살고싶다 잘!

살고 싶다 잘
조종상 지음 / 도서출판소리 / 2017년 3월

철학에 대해 묻는다면, 다들 짠것처럼 복잡하고, 어려우며, 난해한것이라고 생각하는 사람들이 많다.

하지만 세상을 살아가는 모든 인간들은 자신의 철학을 가지고 있으며, 그 철학을 바탕으로 살아가고 있다.

철학은 현재에 와서는 가까이 하기엔 너무 먼 존재처럼 느껴지지만, 과거에는 철학을 공부하지 않는 사람이 없을정도로, 너무도 가까운 존재였으며,

기본 중에 기본이 철학이었을정도인데, 어쩌다 현재에 와서는 철학이 이렇게 되어버린것일까하는 안타까움이 들었다.

처음에 이 책의 제목을 보고 그저 잘 살아가고푼 바램이 담긴 그런 흔한 이야기인줄 알았다. 하지만 그게 아니었다.

책을 읽으면서 뭔가 내가 몰랐던 사실들에 대해 알게되고, 다른 책에서 느껴보지 못한 배움을 느끼게 도와주는 책이었다.

이 책은 무슨 주제를 다루고 있으며, 어떤 이야기를 할지 대놓고 말하며, 알려준다. 또한, 이야기는 평범한듯 보이지만, 전개방식이 독특하고 참신하다.

우리가 살면서 항상, 어쩌면 매일 안고가는 고민들을 다루고 있는데, 교육, 꿈, 결혼, 육아, 관계 등등 말이다.

이러한 고민들을 각 주제에 맞춰 하나씩 챕터가 나뉘어져있으며, 그저 단순 고민으로 끝나는것이 아닌, 철학적인 면에서 접근을 하고 설명을 한다.

나아가, 철학을 중점적으로 다루고, 철학에 대해 이야기를 하되, 주관적인 의견이나 생각을 넣기보다는

저자가 객관적인 논리로 글을 썼다라는게 읽으면서 알 수 있었다.

또한 철학을 다루고있는 책이라서 종교가 문제가 되지 않을까 걱정을 했었는데 책에서는 종교적인 내용은 잘 드러지 않았으며, 배제되어 담겨져있다.

종교적으로 예민한 분들에게는 읽어도 무방하다고 권해드릴 수 있는 책이 아닐까 싶다.

철학은 사람이 나이를 먹으면서, 성장을 하면서 가지게 되는 생각과 지식, 경험을 더하고 더해서 이루어지고, 만들어지는게 바로, 철학이다.

그래서 철학이 낯설고, 어려우며, 가깝지 않게 느껴졌던것게 아닐까 싶다.

이 책을 읽으면서 삶과 철학은 뗄레야 뗄수없는 사이라는걸 알게 되었으며, 삶과 철학을 연관지어서 생각해 보는 기회가 많았고,

인생의 철학을 바르게 구축하는데 도움이 되는 부분들이 많았다.

책 속에 꿈과 일에 관하여라는 주제가 나온다.

티비며, 뉴스며 언론뿐만 아니라, 어르신들도 말한다. 요즘 젊은이들은 꿈이 없다고 말이다.

살면서 꿈이 없는 사람은 없다. 나도 모르게 세상을 살아가다보니 어느순간 꿈이란 그저 잠자면서 꾸는 꿈이 되어버린것뿐.

그런데 어르신들이 말하는 꿈과 젊은층들이 생각하고 말하는 꿈은 같은 단어지만, 그 뜻은 다르다는걸 알게 되었다.

그리고 현실과 자신의 환경, 나이에 맞춰 꿈은 직업을 뜻하게 되어버렸다. 꿈이 뭐냐고 현재 묻는다면, 아마 대다수는 어느 기업에 들어가는것, 공무원이 되는것,

선생님이 되는것 등등. 꿈이 자신이 바라는 직업으로 바뀌게 된것이다.

이게 나쁘다라고, 문제라고 말하기도 예매하다. 다만, 직업이란 우리가 인생을 살아가는데 수단에 불과하다는 점을 간과하고 있다.

수단이 목표가 되어버리면 진짜 인생의 목표를 추구하지 못하게 되며, 수단이라는것에 집중하고, 신경을 쓰는 우를 범하게 된다.

취준생이라는 말이 있는것처럼, 직업이 아직 없어서 눈치를 보고, 직업이란 수단을 이루지 못했기에 좌절감, 우울감, 실망감을 이룰때까지 반복적으로 느끼게 된다.

그러다 오랜 방황과 결국 몇년이 지나도 이루지 못했다는 자괴감에 스스로 목숨을 끊는 사연도 뉴스나 신문을 통해 종종 보지 않는가.

