[서평]성경태교동화

성경태교동화 - 소중한 우리 아이를 위한 첫 이야기책, 개정판
오선화 지음, 김은혜 그림 / 자음과모음 / 2022년 6월

성경태교동화

 아이에게 동화책을 읽어줄 때는 글밥에 내 나름대로의 상상력을 더해서 아이와 대화하듯이 책의 내용을 전달하곤 한다. 그래서 아이에겐 자연스럽게 입말체를 사용하게 되었다. 비단 책을 읽어주는 것이 아니라 이야기를 건네고 있는 듯한 느낌이 들기 때문이다. 오늘 본 책 <성경태교동화>도 태중에 있는 아기에게 말을 건네면서 시작하는데, 성경만 눈으로 읽는 것보다 성경을 동화형식으로 태담하듯 볼 수 있어 더욱 좋았다.

 이미 두 아이를 출산했지만 배 속에 있었을 때는 각각 사랑이와 기쁨이라는 태명으로 이름을 부르며 대화를 했었다. 임신 중에 봤더라면 더 좋았겠지만 5살, 2살 아이들에게도 잘 때 읽어주기에 참 좋을 것 같다. 책은 성경에 나오는 성령의 아홉가지 열매를 이야기한다. 대부분 성경에 나오는 이야기를 바탕으로 만들어졌지만 창작한 이야기도 더러 있었다. 동화이기 때문이다. 이야기가 하나씩 끝날때마다 ‘오늘의 기도’ 와 관련된 성경구절이 삽입되어 있다. 성경말씀은 필사할 수 있도록 ‘따라쓰기’ 란이 마련되어 있었다. 또한 등장인물에 대한 정보도 적혀있어 이야기를 이해하는데 화자로써 도움이 되었다.

 교회에서 주일학교 교사를 하며 공과책을 달달 외워 공과공부 시간엔 책을 보지 않고 실감나게 성경을 이야기해주었던 기억이 난다. 아이들의 초롱초롱한 눈빛은 덤이다. 미리 성경을 공부하고 묵상하고 기도하며 내가 더 은혜와 감동을 받았다. 성경태교동화도 내가 먼저 읽고 소화해서 아이들의 눈을 쳐다보며 대화하듯 말해주고 싶다.

 세상의 어떤 음악보다 달콤한 건 엄마의 목소리다. 사랑하는 아이에게 따뜻한 엄마의 음성으로 성경 속 다채로운 이야기를 들려준다면 분명 부모와 자녀간에 깊은 교감이 생기고 더불어 하나님을 아는 지식도 자라날 것이다. 바른 성품으로 자라나길 기도하며 매일 10분씩 한 챕터씩 성경동화를 들려주어야겠다.

출판사로부터 도서협찬을 받았고

본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. 

[서평]버블디아의 부르지 못한 이야기

버블디아’s 부르지 못한 이야기
버블디아 지음 / 너와숲 / 2022년 5월

버블디아의 부르지 못한 이야기

 몇 년 전 영화 ‘알라딘’을 보고 OST를 찾아 듣던 적이 있었다. 그러다 디즈니 OST로 확대되었고, 유튜브에서 버블디아를 만났다! 그녀가 디즈니 OST를 메들리로 부르는 사랑스러운 모습에 눈과 귀를 빼앗겼다. 알라딘 실사판 곡 speechless를 커버하는 모습도 감동이었다. 그래서 이번 서평책 <버블디아의 부르지 못한 이야기>의 내용은 더욱 궁금했다. 버블디아의 자전적 에세이로 8년차 뮤직 크리에이터가 들려주는 노래와 일상은 호기심을 자극했다. 귀여운 외모에 숨겨진 치열했던 삶의 흔적을 엿볼 수 있어 공감도 되었고 존경스러운 점도 많았다.

