[북플] 살다 보면 선택과 결정을 해야 할 일들이 끊...

[북플] 살다 보면 선택과 결정을 해야 할 일들이 끊임없이 발생한다. 어떤 선택을 하고 결정을 하느냐에 따라 우리의 오늘 하루는 물론, 인생의 삶과 방향이 크게 변하기도 한다. 물론 그때는 최선의 선택을 한 것이지만 결과만 놓고 본다면 잘한 선택일 수도 있고, 그렇지 않을 수도 있다.
중요한 건, 어떤 선택을 하고 결정을 하더라도 타이밍이 잘 맞아야 한다는 것이다... 계속읽기
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[북플] ‘히스타민 증후군‘? 낯선 단어처럼 보였지만...

[북플] ‘히스타민 증후군‘? 낯선 단어처럼 보였지만 설명을 들어 보니 현대인들이 자주 겪는 염증 질환을 총칭해서 부르는 말이었다. ‘히스타민(histamine)‘은 외부 자극(스트레스, stress)에 대해 신체가 빠른 방어 행위를 하기 위해 분비하는 유기 물질 중의 하나다. 즉, 상처가 난 곳이 붉게 부어오르며 통증을 느끼게 되는 염증반응(inflammation... 계속읽기
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[북플] 여러분은 삶을 살아가면서 감사한 마음을 갖고...

[북플] 여러분은 삶을 살아가면서 감사한 마음을 갖고 있는가? 얼마나 감사한 마음으로 살고 있는가? 정말 감사한 마음을 갖고 살면 행복해질 수 있을까? 최근에 읽은 책 한 권은 많은 생각을 하게 해주었다. 돈이 많은데 행복하지 않다고? 그럴 리가 있나?? 여러 가지 의문도 들었다.
<수천억의 부를 가져오는 감사의 힘>에서 저자는 아메리칸드림을 이룬 2조... 계속읽기
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[북플] 아침에 출근 준비를 하다가 허리를 약간 삐끗...

[북플] 아침에 출근 준비를 하다가 허리를 약간 삐끗했는데, 3주 넘게 물리치료를 받아도 나아지지 않아 지금도 통증에 시달리고 있다. 그러다 보니 여러 가지 운동 요법에 대해 관심을 갖게 됐는데, 최근에 읽게 된 <당신의 운동법은 안녕하십니까?>을 보고 깜짝 놀랐다.
WHO(세계보건기구)에서는 규칙적인 운동(최소 주 150분 운동)을 할 것을 권고하고 ... 계속읽기
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[북플] <당신이 살았던 날들>은 죽은 이...

[북플] <당신이 살았던 날들>은 죽은 이들이 떠난 빈자리를 슬픔으로 밖에 채울 수 없는 것인지 생각해 보게 하는 책이다. 삶에서 멀리 떨어져 있다고 생각한 죽음이 코로나19 이후, 언제 우리를 덮칠지 알 수 없게 됐다. 지난해 12월에는 어렸을 때 가깝게 지냈던 사촌 형이 60세가 되기도 전에 지병으로 세상을 떠났다. 부고 소식을 듣고 조문을 다녀오면서... 계속읽기
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