나만 바라봐

나만 바라봐 - 주목받지 않으면 못 견디는 현대병, 경계성 인간 분석서
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2018년 12월

경계성 인간? 지금까지 들어보지 못한 단어다. 이 단어가 일본에서만 쓰이는 것인지 궁금해서 검색을 해보니 국내에서도 쓰이고 있는 단어다. 주위에 이런 장애를 보이는 사람이 없으니 알지 못했는데, 이해하기가 쉽지 않은 단어다. 그래도 '수많은 인간 군상을 이해할 수 있게 해주는 최고의 책'이라는 아마존 독자 평이 눈길을 끌었다. 생소한 경계성 인간이지만, 매일 다양한 사람들을 만나기에 호기심에 이끌려 만나게 된 동양북스출판사에서 출간된 [나만 바라봐].

소셜 네트워크 서비스 대중화로 인해 그 어느때보다 관심을 받으려는 사람들이 늘어나고 있다. 관심을 받기 위해서 위험한 행동까지 벌이다 목숨을 잃는 사고가 끊임없이 일어나고 있는 요즘이다.  이 관종의 원조가 경계성 인간이라고 한다. 이 책이 10년 동안 입소문으로 심리 스터디셀러가 된 이유는 바로 경계성 인간이 급증하고 있기 때문이다. 일본에서는 1990년대 이후부터 극히 평범한 가정에서도 이런 증상을 보이는 사람이 늘었다고 하는데, 소셜 네트워크 서비스의 발달로 인해 그 급증세는 폭발적으로 늘고 있을 것이다. 이러한 문제는 일본만의 현상이 아니라 전세계적인 문제일 것이다. 찾아보니 국내도 경계성 인간을 의심하는 사람도 꽤 보이고 상담하는 사례도 늘고 있다.

 경계성 인간이 늘어나는 이유는 크게 유전적요인과 환경적 요인이 있다는데 ,증상을 보니 꽤 심각하다. 밝은 표정을 짓다가도 어느 순간 어둡게 변하는 등 감정기복이 짧은 시간에도 수차레 변하고, 상식에서 벗어난 행동을 하고, 가장 심한 문제는 자살 기도와 자해 행위를 반복한다고 하니 이런 사람이 주변에 있으면 상당한 스트레스를 받을 것이다.  경계성 인간의 특징은 다행히도 영원히 지속되는 것이 아니라고 한다. 대개는 사춘기부터 청년기, 성인 초기에 나타난다고 하는 이 증상은 보통 몇 년 안에 끝난다고 한다. 물론 개중에는 10 ~ 20년이 걸리는 경우도 있지만, 대부분 30대 중반부터 안정되기 시작하여, 나이가 들면서 점점 더 나아진다고 하니 다행이긴 하다.

늘어나는 경계성 인간을 이해하기 위해서는 그 원인이나 배경에 대한 이해를 할 수 있게 후반부에 준비되어 있다. 경계성 인간은 잘 극복하기만 하면 반드시 회복된다고 한다. 6장에서는 경계성 인간을 어떻게 대하고 도울 것인지에 대해서도 만날 수 있다.

다시 만나다

다시, 만나다
모리 에토 지음, 김난주 옮김 / 무소의뿔 / 2018년 11월

이 소설의 첫 번째 이야기이자 책의 제목이기도 한 [다시 만나다] 를 비롯해 여섯 편의 만남, 헤어짐, 다시 만남, 또 헤어짐에 관한 이야기들을 만나다 보면 그동안 잊고 있었던, 만남과 헤어짐에 대해 여러가지를 생각하게 만든다. 한 때는 간절하게 꼭 다시 만나고 싶은 사람들이 있었다. 물론 다시는 만나고 싶지 않은 사람도 있었지만, 만나고 싶지 않은 사람보다는 만나고 싶은 사람이 더 생각이 난다.

