나와 상대의 행복을 높이는 방법 중의 하나는 말센스를 활용하는 것이다.

마음을 사로잡는 말센스의 비밀 - 모르니까 서툴 수밖에 없는 이들을 위한 대화의 기술
장차오 지음, 하은지 옮김 / 미디어숲 / 2023년 5월

사람들은 혼자 살지 못한다. 수 많은 사람들과 관계를 맺으며, 대화를 하고, 무리를 지어서 산다. 직장이건, 단체건, 가정이건 다른 사람과 함께한다.

그리고, 그 사람들과 많은 대화를 한다. 내가 가진 정보를 알려 줄 수도 있고, 상대의 정보를 들을 때도 있고, 어떤 문제를 해결하기 위한 대화를 할 때도 있다.

그런데, 이 대화라는 것이 참 어렵다. 같은 말을 해도 따뜻하게 전달되는 경우가 있는 반면, 매우 차갑게 전달되어 오해를 불러 일으키는 경우도 있다.

말을 들을 때도 마찬가지다. 누군가가 하는 말은 참 4가지가 없다. 왜 그렇게 부정적으로, 밉상이라는 느낌이 들도록 말을 하는지 이해가 가지 않을 때가 있다.

그래서 이 책 「마음을 사로잡는 말센스의 비밀」은 참 도움이 될 것 같다는 생각이 든다.

이왕 하는 말, 이쁘게 그리고 따뜻하게, 기분 좋게 전달되면서도 상대의 마음을 사로잡을 수 있다면 너무 좋을 것이다. 

책은 크게 3개의 part로 구분된다.

Part 1은 '좋은 사람은 이렇게 말한다' 처음 만난 사람들과 대화의 물꼬를 틀 때 어떻게 하면 좋을 지 여러 가지 팁을 알려준다.

Part 2는 '생각을 바꾸면 관계가 편해진다' 흔히 대화를 하다가 중간에 막힐 때가 있다. 이럴 때는 대화의 각도를 조금만 바꿔도 재미있는 대화가 이어질 수 있다.

Part 3은 '할 말을 다해도 건방지지 않게' 대화를 할 때 무조건 경청하고 공감이 답이 아니다. 공감과 반발의 절묘하게 활용하여 할 말은 하면서 대화를 잇는다.

여러 가지 상황이나 주제를 짧은 이야기로 구성했는데, '나쁜 말투', '평범한 말투', '센스 있는 말투' 의 예를 들어서 어떤 말투가 어떤 느낌을 주는지 쉽게 알려준다.

즉, 이렇게 하면 뭔가 더 나아지는 구나 라고 독자가 비교하고 느낄 수 있도록 구성했다. 이론만 전달하면서 이렇게 말해야 해요 라고 하는 것보다 훨씬 이해가 쉽다.

아울러, 각 이야기의 끝에는 <관계를 이어주는 최고의 말센스> 코너를 넣어서, 요약겸 작가의 생각을 전달한다. 시간이 없으면 이 부분만 읽어도 도움이 될 것이다.

대화는 혼자 하는 것이 아니다. 마치 테니스 같다. 서로 주고 받으며 계속 이어지는 경기. 적당한 힘과 적당한 코스로 공을 주면 상대가 다시 나에게 넘길 수 있다.

그러나 이기려는 생각에 있는 힘껏, 상대가 보지 못하는 구석으로 공을 보내면 다시 나에게 넘어오지 못하고 경기는 종료된다. 그리고 대화도 끝난다.

소통에 탁월한 사람들은 말센스가 있다고 한다. 아무리 좋은 책이라도 한 번 읽는 것으로 내용을 내 것으로 만들 수는 없다.

이 책은 곁에 두고 틈틈이 읽고 연습하면서 말센스를 기를 수 있도록 하는데 도움이 되어야 할 책이다.   

가치더블업의 스마일 코멘트는? 나와 상대의 행복을 높이는 방법 중의 하나는 말센스를 활용하는 것이다.

행복한 인생을 살아 갈 수 있도록 가이드 해 주는 책

나는 어떻게 행복할 수 있는가 - 삶의 의미와 행복을 찾아가는 인생 수업
장재형 지음 / 미디어숲 / 2023년 4월

이 책을 한 마디로 정의하자면 표지에 한 줄로 잘 요약되어 있다.

