아이와 즐거운 동물원 나들이 가요.

사파리 차를 타고 동물원 나들이가요 - 야생동물 세계여행, 모았다 펼쳤다 재미있는 병풍 그림책
김소영 글, (주)EMJ 그림 / 홍진P&M / 2010년 2월

아이의 첫 병풍 그림책은 바로 baby einstein의 '처음 만나는 바다'였다. 거실에 병풍을 쳐놓고는 자기 물건을 가져다 놓고, 엄마 아빠에게 허락을 해야 그 곳에 들어 갈 수 있었다. 6살이 된 지금도 재미있어 하는 책인데 이번에 '사파리 차를 타고 동물원 나들이 가요'까지 생기니 더욱 좋아한다. 자신만의 공간이 더욱 커졌기 때문이다. 바다 동물에 이어 이젠 야생 동물을 만나는 즐거운 시간이 되었다. 대전에 있는 동물원에 다녀온지 오래 되지 않아서 그런지 그때 기억을 떠올리며 재미있게 보고 있다.

사파리 차는 줄이 너무 길어서 타지 못해 아쉽긴 했지만 그래도 다양한 동물을 볼 수 있어서 아이가 무척이나 즐거워 했는데 책을 통해서 사파리 차를 타고 동물 구경을 하니 좋다. 호랑이, 사자, 치타, 오랑우탄, 기린, 얼룩말, 사막여우, 북극곰 등 동물원에서 사는 동물들의 모습이 담겨 있다. 들을 만날 수 있도록 구성한 그림책이다. 그림과 이야기가 담겨 있는 쪼곧 있고, 반대쪽은 사진과 함께 설명이 깃들어 있어서 정보 전달의 역할도 톡톡히 한다.

한동안 명작이나 전래를 즐겨 보느라 자연관찰은 상대적으로 소홀했는데 이번에 이 책을 보여주고 자연관찰에서 동물원에 있는 동물들을 찾아서 보여주니 아이가 관심을 보인다. 아무래도 병풍처럼 펼쳐 놓고 그 속에서 놀다 보니 눈에 익게 되고 자연스럽게 관심이 생기는 것 같다. 병풍 속에서 놀면서 놀이처럼 책을 보여 주니 더욱 재미있어 한다. 유아들이 보기에도 아주 좋고, 좀더 큰 아이들의 놀이 공간으로도 활용하면 좋을 것 같다. 무섭게만 느껴지던 야생 동물이 보다 친근해진다. 아이들과 즐거운 동물원 나들이 하기에 참 좋다.   

파자마 스트레칭으로 상쾌한 하루를 시작해요.

<파자마 스트레칭>을 읽고 리뷰해 주세요.

파자마 스트레칭 - 슈퍼모델 에이미의 내 몸을 깨우는 아침 5분 ㅣ 파자마 시리즈
에이미 지음, 김태준.이현지 감수 / 비타북스 / 2010년 2월

겨우내 추위에 움츠렸던 몸과 마음이 봄 기운에 슬슬 풀어지는 듯한 기분이 든다. 하지만 몸은 적응을 못하고 있는지 전보다 더 많은 시간을 자도 아침에 개운하지 않고 기분이 쳐지곤 한다. 얼마전 아이랑 놀이터에 가서는 운동을 했는데 사용하지 않던 근육을 써서 그런지 다음날 후유증을 겪었다. 봄 되니 요가나 헬스를 배워보고 싶은 생각이 들지만 운동을 그다지 좋아하지 않고 꾸준히 할 자신이 없다. 그래서 그냥 간단하게 집에서 할 수 있는 스트레칭에 관심이 있었는데 마침 적당한 책이 생겼다.

'파자마 스트레칭'은 말 그대로 파자마 차림으로 침대에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭을 말한다. 운동기구가 없어도 쉽게 따라 할 수 있어 편하다. 한동안 책만 보고 말았는데 오늘 아침부터 운동을 시작했다. 일어나자마자 책에 나왔던 방법을 떠올리며 하다 보니 한결 몸이 가벼워짐을 느낀다. '스트레칭을 하면 체내 지방량이 줄어 들고, 척추와 골반의 변형을 막을 수 있으며, 다양한 질환 예방에도 효과가 있다'고 한다. 많은 의학계 전문가들이 최고의 건강 운동법으로 스트레칭을 꼽는다고 하니 그 효과가 더욱 기대가 된다.