직업에만 너무 목숨을 매지 말고, 직업 이상의 다른 가치가 있다는것을 가슴에 새기고, 유연하게 대처하는게 어떨까 싶다.

그 길을 가기위해, 쟁취하기위해, 죽도록 노력했고, 남들과 비교를 했어도 부족함이 없었는데도 잘 안되었다면,

다른 길이 있다라는걸 염두에 두고, 다른 길로 가도록 시선을 돌려보는 유연함을 가지도록 하자.

결혼에 관하여.

제일 많이 바뀐 문화 중에 하나가 결혼문화이자, 결혼생각이 아닐까 하고 생각이 든다.

현재 신조어로 인구절벽, 삼포시대라는 말이 나올정도로 이제는 결혼은 과거에는 의무였다면, 현재는 의무도 아니고, 선택할 수 있는 선택제가 되었다.

현재 20대에 결혼을 이야기하고 있거나, 결혼을 하면 다들 하는 말들이 짠것처럼 똑같다. '벌써?' '너무 빨리 하는거 아냐?' 라는 말이다.

이제 결혼하는 나이대도 달라졌다. 부모님시대에는 20대에 하셨다면 21세기에 들어서는 30대가 넘어서 하는 추세이고 ,평균이다.

거기에 좀 더 심해져 결혼과 연애, 출산을 포기하는 삼포시대가 등장을 하였고, 아예 결혼을 하지 않기로 마음 먹은사람들도 생기는 추세다.

나도그렇고, 저자도 꼭 결혼을 해야한다는 의무라고 생각하지 않는다고 말한다. 그 말에 공감한다.

결혼은 결국 내 몫이며, 내가 선택해야하는 중요한 사항이다. 하지만 저자는 독신으로 살기로 마음을 먹었다면, 뚜렷한 목적과 이유가 없으면 웬만하면

결혼 하는것을 권한다. 그저 결혼하기 힘드니까, 혼자가 좋으니까라는 막연한 생각보다는 왜 독신으로 살기로 마음을 먹었는지, 독신으로 살면서

감당해야 내야하는것들이 많아질텐데 그것에 대해 대처와 누구도 인정할 수밖에 없는 뚜렷한 목적과 이유가 없다면 나중에 나이를 먹어, 독신이 될지라도

좋지 못할꺼같다라는 생각이 든다. 이 부분을 창조론적 철학에 관점을 들어 저자는 자세하면서, 몰랐던 사실들과 예상치 못한 말들을 알려준다.

철학을 우리의 인생, 삶에 접목해서 그와 관련해서 설명을 해주고, 삶의 다양한 고민들을 철학으로, 다양한 시각으로 풀어내어 알려준다.

읽으면서, 한 인간으로써, 세상을 살아갈 사회구성원으로서, 어떻게 하면 만족스러우면서 제대로 된 삶을 살아갈 수 있는지 깨닫는 계기가 되어준 책이다.

칼 뉴포트-딥 워크 DEEP WORK

딥 워크 - 강렬한 몰입, 최고의 성과
칼 뉴포트 지음, 김태훈 옮김 / 민음사 / 2017년 4월

학생때 공부를 하다보면 종종 주변에서 듣던 말이 있는데, '책상에 오래 앉아있을수록 성적이 올라간다'라는 말이었다.

실제로 책상에 오래 앉아 공부를 오랜시간동안 한 학생이나, 사람들이 좋은 성적을 거두거나, 좋은 대학 혹은 취업에 성공하는 사례들을 보면서

사람들은 너도나도 책상에 오래 앉아있기를 시도하며, 이 말을 그대로 받아들이고, 따라한다.

이 말에 숨겨진 의미는 그저 책상에 오래 앉아있으라는 말이 아니라, 책상과 한몸이 되어 공부를 오랜시간동안 하라는 말이 숨겨져있다.

하지만 책상에 오래 앉아있는것도, 오랜시간 공부하는것도 쉽지가 않다. 어렵고, 힘들며, 지치게 된다.

그런 우리에게 필요한 것은 딥 워크다. 딥 워크는 이 책의 칼 뉴포트라는 저자가 만든 용어인데, 오래 일하지 말고, 깊이 일하라고 말한다.

오래 일한다고해서 갑자기 업무능력이 향상된다든가, 오래 공부한다고해서 갑자기 성적이 산정상 꼭대기처럼 마구 치솟아 오르지는 않는다.

깊이 파고들어가면서, 집중과 몰입을 해야 성과가 나오고, 성패가 갈린다.

