내 인생에 잊지 못할 대한민국 감성여행지

내 인생에 잊지 못할 대한민국 감성여행지 - 테마있는 명소, 천천히 걷는 힐링여행
남민 지음 / 원앤원스타일 / 2014년 7월

추억이 깃들고 힐링이되며 홀로 있기 좋아해 모든것을 잊고자 훌쩍 여행을 떠나는 것을 좋아해서 이곳 저곳의 숨은곳을 찾아다니는 중에 <내 인생에 잊 못할 대한민국 감성여행지>라는 도서의 제목을 본 순간 너무 좋은 책이라는 첫 인상으로 이 책을 만나게 되어서 너무 기쁩니다. 이책을 통하여 더 많은 정보를 알게 되고, 알게 된 그 곳을 여행하면서 요즘에 받은 스트레스를 날려버릴것 만 같은 이 기분~! 여행이라는 단어만으로도 설레는 제게 이 책은 정말 필수인 것 같았습니다. 이 도서를 읽기전부터 해외 여행도 좋겠지만 우리나라의 여러 곳을 다니며, 지도에도 표시해보고 여러 계획을 세워봐야겠다고 다짐을 해봅니다. 벌써 준비 할 생각에 가슴이 콩닥뜁니다. 

먼저 이 도서의 차례를 살펴보면,

총 40 곳의 정말로 대한민국 국민이라면 꼭 가보아야 할 곳을 한국인의 정서와 혼이 담긴 곳들로 정말로 멋지고 유구한 곳들 임을 알 수 있었습니다. 이 목차를 본순간 저자가 왜 책의 제목을 감성여행지라고 붙였는지 알 만했습니다. 대한민국 국민으로써 그 정서와 혼이 담긴 역사적으로 유구하고 멋진 장소 들로 꼭 가보도록 추천하고 있다는 것을 느낄 수 있습니다. 이 40곳중에 제가 가본 곳은 딱 4군데 밖에 없었습니다. 아직도 대한민국 국민으로써 내가 가봐야 할 곳이 넘쳐난다는 것을 알 수 있었습니다. 항상 한국의 땅덩어리는 작아서 어디 갈만한데가 없고 그래서 맨날 가는 곳만 간다고 생각했던 제 자신이 부끄러워 졌습니다. 그 4군데가 전주 한옥마을, 해남 땅끝마을, 남해 독일마을, 순천 순천만으로 이 도서가 전체적으로 이러한 곳들을 어떻게 소개하고 있는지 소개를 할 겸 가장 눈여겨 볼만한 전주 한옥마을과 순천 순천만 생태공원에 대해 소개해 볼까 합니다. 제가 직접 느껴본 곳이기도 했고 가장 기억에 남는 곳이기도 했기에 더 소개를 해보고 싶은 곳이 된 것 같습니다.

먼저 전주 한옥마을 편을 살펴보면, 

내가 전주 이씨라서 전국일주를 하면서 꼭 가봐야 한다고 고집을 부려서 마지막 날 서울로 올라오면서 들렸던 전주 한옥마을을 이 책의 제일 처음에 소개를 하고 있었습니다. 이 부분을 읽으면서 조선 제 1대 임금 이성계의 어진이 모셔져 있는 경기전을 꼭 가보고 싶은 욕구에 피곤한 몸을 이끌고 벼르고 별러서 갔던 기억이 새록새록 났답니다. 역시나 이 전주 한옥마을을 소개하기에 앞서서 저자는 전주 한옥마을의 유규한 역사적 중요성을 설명합니다. 태조 이성계가 조선 병사 2배가 넘는 왜구들을 소탕한 황사대첩을 축하하기위해 군사들을 자신의 조상들이 모여있는 전주로 이동해 이곳에서 연회를 베풀었고 이를 기반으로 조선건국을 하게되는 시발점이었다면서 중요한 역사적 사실을 설명하면서 독자들로 하여금 대한민국 국민으로써 전주를 꼭 가볼만한 곳임을 호기심과 당위성을 불러 일으키고 있습니다. 그외의 일제시대 역사적 사실들과 2002년에 할일 월드컵을 개최하면서 전주의 한옥마을을 계획적으로 조성했던 것을 설명하면서 전동성당, 경기전, 풍남문등을 가볼 것과 한옥체험등을 해볼 것을  추천해주고 있습니다. 나도 그러했지만 많은 사람들이 전주를 여행하는 이유가 그저 한옥마을을 구경하기 위해 가는 것이 목적일테지만, 이 도서를 읽어본다면 그 곳의 역사적 의미와 상징성을 알고 가게 되어 더 주의 깊고 뜻잇게 들러보지 않을 까 생각해 봅니다.