스트레칭 방법 뿐만 아니라 다이어트 방법, 미용팩 등 여자들이 궁금해 하는 다양한 정보들이 아기자기하게 담겨 있다. 스트레칭에 따른 운동 효과, 운동 부위, 동작 유지 시간, 좋은 자세와 나쁜 자세, 단기적 효과를 볼 수 있는 방법까지 꼼꼼하게 보여 주고 있어서 자신에게 꼭 필요한 스트레칭법을 골라서 따라 할 수 있다. 꼭 비싼 운동 기구가 있어야만, 밖에서 뛰어야만 운동이라고 생각하는 편견은 깨버려라. 그럼 좀더 가벼운 마음으로 파자마 스트레칭을 따라 할 수 있다.

'유연한 사람이 건강하다.' 평소 자세도 좋지 않고, 특정 부위는 고질적으로 통증이 재발 되곤 한다. 유연성을 키우면 통증을 줄이는 것 뿐만 아니라 다른 질병까지 예방하는 효과가 있다고 하는데 가장 좋은 방법이 스트레칭이라고 하니 부담을 갖지 않고 편하게 따라해 봐야겠다. 5분 스트레칭으로 몸과 마음을 개운하게 하고 건강까지 챙길 수 있으니 앞으로 열심히 해 볼 생각이다. 아침에 침대에서 스트레칭을 하고 있으니 딸도 어느새 일어나 따라하고 있다. 아이 성장에도 많은 도움이 될 것 같다.

내 아이를 위한 건강한 영양 밥상

배고픈 맘의 영양만점 아이밥상
박지숙 지음, 이복희 감수 / 경향미디어 / 2010년 3월

카페 활동을 하면서 파워 블로그인 배고픈맘의 글을 본 적이 많기에 이 책이 더욱 친근하게 느껴졌다. 무엇보다 아이의 밥상이기 때문에 더 좋았는지도 모른다. 처음 아이를 키우면서는 이유식 책이며, 요리 책을 주방에 놓고는 수시로 펼쳐 보곤 했지만 시간이 흐르고 아이가 유치원을 다니면서부터는 가끔 간식을 챙길때만 참고하게 되고, 아이가 어른이 먹는 음식을 어느 정도 먹기 시작하면서 상대적으로 소홀하게 되었기에 미안한 마음이 든다.

'영양만점 아이밥상'은 아이의 성장 발육에 좋은 다양한 웰빙 음식과 영양을 챙겨 줄 수 있는 다양한 식단으로 채워져 있다. 육체적으로나 정신적으로 급속적인 성장이 이뤄지는 아동기의 영양은 무척이나 중요하기에 한끼는 그저 밥이 아닌 힘과 영양이다. 가끔 닉네임이 왜 '배고픈맘'일까 궁금하곤 했는데 자신이 가족에게 사랑을 내보이지 않으면 늘 불안하고 허기진 느낌이 들어서 따뜻한 밥상으로 채워간다는 이야기를 들으니 어느 정도 수긍이 된다. 주부라면 누구나 느껴 본 감정이기 때문이다.

매끼 뭘 먹을까 고민하는 일상이 지겨우면서도 한 그릇 뚝딱 비워 내며 맛있게 먹는 가족의 모습을 보면 밥 안 먹어도 배부른 것처럼 흐뭇해진다. 가족의 건강은 주부에게 있다는 말은 그만큼 주부의 중요한 역할을 이야기 하는 것이다. 아빠 있을때랑, 아이랑 둘이 먹을때의 식단이 많은 차이를 보였는데 이제는 좀더 신경을 써서 아이를 위한 밥상을 차려 봐야겠다. 툭하면 기침을 하고, 잘 안 먹다가 어느 날은 소나기 먹성을 보이는 아이를 위해 건강한 식습관을 만들어 줘야겠다.