딥 워크란 인간이라면 가지고 있는 인지능력을 한계까지 밀어붙여 집중의 상태를 만들어 수행하는 직업적 활동을 의미한다.

딥 워크를 하게 되면 새로운 가치를 만들어내고, 자신이 가지고 있는 능력을 향상시킬 수가 있다. 다만, 따라하는게 어렵다.

옛날에 스마트폰이 없었던 시대에는 컴퓨터나 인터넷을 할려면 집이나, 피씨방같은 제약된 공간이 있었다.

하지만 IT의 급속한 발달과 손안의 작은 컴퓨터라는 스마트폰이 생기면서, 이제는 시간과 공간의 제약이 없어지고 있다.

이와같은 현실과 상황 속에서 몇달만 지나면 인간이 상상으로만 해왔던 생각들이 현실로 드러날정도로 빠른 속도로 바뀌어가고 있다.

그러다보니, 우리가 놓치고 있던 업무 환경속에서 중요한 일에 몰입하는 법에 대해 책은 자세하면서, 깔끔하고, 명확하게 알려준다.

IT발달과 인터넷속도도 빨라지고, 뭐든지 좋아지고 빨라지면 좋아져야 하는데 별로 그렇지가 못하다.

오히려 복잡하고, 주의를 산만하게 하는 요소들이 생겨나고, 없어지다보니 어느순간 몰입이라는것도 방해를 하게되고, 몰입을 잘 하지 못하게 만들고 있다.

이럴때 일수록 책에서는 말하는 딥 워크가 절실하게 필요하며, 딥 워크를 사용할 때가 된것이다.

현재 우리가 하고싶은 일이나, 해야하는 일 혹은 공부든 뭐가 됐든 간에 자신이 생각하는 중요한 일에 집중을 할 수 있는 환경을 만들어주고,

그것에 집중, 몰입하게 도와주는게 바로, 딥 워크다. 헷갈리거나, 착각할 수 있는게 예전부터 해오던 계획짜는 것과는 무관하다.

예를 들어 스포츠 선수들이 자신이 맡은 스포츠와 관련하여 훈련을 한다. 하지만 훈련에서 그치고 끝나고 마는가.아니다.

김연아선수도 스케이팅 훈련외에도 자신의 몸의 유연성과 근육을 키우기위해 훈련 외적인 시간을 활용하여 운동을하고, 단련을 했다.

이처럼, 딥 워크도 비슷하다고 생각하면 된다. 끈임없이 수없이 정신을 단련해야하고, 반복해야한다. 그래서 쉽지가 않다.

비슷한 장르의 도서처럼 의지와 용기, 자신감을 챙기라고, 그것만 다지거나 있으면 된다고 말하는 책과는 다르다.

그것만으로는 부족하다고 말한다. 사람이 살면서 이렇게 몰입하고 집중할 수 있을까 싶은 생각이 들정도로 몰입을 하고, 그러한 환경을 만드는게 핵심이다.

집중하는 삶이 최선의 삶이라고 한다. 몰입을 한다는것은 또 다른 즐거움을 만들어준다.

하물며, 경제적으로 윤택한 삶을 제공해주고, 좀 더 나은 삶으로 만들어주기에 집중하는 삶, 즉 몰입하는 삶이 최선의 삶이라고 본다.

딥 워크를 실행하는 네가지 규칙을 저자는 알려주며, 책에서도 각각 하나씩 상세하게 적혀져있다.

그 중에서 소셜 미디어를 끊어라라고 말한다. 소셜 미디어는 처음에는 몰랐지만, 무서움을 숨기고 있다.

일단 정신을 산만하게 만든다. 산만함을 기반으로 집중력 또한 약해지게 만들고 있다.

산만하고 집중력도 떨어지게 만들다보니 어느 무언가를 하는것에 적응도하기 힘들어지고, 쉽게 몰입도 못하여 중도에 포기하게 되는일이 벌어지는것이다.

뉴스나 신문에서 sns에 대한 이야기를 본적이 있어서 공감하고 와닿는 부분이었다.

또한, 인간관계에 어려움을 겪기도하며, 너무 의식을하고 신경을 쓰다보니 자신의 일상생활에 지장을 초래하게 될 수도 있다.

책을 읽으면서, 오래 하는게 좋은것이 아니라, 짧게 하더라도 얼마나 깊이있게, 몰입을 하였느냐가 중요하다는것을 알게 되었다.