「삶의 의미와 행복을 찾아가는 인생 수업」. 즉 행복할 수 있는 인생을 찾을 수 있도록 도움 주는 책이다.

요즘 그리 삶이 녹녹치는 않다. 물가는 오르고, 사회는 급변하고, 월급은 언제나 제자리를 멤돈다.

오죽하면 직장인 월급 빼고 모든 것이 다 오른다 라는 말까지 나왔을까. 물론 직장인 외 자영업자, 학생들, 그리고 많은 이들이 각자의 어려움이 있다.

저자는 이러한 어려움과 고민에 빠져있는 사람들에게 용기를 주기 위해 고전을 활용하여 자기만의 메시지를 전한다.

우리가 왜 삶을 살아야 하고, 어떻게 살아야 하는지, 무엇을 꿈꾸고, 무엇을 목표로 해야 하는지. 인생의 출구를 찾을 수 있도록 돕는다.

물론 저자의 답이 100% 완벽한 것은 아니다. 상황들이 워낙 케바케라서 조금은 틀릴 수도 있다.

그러나 오랜 시간 역사의 흔적을 고스란히 담고, 수 많은 시간 동안 사람들의 지혜가 담긴 고전을 활용했기에 많은 도움이 됨은 분명하다.

아울러, 저자의 생각에 본인만의 사색을 더하면 더욱 더 올바른 방향을 찾고, 더 나은 길로 갈 수 있으리라 생각된다.

기억에 남는 귀절을 조금 정리해 보았다.

사랑하게 되면 모순에 빠진다. 누구보다 사랑을 알고, 그 사람을 안다고 생각하지만, 잘 모를 때도 많다. 항상 이라는 말에 주의해야 한다.

'노인과 바다' 중 '인간은 파멸당할 수는 있을지 몰라도 패배할 수는 없어' 라는 문장은 오랜 시간 여운을 준다.

강제수용소에서 파멸되는 삶 속에서 인간의 존엄성을 지키기 위해 어떤 행동을 했고, 어떤 생각을 했는지는 눈물과 함께 가슴에 들어온다.

우리의 삶은 항상 현재를 꿈꾸면서, 또한 저 너머에 있는 이데아를 꿈꾼다. 내일 온다는 고도가 오지 않더라도 우리는 기다림을 멈추지 않는다.

지독한 외로움에서 빠져 나오기 위한 몸부림은 자유로운 영혼을 갈구하게 만든다. 하지만 그 끝에 뭐가 있는지는 아무도 알 수 없다.

가치더블업의 스마일 코멘트는? 행복한 인생을 살아 갈 수 있도록 가이드 해 주는 책

32개의 질문을 통해 자아를 찾고, 행복한 삶을 살아가도록 도와주는 책

한밤중의 심리학 수업
황양밍 지음, 이영주 옮김 / 미디어숲 / 2023년 4월

살아가다 보면 많은 사람을 만나고, 많은 상황에 부딪히게 된다. 그러면서 이런 상황에선 어떤 선택을 해야 할까 고민도 되기 마련이다.

이 책 「한밤중의 심리학 수업」은 읽는 이가 행복한 삶을 찾아갈 수 있도록 다양한 질문에 대한 답을 제시하고 있다. 인생의 해답 가이드라고 해야 할까.

'직장, 사랑, 인간관계, 자아 찾기' 라는 4가지 큰 주제를 설정하고, 각 주제별로 현실 세계에서 일어날 수 있는 상황을 배치한다.

특별한 흐름이 있는 것은 아니기에 앞에서 부터 순서대로 읽어도 좋고, 본인이 관심 가거나 지금 가장 크게 고민하고 있는 부분을 찾아서 먼저 읽어도 된다.

중간 중간 쉬어갈 수 있는 페이지 성격의 '더 쓸모 있는 심리학 연구' 코너도 넣었는데, 이론적인 부분에 대한 내용도 알 수 있어 도움된다.

직장에서 많은 사람들과 부딪히며 살다 보니 개인적으로는 인간관계 부분이 가장 눈길이 갔다.

나와 생각이 같지 않고, 자주 부딪히는 상사와 어떻게 잘 지낼 것인가는 많은 직장인들이 하는 고민일 것이다. 과연 상사의 문제인가, 나의 문제인가.