 에세이엔 그녀의 인터뷰 내용처럼 삶과 꿈이 고스란히 담겨 있었다. 힘들어 지칠 때, 즐겁고 보람될 때 등등 지나온 시간들 속에 다양한 이야기가 있었다. 언제나 웃는 얼굴을 해야 했지만 꾸역꾸역 눈물이 차올라 더 열심히 노래를 불렀던 때가 있었단다. 노래를 불러야 숨을 쉴 수 있을 것 같은 시간들이었던 그때. 슬픔도 사치였던 때가 있었다. 그녀에게는 엄마와 남동생, 아빠까지 식구들 모두 암이라는 진단을 받았을 때였다. 5년 간의 힘든 치료를 견뎌내고 완치 판정을 받은 엄마. 그 뒤엔 재발이라는 고난이 있었고, 병실을 배정받고 오히려 많은 것을 비워버린 넉넉함으로 느슨해져서 더 단단해보이고 흔들림 없던 엄마의 모습과는 달리 정작 흔들린 것은 자신이었다고 말했다. 건강검진을 받으러 갔던 남동생까지 대장암이었다. 이 정도여서 다행이라는 말에 버블디아는 다행이라는 말이 그렇게 눈물 나도록 슬픈 말인지 그때 처음 알았다고. 게다가 아버지는 폐암. 기가 차서 눈물도 나오지 않았던 그 때를 상기하며 슬픔은 사치라는 시린 느낌을 받았었다. 언제나 웃는 얼굴이라 에세이를 통해 처음 들은 이 이야기는 마음을 먹먹하게 만들었다.

 계획형 인간이라 말하는 버블디아의 일주일을 채우는 루틴은 이렇다. 월요일 발성연습(2타임), 커버곡 연습, 화요일 커버곡 녹음, 커버곡 영상 촬영 (중략) 일요일 편곡된 커버곡 연습까지. 일주일에 한 번은 반드시 영상을 제작해서 올리고, 특별한 일이 없는 한 일주일에 3번 라이브 방송 일정을 지키며, 일주일에 한 시간씩 성악과 피아노, 록 발라드 세 장르의 레슨을 빠지지 않고 받는다고 한다. 습관화된 노력형 인간 버블디아의 모습이 존경스럽다. 그녀의 감사기도와 태도도 본받을 만하다. 자신의 꾸준한 도전정신에 감사하여 그 덕분에 우울할 틈 없이 엔도르핀이 생성됨에 또한 감사해한다. 가족이 더 이상 아프지 않아서 버블디아의 마음도 아프지 않아 감사하고.

 간절함을 실천하는 버블디아만의 방법이라든지 스트레스를 대하는 자세도 배울점이다. 노래를 잘하는 것에 만족하지 않고 그것이 사람들에게 감동이 되길 희망하는 버블디아는 노래가 사람의 마음과 삶을 어루만지는 강한 힘이 있다고 믿는다. 수많은 유튜버가 있지만 버블디아는 유독 내 마음을 사로잡았다. 그만큼 그녀의 진심이 전달된 것이겠지?

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본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]몸이 예전같지 않아, 나만 그래?

몸이 예전 같지 않아, 나만 그래?
구도 다카후미 지음, 최현주 옮김, 구도 아키 / 동양북스(동양문고) / 2022년 6월

몸이 예전같지 않아, 나만 그래?

 두 번의 출산 후 내 몸은 맛이 갔다. 체력은 바닥이고 감정도 오르락내리락거린다. 부스터샷까지 맞은 백신의 후유증인지 가슴도 두근거리고 없었던 증상들이 생겨났다. 오늘 읽은 책 <몸이 예전같지 않아, 나만 그래?>은 신체를 부위별로 나누어 증상이 발생하는 원인과 방치하면 이어질 가능성이 큰 대표적인 질병이 무엇인지 설명하고, 증상이 심각해지는 것을 예방하는 셀프케어 방법도 함께 안내해주었다. 내가 간과했던 증상은 무엇인지 책을 읽으며 찾아보기로 했다.

 일단 요즘은 적어도 한두 달에 한 번은 새치염색을 해야 할 정도로 급격히 흰머리가 늘고 있다. 그것도 이마라인부터 잔디머리처럼 새치가 나니까 눈에 확 띄고 스트레스가 이만저만이 아니다. 흰머리는 스트레스나 호르몬 균형의 무너짐, 수면부족, 자외선 손상, 빈혈 등으로 늘 수 있는데 백반증이나 갑상샘저하증, 성장호르몬 결핍증 등을 의심할 수 있다. 검은 머리를 형성하는 멜라닌을 보충하기 위해선 치즈나 두부를 엽산과 함께 섭취하면 좋다고 한다. 임신 때 복용했던 엽산을 꺼내보아야겠다.

