACT를 강의하면서 수 많은 학생들을 세계 명문대에

입학시킨 전문가로서, 흔히 어렵다고만 생각하는 유학에 대해 쉽고 자세히 설명한다.

유학의 목적이 제일 먼저 눈에 띄었다.

유학의 목적은 단순히 영어를 배워 오는 것이 아니라, 지식을 배워 오는 것이다. 

최고의 지식과 그 지식을 다루는 지혜가 미국 대학들에 있다.

훌륭한 교수진들과 그들의 영향력이 미국 대학의 경쟁력이다. 

또, 결석, 지각 같은 근태부터 시험성적까지 해당기준에 미치지 못하면

다음 학년으로 진학 할 수 없을만큼 철저하게 학사관리를 하고 있으며, 

대부분의 대학들이 학교와 교수 자신의 이름을 걸고 최고의 교육을 위해 노력한다.

한국인들이 좋은 대학에 합격하지 못하는 이유 역시 관심있게 읽었던 부분이다.

미국 대입 기준에서 점수 다음으로 중요한 것이 에세이와 과외활동이다.

한국 학생들은 어떤 특정 과외 활동이 다른 활동보다 낫다고 잘못 알고 있는데,

명문대학교의 입학한 대부분의 학생들은 그들의 가능성과 열정을 인정받아 선발된다.

어떤 활동을 했는지보다는 활동에 참가한 동기, 활동에 참여하면서 보여준 열정과

리더십의 정도, 활동을 통해 배운 것들과 깨달은 것들이 훨씬 더 중요하다. 

그렇기 때문에 있어보이는 활동을 단순히 나열하거나 

자랑하는 것만으로는 합격하기 어렵다고 한다.

또, 에세이는 지원자의 성장과정과 성장과정을 통한 

학생들의 변화를 보는 것을 목적으로 하기 때문에,

에세이를 통해 반드시 나타내야 하는 것은 

내가 무엇을 했는지가 아니라 내가 무엇을 왜 어떻게 했는지이다.

'태평양에서 고래찾기' 를 통해 배운 내용들을 정확히 이해하고, 

본인의 상황에 맞게 잘 받아들여서 제대로 활용한다면, 

성공적인 유학을 위한 큰 도움과 조언이 될 것이다. 

화학 알아두면 사는 데 도움이 됩니다

화학, 알아두면 사는 데 도움이 됩니다 ㅣ 알아두면 시리즈 1
씨에지에양 지음, 김락준 옮김, 박동곤 감수 / 지식너머 / 2019년 3월

우리가 일상에서 사용하고 있는 모든 것들이 

화학으로 이루어져 있는데 불구하고, 

대부분 성분을 제대로 확인하지 않거나 알지 못한다.

성분 표시를 봐도 어려운 용어들이 가득하기 때문에, 제대로 확인하기 어렵다.

잘 알고 있어야 올바르게 사용하고, 좀 더 건강한 생활을 할 수 있는데,

화학을 딱딱하고 어려운 것으로만 생각해서 

별다른 확인 없이 그냥 사용 해 왔다.

그런 의미에서 '화학 알아두면 사는 데 도움이 됩니다' 는 

일상생활 속 화학을 주제로 다양한 화학상식을 담고 있는 책이다.

화학 공학 박사이자 화장품 회사 CEO인 저자가 쓰고, 

화학과 교수가 감수한 책이기 때문에 신뢰하고 읽었다.

책은 밥상에 관한 화학 상식, 세안과 목욕에 관한 화학 상식, 

미용에 관한 화학 상식, 청소에 관한 화학 상식 등 

4개의 Part로 구성 되어 있고, 48가지의 화학 상식에 대한 설명이 담겨 있다. 

우리가 일상에서 접하는 다양한 사례들을 중심으로 설명하기 때문에, 

기본적인 화학 상식을 쉽게 배울 수 있다.

가장 흥미롭게 읽었던 부분은 MSG와 쿨링의류에 대한 설명이다.

과거 우리나라에 MSG유해 논란이 크게 일었고, 

많은 식품기업들이 제품에서 MSG를 빼거나, 

제품 포장지에 MSG무첨가라고 표시했다.

