면역항암제

암 치료의 혁신, 면역항암제가 온다
찰스 그레이버 지음, 강병철 옮김 / 김영사 / 2019년 10월

“당신 또는 가족이 암에 걸렸다면 이 책에 그려진 이야기는 그 무엇보다 큰 희망의 빛을 던져줄 것이다.”

면역계가 건강한 자기 세포를 지키려고 설치해둔 ‘면역관문’을 교란하여 면역체계를 무력화시키는 암세포와 이에 대응해 관문을 아예 차단해버리는 ‘면역관문 억제제’를 개발하는 과학자의 무기경쟁,면역항암요법이다.


최근 단연 주목받는 치료 개발 분야는 면역항암요법이다.

타고난 면역기능을 이용해 암과 싸우게 한다는 전제에서 출발한 항암면역요법은 과거 사이비 과학으로 매도되기도 했다. 하지만 현재 항암면역요법은 현대의학의 최첨단을 달리고 있다.

도서 #암치료의혁신면역항암제가온다 는 어떻게 면역요법이 현대 의학의 최첨단에 서게 되었는지, 항암면역요법의 역사와 현재, 가능성과 한계, 의학 연구의 현장을 담은 책이다.

저자는 항암면역요법이 오늘날 암 치료의 새로운 패러다임으로 인정받기까지 수많은 이들이 겪었던 분투와 시행착오, 발견의 역사를 그려내고, 우리 몸의 면역계가 작동하는 방식, 면역항암제의 원리를 이해하기 우리에게 쉽게 설명한다.

정말 굉장한 책이다. 손에서 내려놓을 수 없었다. 두 말 필요없다. 우리는 반드시 읽어야 한다.

가족중에 암 유전자가 있거나 건강및 의학에 관심 있는 사람은 필독서 일것 같다.

📚책속에서 :


왜 면역계는 진작에 암과 싸우지 않았을까?

간단히 답하자면 싸우지 않은 것이 아니다. 적어도 싸우려고 노력은 했다. 하지만 암은 면역계의 눈을 피해 몸을 숨기고, 우리의 방어 시스템을 망가뜨리고, 싸움을 회피하는 등 다양한 속임수를 사용한다. 따라서 게임 규칙을 바꾸지 않는다면 암과 싸워 이길 기회를 잡을 수 없다.

항암면역요법은 이런 속임수를 물리치는 방법이다. 암의 가면을 벗기고 면역계를 자극하여 다시 싸움을 시작하도록 만든다. 적어도 직접적으로는 암에 대한 작용이 전혀 없다는 점에서 기존 치료법과 근본적으로 다르다.

대신 자연적으로 타고난 면역계 속의 살해 세포들을 깨워 일으켜 애초에 하도록 되어 있는 일을 하게 만든다.

물론 지금 당장 쓸 수 있는 면역요법제는 손에 꼽을 정도에 불과하다. 이들 약물에 반응을 나타내는 환자들 역시 모든 암환자의 절반에도 미치지 못한다.

하지만 반응을 나타내는 환자는 많은 경우 몇 주 또는 몇 개월 생명을 연장하는 정도가 아니라 평생 암의 관해 상태가 지속된다. 이렇게 근본적으로 다른 장기적 효과는 오직 항암면역요법만이 약속할 수 있는 결과이며, 환자들이 열광하는 이유이기도 하다.

하지만 그런 약속이 특정 환자에게 특정한 결과를 보장하는 것은 아니란 사실을 아는 것 또한 중요하다. 반응을 나타내는 환자의 범위를 넓히고 진정한 완치법을 발견하기까지는 앞으로도 해야 할 일이 많다. 하지만 이미 문은 열렸고, 우리는 막 첫걸음을 뗐다.


우리 몸속에서는 끊임없이 늙거나 병든 세포가 죽고, 새로운 세포들이 생겨난다. 세포는 죽을 때가 되면 스스로를 파괴하여 목숨을 끊는다. 이를 ‘세포자멸사apoptosis’(‘떨어져나가다’라는 뜻의 고대 그리스어에서 유래했다)라고 한다.

세포자멸사는 말하자면 봄맞이 대청소 같은 것으로, 세포가 생겨날 때부터 내장되어 있는 자연적인 과정이다. 한 해 동안 우리 몸속에서 이런 식으로 스스로 없어지는 세포들의 무게는 대략 체중과 같다. 우리 몸은 이런 자연적 과정을 이용하여 손상되거나, 감염되거나, 돌연변이가 일어난 세포들을 제거한다.

세포자멸사는 태어나기도 전부터 자궁 속에 있는 태아의 초기 발달 과정에 핵심적인 역할을 한다. 암을 일으키는 돌연변이 중 일부는 세포자멸사에 의한 자기 파괴 능력을 없애버린다.

돌연변이 세포는 스스로 죽어 건강한 세포에게 길을 열어주는 대신, 끊임없이 분열을 계속하며 통제 불능 상태로 증식한다. 세포자멸사에 대한 저항은 암의 가장 중요한 특징이다

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동물 도감

굉장해! 더 징그러운 동물도감 ㅣ 굉장해! 동물도감
다카하시 다케히로 지음, 정인영 옮김, 신타쿠 코지 외 감수 / 다산어린이 / 2019년 12월

* 세상에 징그러운 동물이 너무 많지요?