 마치 갱년기처럼 자율신경기능에 이상이 생겼는지 가슴이 두근거리고 숨이 차고 땀이 많이 나는 등 심장이나 혈관이 의심되는 증상이 나타나고 있다. 꼭 갱년기장애는 아니더라도 호르몬 이상이나 빈혈, 심인성 요인으로도 두근거림이나 숨참이 나타나기도 한다. 그래서 요즘 천천히 심호흡하는 법을 연습하고 있는데 협심증이나 심인성 공황 장애는 아닌지 좀 더 살펴봐야 할 것 같다.

장염이 유행하는 시기라 그런지 설사 또한 잦다. 장을 제어하는 자율신경기능에 문제가 생기면 변비 혹은 설사가 나온다. 특히 설사는 냉증과 폭음, 식중독, 폭식 등 세균 바이러스 감염이나 음식 알레르기 등으로 발생하기도 하는데 배를 따뜻하게 하고 수분 섭취를 좀 줄이는 것이 도움이 된다고 한다. 그리고 평발은 아닌데 몇 주 전부터 걸을 때마다 발바닥의 통증이 느껴졌다. 운동 부족이나 체중 증가로 발바닥의 아치가 무너지면 발바닥이 아플 수 있고 족저근막염에 걸리기도 쉽다. 발바닥 중심이 굳어 신축성에 문제가 생기기 전에 이제부터라도 규칙적으로 운동을 시작하고 적정 체중을 유지하도록 노력해야겠다.

 하나 둘 몸의 적신호가 들어오니 나의 건강상태를 간과할 수 없었다. 올해 건강검진대상자이기도 하니 소중한 내 몸이 보내는 소리에 집중하고 잘 관찰해야 할 것 같다.

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[서평]뇌과학자의 특별한 육아법

뇌과학자의 특별한 육아법 - 정답이 없는 육아에서 가장 좋은 선택을 하는 법
니시 다케유키 지음, 황소연 옮김 / 길벗 / 2022년 5월

뇌과학자의 특별한 육아법

 인간의 뇌는 ‘질문’ 형식의 글을 읽기만 해도 오래 기억한다고 한다. 그래서 더욱 이 육아서가 마음에 들었다. Q&A 형식으로 구성한 <뇌과학자의 특별한 육아법>은 실전에서 적용할 수 있는 과학적 사실을 육아에 접목했다. 한 아이를 키우고 있는 아버지로서 오랜 시간 뇌과학을 연구해 온 저자는 비인지능력에 관한 과학적 분석을 통해 아이들의 창의력, 의사소통능력, 자기조절 능력을 강조했다. 육아에 정답은 없지만 과학은 더 좋은 방법을 알려주는 지름길이기 때문이다.

 챕터별로 아이의 두뇌와 학습성취도, 정서와 내면, 좋은 훈육과 부모의 태도, 성장 환경 등을 다루었다. 책은 이렇게 읽을 수 있다. <아이의 뇌와 달달한 간식의 상관관계>라는 제목의 글은 “아이가 단 것을 자주 찾는데, 괜찮을까요?” 라는 질문으로 시작하는데 바로 아랫줄에 답변으로 “너무 많이 먹으면 안 되지만, 뇌 발달에는 포도당이 필요합니다!” 라고 간략하게 써있다. 그리고 약 한 장에 걸쳐 뒷받침할 의견과 사실을 제시해준다. 중요부분은 음영처리로 부각시켜 한 눈에 보기 쉬웠다. 이 글에선 ‘비행청소년으로 경찰에 검거된 아이들 가운데 90%는 저혈당’ 이라는 문장에 음영이 처리되어 있었다. 5살이 된 우리 아이도 초콜릿을 너무 좋아해 엄마인 나는 단 것을 경계하고 있었는데, 아이들의 뇌는 어른보다 열량 소비가 많기 때문에 시도 때도 없이 단 것을 찾는 건 어느 정도 당연한 일이었다. 간식을 줄 때 무조건 단 것을 제외하면 혈당이 떨어져 인간의 전전두엽 활성도를 저하시키고 부정적인 감정을 제어할 수 없게 만든단다. 참고해야겠다.