경쟁사는 이것을 마케팅에 이용했다.

그리고 MSG 유해논란은 지금까지도 계속 되고 있다.

MSG는 글루탐산모노나트륨으로, 아미노산 계열 나트륨의 일종이다.

글루탐산모노나트륨은 인공 발효를 통해서 만들어지지만 

천연 식재료에 존재하는 성분이다. 

최근 연구 결과에 따르면 대부분의 사람은 

신진대사를 통해서 글루탐산을 소화.흡수.배출시킬 수 있다. 

무엇보다 중요한 것은 MSG를 먹느냐, 안 먹느냐가 아니라 

나트륨을 얼마나 섭취하는냐이다. 

소금과 MSG에는 나트륨이 들어 있어서 

많은 양을 섭취하면 신장에 무리가 올 수 있다.

결론적으로 MSG는 용량만 주의하면 기본적으로 안전하다고 한다.

오히려 걱정 해야 할 것은 많은 가공식품에 

첨가 된 아스파탐 같은 인공 감미료이다.

MSG와 달리 인공 감미료는 천연 식재료에 존재하지 않는 

100% 화학 성분으로 만든 조미료이기 때문이다.

기온이 점점 올라가고 더워지면서, 이미 TV에는 쿨링 의류 광고가 나오고 있다.

쿨링의류를 입으면서 이게 정말 시원해지는 효과가 있는 건지, 

아니면 느낌상 그런건지 늘 궁금했다. 

쿨링 의류를 입었을 때 시원함을 느끼게 하는 원리는 크게 두 가지다.

하나는 바람이 잘 통해서 땀을 잘 마르게 하는 것이고, 

또 하나는 열전도 속도를 높이는 것이다.

쿨링의류는 바람이 잘 통하면서 땀이 잘 마르는 옷이라서, 

땀이 마를 때 열도 같이 식기 때문에 시원하다.

열전도를 이용해서 섬유 조직에 광석의 분말을 첨가한다. 

광석은 열전도 속도가 빨라서 똑같은 실온에서도 더 시원한 느낌을 준다. 

그래서 에어컨이 있는 실내에서 쿨링의류를 입으면 설정 온도보다 더 시원하다.

실외에서는 광석 분말의 빠른 열전도 속도 때문에, 

쿨링효과를 얻을 수 없다고 한다.

최근에는 대부분 빠른 열전도 속도, 

통풍과 땀 건조 기능이 결합된 제품들이고, 

자외선 차단 효과까지 있는 제품도 있다. 

섬유 자체적으로는 온도를 낮추지 못하지만, 

상대적으로 시원한 느낌을 받는다.

'화학 알아두면 사는 데 도움이 됩니다' 를 통해 

그동안 일상에서 여러가지 제품을 사용하면서 

가졌던 궁금증을 해결 할 수 있었고, 

현재 사용하고 있는 제품들을 점검 해 보는데도 큰 도움이 되었다. 

'알면 두렵지 않다. 화학 제품을 똑똑하게 고르고, 제대로 사용하자.'

더 마블 맨

더 마블 맨 - 스탠 리, 상상력의 힘
밥 배철러 지음, 송근아 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 4월

어벤저스 엔드게임의 국내 관객수가 벌써 700만명이 넘었고,

북미, 중국을 비롯한 전세계에서 압도적인 흥행을 기록하면서

1조 5천원이 넘는 수익을 올리고 있다.

전세계적인 인기를 얻고 있는 어벤저스는 

마블의 아버지라고 불리는 스탠 리가 창조한 슈퍼 히어로들이다.

' 더 마블 맨' 은 스탠 리와 마블의 모든 것이 담겨 있는 책이다.

스탠리가 어떻게 홀대 받던 만화가에서 수 많은 슈퍼 히어로들을 탄생시키고, 

전세계 사람들이 가장 사랑하는 '마블 유니버스' 세계관을 창조 할 수 있었는지, 

그 상상력의 힘과 아이디어의 원천은 무엇인지에 대해 자세히 알 수 있다.

