2021. 11. 12.(금)

1. 저 내일부터 맨발걷기 본격적으로 나섭니다.
지난주 토욜에 맨발 걷기 관련 기사&실천을 쓰고 우연히 스마트 도서관에서 발견한 책.
이런 류의 책이 다 그렇듯 맨발걷기는 만병통치 그 자체.
(그 중에서도 제일 기대되는 효과는 안티에이징. 툐툐는 심각한 노안)
믿음이 막 가는 건 아니지만 막 안가는 것도 아닌,
돈 드는 거 아닌데 해보면 어때?
내 몸으로 실험하는 거 엄청 좋아함.
플친 여러분들 함께 맨발로 걸읍시다! 밑져야 본전 아닙니까? 돈 드는 것도 아니잖아요!
리뷰에 올라오는 모든 질병, 무릎 통증, 발목 통증, 족저근막염, 고혈압, 암, 코로나까지!!
모든 병이 낫는다고요!!
(일단 기다려 보세요~ 제가 걸어보고 효과 보면 말씀드릴게요!!ㅎㅎ)

2. 장편독서토론 「시선으로부터」
정세랑 작가에게 미안하지만, 공감도 안되고, 재미도 없고, 뭘 말하려는지도 모르겠고... 선정작이라 정말 꾸역꾸역 읽었다. 너무 많은 인물에 너무 많은 이야기를 때려 넣은게 아닌가 싶을 정도로 산만했다. 이것도 그냥 현실판타지. 그나마 이걸 이만큼 끌어온 것도 정세랑의 필력이 좋아서라고 생각함! 암튼 끝나서 넘 시원!! (내 평이 제일 박했으니 믿을만한 리뷰는 아니다.)

3. 1분 마음챙김

이것으로 충분합니다.
나는 지금 이 순간, 여기에 있기를 원합니다.
This is good enough.
I want to be here in this moment, right now.

금욜밤이라 너무너무 지금 이순간에 있고 싶다.ㅎㅎㅎ

빼빼로데이의 야근(2021. 11. 11.)

1. 빼빼로데이
아침에 와 있는 카톡. 우리반 맘 따뜻한 방황자가 보내온 빼빼로 선물. 학교에 못오니 이런식으로!ㅎㅎ
한번은 종례 후 청소 지도를 하는데 진지하게 상담하고 싶다고 해서 교무실로 데려갔더니,
˝선생님은 왜 화를 안 내세요?˝란다.
자기는 자기같이 학교 생활하는 애에겐 완전 화를 냈을 거라나? 허참~~
담날 복도에서 마주치자 또 묻는다.
˝샘, 제가 어제 왜 그 질문했는지 아세요?˝ 알 리 없는 나는 모르겠다고 했고, 그 아이의 대답은 날 마음 아프게 했다.
˝언젠가 폭발하실까봐요.˝
누가 너에게 화를 폭발해서 널 힘들게 한거니..ㅠㅠㅠㅠ
암튼 덕분에 빼빼로데이를 그냥 지나치지 않게 되었다.

2. 첫마음
얼마 전 당직 기사님이 바뀌셨다. 그전 기사님은 근무 중 술을 드시고는 야근 후 집에 가는 젊은 여자샘에게 늦게 간다며 막말을 퍼부었다고 한다.
새로 오신 당직 기사님을 출근 이틀짼가 만났는데, 있을 만큼 있다 가라며 맘을 편하게 해주셨다. 이젠 열시까지 있을 수 있겠다고 좋아했다.
오늘 야근 중 8시 30분쯤 기사님이 문을 벌컥 열고 들어오셨다. ˝몇 시에 가실 거예요?˝ 묻는 투가 심상치 않았다. 2학년도 3학년도 다 갔다며 문도 다 잠갔다며 짜증을 내시는 거였다. 대충 추측해 보니 다 간 줄 알고 문을 잠갔는데 외따로 있는 1학년 교무실에 불이 켜져 있으니 놀라서 올라오셨고, 사람이 있으니 짜증이 만발하신 거 같았다. 몇 번이나 어디로 나갈거냐 물으시고, 교무실 한바퀴 돌면서 전기 안끄고 가신다고 궁시렁 궁시렁... 처음 그 여유 있게 가라던 기사님은 어디로 간걸까?ㅠㅠ
그러고보면 나도 임용고사만 붙으면 모든게 행복할 거 같았는데, 가르침에 열정을 불태우려고 했는데.... 지금은 그냥 뭐든 적당히 적당히 하고 있는 내 모습을 보고 반성반성. 힘들다고 찡찡찡.. 남 얘기할 때가 아니었다. 늘 새롭게 첫마음으로 감사하며 출근해야지!!

