2021. 11. 02.(화)

아주 잠깐이었지만 벽 안대고 머리서기 성공!
근데 다시 하니 안된다~ㅋ 고수님들도 역자세는 언제나 되는게 아니라고 말은 하시던데, 언제나 잘하시더만... 하겠다는 욕심이 생기면 더 안되는 것 같다. 감각을 더 찾아가야겠다.

옆자리샘이 진로교사 자격 시험에 합격했다. 영어샘이셨는데, 나이도 있으시고(50대 초반) 영어교과나 담임을 많이 힘들어 하셨는데 너무 잘됐다. 지금껏 만나본 영어샘들은 다 나이 들수록 너무 어렵다고 하셨다. 영어 과목 특성인 거 같다. 나는 다행히 과목이 국어지만, 나도 언제까지 즐겁게 아이들과 수업하며 담임을 할 수 있을지 모르겠다. 일단 체력이 안됨을 느끼는 날이 너무 많아서.. 이제 위드코로나로 아이들이 매일 나오는데 언제 그런 시절이 있었나 싶지만 또 금세 적응하겠지~ 사람이란~ㅎㅎ

<아무튼, 산>을 앉은 자리에서 다 읽었다. 워낙 얇고 가벼운 내용이기에 금방 읽었는데, 이분은 그냥 넘사벽이다. 내 첫 정규직 교사 생활은 강원도였는데, 그래서 시골에서 자란 사람이 많았고, 그들에 대한 동경과 부러움이 있다. 특히나 산악지역에서 어린 시절을 보낸 사람들의 체력은 정말 어나더 레벨이었다. 부럽다 부러워. 이분도 첫 산행을 지리산 종주를 하지 않나 히말라야를 가질 않나, 더 황당한건 산을 달리기까지 했다는 거.. 하루에 50km 산길을 뛰는게 인간이냐고~~(인간짐승~ㅋㅋㅋㅋ)
아무튼 초반에 좀 재밌다가 장르가 이렇게 SF로 흐르니 흥미를 잃었다.(하지만 워낙 짧아 다 읽음.)
그리고 더 알게 되었다. 난 즐기는 산행을 하고 싶다는 걸. 숲에서 오랜 시간을 보내고 싶고, 등산을 운동으로 하지는 않고 싶다는 걸.
예전 같으면 안나푸르나 너무 가고 싶어 몽블랑 너무 가고 싶어 이럴텐데 난 진짜 그냥 산이 가고 싶다. 우리나라 산도 나에겐 충분히 높고 걷는 것만으로도 충분히 힘들다..ㅋㅋㅋㅋ 암튼 최고의 체력인 작가에게 경의를 표한다. 잘하면 좋아하게 된다고 믿는다.

하루 1분 마음챙김
명상은 모든 사물이 사라지고 희미해지도록 하는 예술입니다.
Meditation is the art of letting things disappear and fade.

오늘 구절은 내가 하는 마음챙김 명상과는 좀 다른 명상이다. 일명 사마타명상. 이 명상은 이런 효과를 얻을 수 있다. 마음챙김은 현재 일어나는 모든 일을 깨어서 알아차리는 것이다. 있는 그대로 이해하면 지혜가 생긴다. 이 지혜가 명상의 목적이라고 할 수 있다.

2021. 11. 01.(월)

일주일의 시작은 일요일이라고 하지만, 나는 월요일이 시작인 거 같다. 그래서 1일이 월요일이면 뭔가 딱 떨어지는 느낌이 들기도 한다.

다른 사람들이 직면하지 않는 어려움과 문제까지 나는 정통으로 맞는 거 같다면 그건 자기 비하일까요?
자기 고뿔이 더 중해보이니까 그런 거겠죠?

타인을 비난하면 안된다는 걸 다시금 느끼게 해주는 오늘 구절입니다.

당신이 더 나은 사람이라서 다른 사람이 인생에서 직면하는 어려움과 문제를 피할 수 있다고 생각한다면 그것은 자기 오만입니다.
It‘s the arrogance of the ego to think that you‘re better, that you can avoid the difficulties and problems that everyone else faces in life.
- P245

어떤 사람의 나에 대한 평가는 굉장히 큰 영향을 미쳤...