단순한 인물 설명이 아닌, 다양한 사례와 그렇게 한 배경, 평가를 담고 있다.

스탠 리가 첫번째로 탄생시킨 슈퍼히어로 

'판타스틱 4' 에 대한 이야기가 처음 눈길을 끌었다.

스탠 리는 슈퍼 히어로 팀을 결성하기로 결심하고 곧장 멤버들을 모은 뒤,  

DC의 '저스티스 소사이어이'나 '저스티스 리그' 와 달리 

사람들이 실생활에서 경험하는 일들을 똑같이 겪는 

진짜 가족 같은 팀을 만들기로 했다. 

이 슈퍼 히어로들은 자신이 원하지 않았던 초능력을 다루어야 했다. 

현실 속의 문제들을 이야기의 배경과 설정으로 사용했다. 

오랫동안 스탠을 위해 다양한 만화 표지와 

스토리를 그려온 잭 커비가 그림 작업을 맡았다.

커비와 스탠의 협력으로 '판타스틱 4' 가 탄생했고, 

성공을 기대하지 않았던 상황에서 엄청난 판매량과 

수 많은 팬레터가 올 만큼 큰 성공을 거두었다. 

이것이 마블 혁명의 시작이다.

어벤저스의 탄생기 역시 매우 흥미로웠다.

미국의 유명한 사업가였던 하워드 휴스를 모델로 삼아 

토니스타크(아이언맨)를 탄생시켰다는 것을 새롭게 알았고, 

아이어맨이 만화에 처음 등장한 스토리는 

영화 '아이어맨'의 스토리와 비슷해서 재미있었다. 

마블 히어로 팀을 만들어 달라는 수많은 팬들의 요구를 받아들여, 

경쟁사인 DC의 '저스티스 리그 오브 아메리카'에 맞서, 

토르, 앤트맨, 헐크, 와스프, 아이언맨으로 구성된 

슈퍼 히어로 군단 '어벤저스' 를 탄생시켰다.

스탠 리가 함께 작업하는 작가들에게 자율성을 제공하고, 

이야기를 만들고 확장하는 방법인 '마블 작법'을 가르친 것과 

커비와 오랜 시간동안 함께 일하면서 

마블의 큰 성공을 이루어 낸 모습이 인상적이었다. 

스탠 리는 슈퍼히어로들이 서로 맞물리는 네트워크를 순식간에 만들어냈고, 

비범한 능력을 가진 사람들이 현실 세계에서 살게 된다면 

일어 날 수 있는 일들을 보여 줄 수 있도록 캐릭터와 스토리를 구성했다.

더 나은 작품을 항상 추구했고, 전세계 문화 산업에 영향을 끼칠만큼 

완전히 새로운 스타일의 작품들을 만들어냈다.

미국 시장에서는 흥행력이 검증된 콘텐츠를 중심으로 영화를 만든다.

 '마블 코믹스' 콘텐츠가 가진 힘이 있었기 때문에 많은 제작비를 들여서, 

마블의 슈퍼히어로들을 주연으로 한 영화들을 제작 할 수 있었고, 

지금의 마블 시네마 유니버스를 구축 할 수 있었다.

우리나라의 경우, '신과 함께' 가 

네이버 웹툰 조회수 전체 1위, 45만 권 이상의 단행본 판매를 기록하면서

블록버스터급 프랜차이즈 영화의 원천 콘텐츠가 될 수 있는 조건을 갖추었고, 

뛰어난 특수효과와 탄탄한 스토리를 통해 

1, 2편 모두 1000만명이 넘는 관객을 기록했다.

3, 4편 역시 제작 예정이어서 '신과 함께' 역시 

마블시네마유니버스처럼 

하나의 세계관을 갖춘 프랜차이즈 영화가 되었다.

'더 마블 맨' 을 통해 

스탠 리가 어떻게 수 많은 슈퍼 히어로들을 탄생시키고, 

전세계 문화에 큰 영향을 끼치고, 

미국 역사에서 가장 중요한 창작의 아이콘이 될 수 있었는지 알 수 있었다.