마지막으로 순천의 순천만을 살펴보면, 

이 부분을 읽는 내내 내가 찾아갔던 갈대 시즌인 10월달의 그 예쁘고 아름답고 황금 빛깔로 치장 했던 순천만이 생각이 났습니다. 하지만 이 부분에서 설명할 때는 가을의 순천만에 대한 황금칩 물결의 갈대 이야기는 극히 조금 나오고 역시 이 책의 전반적인 목적이 그곳에서의 역사적 가치와 존재의 이유를 설명하듯이 역사적 배경 또한 빠짐 없이 등장을 합니다. 이곳 순천만은 1990년대 우리나라가 못살던 시기를 벗어나고자 노력했던 시기로 순천만 또한 개발을 하기위해 습지를 개발하던 시기로 많은 습지가 훼손이 되어 많은 생태계가 파괴됨을 설명하는데 그 대표적 이야기로 함께 흑두루미를 설명합니다. 개발로 순천만에서 멸종 되다시피했던 흑두루미를 2000년에 습지 복원사업을 펼침으로 많은 습지 회복과 함께 다시 찾아와 생태계의 낙원이 지금 된 것에 대한 에피소드를 들려줍니다. 이 흑두루미의 상징적 의미와 함께 이곳 순천만에 가서 아름다운 습지대 뿐만이 아니라 흑두루미를 포함한 자연의 보고 철새, 어패류를 감상하고 오기를 권하고 있습니다. 이 부분을 읽으면서 난 그저 겈만보고 속은 보고 오지 못했다는 것을 느끼게 되었습니다. 가을 뿐만 아니라 4계절 마다 다른 모습의 순천만을 꼭 보고 싶은 욕심으로 다시 한번 찾아 보고 와야 겠다고 다짐까지 해봤습니다.

역시나 이 도서 <내 인생에 잊지 못할 대한민국 감성여행지>의 남민작가님이 '대한민국 완전정복’이라는 꿈을 안으시고 몸과 마음이 평온해진느 힐링명소를 찾아 돌아 다니신 기록이라 할 정도로 아직도 대한민국의 지리를 잘 알지 못하는 저에게 새로운 세상을 보여주었습니다. 직접 그 곳을 광고하려고 만든 여행가이드라기보다 자신이 직접 가서 느낀 체험담을 써서 꼭 독자로 하여금 자신이 느꼈던 이곳저곳을 소개하여 가보라고 소리치듯 자세하게 그 지역의 의미와 상징적, 역사적으로 설명했습니다. 읽는 내내 정말로 진솔한 서책이라 느껴졌습니다. 우리나라의 많은 아름다운 곳들이 많지만 공기처럼 항상 곁에 있고 항상 갈 수 있으니까 무심했던 그러한 곳들을 꼭 시간내어 한 곳 한 곳 가봐야 겠다고 다짐하게 했던 소중한 경험을 이끌어 준 정말로 대한민국을 다시 느껴보고 싶은 분들 께 권하고 싶은 도서였습니다.

[코멘트][서평단모집] 신간『기적의 세기』알라딘 서평단을 모집합니다. (총 10명, ~9.22)

전출처 : minumsa님의 "[서평단모집] 신간『기적의 세기』알라딘 서평단을 모집합니다. (총 10명, ~9.22)"

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지구 자전 속도가 느려진다는 ‘슬로잉’이라는 설정과 감수성이 예민할 사춘기 소녀가 겪어가야할 운명이라는 경험을 통해 우리에게 전할 메세지가 무엇인지 무척 궁금해집니다. SF 영화에서 조차 생각해보지 못한 <슬로잉>현상에 어떻게 반응하는지에 대한 소재들이 무척 독특하게 다가옵니다. 이러한 한 센시티브한 소녀가 어떻게 성장해 나가며 기적을 만들어 낼지, 읽기 전부터 호기심이 듭니다. 신예 캐런 톰슨 워커는 어떻게 이러한 현상들과 인간 내면을 표현해 나갔는지 많은 궁금증과 함께 이 책을 읽고 캐런 톰슨 워커의 팬이 되어보고 싶습니다.