 첫 번째 편에서는 앞날에 대한 비전이 없었던 미대생 시절,우연한 기회에 하게된 일을 통해 디자인과 일러스트를 하게 된 미대생인 사와다. 열심히 하긴 했지만  늘 자신을 의심하며 갈피를 잡지 못하던 때 중견 출판사에서 주간지 소설에 삽화를 그려달라는 요청을 받고 나리키요씨를 만나게 된다. 이 만남은 자신을 믿지 못했던 사와다에게 큰 울림을 준다. 그 일 후 파리로 조각 공부를 하러 떠나면서 둘의 만남은 끝난다. 그러나 다시 만나지만 첫 만남의 울림은 주지 못한다. 일을 부탁했지만 거절하면서 연락이 끊기게 된다. 그리고 7년 후 개인전을 여는 사와다는 그를 초대한다. 왜 그를 초대했을까라는 생각을 하지만 내심 안오지 않을까 한다. 그러나 나타난 그. 그는 오래전 둘의 대화를 과거로 묻어버리지 않고 기억하고 있다는 것에 놀란다.그와의 다시 헤어짐으로 사와다는 나이를 먹는다는 건 사람을 몇 번이나 다시 만날 수 있다는 것을 알게된다. 만날 때마다 낯선 얼굴을 보이면서 사람은 입체적인 된다는 것과 함께.

두 번째 이야기는 조금은 당황스러운 고객과 백화점 직원간의 이야기다. 읽다보면 조금은 너무 한다 싶은 고객이다. 저녁상을 차리다 백화점 에서 자신이 산 순무와 샐러드와 다시마 샐러드에 순무가 아닌 그냥 무가 들어있는 것을 알게 되면서 전화를 해 결국 직원에 죄송하다는 말을 듣게 된다. 그러나 순무가 들어간 것을 먹게 해달라며 집으로 배달해줄 것을 부탁한다. 올때까지 기다리겠다니 조금은 너무하다 싶은 고객. 이 고객에게도 평생 잊지 못할 만남의 이야기를 만날 수 있는 순무와 샐러드와 다시마 샐러드.

소설은 인생을 살아오면서 자신에게 잊을 수 없는 사람들에 대해서만을 이야기 하지 않는다. 그저 일상에서 잠시 스쳐지나갔던 사람에 대한 이야기도 나오지만, 다시 만나고 싶은 사람에 대해 물어본다면, 삶을 살아오면서 조금은 특별한 인연이 있었던 사람들을 만나고 싶다는 생각이 든다. 10대 초반과 중반 그리고 후반, 20대 초반, 후반, 30대 초반 등 한동안 또는 한때의 만남을 가진 사람들. 그들은 지금 잘있지 궁금하다. 소설은 만남에 대해 다시 생각하게 만든다. 과거의 만남만이 아니라 지금, 그리고 앞으로의 만남에 대해 그동안은 별생각이 없었지만, 앞으로는 조금 다른 만남이 될듯하다.

눈 떠보니 50

눈 떠보니 50 - 절대 오지 않을 것 같지만
김혜민 지음 / 한국경제신문 / 2018년 10월

누구에게나 주어진 하루라는 똑같은 시간. 그저 하루가 지나갈 뿐이라고 할 수 있지만 그 하루의 길이가 예전과 지금은 다르게 느껴진다. 젊었을때 느꼈던 하루, 한달, 일 년의 길이보다 지금 느끼는 하루, 한달 , 일년의 길이가 더 짧게 느껴지는 것을 온 몸으로 느끼고 있는 요즘.  그러함을 느끼지 않으려고 의식해보기도 하지만 시간이 총알처럼 빠르다는 것을 더 많이 느끼고 있는 12월이다. 올해도 시작한지가 얼마되지 않은듯한데 벌써 연말이라니, 며칠지나면 또 한 살을 더 먹는다는 것이 여간 불편한 것이 아니다. 누구에게나 오겠지만 나에게만은 영원히 오지 않을 것만 같았던 나이 50. 아직 50이 되기에는 조금 더 있어야 하지만,  그 조금이 그리 길지는 않다는 것이 서글플 뿐이다. 하루하루 지나다 보면 나 역시 눈 떠보니라는 말을 하게될 것이다. 믿고 싶지 않지 않지만 다가올 50을 생각하면 그저 막막할 뿐이다. 100세 인생. 이제 인생의 후반전에 들어섰을 뿐. 아직 50이 더 남았다고 할 수 있지만 그저 혼란스럽다.  과연 이 50을 어떻게 맞이해야 할지, 이러한 고민에 해답을 주는 책 [ 절대 오지 않을 것 같지만 눈떠보니 50 ] 을 만났다.