특정 분야에 파고 들어 스페셜리스트가 될 것인가. 다방면의 경험을 쌓고 제너럴리스트가 되어 관리자의 경로를 탈 것인가. 내가 하고 싶은 일인가? 해야 할 일인가?

이미 직장에 취직하여 생활하고 있음에도 뭔가 또 하지 않으면 도태될 것 같고, 좋지 않은 일이 생길 것 같다. 목적도 없이 내 삶에 채찍질을 가해야 하는가?

각 이야기의 마지막에 있는 '한밤의 조언'도 다시금 생각해 볼 만하다.

치열한 경쟁에 무작정 동조하거나 그냥 다 내려놓고 빈둥대면 살 생각이라면, 진심으로 일하지 않고 있을 때나 고려해 볼 만하다.

모든 걸 다 안다는 사람에게 배우지 말며, 아무것도 모르는 사람과도 함께 배우지 마라.

모든 사람들은 자신의 고민이 가장 고통스럽고, 풀기 어려워한다. 그래서 오히려 옆에서 객관적인 시선으로 봐 주면 쉽게 풀리기도 한다.

이 책의 저자는 그런 관점과 시선으로 우리가 가지고 있는 고민을 풀고, 더 행복한 삶을 찾을 수 있도록 도와주는 가이드 역할을 자처하고 있다.

가치더블업의 스마일 코멘트는? 32개의 질문을 통해 자아를 찾고, 행복한 삶을 살아가도록 도와주는 책

자기존재감을 길러주는 최고의 말은 ‘감사합니다‘

나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요 - 흔들림 없이 나답게 나만의 인생을 사는 법
츠지 슈이치 지음, 한세희 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 3월

한국인만의 특이한 점이 있다고 한다. 지속적으로 추구하면서 쉬지 않고 무엇인가를 한다는 것이다.

가만히 있으면 뒤쳐진다고 느끼고, 끊임없이 무엇을 하면서 남보다 뒤쳐지지 않았다는 것을 증명하려는 것이다. 누가 강요하지도 않는데, 스스로 몰아붙인다.

저자는 '할 수 있다', '긍정적으로 생각해라', '자신감을 가져라' 이런 말들이 오히려 스스로를 지치게 만든다고 말한다.

자신의 시선과 자신의 기준이 아닌 타인의 시선과 기준에 나를 맞추려고 하다 보니, 억지 긍정, 억지 자신감을 만드느라 가짜의 모습을 만든다는 것이다.

저자는 자신만의 느끼는 바가 있어 어렵게 합격한 내과 의사도 그만두고 진정한 행복을 위해 활동을 시작한다.

자기긍정감 지상주의에 빠져 괴로워하는 사람이 있다면, 이 책을 통해 자기존재감의 소중함에 눈뜨는 계기가 되기를 바란다.

책은 크게 5개의 챕터와 Review로 구분된다.

Part 01에서는 긍정적으로 살아야 한다는 말이 나를 지치게 할 때.

Part 02에서는 남의 일상을 들여다 볼 시간에 나 자신을 들여다 보자.

Part 03은 지금 내 모습도 충분히 괜찮다고 느끼는 순간을

Part 04에서는 오늘 하루 있는 그대로의 내 모습을 살았는지 묻는다.

마지막 Part 05는 '잘했다' 대신 '고맙다', '기대할게' 대신 '응원할게'를 말할 수 있도록 메시지를 담았다.

마지막 Review에서는 내 삶에 '좋아요'를 누르기 위해 알아야 할 것들을 전한다.

흔히 단점을 고쳐서 더 보완하는 것이 좋다고 말하는데, 맥락은 다를 수 있겠지만 저자는 '좋아하는 것'을 더 좋아하면 좋다고 말한다.

나의 마음을 보듬는 방법으로 내가 좋아하는 것을 발견하여 자기존재감을 기르는 것이 낫다고 말한다.

내가 소중하게 여기는 것을 찾아보는 것도 좋다. 사람의 감정을 6가지 니즈로 나누면 안도감, 변화, 헌신, 유대감, 성장, 독특함이 있다고 한다.

나 만의 소중한 것이 있다는 사실은 나의 자기존재감을 지탱해주는 힘이다.

힘들어 하는 동료에게, 가족에게 할 수 있는 실전 질문 리스트는 많은 도움이 될 것이다.

