자존감은 나의 힘

자존감은 나의 힘 - 나는 나를 사랑해요 ㅣ 명주어린이 1
양선아 지음, 정효정 그림, 서천석 감수 / 명주 / 2013년 4월

저 역시도 그렇지만 많은 부모들이 바람이라면 아이가 자존감이 높은 아이로 자랐으면 하는게 아닐까 생각합니다. 아이가 조금 더 크기전에 자존감이란 무엇이며, 어떻게 해야 자존감이 생기는건지를 알려주고 싶었는데, 마침 명주출판사에서 아이들의 눈 높이에 맞는 책이 출간이 되어서 자존감이 조금은 부족한 아이를 위해 만나게 되었습니다.

자존감이란 자기 자신을 소중하게 생각하고 존중하고 사랑하는 마음이라고 합니다. 책을 본 아이도 자기 자신을 소중하게 생각하고 있는데 그럼 자신도 자존감이 있는거 아니냐고 하더니 책을 더 보더니 자기는 사람들 앞에 나서기를 그리 좋아 하지 않다며 자존감이 조금은 부족한것 같다고 하네요.

책은 자존감이 낮은 아이들의 특징과 자존감이 높은 아이들의 특징을 알려주며,자존감이 앞으로 살아가는데 아주 중요한 역활을 하며  새로운 환경에 놓였을때, 새로운 친구를 사귈때, 어려운 일에 부딪혔을때, 공부를 할때 등 여러 상황에서 자신이 어떤 태도를 취할지를 결정 한다고 알려줍니다. 그리고 자존감을 키우는데 가장 방해가 되는 자존심, 열등감, 남과 비교하는 행동을 극복하는 방법을 알려줍니다

그리고 가장 중요한 자존감이 어떻게 하면 생기는지, 자신의 소중함을 깨달으면서 자존감을 키우는 방법을 잘 알려줍니다.자존감은  아이 혼자서 키우는게 아니라 아빠 엄마의 도움이 있어야 하는데 책은 자존감을 만들어 주는 부모의 감정코치 5단계를 통해 아빠 엄마가 어떻게 해야 하는지를 알려주며 아이의 자존감을 키울 수 있게 해줍니다.

 그 어떤 공부보다도 가장 필요한 자존감에 대한 공부. 누구라도 자존감을 키울 수 있는 방법을 알려주는 책, 아이 역시 책에서 본 방법을 통해 자신의 자존감을 키우겠다고 합니다. 아이들의 자존감을 키워주고 싶은 부모님들이라면 꼭 추천합니다.

읽기 시작하면 멈출 수 없는 재미있는 책 - 열두째 나라

열두째 나라 ㅣ 높새바람 30
김혜진 글.그림 / 바람의아이들 / 2013년 4월

아이가 푹빠진 한국판 판타지 장편 동화인 [열두째 나라]입니다. 작가의 상상력이 돋보이는 책으로 한번 읽기 시작하면 멈출 수 없게 만들며 아이의 상상력을 키워주는 이 책은 아이가 5월에 만난 책중 가장 재미있는 책이라는 이 책은 아이들에게 인기를 얻고 있는 한국판 판타지인 '완전한 세계'의 네번째 편입니다. 네번째 편이지만 앞에 시리즈를 만나지 않아도 되는 책으로 완전한 세계 가 시작되기 훨씬전의 흥미진진한 이야기를 담은 책으로 시리즈 입문편이라 할수있는 책이라고 합니다.

아주 먼 옛날 사람들이 사는 완전한 세계에 열한개의 나라만 있다고 생각했던 시대에 꼭꼭 숨겨져 있던 열두번째 나라를 발견한 소년 '참' 과 그의 하나뿐인 친구인 '명' 그리고 그들과 함께 모험을 떠나는 '시야탐험대'의 흥미만점의 모험이 펼쳐집니다.

공중 도시에서 문지기를 하던 사람들이 음모에 휘말려 반역자로 몰려 쫓겨나며 죽게 되지만 그중 한부부가 아이를 데리고 '꿈의사막'으로 도망쳐 옵니다. 그후 부부는 죽게 되고 그들의 아이인 '참'은 꿈의 사막에서 키워지게 됩니다. 참이 13살이 되던 해 꿈의 사막의 지도자 중 한명의 부름을 받게 되면서 날개달린 사람들이 사는 곳인 공중 도시에 대해서 듣게 되고 자신이 있어야 할곳은 날개달린 사람들이 사는 나라라며 돌아가야 할때가 되었다는 얘길 듣게 됩니다. 그런데 자신의 친구인 '명' 은 자신을 데리고 가달라고 합니다. 할수없다고 하자 명을 데리고 나가는 꿈을 꾸면 된다는 것을 알게되고, 평생 꿈을 꿔본적 없는 참은 사막을 떠나는 꿈을 꾸게 됩니다. 그로 인해 명과 함께 사막을 벗어나게 되는데 명은 누구도 소망상자를 꿈의 집밖으로 가지고 나올 수 없다는 것을 어기고 죽어가고 있는 소녀가 불의나라로 돌아가고 싶다는 소망이 담긴 소망상자를 가지고 나옵니다.