30~40대를 멋지게 통과하며 50대를 맞이한 선배들의 야기를 통해 삶의 지혜를 배울 수 있는 책이다.    여러 선배들의 이야기들 중 가장 기억에 남는 것은  TBWA KOREA  크리에이티브 대표 박웅현의 이야기다. 그는 사소함을 볼 수 있는 50대를 살라고 말한다. 빅응현은 사소함이 삶을 훨씬 풍요로워지게 한다고.  그러나 그 사소함은 어떻게 발견해야 할까. 고민할 필요 없다. 그 사소함을 별견하는 사소한 방법에 대해서 훈련할 수 있는 훈렵법을 통해 사소함을 발견할 수 있게 해주며, 다가올 50대와 인생 후반부를 멋지게 보낼 수 있게 해주기 때문이다.

어른의 식탁

어른의 식탁 - 이종임의 중장년 건강 레시피
이종임 지음 / 다봄 / 2018년 11월

언제인가부터인가 무언가를 먹고 난 후 부터 속이 부글부글 거리는 듯한 느낌. 그리고 오래지나지 않아 몇시간 후 바로 화장실을 찾게되는 일이 반복되면서 그 원인이 무엇인지 찾기시작했다. 처음에는 속이 부글부글 거리는 문제였지만 나중에는 몸, 특히 배꼽 주변 쪽으로 두드러기 등이 생기는 것에 놀랐고, 그 후에는 밀가루 음식을 먹고 나면 복부 팽만과 함께 그날과 다음날까지 소화가 잘 되지 않았 등 문제가 심각했다. 무슨 병이 있는 것은 아닌지 꽤 심각했다. 결국 그에 대한 해답을 찾았다. 그것은 바로 밀가루 음식을 먹고 나면 나타나는 증상이였다. 라면은 물론, 빵, 튀김, 만두, 피자, 햄버거, 심지어는 순대를 비롯해 밀가루가 들어가는 음식을 몸이 거부를 하는거였다.  20~30대 까지만 해도 전혀 그렇지 않아서 밀가루 음식이 원인일거라는 것은 전혀  생각지도 못했다. 그러면서 글루텐이라는 것을 알게 됐지만 그 글루텐이 왜 이제와서 문제를 일으키는 것인지는 알지못했는데,  [이종임의 중장년 건강 레시피 어른의 식탁] 을 보고서 알게됐다. 바로 중장년이 되었기 때문이다.

중장년 나이 먹는 것도 서러운데, 그 나이 먹음이 문제라는 것이다. 나이가 들면 소화기간들이 약해지기에 많이 먹지 말아야 할 것들에 바로 빵과 면, 피자, 햄버거가 있다. 그동안 너무나도 즐겨먹던, 먹는 즐거움을 알게해주는 그런 음식들인데 밀가루 음식들 속에 들어 있는 글루텐이 소화되지 않고 우리 몸속 면역계를 교란하고 장내 환경을 나쁘게 해 복통, 설사, 변비, 복부 팽만 등을 일으킨다고, 과다하게 먹는 경우 이런 현상을 자주 겪을 수 있다고 하는데, 이제는 단 한 번을 먹어도 그런 현상을 겪고 있다. 주변에 중장년이 되면서 먹는 것을 신경쓰며, 건강에 대한 이야기를 하는 경우를 보면서 뭐 저렇게 요란을 떠나 했는데, 그것은 요란을 떠는 게 아니라 바로 자신의 건강을 지키기 위한 일이라는 것을 알게됐기에 이 책이 더없이 반갑다.