앞으로 우리나라에서도 입체적인 캐릭터, 차별화 된 스토리, 

공감가는 메시지, 발전 된 기술을 갖춘,

경쟁력 있는 콘텐츠들이 많아지길 바란다.

타인의 시선을 의식해 힘든 나에게

타인의 시선을 의식해 힘든 나에게
글배우 지음 / 21세기북스 / 2019년 4월

어렸을 때 부터 우리는 학교에서 

친구들과 경쟁하면서 비교 당하는 경우가 많다. 

사회에 나와서도 누군가와의 비교, 경쟁을 의식해서 행동하거나,

다른 사람에게 본인의 이미지를 좋게 만들기 위해, 행동하는 경우가 많다.

그렇기 때문에 생각이 많고, 솔직한 행동을 못하고, 쉽게 상처 받기도 한다.

그리고 이것이 지속되면 의욕을 상실하고, 자존감이 낮아진다.

이렇듯 성격적인 부분도 있지만, 주변 환경이 가장 큰 영향을 끼친다.

하지만 이것을 어떻게 해결 할 지 잘 몰라서, 답답 해 한다.

최근에 이런 고민을 가지고 있는 사람들이 

훨씬 많아졌고, 연령대 또한 낮아지고 있다.

그런 의미에서 '타인의 시선을 의식해 힘든 나에게' 는 

오랫동안 수 많은 사람을 상담 해 온 저자가 고민을 직접 상담하고,

그들이 걱정하는 문제를 함께 공감하고 이야기 나누면서,

해결 하는데 도움을 주었던 방법들이 잘 담겨 있는 책이다.

​책은

‘타인의 시선을 의식해 힘든 나에게’, 

‘내 마음을 힘들게 하는 사람이 있다면’, 

‘스스로 조절하기 어려울 정도로 생각이 많아질 때’ 3부로 구성되어있다.

총 57개의 글을 통해 그동안 타인의 시선, 주변 환경 등으로 인해, 

마음이 힘들었던 사람들에게 위로와 공감 뿐 아니라. 

생각이 많아질 때 줄일 수 있는 방법 등, 

힘이 되는 메시지와 구체적인 해결 방법을 알려준다.

책 사이즈가 한 손에 들어 올 만큼 작고,

 각 글이 시처럼 구성 되어 있어서, 쉽게 읽을 수 있었다.

실제 경험과 고민 상담 내용을 바탕으로 한 글이기 때문에, 

여러 내용이 공감 됐다. 그 중에 몇 개를 꼽아보면,

'타인의 시선에서 자유로워질 수 있는 방법- 

자존감을 높이는 방법은 나와 내가 관계가 좋아지는 거죠. 

나와 내가 관계가 좋아지기 위해서는내가 원하는 것을 해주어야하고 

내가 원하는게 무엇인지 알아야하니내가 나에게 일상에서 

자주 물어봐주는거에요'

'시간이 지나면 알게 되는 사실들- 

고민했던 일이 깊게 고민하지 않아도 될 일이었다는 것과 

내가 나를믿지 못해 아무것도 안 하는 것보다 내가 나를 믿고 실천하면서 

실수와 실패를 통해 얻는 것이 훨씬많았다는 사실' 

'새로운 것을 경험해봄으써 내가 좋아하는게 아닐 수도 있다는 걸 실패하고 

실수할 수도 있다는 걸 인정하는 것입니다. 그 때 나를 미워하는 것이 아니라,

왜냐면 그 방법만이 나의 만족을 알아가고 내가 행복 할 수 있는 방법이기에'

우리는 살면서 수 많은 곳에서, 수 많은 사람을 만나고, 

그들과 함께 일하거나, 이야기를 나누면서 즐거울 때도 있지만, 

여러가지 말과 행동으로 인해 많은 상처를 받거나 

타인을 의식, 자신과 비교하면서 자존감이 낮아지기도 한다.

'타인의 시선을 의식해 힘든 나에게' 에 담긴 글 중에

본인에게 도움이 되는 내용에 공감하고,

지금까지의 행동과 마음을 바꾸기 위해 노력한다면,

자존감을 높이고, 의욕적인 생활을 할 수 있을 것이다.