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시작의 기술 - 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기
개리 비숍 지음, 이지연 옮김 / 웅진지식하우스 / 2019년 4월
평점 :
품절
시작의 기술, 내 안의 진정한 가능성 발견하기
매일 핑계를 대는 사람들, 하루하루 수습하기 급급한 사람들,
여전히 준비 중이라는 사람들, 스스로를 합리화하는 사람들,
선택을 보류하는 사람들, 여전히 시작하지 못하는 사람들,
침대에 누워서 머릿속으로 걱정만 하다 핸드폰을 들여다보며 잠드는 사람들...
그리고 이렇게 사는 것을 지겨워하는 사람들!
어떤 일이 힘들다는 생각을 하면 할수록 실제로 더 힘들어진다.
안타깝게도 우리는 자동적으로 흘러나오는 내면의 생각에
끊임없이 귀를 기울인다.
'내 인생을 바꾸고 싶지만, 그렇지만...' 그러지 못하는 우리에게
자기계발 코치로 활동하는 개리 비숍은 펀치를 날린다.
'그렇지만'이 붙는 한 우리는 자기의 인생에서조차 피해자일 뿐이다.
우리는 결국 변화를 원하지 않은 것이다.
변화를 원했다면 지금 변화하고 있을 것이기에.
'그렇지만'이라는 핑계를 대지 않을 것이기에!
작가는 인생을 당장 바꾸고 싶다면 일단 두 가지 스텝이 필요하다고 말한다.
첫째, 지금 하고 있는 것을 그만둬라.
둘째, 앞으로 나아갈 수 있는 행동을 하라.
이게 다냐고? 맞다. 이게 다란다.
이렇게 간단한 두 가지도 실행하지 못해 우리는 여전히 이렇게 살고 있다.
원하는 삶을 살고 있는 사람과 우리의 유일한 차이점은
그들은 이미 그런 삶을 살고 있다는 것이다.
그들이 가진 것을 우리 역시 모두 가지고 있지만
정작 '기다리지 않는 자세'에서 그들과 우리의 성공 여부가 갈린다.
작가는 우리 인생이 달라지기 위해 필요한 자기대화 7가지를 주장한다.
이 7가지 대화는 단언의 형태로 이뤄진다.
즉, 바로 지금, 이 순간 입을 열어 외치는 것 말이다.
그리고 "나는 ~일 것이다"나 "나는 ~할 것이다"라는 말로써 힘을 빼지 않게
"나는 ~이다"라고 말하며 이미 현재 일어난 일처럼 마음가짐을 가지는 것이다.
인생에서 벌어진 일들 중에는
당신의 의사와 전혀 무관한 것들도 있지만,
그 사건들 이후에 어떻게 사느냐는
100퍼센트 당신 책임
이 책의 누군가가 나의 가능성을 믿고
내게 해줬으면 하는 말들이 펼쳐진다.
나는 의지가 있어
나는 이기게 되어 있어
나는 불확실을 환영해
생각이 아니라 행동이 나를 규정해
나는 부단한 사람이야
나는 아무것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들여
나는 할 수 있어
말하는 방식은 우리의 생각과 행동을 바꿔놓는다.
즉, 저자가 소개하는 단언들은 우리 삶을 바꿀 무기인 셈이다.
긍정적 7가지 자기 대화를 만나보자.