각 레시피마다 아이에게 어떤 점이 좋은지를 알려주니 부족한 영양을 챙기거나 편식 습관을 잡아 줄 때에 아주 유용하게 활용 할 수 있을 것 같다. 이번 소풍때는 햄말이 채소 주먹밥을 해줘야겠다. 딸이 이 책 보면 '엄마 뭐 해줄거야?' 하고 물을 것 같다. 늘 아빠만 좋아하는 것 한다고 투정하는데 아이만을 위한 밥상을 근사하게 차려 보련다. '지금 하는 음식이 내 아이에게 그리운 맛으로 남았으면' 한다는 배고픈 맘의 글귀가 기억에 남는다. 나도 그런 엄마가 되어 주고 싶다. 내 엄마가 해준 그 음식을 기억하듯이 내 아이도 그러길....

아마존 숲을 살려 주세요.

아마존 숲의 편지 - 아파하는 지구의 허파 ㅣ 걸음동무 그림책 4
잉그리드 비스마이어 벨링하젠 저자, 김현좌 역자 / 걸음동무 / 2009년 12월

다큐 '아마존의 눈물'을 통해서 아마존의 원초적인 에너지와 역동적인 생명력을 느낄 수 있었다. 자연과 사람 공존하며 살아가기 위해 우리가 해야 할 일이 무엇인지를 깨닫게 해준다. 온 가족이 몇 번을 보면서 많은 생각을 했었고 감동을 느꼈다. 아이랑 그 느낌을 공유하고 싶어서 고른 책이 바로 '아마존 숲의 편지'이다. 글과 그림은 짧고 단순하지만 그 안에 담겨 있는 내용은 깊은 여운을 남긴다. 전 세계에서 필요로 하는 산소의 20% 이상을 생산하는 곳이 바로 아마존이다. 그런데 그 아마존이 지금 아파하고 있다.

화려하지는 않지만 단순한 콜라주 기법의 그림은 주제를 더욱 강하게 드러내 주고 있다. 아마존의 숲, 그 속에서 살아가는 동, 식물들, 그리고 그 속에서 살아가는 사람들의 모습은 강한 메세지를 담고 있다. 모두 조화를 이루며 살아가고 있지만 요즘은 개발로 인해 많은 폐해를 겪고 있다. 단순히 나무, 동물이 없어지는 문제 뿐만 아니라 그로 인해 지구는 많은 변화를 보인다. 요즘 요상한 날씨를 겪으면서 사람들은 자연스럽게 '지구가 멸망하나?' 하는 소릴 한다. 그만큼 지구 온난화로 인한 영향을 몸소 느끼기 때문이다.   

사람들에 의해 파괴되는 아마존의 모습을 생각하며 아마존 숲을 만들어 보았다. 아이가 자연, 사람 그 관계를 모두 이해하기는 어렵겠지만 쓰레기를 함부로 버리고, 세제를 많이 쓰거나, 농약을 뿌리면 유익한 벌레들까지 아프게 할 수 있다는 것을 조금은 이해한다. 그것처럼 지구에서 많은 나무와 동물들이 살고 있는 큰 숲이 힘들어 한다고 이야기를 해주니 아이도 속상해 한다. 우리가 함께 자연을 위해서 노력 할 것이 무엇인지, 쉬운 것부터 실천해 보기로 했다.

색종이를 뜯어서 아무존 숲의 나무를 만들어서 꾸미니 아이는 재미있어 한다. 다 만들고 난 뒤에는 '아마존 사랑해'를 적었다. 우리 모두가 더불어 살아 갈 수 있는 환경을 만들기 위해 마음을 모을 수 있었으면 좋겠다. 이 책으로 인해 그 마음을 더 강하게 느끼게 되었다. 한 권의 책으로 아이와 공감하면서도 문제 의식을 느낄 수 있는 시간이라 무척이나 소중했다. 도와 달라는 아마존의 애원이 가슴을 아프게 한다. 아마존 숲이 보내는 사랑과 경고의 메세지를 놓치지 말아야겠다. 