우선 참은 공중 도시에 가기전 명과 함께 소녀를 찾기 위한 모험을 떠나게 됩니다.그런데 참이 공중 도시에 오는것을 원치 않는 사람들의 음모로 인해 어려움에 빠지게 되고, 자신의 부모님이 왜 죽어야만 했는지에 대해서 알게 됩니다. 그리고 자신들이 찾는 소녀를 통해 도움을 받기도 하면서 흥미진진한 모험을 펼치며 열두번째 나라를 찾는 이야기가 숨가쁘게 펼쳐집니다.

아직 완전한 세계 1.2.3편을 만나지 못했는데 책이 너무나 재미있다며 빨리 만나고 싶다고 하네요.

삶이라는 선물을 온전하게 즐길 수 있게 해주는 책

틱낫한 스님의 마음 정원 가꾸기 - 온 가족이 함께하는 명상 가이드
틱낫한.플럼빌리지 지음, 이수경.혜주 옮김 / 판미동 / 2013년 4월

어른과 아이, 가족 모두를 위한 쉽고 친철한 명상 가이드 [틱낫한 스님의 마음 정원 가꾸기] 입니다. 우리 시대의 영적 지도자인 틱낫한 스님은 종교인이든 종교인이 아니든 마음의 평화를 찾는 사람들을 위해 살아 있는 지금 이 순간 행복을 경험할 수 있게 하는데 많은 시간을 쓰고 있는 틱낫한 스님이 삶의 진정한 기쁨과 행복을 느끼지 못하고 쫓기듯 현대를 살아가는 사람들을 위해, 삶의 경이로움과 삶이라는 선물을 온전히 즐길 수 있는  명상법을 알려줍니다.

이 책에서 알려주는 명상법은 '알아차림명상' 입니다. 행복지수 OECD최하위의 나라, 아이들이고 어른이고 행복하지 못한 대한민국을 살아가는 우리들에게 꼭 필요한 알아차림명상은 현재 전세계적으로 필수적인 교육법으로 인식하는 사람들이 늘고 있다고 합니다.

책에서 알려주는 명상법을 통해 많은 사람들이 마음속 스트레스를 다스리고, 마음의 자유, 여유, 사랑을 키워주며 행복한 삶을 살수있게 해줍니다.아이들에겐 침착함, 평화, 그리고 친구들간의 소통을 잘할 수 있게 만들어 주며 아이들의 자존감을 키울 수 있도록 해줍니다.명상을 하기위해선 특별한 장소가 필요하지 않으며 일하는 사무실에서, 이동하는 중에, 집에서, 평소에 항상 하는 일을 하면서 수행할 수 있는 점이 장점이라 할 수 있습니다. 일상 생활에서 기쁨을 키우는 방법들을 소개해주며,  분노, 두려움,슬픔, 아픔을 서서히 사라지게 하는 수행방법들을 통해 우리를 변화 시켜주며 스스로를 치유하게 해줍니다.

이 책은 많은 시간을 들여서 하는 명상법을 알려주는게 아니라 하루 5분에서 10분 정도만 투자하면 되겠금 구성이 되어 있으며, 긴 시간이 아니라 아이들도 좋아 합니다.

재미있게 만나는 지리

지리로 지구 한 바퀴 ㅣ 아이앤북 고학년 지식나눔 2
허운주 지음, 유인주 그림 / 아이앤북(I&BOOK) / 2013년 4월

아이가 어려워 하는 지리를 재미있게 만날 수 있는  [지리로 지구 한 바퀴]가 '아이앤북'출판사에서 출간이 되어 만나게 되었습니다. 이 책은 풍부한 이미지와 흥미롭고 재미있는 이야기들로 지루하지 않게 만날 수 있어서 아이도 좋다고 하는 책입니다.

구성은 '지도로 배우는 지구 한 바퀴','세계의 자연과 문화로 지구 한 바퀴','육지가 넓고 인구가 많은 북반구를 한 바퀴','바다가 넓고 자연이 풍부한 남반구를 한 바퀴' '냠냠 짭짭 음식으로 지구 한 바퀴'등 다섯개의 장으로 구성이 되어 있는데 아이가 제일 괸심을 보였던 부분은 아이들이 좋아 하는 음식이 나오는 음식으로 지구 한바퀴 입니다. 역사가 아주 오래된 '피자'는 11세기 이탈리아 나폴리에서 시작되었고, 유럽의 3대빵인 바케트,머핀,와플, 소시지를 비롯해 웰빙 음식, 기원전 4000년경 세계 최초의 문명인 메소포타미아 수메르인들이 최초로 만든 맥주와 치즈등 여러 음식을 만나면서 지리를 재미있게 만날 수 있었다고 합니다.