그동안 소화문제로 꽤 고통스러웠기에 이 책에서 만난는 소화기능이 떨어진 중장년들을 위한 건강식이 상당히 반가웠다. 거기에 더해 4장에서 만날 수 있는 중장년기에 흔히 걸리기 쉬운 각종 질환들의 상태들 개선시키거나 진전을 막을 수 있는 음식들이다. 아픈 몸을 치유하는 음식 등을 비롯해 81가지의 메뉴를 만날 수 있다. 그동안 건강식은 어렵다는 생각을 했지만, 쉽게 따라할 수 있어서 건강관리를 할 수 있게 구성된 [어른의 식탁].

어쨌거나 마이웨이

어쨌거나 마이웨이 - 끝내주게 멋진 나를 위한 52가지 방법
안드레아 오언 지음, 임가영 옮김 / 홍익 / 2018년 12월

어렸을 땐 학교를 졸업하기만 하면 끝내주는 인생은 아니더라도 멋지고 재미있는 인생을 살 줄 알았습니다. 그러나 학교를 졸업하고 사회에 첫발을 내딛으면서 그러한 생각은 이룰 수 없는 꿈이라는 것을 알게됐습니다. 그래도 사회 생활을 하면서 지금은 아니더라도 나중에 언젠가는 그러한 인생을 살 수 있진 않을까라는 생각을 다시 해보긴 했지만, 한해 한 해가 흐를수록 안타깝게도 멋진 인생이란 나에게 오지 않을거라는 생각은 확실해져가고 있는게 요즘입니다. 지금은 그러한 생각을 아예 하지 않고 살아가고 있는 때 눈에 들어온 책이 있습니다. 바로 홍익출판사에서 출간된 [제 인생입니다만! 끝내주게 멋진 나를 위한 52가지 방법 - 어쩼거나 마이웨이] 입니다.

끝내주게 멋진 나를 위한 방법을 만날 수 있다는 것 보다 어쨌거나라는 문구가 눈길을 끌었습니다. 어쨌든 세월은 가고, 어쨌든 나이는 먹고, 어쨌든 살아가고 있긴 하지만 끝내주게 멋진 나를 위한 어쨌거나 마이웨이라니. 타인의 인생을 바꾼 경험들만 담았다면 손에들지 않았을테지만, 절망적이고, 희망 없이 길이 보이지 않았던 인생에서 벗어나기 위해 모든 것을 다 바쳐 스스로를 구하는 일에 뛰어들어 마침내 자신을 치유하며 얻은 깨달음으로 커뮤니케이션 분야 최고 전문가에 오른 저자의 생생한 경험이 담겨있는 책이라는 점이 이 책을 만나게 했습니다.

누구나 멋진 인생을 원하지만, 아쉽게도 원한다고 되는게 아니라고 합니다. 멋진 인생을 거저 얻을 수 있으면 좋지만 그건 욕심이죠. 저자는 그러기 위해서는 변화가 필요하다고 합니다.  하지만 그 변화는 쉽지않습니다. 지금까지 살아오면서 내 자신에게 문제가 있다는 것을 알기에 바꾸기 위해 변해야 겠다는 생각을 수없이 해왔지만 생각만으로 끝났기에 변화가 쉽지 않다는 것을 알고 있는데, 저자 역시 자신의 경험을 통해 변화가 어렵다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그 어려움을 이겨내고 변화에 성공했던 저자는 이 책에서 만나는 52가지의 방법이라면 꽉막혀있던 인생이 지금까지와는 다른 멋진 인생이 될거라고 합니다.

당신의 인생을 멋지게 만드는 진짜 마법은 안전지대 밖에서 일어난다고 합니다. 아직도 안전지대에 머물러 있다면 멋진 인생을 만들 수 없다고 말합니다. 지금 살고 있는 답답한 인생에서 벗어나고 싶지만 어떻게 해야 할지 모른다면 끝내주게 멋진 나를 위한 52가지 방법이 담긴 이 책을 만나야 할 때입니다