나는 통증 없이 산다

나는 통증 없이 산다 - 목, 어깨, 허리, 무릎 통증이 사라지는 습관
송미연.조재흥 지음 / 비타북스 / 2014년 9월

<나는 통증없이 산다>라는 책 제목을보고 눈에 확들어왔으며 목, 어깨, 허리, 무릎 통증이 사라지는 습관을 주로 다루고 있는것 같아 저한테 꼭! 필요한 책 같아서 읽기 시작했습니다. 긴 군생활을 하면서 무릎에 이상이생겨 수술을 하였는데 수술 이후 수술한 다리는 정상다리와 달리 조금만 오래걷거나 무리해도 쑤시는등에 통증이있었습니다. 그리고 몇년간 로드싸이클을 탔었는데 잘못된 자세로 가벼운 허리디스크와 왼쪽발에 습관성 염좌가 생겨 지금은 가끔씩 허리통증과 걸을때 많이 불편함을 느끼곤 합니다. 그리고 운동을 하면 좋다는 말에 코어운동을 하며 허리건강을 지켜가고 있는데 이번 기회를 통해서 좋은 습관을 길러 잘못된 자세를 바로잡고 글 제목 대로 나름 통증없이 살고 싶은 기대감이 굴뚝 같았답니다.

먼저 이 <나는 통증 없이 산다>의 목차를 보면,

총 6개의 파트로 나누어서 각 통증부위별로 일어나는 증상, 원인과 그리고 예방법 및 스트레칭법을 소개하고 있습니다. 먼저 p15 와 p16을 보면,

옛날과 다르게 많은 사람들이 의자에 앉거나 PC, 스마트폰을 사용하다보니 않좋은 자세를 취하여 벌어지는 어디 마땅히 다치지 않았는데도 일어나는 통증으로 인해 병원에가서 정밀검진을 받아도 도무지 어찌 아픈것인지 모를 정도로 멀쩡하다는 소리는 듣고, 한참 지나서야 중병임을 알고 수술을 받아도 낫질 못하는 일이 허다해 평상시의 생활습관 자세를 고칠 것을 강조하고 있음을 예고함을 예견할 수 있었습니다. 저의 경우에는 요즘 가장 집중적으로 피로를 느끼면서 통증이 몰려온느 곳이 목과 어깨 부위라 세번째 파트에 흥이를 느끼면서 읽었답니다.

p75를 보면,

정상인 목보다 많이 휘어진 거북목을 볼수 있습니다. 저는 더욱이 어려서부터 유달리 키가 커서 긍이 굽은데다가 목까지 길어서 앞으로 많이 휜것을 누구나 쉽게 알아 볼 수 있을 정도랍니다. 평상시의 자세가 이렇게 많은 것을 좌지우지 할 줄 알았다면 애초에 이 도서 <나는 통증 없이 산다>만 읽었더라면 생활자세를 바르게 할 려고 노력을 했을 텐데라고 느끼면서 많이 아쉬움에 남았지만, 뒤에 이어서 나왔던 생활자세 교정 방법과 스트레칭방법을 통해 위안을 삼고 앞으로 노력을 많이 해야 겠다는 소감을 남김입니다. 

이 처럼 이 도서 <나는 통증 없이 산다>에서는 각 부위마다 증상의 원인을 설명하면서 올바른 생활자세로 교정한는 방법과 스트레칭 법을 소개하면서 꾸준히 의식하고 노력할 것을 재차 강조하고있습니다. 그리고 마지막 장에서는 여러가지 운동 후 나타나는 장애를 극복하는 방법들을 소개함으써 운동 시 골절이나 통증을 느낄 때 치료 법으로 유용한 도서이기도 했습니다.

한편 통증에 좋은 여러가지 차들도 소개를 하니 차를 좋아한느 분이라면 각 부위별로의 통증마다의 효용에 좋은 차를 선별하여 마셔보는 것도 좋을 듯 했답니다.

저 또한 IT업종에 있다 보니 컴퓨터로 하는 직업인데 앉아있는 시간이 부쩍이나 많아서, 자세가 올바르지 않아서 그런지 30대 되니깐 아픈 허리에 더욱 허리가 아프고 무릎도 아픕니다. 이 책을 통해 평상시에 스트레칭의 중요성을 몸으로 직접 겪은 소중한 경험이었던 것 같습니다. 이처럼 꼭 운동중에 다치는 경우가 아니다 하더라도 우리가 알게 모르게 우리는 일상 생활속에서 바르지 못한 자세로 살아가는 경우가 많은 것 같습니다. 저처럼 컴퓨터를 할 때의 자세라던지 걸을때의 자세 등등으로 잘못되었다는 생각 없이 무의식적으로 살아가다가 나중에 엄청난 통증으로 나타나기 전에 이 책을 읽고, 그동안 잘못된 점은 없었는지, 통증의 기저원인에는 어떠한 것들이 있는지 알게 되는 계기가 되었으면 합니다.