지도는 어떻게 탄생하게 되었는지를 재미있게 만날 수 있는 첫번째장에서는 지구가 지금처럼 둥글다고 생각하지 않았던 고대인들은 자신들이 살고 있던 대지가 바다위에 둥둥떠다니고 있다고 생각했던 메소포타미아 문명, 지구를 코끼리가 떠받치고 그 코끼리는 큰 거북이가 받치고 있다고 생각한 인데스문명, 큰 산으로된 기둥 4개가 하늘을 떠받치고 있고 천체는 하늘에 메달려 있다고 생각한 고대 이집트인들의 이야기등 지금 생각해보면 웃음이 나오는 이야기와 지구가 동그랗다고 주장하며 모든 별들이 지구를 중심으로 돈다는 것을 주장한 피타고라스로 인해 지구가 둥글다는 것을 알게 되었으며 16세기에 마젤란이 세계일주를 성공하면서 드디어 세상사람들은 지구가 둥글다는 것을 믿었다고 합니다.그후에 지구본이 등장하게 되었으며, 그 이후 세계 지도가 만들어 지게 되었다고 합니다.

예전에는 지도가 전쟁을 치를때 아주 중요했다고 합니다. 그래서 각 나라마다 정확한 지도를 만들려고 노력을 했다고 합니다. 지금의 세계 지도와 가장 유사한 지도는 언제 나왔는지, 그리고 조선의 지도는 언제 어떻게 만들어 졌는지등도 만날 수 있습니다. 그리고 각국의 문화, 자연환경,의상, , 주택,축제등 아이들의 호기심을 불러일으키는 다양한 세계여행을 하면서 지리를 재미있게 익힐 수 있게 해줍니다.

지구가 뿔났다

지구가 뿔났다 - 생각하는 십대를 위한 환경 교과서 ㅣ 꿈결 청소년 교양서 시리즈 꿈의 비행 4
남종영 지음 / 꿈결 / 2013년 4월

그동안 환경 문제에 대해 많은 생각을 해보지 못했던 10대인 두 아이와 함께 만나기 위해 선택한 이 책은 우리가 살고있는 지구가 지금 굉장히 화가 나 뿔이 나있다고 합니다. 도대체 왜 뿔이 났을까요? 그에 대한 이유를 흥미롭게 알려주며 우리가 아픈 지구, 뿔이난 지구를 위해서 어떻게 해야 하는지를 생각해 보게 합니다.

아이들과 함께 만난 이 책은 사실 십대들 보다는 어른들이 먼저 보아야 하는 책이라고 생각합니다. 병들어 가고 있는 지구의 문제는 아이들이 아닌 우리 어른들의 책임이기 때문입니다. 어른들의 욕심이 만들어 놓은 상황을 아이들에게 전가하는 듯해서 미안해 집니다. 저 또한 이 책을 통해 지구 환경에 대해 다시 한번 생각해볼 수 있는 시간을 가질 수 있어서 좋았습니다.

곁에 있으면 소중함을 모른다고 하듯이 우리는 지구의 소중함을 알지 못하고 그동안 너무나  혹사를 시켜왔는데, 그결과 지구 탄생이래 가장 심한 열병을 앓게 만들었다고 합니다. 끙끙 앓고 있는, 병들어 있는 지구는 지구에 살고있는 우리들에게 경고를 보내고 있습니다.

가장 큰 경고는 아마 이상 기후일 것입니다. 엄청난 폭설이 내리기도 하고 비가 너무 많이 내려서 도시들이 물에 잠기기도 하며, 또한 정작 필요한 곳엔 비가 내리지 않아 강물이 말라붙어 식량을 재배하지 못해 식량 위기에 빠지기도 하고, 강력한 태풍이 생기기도 하는등 기상 이변으로 지구촌 곳곳이 몸살을 앓고 있습니다. 서울 역시 기상이변으로 최악의 홍수를 기록하기도 했으며, 기상 관측이 시작된 이래 가장 많은 눈이 내리기도 했으며, 과거 어느때보다 유난히 추운 겨울을 보냈습니다.한반도는 사계절이 뚜렷한 온대기후에 속한다고 하는데 앞으로는 아열대기후로 바뀌어 가고 있다고 합니다. 지구의 온도가 1도 오르게 되면 지구에 사는 생물들의 20% 이상이 사라지는 환경 재앙이 생긴다고 하는데 앞으로 한반도는 꾸준하게 온도가 올라 100년 후에는 4도가까이나 오른다고 합니다. 그렇게 되면 끔찍한 일들이 벌어진다고 합니다. 특히 지구 온도가 6도가 올라간다면 지구상의 생물 95%이상이 사라진다고 합니다.

책은 지구를 뿔나게 하는 여러 가지들을 보여주며, 뿔난 지구를 위해서 우리가 할 수 있는 것들도 보여 주면서 지구의 소중함을 다시 한번 생각하게 합니다.