어떤 사람의 나에 대한 평가는 굉장히 큰 영향을 미쳤는데, 그 어떤 사람은 대부분 내가 사랑받고 싶거나 사랑 받아야 마땅하다고 느끼는 사람이었다.
칭찬을 받아서 너무 신나는 날도 있었고, 비난을 받아서 자존감이 바닥으로 떨어진 날도 있었다.
누구에게 인정 받는게 그다지 중요하지 않다고 받아들이게 된 건 명상 이후의 변화 중 하나다. 여전히 100% 자유롭다고 말할 순 없지만, 전보단 훨씬 자유로워진 건 사실이다. 오늘 구절처럼 그냥 그건 그들의 일일 뿐이다.
나의 경우엔 내가 사랑받아야만 한다는 아집이 많이 줄어서일 수도 있을 거 같다. 여전히 나를 사랑하는 남자 사람을 만나고 싶긴 하지만, 이제 2,30대의 로맨스를 기대하긴 어려운 상황이 된만큼 억지로 무언가를 만드는 피곤함도 더이상 겪고 싶지 않다. (이것에 관한 나의 흑역사는 이미 밝힌 바 있다.)

이젠 그동안 너무 부족했고, 큰 관심도 없었던 ‘친구‘를 만드는 일에 최선을 다해보려고 한다. 이번 집단상담 회기를 마치며 나에게 주어진 숙제이기도 하다. 그러면서 북플의 플친님들이 나에겐 어떤 의미일까 생각해 보았다. 다락방님이 나의 댓글에 대댓글로 ‘우정을 쌓자‘라고 말해 주셔서 너무 좋았는데, 실제의 세계로 이어지지 않으면 의미가 없는 건지, 이 상태로도 친구로서의 의미가 있는 건지 잘 모르겠다. 사실 내가 애정하는 플친님들 만나면 무진장 반갑고 좋을텐데, 실제로 나에게 시간을 내어 만나주실 분이 계실까 싶기도 하다.

쓸 수록 의식의 흐름이라 이런 얘기를 꺼낼 줄은 나도 몰랐는데 놀랍다~ㅎㅎ
결론은, 저는 플친님들과 실제 세계에서도 친구가 되고 싶으니, 시간 좀 내주십쇼~ 지금 아니고 내년 1월에 만나달라고 할거니까 맘 편히 허락해 주세요~ 굽신굽신~
하지만 플친님들이 허락하시든 거절하시든 그 말에 영향을 받진 않겠습니다!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그들이 당신을 칭찬하거나 비난하거나,
그것은 그들의 일일뿐입니다.
좋든 나쁘든 다른 사람의 말에영향을 받을 필요가 없습니다.
If they praise you or blame you,
it‘s their business.
There‘s no need to be affected by another person‘s speech, whether good or bad.
- P244

2021. 10. 30.(토)

하루 1분 마음챙김 &등산일기(8)

대지처럼 되십시오. 사람들이 무슨 말을 하거나무슨 일을 하거나 간에 흔들림이 없어야 합니다.
Be like the earth.
Whatever people say or do, be immoveable.

오늘 대지 많이 밟고 왔는데~ㅎㅎ
사실 나에 대해 뭐라고 하는건 좀 더 강한 자극이 오고 그래서 마음챙김이 잘 되는 편이다. 오늘 함께 산에 가신 분들에게 들은 이야기들은 남 이야기가 좀 많았던 거 같다. 다른 카페에서 일어난 분란 이야기며, 카페원 중 누군가의 이야기. 나는 다 모르는 사람들이었기에 이런 일종의 뒷담화가 너무 듣기가 싫었다. 오늘 구절을 보니 그 말들에 내가 흔들렸던 거 같고, 결국 ‘나는 뒷담화를 안 좋아하는 사람‘이라는 에고가 작동했던 거 같다. 그리고 그걸 알아차리는 것도 많이 늦었다.

오늘은 조령산이다. 나도 사실 이번에 처음 들어보는 산이었는데, 산행하며 내가 암릉구간을 좋아하는 걸 알았고 암릉 구간이 많다는 설명에 참석하기로 했다.
총 6명이 함께 산행을 했는데, 산행이 너무 재밌긴 했다.(친해져서 뒷풀이에 그런 얘기가 오간거 같다.)나이로 보나 산행경험으로 보나 내가 막내였는데, 으르신 한 분께서 즐기는 산행을 하신다며 계속 뒤처져 주시는 바람에 중간중간 많이 쉬어서 덜 힘들었고, 덕분에 꼴찌를 면했다. ㅎㅎ어려운 산에 와서 꼴찌를 면한 건 첨인 거 같다.
벙장님이 너무 재밌는 분이라서 웃음이 많았고, 산도 암릉 구간이 많아서 로프도 많이 잡고 재밌었다. 기대하지 않았던 단풍도 예쁘게 들어서 포인트마다 탄성이 절로 나왔다. 산도 한바퀴 도는 코스라서 멀리 우리가 온 길이 보이는 것도 매력적이었다.