혹시 이상한 벌레가 나올까 봐 낙엽을 들춰 보기도 싫잖아요.

하지만 동물들이 그렇게 생긴 데는 다 이유가 있답니다. 그걸 안다면 징그럽지 않아요.

- 서울시립과학관 관장 이정모


이 책은 다리 없이 미끈미끈 우글우글한 지볼트지렁이, 끈적끈적한 등에서 알을 키우는 피파개구리, 여왕을 두고 모여 사는 쭈글쭈글 벌거숭이두더지 등 볼수록 진짜 징그러운 동물을 한데 모았다.


진짜 징그러워서 혐오 동물로 분류되기도 하는 동물도 있고, 왜 여기 들어 있지 하고 놀랄 만한 의외의 동물도 있다.

더불어 동물의 분류와 학명, 몸의 특징, 서식지 등의 사전적인 정보부터 어떤 점이 포악한지, 천적은 누구인지, 각 동물이 가진 특별한 에피소드까지 흥미로운 내용을 담았다.

가장 놓치지 말아야 할 점은 바로 징그러운 동물이 가진 놀라운 비밀을 다룬 부분이다.

아주 뛰어난 능력과 숨은 매력을 알려 줘서 동물의 진면목을 깨달을 수 있도록 돕는 유용한 책이다.

우리가 몰랐던 생물의 분류법도 나와서 아이들과 같이 읽으면 정말 좋은 책이다.

그 동안 징그러운 동물은 좀 혐오 했는데 너무 겁먹지 않는 계기가 되었다.

사람이 먼저 자극하지 않는다면 , 위험한 상황은 일어나지 않는다. 적당한 거리에서 가만히 지켜본다면 , 동물들도 긴장하지 않고 , 자연 스럽게 행동할 것이다.

모든 사람들이 이책을 보면서 동물에게 관심을 기울이고, 흥미를 갖게 되길 바란다. 나아가 지구에서 살아가는 모든 생명체를 사랑하는 우리 아이들이 자라나길 소망해본다.

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케이크 팝

CAKE POP 케이크팝 - 당신이 사랑하는 작은 케이크 레시피
김현실 지음 / 책밥 / 2019년 11월

막대사탕? 롤리팝? 대체 이 귀여운 것의 정체는 뭐지?

케이크팝은 롤리팝 모양의 케이크다. 케이크를 잘게 부숴 크림치즈, 버터, 우유 등과 섞어서 반죽을 만들고 막대에 꽂아 초콜릿 옷을 입혀 여러 가지 장식을 꾸민 디저트다.

이번에 처음 접하게 된 케이크팝은 미국에서 처음 만들어졌다고 한다.

집안의 행사나 파티에서 자주 볼 수 있지만 아직 우리나라에는 많이 알려지지 않았다고....

하지만 이렇게 책까지 나왔으니 귀염귀염한 케이크팝은 여성들에게 큰 인기를 끌지 않을까 예상된다.

책에서는 동물, 음식, 식물과 과일, 파티, 캐릭터 등 5개 파트로 구분해 34가지 사랑스러운 케이크팝 만드는 방법을 소개하고 있다.

곧 크리스마스니 연말이니 해서 파티나 모임하는 분들이 많을테니 꼭 한번 시도해보시길. 아마도 인기 최고일듯 하다.

#케이크팝 #책 #글 #책리뷰

모카우유

모카우유, 사랑해
모카우유 아빠엄마 지음 / 엔트리(메가스터디북스) / 2019년 11월

사람처럼 행동하는 모카.

“모카는 분명히 #강아지 다. 맞다. 적어도 생긴 것과 생물학적인 부분들을 조목조목 따져보면 강아지인 것이 확실하다.”

그런데 어느 순간부터 우리 기족은 사람 둘 그리고 반려견 하나가 아닌 사람 셋으로 느껴졌다.”

이 책은 순진무구한 얼굴로 뾰족했던 마음을 사르르 녹이고 행복한 미소를 짓게 만드는 우유와 강아지 나이로 반백 살인 것이 믿기지 않는 동안요정 모카가 보여주는 사랑스러운 모습들을 사진과 글로 담은 포토 힐링 에세이다.

뽀짝뽀짝하던 개린이 모카와 우유가 한없이 사랑을 나눠주는 가족의 품 안에서 성장하는 모습을 보면 서로 다른 존재들이 만나 하나가 되는 모습에 새삼 가슴 한편이 찡해진다.

반려견은 또 하나의 가족으로 우리와 함께 살아가고 있다. 함께 생활하는 반려견을 키우는 보호자라면 일상에서 자주 마주하는 상황에서 그들의 속마음이 궁금해진다.

강아지 사진만 보고 있어도 흐뭇해지는 책이다.

이제는 반려견도 하나의 가족인 시대이다.

모카와 우유를 보면서 힐링 되는 것만으로도 이 책은 충분히 소장할 가치가 있다.