이 처럼 저와 같은 분들이나 예방을 원하시는 모든 분들, 그리고 운동을 많이하시는 분들, 그리고 생활자세가 불편하신 분들이 이 도서 <나는 통증 없이 산다>를 읽는 다면 많은 도움이 되실 꺼 같습니다. 

좋은 일은 언제 시작될까?

좋은 일은 언제 시작될까?
에이브러햄 J. 트워스키 지음, 최한림 옮김, 찰스 M.슐츠 그림 / 미래사 / 2010년 3월

어렷을 적 많이 보아왔던 스누피와 찰리브라운의 모습이 담긴 도서라 많은 정이느껴진 <좋은 일은 언제 시작될까>를 선듯 손에 집어 들고읽기 시작했습니다. 카툰으로 구성되어 많은 인상과 생각을 줄 수 있을 꺼라는 기대감에 깊게 빠져 들었답니다.

이 도서는 자신을 평가하라, 현실을 직시하자, 자존심 문제, 사랑과 우정, 자신의 감정을 알라, 쓸데없는 걱정은 금물, 자책감에 부대끼지 말라, 우울은 유전병일 수 있다는 등 우리의 삶에 있어서 자기 자신에 관한 유쾌한 사실을 찾아내서 믿도록 안내하는 지침서와 같았습니다. 어떻게 변해야 할지, 어떻게 자기 자신에 관한 유쾌한 사실을 찾아낼지 함께 고민해보도록 하는 생각하게 만드는 그런 도서 라고 할 수 있습니다.  

읽다보니 이 그림들 속에 매우 심오한 의미가 담겨 있었습니다. 이 도서를 읽가가 가장 기억에 남는 장면은 찰리 브라운이 공을 바로 차려다 자빠지는 장면이 나옵니다. 해마다 올해는 사정이 전과 다를 거라고 그럴듯한 이유를 대면서 절대로 헛발질을 하지 않겠다고 다짐하지만 여전히 같은 일이 되풀이 되는데 브라운은 경험을 통해 깨우치지를 못하는 것이라는 것을 눈치 챌수 있습니다. 마찬가지로 우리도 매번 최선을 다해서 목표를 이루고자 합니다. 다만 성공하지 못하고, 우리가 세상을 좀더 살기 좋게 개선할 수 있는 유일한 방법은 올바른 방향으로 노력을 쏟는 것뿐이라는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 바로 우리 자신을 향해서 항상 그래오고 있다는 것을 알아 채는 순간 우울해 지게 만들지만 그럴 수 밖에 없는 운명이라는 것을 깨닫게 해주는 얼핏 보면 바보 같지만 실제로 깊게 생각하면 우울해지게 만드는 묘한 배움이었습니다.

결론을 내리자면 책 중간 중간 이 만화가 나오는데,  엄청 심오하다는 것입니다. 어린애기들이 보기엔 좀 어려울 텐데 내가 어렸을 때, 무슨 재미로 봤을지 정말로 궁금했습니다. 그냥 주인공인 찰리브라운은 왜 이렇게 힘이 없을까? 하고 바보같이 비실 거리기만하고 비웃던 기억이 납니다. 이 도서 중간 중간에 만화가 껴있어 지루하지 않게  읽어 내려갈 수 있습니다. 내용도 단순 단순하고, 너저분하게 설명하는 방식은 아니라 1시간이면 충분히 읽을 수 있는 책입니다. 짬짬이 독서하시는 분께는 좋을 것 같았습니다.