암릉 대비 예전에 사두었던 가장 장거리용 등산화를 첨으로 신었는데 너무 무겁고 좀 적응이 안되어서 좀 더 힘들었고-이제 생각해 보니 겁도 없이 적응 안하고 바로 장거리에 신었네- 암릉은 두 손을 써야하는데 등산스틱도 포기가 안되어서 딜레마를 겪기도 했고, 결정적으로 무릎 보호대를 잘 챙긴다고 꺼내놓고 그냥 가는 바람에 무릎이 현재 너덜너덜하여 얼음찜질 중.. 무릎통증 좀 나아졌었는데 오늘 완전 혹사ㅠㅠㅠㅠ
이것 빼곤 정말 재밌고 스릴 넘치고 맛난 것도 많이 먹은 재미난 산행이었다!!

오늘 새롭게 안 등산tip
-올라가는 건 항상 어렵지만 경력이 오래 될 수록 잘 내려가는 건 확실히 좋아진다고 한다. 공부 좀 염심히 해야겠다~(오늘 진짜 내려오는 속도가 굼벵이였다.)
- 큰 바위를 내려올 땐 똑바로 발이 11자가 되도록하고 보폭은 아주 좁게, 무게중심은 뒤쪽으로

2021. 10. 29.(금)

낼 새벽 5시에 일어나야 해서 빨리 써야한다. 스피드!!

1. 하루 1분 마음챙김
인생을 깊이 생각해 보면,
당신이 인생을 완전히 통제할 수 없다는 것을 깨닫게 됩니다.
그리고 통제할 수 없는 것은 당신의 일이 아닙니다.
When you contemplate life, you come to realizethat it‘s completely out of control.
And whatever is out of control is none of your business. p. 242

아, 지금 또 빠르게 해야한다고 통제하고 있어! 놓아버리고 써지는 대로 쓰고 자자!!

2. 울림과 떨림
난 왜 이책의 제목을 이렇게 반대로 아는 걸까? 떨림보다 울림이 더 좋다~ 산울림~ 얼마나 좋은가?(살떨림에 비해~)
김상욱님 책을 읽어보고 싶었는데 드디어 읽었다. 일단 지금까지 만난 스마트 도서관 책 중 가장 허름, 너덜해서 이 책의 인기를 가늠할 수 있었다.
이런 책 너무 좋다. 물리학자인데 글이 따뜻해. 뭔가 나도 이해할 수 있게 써주시다니 감동이야. 그리고 뭔가 물리학에 대해 쥐뿔 모르지만 왠지 아는 거 같아. 여러모로 좋은 책이다.

3. 맨 끝줄 소년
분명 빌렸었는데, 안 읽고 반납을 해버린 걸 얼마 전에 깨닫고 다시 빌렸다. 후안 마요르가 책 중 가장 핵심이라고 생각하고 있어서 젤 나중으로 미뤄놨는데, 나머지 두 권만 읽고 막상 이건 이제 완독.
아, 너무 신기방기한 희곡이었다. 잠자냥님께서 이걸 영화로 만든 <인 더 하우스>도 있다 알려주셨고 볼 예정이다. 하지만 진짜 연극으로 무대에 올린 걸 너무 보고 싶다. 갑자기 다른 시공간으로 점프하는 건 <나는 고백한다>를 읽으며 완벽 적응해서인지 너무 재밌게 읽었다. 뭔가 미스테리한 소년인 클라우디오. 나중엔 좀 무섭기까지 한데... 맨 앞 서문에 한국의 교육 현실 잘 모르겠다고 말한 작가의 말이 나오는데, 읽으며 후안 마요르가는 정말 우리 교육의 현실을 모르시는구나 했다. 우리 교실이라면 맨 끝줄 소년은 글을 가장 못쓰는 아이일테니까 말이다. 참고로 나는 어디가나 맨 앞 줄 소녀(?)이다.

4. 10월의 끝이고 제2의 성은 곧 300페이지 고지에 다다를 예정이다. 한달 동안 3/10읽었으니까 올해 안에는 완독하겠네~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

고양이라디오님, 얄라알라북사랑님과 11월에 <침묵의 봄>을 읽기로 했다. 이 유명 저서는 읽으려다 못읽은 전적이 여러 차례라 지금도 눈 앞에 두고 떨고 있다. 함께 읽기는 힘이 세니 얼른 펼쳐야겠다. 함께 읽는다는 건 참 기분 좋은 일이다!!

다음주 독서모임 선정도서가 <시선으로부터>이고, 12월은 <목로주점>에다가 내가 발제라 이것도 11월에 읽어야 하는데.. 하.. 진짜 11월은 일도 독서도 미친 듯 바쁠 예정이다. 하지만 설렘이 더 크다! 안녕~ 10월! 안녕, 11월!!