3. 1분 마음챙김
우리는 훈장을 받거나 성취를 하기 위해 명상하지 않습니다.
또한 친구들에게 말할 수 있는 무언가를 이루려고 애쓰는 것도 아닙니다.
We don‘t meditate to gain badges or attainments.
We‘re not trying to get something that we can tell our friends about. p.254

어제랑 비슷한 구절. 명상하면서 뭔가 이뤄서 말하고 싶다..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

2021. 11. 10. (수)

내일부터 전학년이 온라인 수업에 들어간다. 문제는 수능 시험장을 애들과 함께 꾸며야한다는 것. 오늘 두 시간을 봉사시간으로 잡아서 같이 청소를 했다. 사실 시키는 것도 힘들어서 그냥 내가 하는게 빠를 때가 더 많다. 간만에 기 빨리는 느낌...ㅠㅠ
암튼 우여곡절 끝에 아이들 사물함 다 비우고, 책상 서랍 다 비우고 주인 없는 물건은 새주인 찾아주고, 대청소하고, 자리 배치하고 또 청소하고 쓰레기통 비워서 닦고... 하... 그 와중에도 옆에서 안 시켜도 같이 하려는 아이도 있고, ‘샘 이거 도와줄래?‘ 물어도 ‘싫어요.‘하는 아이도 있고 참 다양하다.ㅎㅎ
힘든 하루였지만 낼은 아이들이 안 나오니 한결 편안하겠다 싶은 이 마음! 이제 자야겠다. 수고했어, 나야.ㅎㅎㅎㅎ

뭔가를 얻고 싶어서 명상을 시작했고, 지금도 마찬가지다. 이걸 내려놓는 날이 내가 해탈하는 날이 될까?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

늘 기억할 것은 명상에서 뭔가의 결과를 찾지 않아야 한다는 것입니다.
당신이 뭔가를 얻으려고 하면,
당신이 얻는 것은 모두 고통이 됩니다.
Always remember not to look for resultsin your meditation.
If you try to get something out of it,
all you get is suffering - P253

2021. 11. 09.(화)

와~ 오늘 구절 완전 뜨끔이네요~~
그냥 수용해야하는데 여러모로 몸부림 치고 있었거든요!
수용, 수용~~ 되뇌이며 잠들어야겠습니다~

몸부림칠수록 더 깊은 혼란에 빠집니다.
마치 모래의 늪으로 발을 들여놓는 것과 같습니다.
The more you react negatively to yourself or others,
and the more you struggle,
the deeper you get into a mess.
It‘s like stepping into quicksand.
- P252

2021. 11. 08. (월)

1분 명상은 쉽니다.
그냥요~ㅎㅎ
제가 요즘 플친님들과 소통이 좀 뜸 했거든요~
신나게 시간 보내다가 이제 자려고용~~
늘 관심 가져주시고 좋아요 눌러 주시고 댓글 달아주셔서 감사해용~~

토욜에 집단상담 같이 했던 분 댁에 놀러갔다 왔는데, 형광등 조명 싫으시다고 간접조명을 사용하시더라구요~ 근데 그게 너무 좋은 거 있죠~ 사람 나른해지고, 첨가는 집인데 잠이 솔솔 와서 자고 가고 싶더라구요~ ㅎㅎ
혹시 플친님들 중 간접 조명으로 생활하시는 분 계신가요? 저는 지금도 작렬하는 형광등 아래서 이 글을 쓰고 있는데, 형광등 끄고 독서용 스탠드 켜면 책 2장 못 읽고 잠으로 떨어지거든요~ 독서가 문제일까요, 조도가 낮아진게 문제일까요?ㅎㅎㅎㅎㅎ

그리고 저 요즘 책을 하나를 못 끝내고 자꾸 새로운 책을 시작하는 거 아주 거슬려요. 새로운 거 좋아하는 성격인 건 알겠는데 진득허니 다 읽어내는게 없네용?
요즘 제가 집적거리는 책들-오래된 순으로

나는 고백한다3
제2의 성
약속
대머리 여가수
시선으로부터(11월 독서모임 선정작)
목로주점(12월 독서모임 선정작)

-학교에서는-
웃는 남자
안나카레니나2

p.s 함께 읽는 책 <침묵의 봄>은 일단 읽을 분량 다 읽고 대충 메모해놓고 대기 중!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