잭 캔필드의 Key

잭 캔필드의 Key - 인생을 변화시키는 행복과 부의 비밀
잭 캔필드. D.D.왓킨스 지음, 유영일 옮김 / 이레 / 2008년 7월

여름 방학을 하여 그 동안 읽고 싶었던 책들을 엄청 볼 계획으로 먼저 라스트 싸인 이라는 책을 타코마 새생명 교회의 잠화 집회갔을 때 추천 받고서 읽은 후에 못 참고 읽게 된 후에 이렇게 먼저 읽게 된 책이 바로 이 잭 캔필드의 Key란 책이었다. 이 책은 내가 미국에 오게 되었을 때 원준이가 책으로 선물해줘 더욱 뜻 깊게 읽었던 론다 번의 시크릿과 연관 되어 짓은 호기심을 자극하게 만든 책이었다. 미국에서 한글로된 책을 구하기란 무지 어려웠다. 우연찮게 레이크우드 라이브러리에서 빌리게되어 이렇게 읽게 된 이후에 기억에 남는 기억들을 몇 자 적어본다.먼저 이 저자는 끌어 당김의 법칙에 대해서 소개하는데.. 우리는 우주 만물과 , 신과 , 모든 사람들과 하나로 이어져 있는 이러한 연결은 끊을래야 끊을 수 없다. 우주가 행하는 방식는 거울과 같다. 우리가 우주에 보낸 생각과 에너지는 거기에 상응하는 경험과 사물을 우리에게 돌려줄 뿐이다. 이것이 바로 우리의 삶 속에서 작용하는 끌어당김의 법칙이다. 끌어당김의 법칙은 기도가 이루어지는 비결, 우연인 것처럼 보이는 행운에 대한 과학적인 설명이다.

이것을 진실로 알고서 더많은 성취를 이루고 더 많은 행복을 누리고자 한다면 우리는 우주의 자연적인 리듬과 조화를 이루는 삶을, 또 끌어당김의 법칙에 합당한 갊을 살아야한다는 것을 재차 강조한다. 이것을 나의 신앙적인 자세에서도 도입시켜 생각해 보았다. 내가 더많이 예수님께 의지하고 닮고자 노력한다면 그만큼 다시 주신다는 것을.. 언제나 좋으신 하나님이시고 주님이시기에.. 더 많이 감사하고, 더 많은 평화를 누리고, 더 깨어 있는 마음으로 살아야 한다. 늘 기뻐하는 마음으로 내가 사랑하는 것을 행하고, 인생에 있어서 기쁨을 발견할수 있어야 한다. 성령님께서 주신 나의 재능과 자질을 통해 나를 기쁘게 표현하는 것은 나에게 주어진 가장 중요한 의무라는 것을…. 이렇게 사는 것이 바로 내가 살아가고 있는 하나님 세상에 대한 기여이며 공헌이라는 것을 잊지말자 !!

 이 책을 읽으면서 내가 행한 생각과 행동들 등에 대한 만들어낸 결과물에 대해 온전히 책임을 진다고 하고 내가 지금보다 더 사랑스럽고, 더 감사하고 , 더 많이 베풀고, 더 많이 연민을 품는 사람들이 된다고 생각 한다면 세상은 끌어당김의 법칙으로 점점 더 많은 기쁨과 풍요가 넘치는 곳이 될 것이다. 내가 더 행복해지고 더 많이 감사하는 사람이 됨에 따라 우주는 우리의 달라진 진동 주파수에 상응하여 나에게 더 좋은 것들을 끌어다줄 것이다.이 책을 읽는 동안 끊임없이 내가 원하는 미래는 무엇인가를 생각해보고 재 정립하는 계기가 되었다. 하나님에 대한 사랑을 깊이 마음으로 느낄 수 있었고 내가 주님의 의와 뜻을 주님의 나라를 위해 해아 할 일이 무엇인가를 알 수 있었다. 이 느끼는 것을 그대로 믿고 살아가길 조용히 기도해 본다. 책을 읽으면서 무심하게 방치하면서 사는 삶이 얼마나 무책임한 것인가를 끌어당김의 법칙을 통해 알게 되었다. 하나님에 의해 주어진 나의 고귀한 나날들을 창조하면서 사는 것은 나에게 있어서 엄청난 신성한 권리라는 것을 주님께 다시 한번 영광과 감사를 드린다.내가 듣고 싶어하는 라디오 주파수를 맞추듯이 나의 에너지는 내가 받고 싶은 에너지 주파수와 일치해야 한다. 긍정적인 미래를 원한다면 긍정적인 범주에 있는 생각과 감정과 에너지를 유지해야한다.믿음이란 우주를 운행하는 함에 자신을 온전히 맡기는 것이다. 맹목적으로 맡기는 것이 아니라, 하나님의 큰 비전에 맡기는 것이다. 하나님은 우리를 언제나 사랑하시기에 나의 편에 서서 나를 위해 있으시기에 내가 무엇을 행하고 있는지를 모든지 아신다. 믿음은 이러한 하나님께 나 자신을 맡기는 것이다. 하지만 온전히 내 모든 것을 주님께 드린다는 것은 엄청나게 힘든 일이기에 언제든지 주님을 닮은 삶을 살고자 노력하고 또 노력하고자 한다.