#모카우유사랑해 #책 #글 #책리뷰

분노하라

제대로 화내면 인생이 편해진다 - 부정적 감정을 인생의 무기로 만드는 방법
요시다 다카요시 지음, 송소영 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 11월

✅ 가만히 있으면 가마니로 알고 세 번 참으면 호구되는 세상 🌏

분노하라. 참고 스트레스 받아서 화병이나 암에 걸려 죽는것 보단 낫다.

현대의 경쟁 사회에서는 자신의 감정을 분명하게 표현하는 단호한 태도가 일과 인간관계의 성공을 이끈다.

다른 사람의 부탁을 쉽게 거절하지 못하고 애써 웃으며 착한 사람을 자처하는 사람들은 자기 감정을 제대로 표현할줄 알아야 한다.(언위 심성 이라고 외치면서 속은 곪아가고 있는 일부 아줌들보면 안타까워 보인다.)

화내야 할 때 화낼 줄 아는 사람이 존중받고 인정받는다.

자신의 감정을 제대로 표현하지 못하는 우유부단한 태도는 당신이 발전해나가는 데 걸림돌이 될 뿐이다.
화가 나는 순간, ‘싫은 소리하기 싫어서’, ‘남들이 나를 안 좋게 볼까봐’와 같은 이유로 화를 꾹 눌러 참고는 자기 전 곱씹으며 속이 부글부글 끓었던 경험은 누구나 있을 것이다.

때론 참지 못하고 잔뜩 화를 내놓고는 돌아서서 너무 경솔했다고 후회를 하기도 한다.

화를 참자니 화병 나고, 화를 내자니 마음이 불편해진다면 도대체 이 감정을 어떻게 하라는 것일까.

인생에 아무 쓸모없어 보이는 이 감정은 도대체 왜 생겨서 우리를 괴롭히는 걸까.

사람들은 화를 나쁘게만 보는 경향이 있지만 사실, 짜증, 화, 분노의 감정은 우리 인생에 꼭 필요한 존재다.


분노는 만족스럽지 않은 현재의 상황을 바꿀 수 있는 행동의 타이밍을 알려주는 뇌의 신호이기 때문이다.

인류는 분노의 감정을 이용해 살아남고 발전해 왔으며, 지금도 당신도 모르는 사이에 당신의 인생을 구하고 있을지도 모른다.

소설이나 드라마에서 가족이나 친구, 연인에게 배신을 당하고, 그 분노의 에너지를 원동력으로 성공하는 결말은 너무나 흔하다.

하지만 현실에서도 실연의 분노로 열심히 공부해 시험에 합격하고, 사사건건 열 받게 하던 사람 앞에 보란 듯이 성공한 모습으로 나타나는 사이다 같은 사례들이 있지 않은가.

그런 점에서 생각해보면 분노가 인생을 극적으로 바꿀 만큼 강력한 에너지를 가진 감정이라는 건 의심할 여지가 없어 보인다.

문제는 모든 문제의 발단이 그렇듯 ‘어떻게 사용하느냐’ 에 달려있다.

이런 에너지 가득한 감정을 꾹꾹 눌러 덮어놓기만 한다면 속이 먼저 새까맣게 타버리거나 터지기 마련이다.

부글부글 끓는 화는 적절히 해소해줘야 스스로의 마음도 보호할 수 있고, 참다 참다 거대해져 버린 분노의 화살이 엉뚱하게 날아가 소중한 사람과의 관계를 망치는 일도 생기지 않는다.

그렇다면 어떻게 해야 화나는 감정을 내 마음과 사람들과의 관계를 해치는데 낭비하지 않고, 인생에 도움이 되는 방향으로 바꿀 수 있을까?

저자는 화가 나는 감정을 무작정 참는 것도, 외면하기만 하는 것도 좋은 방법이 아니라고 말한다.

오히려 자신의 감정을 인정하고 명확하게 표현하는 것이 장기적으로 더 원만한 인간관계와 정신 건강에 이롭다는 것이다.

성공한 사람들은 적절히 화를 내어 화를 쌓아두지 않는 것의 중요성에 대해 누구보다도 잘 알고 있다.

이들은 ‘분노’의 감정을 이용해 자신의 화뿐만 아니라 타인의 화조차도 자신의 의도대로 컨트롤할 줄 안다.

그냥 닥치는 대로 화를 내버리는 것이 아니라 그냥 두면 서로에게 이익이 되지 않는 것에 대해 확실하게 화를 내고, 그다음에 다독인다.

자신의 분노를 정확히 표출하면서도 이성적으로 마무리를 함으로써 서로의 감정도 상하지 않고 업무의 효율성을 높일 수 있다.

부하 직원들이 화를 내지 않는 상사나 지도자보다 나처럼 단호하게 화를 내는 사람을 따르는 이유도 이와 같다.

성공한 사람들은 분노를 발전을 위한 원동력으로 이용하고, 타인의 화는 적절히 이용하여 자신에게 유리한 상황을 만든다.

분노라는 감정을 확실하게 다룰 수만 있다면 우리가 일상생활 속에서 풀어야 할 여러 문제를 해결할 수 있는 유용한 에너지로 사용할 수 있을 것이다.

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