 이 밖에도 혼잣말은 문제 해결력을 키우는 마법의 습관이라는 점, 말 잘 듣는 아이보다 말 안 듣는 아이가 낫다는 점, 부모와의 잠자리 위치가 아이의 정서를 바꾼다는 점 등 흥미로운 주제가 많아 눈을 뗄 수 없었다. 무엇보다 음악이 언어능력과 정서발달, 면역력에 좋다는 글이 와닿았다. 얼마 전 피아니스트 임윤찬의 국제콩쿠르 우승 소식을 듣고 그의 연주영상을 찾아보며 감동을 받았다. 음악은 언어능력을 발달시키고 스트레스를 줄여주며 질병을 치유하는데 효과가 있다고 한다. 쾌감물질인 도파민이 분비되는게 음악감상의 장점이라 몸과 마음을 충만하게 하는 것 같다. 우리 아이도 피아노를 가르치고 싶어졌다.

 아이의 거짓말에 민감하게 반응하지 말라는 내용도 눈에 띄었다. 거짓말이 성립되려면 타인의 생각을 읽어내며 동시에 논리적으로 설명하는 능력이 충족되어야 하기에 뇌가 발달하고 있는 증거란다. 그러니 아이의 거짓말에 무조건 혼내기보단 ‘우리 아이가 벌써 이만큼 컸구나!’ 라고 대견하게 지켜보는 것이 선행되어야 한다.

 뇌과학자인 저자가 전 세계 과학자들이 주목하고 있는 비인지능력에 대해 이 책을 통해 더 좋은 육아법을 알려주고 있어 많은 도움이 되었다.

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[서평]완벽한 엄마는 없다

완벽한 엄마는 없다
최민아 지음 / 시공사 / 2022년 5월

완벽한 엄마는 없다

 ‘엄마의 삶에 발을 담가본 자만이 아는 생생하고 끈적한 육아의 산 경험’ 이 이 책의 메리트다. 그 어떤 심리학, 정신분석학적 방법론이 아니라도 경험과 시도 자체가 가장 도움이 되리라는걸 우린 안다. 육아에 몰두하느라 엄마 자신을 들여다본지는 까마득한 이들에게 틈을 허락해보자. 엄마의 감정 틈은 채우고 아이와의 관계 틈은 좁히는 틈새육아가 필요하다!

 지금까지 모든 에너지를 아이에게 썼다면 이제는 육아 주체인 나에게 일정부분은 할애해야 한다. 자신의 감정을 어루만지는 시간 확보를 통해 감정 폭주로 이어지는 불상사를 막을 수 있다. 일상에서 나를 찾는 틈새 시간은 일시적인 욕구 충족보다 내면의 변화를 일으킬 수 있는 활동이 좋다. 일단 호흡만 제대로 해도 감정을 비우는 데 큰 효과가 있으며 걷기를 비롯해 움직임 많은 유산소 운동은 세로토닌 분비를 활성화한다. 드로잉, 유화, 파스텔화 등 그림을 그리는 것이나 좋아하는 악기 연주도 위안이 된다. 책을 읽고 서평을 쓰는 행위 등 지적인 차원의 욕구를 충족하는 것도 괜찮다. 사람들을 만나 관계를 맺고 교류를 하는 것도 좋다. 이런 시간은 되도록 자주, 일상 속에서 꾸준히 가져야 효과가 있다. 엄마의 틈새가 긍정적인 것들로 채워지면 아이의 관계에서도 마음을 읽기가 쉽다. 엄마의 비언어적 신호를 즉각 해석하는 아이들에겐 눈빛, 말투, 표정 또한 모두 메시지가 될 수 있다. 아이가 짜증을 내고 화를 내면 마음을 읽어준 후 좋아하는 것을 할 수 있게 유도한다. 감정에 공감해주고 부정적 감정 또한 아이의 성장에 필요한 것이기에 편견 없이 대하도록 노력해야 한다.

 아이는 엄마의 감정을 항상 흡수한다는 사실만 명심해도 육아에 민감하고 일관된 반응을 보여줄 수 있다. 안전하고 편안한 환경을 조성해주어 정서적인 발달을 돕는 게 부모의 의무다. 아이를 몰아쳐 학습에만 치중하지 말고 인성과 정서, 애착과 도덕성, 생활 습관 등을 아우르는 종합적이고 균형적인 발달을 다잡아야 하겠다. 바닥을 치며 감정 조절에 실패하던 지난날은 잊고 숨 쉴 수 있는 틈을 확보하고 완벽하기보단 좋은 엄마가 되기 위해 애써보자.

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본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.