오늘 무엇을 느꼈니? 무엇이 좋았니? 네가 그 일을 하고 싶은 이유는 무엇이니? 어떤 것을 열심히 할 수 있겠니? 그렇게 생각하는 이유는 무엇이니?

실패해도 행복할 수 있다는 말 한마디도 상대에게 큰 힘과 위로가 될 수 있는 말이기에 가슴에 담아두고 싶다.

일주일에 한 번 써나가는 자기존재감 수첩도 실천해 보면 자기 자신의 본 모습을 찾는데 더 많은 도움이 될 것이라 생각된다.

가치더블업의 스마일 코멘트는? 자기존재감을 길러주는 최고의 말은 '감사합니다'

삼국지 영웅의 비밀을 현대 심리학으로 풀어낸 책. 또 다른 제갈량을 알 수 있다.

심리학이 제갈량에게 말하다 2 - 우연한 사건이 운명을 바꾼다 ㅣ 현대 심리학으로 읽는 《삼국지》 인물 열전
천위안 지음, 정주은 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 4월

이 책의 주인공은 제갈량이다. 제갈량은 삼국지에 등장하는 수 많은 영웅호걸 중에서도 지략으로 단연 손꼽히는 인물이며, 많은 고사성어도 남겼다.

저자 천위안은 왜 하필 그 많은 영웅 중에서 제갈량을 주인공으로 책을 발표했을까. 과연 어떠한 이야기를 이 책에 담고 어떠한 메시지를 전하고 싶은 걸까.

제갈량은 천하삼분지계를 통해 자신의 이름을 알리고, 광우와 장비를 마음으로 승복하게 만든 리더십의 표본이다. 또한 무수한 전쟁 승리를 기록한다.

저자는 그러한 제갈량의 지혜가 현대인도 충분히 배울 수 있고, 지혜롭게 세상을 살아가는 데 도움이 된다고 생각한다. 주인공으로 한 이유가 있다.

주변 인물들과의 관계와 갈등 조정을 입체적으로 다루었기에 시대를 넘어 보편적인 인생의 지혜를 배우고, 처세술을 익히는 데도 도움이 될 것이라 말한다.

전작 1권에 1부~4부를 담았기에, 이번 2권은 5부부터 시작하여 9부로 마무리 된다.

어떻게 맞수를 상대하는지, 어떻게 지혜를 토대로 승부를 걸고 이기는지, 본인의 뜻을 어떻게 펼치는지 등의 이야기가 이어지는데, 그 중 8부의 내용이 눈에 들어왔다.

8부는 자신과의 싸움을 담은 이야기다. 흔히 자신과의 싸움을 가장 힘들다고 한다. 눈에 보이는, 실체가 있는 남보다 자기 자신을 상대하는 것은 몇 배나 더 힘들고 어렵다.

오죽하면 인생 최대의 적은 '자신'이다는 말도 있겠는가.

자신의 내면을 어떻게 대하고, 설득하고, 이겨내고, 또한 다독이며 미래를 위해 함께 동반해서 나아가는지, 사실 이 모든 것은 자기 자신에게서 출발한다.

자신과의 싸움에서 이길 방법에 대해 이야기한 부분이라 더욱 가슴에 남고, 감동이 깊었다.

화를 내는 것은 자신이 능력이 부족한 데에 대한 일종의 보상이며, 자신을 가리려는 심산이다는 말에서 사뭇 부끄러웠다.

큰 일을 행함에 있어 사소한 부분을 조심하지 않으면 큰 일을 망칠 수 있다는 이야기는 새겨야 할 말이다. 금이 간 항아리에는 결코 물을 채울 수 없다.

이 책은 여타 책들이 역사의 흔적을 따라가며 주인공을 그려내는 것과는 달리 철저히 현대 심리학 관점에서 제갈량을 분석하고, 그의 이면을 담았다.

책에 담긴 심리 규칙을 잘 이해하면 사람 사이의 관계와 갈등을 해결하는 데 많은 도움을 받을 수 있을 것이다. 수 많은 시행착오를 비켜 갈 지혜도 도움 받을 수 있다.

영웅이 영웅이라 불리는 데에는 분명 이유가 있다. 역사가 그 사람을 증명하고 그리는 것에도 분명 이유가 있다.

가치더블업의 스마일 코멘트는? 삼국지 영웅의 비밀을 현대 심리학으로 풀어낸 책. 또 다른 제갈량을 알 수 있다.