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쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법 - 쓸모없는 것은 버리고 중요한 것에만 집중하는 오늘 치 에너지 배분의 기술
게일 골든 지음, 한원희 옮김 / 갤리온 / 2022년 9월
평점 :
맹목적으로 돈을 좇아 이리 뛰고 저리 뛰는 삶. 출퇴근 시간뿐만 아니라 야근, 휴일 근무까지 하면서 '양에 의한 결과 측정 방식'에 순응하며 사는 삶.
효과적인지, 효율적인지 묻지도 따지지도 않고 일을 위한 일을 하며, 하고 싶고 원하는 것은 은퇴 후로 집행유예 하는 삶. 이는 나와 당신, 우리 모두의 자화상이다.
학교, 회사, 가정에 충실하며, 하루하루 열심히 살고 있지만, 역설적이게도 열심히 살면 살수록 내가 누구인지, 무엇을 하면서 살아가야 할지 혼란은 깊어진다.
세상에는 두 부류의 사람이 있다. 남의 시간을 사는 사람, 그리고 자기 시간을 사는 사람. 안타깝게도 우리는 대부분 남의 시간을 산다. 그럼 자기 시간을 사는 사람은 도대체 무엇이 다른 걸까?
이 책은 한정된 에너지를 현명하게 나누어 사용하고 싶은 사람들을 위한 길잡이이다.
심리치료사인 저자 게일 골든은 과중한 부담에 짓눌린 사람들의 마음을 치료해오며 에너지를 잘 분배해 사용해야 행복해진다는 진리를 발견했다.
저자는 가치 없는 일들에는 에너지를 아껴 써야 중요한 일에 탁월해질 수 있고 ‘에너지 관리’야말로 행복하고, 생산적이고, 자유로운 삶을 사는 비결이라고 말한다.
늘 바쁘다면서 시간활용을 제대로 못해 허우적 거리는 사람들. 모든 것에 완벽해지고자 하는 욕심을 갖은 사람들에 이 책을 강력하게 추천해 주고 싶다.
📚책 속으로:
사람들은 마치 자신의 에너지가 무한대라도 되는 듯 행동한다. 수많은 과제와 무리한 요구를 전부 받아들이며 자신을 극한의 상황으로 몰아붙인다. 그러나 우리가 가진 에너지는 한정적이다.
아무리 애를 써도 그렇다. 과중한 부담에 짓눌린 사람들의 마음을 치료하며 나는 자신이 가진 에너지를 현명하게 사용해야 행복해진다는 진리를 발견했다. 인생에 필요한 선택을 하고 거기에 에너지를 집중하라.
그 외의 일들에는 에너지를 덜 쓰거나, 쓰지 마라. 가치 없는 일들에 에너지를 아껴 써야 중요한 일에 탁월해질 수 있다. ‘에너지 관리’야말로 행복하고, 생산적이고, 자유로운 삶을 사는 비결이다.
P.S: 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.
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