네비게이션 엄마가 되어 아이 영어 교육을 하고 싶다.

우리 아이 영어 어떻게 할까요? - 엄마표 영어를 성공으로 이끄는 영어 교육 로드맵
김경하 지음 / 씨앤톡 / 2010년 3월

엄마표 영어에 많은 관심을 갖고 있지만 실제론 잘 하지 못하고 있다. 영어 책, 교구, CD 등 다양한 것을 갖고 있음에도 우리 아이에게 꼭 맞는 영어 교육법을 찾지 못했기 때문이다. 그래서 영어를 잘 할 수 있는 노하우가 담겨 있는 책이라고 하면 무조건 읽고 본다. 하지만 여태껏 마음에 드는 책을 찾기가 쉽지 않았는데 이번에 정말 마음에 꼭 드는 책을 찾았다. 바로 '우리 아이 영어 어떻게 할까요'이다. 영어를 잘 하기 위한 방법을 소개한 책이 아니라 단계적으로 어떻게 접근하면 좋은지를 알려준다.

책을 읽어 주기도 하고, 색이나 모양을 알려주기 위해 미술 놀이를 하거나, 파닉스를 놀이처럼 접해 해주면 그 효과가 크다는 것을 알면서도 늘 꾸준하지 못해서 처음부터 다시 하는 상황이 반복되곤 한다. 게다가 영어를 어떻게 접해주면 좋은지, 그 단계가 어떻게 되는지 그 방법조차 헷갈려서 영어 공부는 더욱 어렵기만 하다. 워낙 다양한 방법이 쏟아지고 있으니 그 속에서 내 아이에게 꼭 맞는 영어 교육법을 찾기가 힘들다. 하지만 이 책을 읽고는 가장 먼저 해야 할 일이 무엇인지 알게 되었다.

그것은 바로 우리 아이의 성향이다. 성격에 맞게 공부법을 적용하면 훨씬 효과적으로 접근 할 수 있음을 보여준다. 일률적인 방법으로 엄마표를 한다고 해서 모두 성공하는 것은 아니다. 그러기 때문에 우리 아이만을 위한 맞춤 학습법이 필요하다. 아이의 성향을 파악 할 수 있는 구체적인 방법 및 검사 샘플이 수록되어 있어 참고 할 수 있고, 다양한 영어 놀이, 추천 도서, 사이트 소개 등 알찬 정보가 무척이나 많다.  처음부터 새로 시작하는 마음으로 단계별로 접근하고 싶다.

'소리에 노출하기-파닉스-사이트워드-소리 내어 읽기-단어 암기와 문장 베껴 쓰기-그림 묘사하기-논픽션 일기-질문법으로 읽기-요약&리텔링하기-북 리포트 쓰기-저널 쓰기' 위와 같은 단계로 영어 교육 로드맵을 하면 엄마표 영어를 아주 효과적으로 진행 할 수 있을 것이다. 그동안 순서가 영 헷갈리고 어떻게 접근하면 좋은지 헷갈렸는데 이렇게 확인하니 속이 다 시원한다. 요즘 방과후 영어 수업을 들으면서 무척 재미있어 하는데 이 기회를 놓치지 않고 집에서도 열심히 보조를 해줘야겠다.

네비게이션 엄마가 되고 싶다. 길을 잘 가르쳐 주기 때문이 아니라 언제나 상냥한 목소리로 다시 길을 알려주기 때문이다. 인내심 부족한 엄마처럼 왜 그 길로 가냐고 잔소리를 퍼붓는 것이 아니라 어느 길로 가든 그에 맞게 다시 길을 가르쳐 주며 안내를 하기 때문이다. 네비게이션 엄마가 되어 아이 영어 교육을 하고 싶다. 아이가 더디가도 흔들림 없이 천천히 함께 갈 것이다. 어렵게만 느껴지는 영어, 마냥 부담을 느끼며 힘들어 하기 보다는 한번 뛰어 들어 부딪쳐 봐야겠다.