저자가 알려주고, 만든 딥 워크를 통해 자신이 가지고 있는 능력을 발휘할수 있으며, 더이상 산만해지지 않게 되며, 복잡하고, 빨라져가는 시대에

나라는 사람이 가지고 있는 내가 하고자하는일이나, 하고싶은 일과 공부에서 가치를 발견할 수 있다는것을 배우게 되었다.

또한, 좋은 삶이란 어떤삶인지도, 실제로 적용이 가능하고, 실천할 수 있는 생산성을 알려주는 책이다.

5월호-샘터

샘터 2017.5
샘터 편집부 엮음 / 샘터사(잡지) / 2017년 4월

샘터 5월호가 나왔어요. 나온지는 꽤 됐지만, 벌써 5월달호가 나왔다니 실감이 잘 안나는것 같애요.

이번 특집편은 내가 아직 아이처럼, 벌써 어른처럼 느껴질 때에요.

나이를 먹다보면 어느순간 아! 내가 아직은 아이같구나 혹은 어른이 되었네라고 느낄때가 있잖아요.

봄에 어울리는 핑크한 핑크색과 꽃이 깔끔하면서 봄을 알리는것같애 표지만 봐도 기분이 좋네요.​

요즘 서울랜드, 롯데월드, 디즈니랜드가 그렇게 가고싶더라구요.

옛날에는 별로 관심도 없고 그랬는데, 날씨도 따뜻하고 낮도 길어져서 그런지, 아니면 괜히 신나게 놀고싶어서 그런지

가서 신나게 놀이기구도 타고, 놀고싶은 마음이 마구 생기는 나날이에요.

제목을 보면 이 말이 의미하는게 무엇인지 어렴풋이 다가왔어요. 들은바가 있어서요.

그런데 이렇게 직접 소문으로 들은게아니라서 신뢰감이 팍팍나고, 그저 입소문으로만 알고있던

사실과 거짓을 명백하게 알게되서 놀라면서 좋았던 부분이었어요.

디즈니랜드는 찾아오는 손님들에게 최선을 다해 자신의 맡은 역할을 하지만,

그 역할을 몸에 숙지하고, 손님을 대하는 생각과 태도를 바꾸는데만 6개월이나 교육과 훈련을 받는다고 하니

대단하면서, 제목처럼 우리에게 황홀한 순간을 위해 최선을 다하는구나 싶었어요.

한 해가 지나면서 나이를 한살씩 먹다보니 어느순간 이해하지 못했던

엄마, 아빠의 행동이나 생각들이 조금씩 이해가 되고, 그저 무심코 넘겼던 조언과 충고가 실제로 일어나서

겪어보니, 실감이 확 나면서 옛말에 어른말씀 틀린거없다라는 말이 떠올랐어요.

또 어떨때는 아이처럼 생각하고 굴때가 있던 날들도 있는데

그날 하루를 돌이켜생각해보면서 정말 후회를 많이 했던 부분이었어요.

마지막의 생각의 나이테를 늘려가는게 중요한것 같애요.

특집편에 있던 글이에요.

부모님 생신일때, 그저 돈으로 선물을 대신하면 된다는 안일한 생각만 하고 살아왔던걸

반성하게 만든 사연이었어요.

부모님께 생신일때 어떤 선물을 받고 싶냐고 묻는 설문조사를 본적이 있는데, 1등이 돈 아니면 문화상품권이었어요.

그리고 생일하면 선물이 바로 떠오르니 그랬던게 아닐까 싶어요.

생신선물도 물론 좋지만, 생신상을 차려드리는게 더 값지고, 기억에 남는 선물이라고 생각이 드네요.

생신상 한 번 못 차려드린게 속상하고, 지금이라도 돌아오는 날에 꼭 해드릴려구요.

​
 

양껏 먹으면서 다이어트 하기 쉽지 않죠.

살 안찌는 체질이 이 세상에서 제일 부러워요.

양껏 먹으면이라는 말을 곧이곧대로 들으면 안된다는걸 읽으면서 알았어요.

먹고 싶은걸 먹되, 조금씩 나뉘어서, 여러번에 걸쳐 먹으라는 소리더라구요.

과학에게 묻는 편인데, 다이어트와 관련해서 나와서 흥미와 관심을 두고 읽었네요.

배우들이 미친연기를 선보일때면 참 존경과 대단함이 느껴졌어요.

그리고 그 사람이 연기를 잘한다고 생각했었는데, 물론 타고난 연기력도 있겠지만

그것보다 더 중요한것은 자신이 맡은 역할에 미치는거더라구요.

배역에 미쳐버렸으니 어떻게 그 연기력과 그 연기를 이길 수가 있겠어요.

미친사람은 이기기 힘들다고 하잖아요.

이번 이야기를 읽으면서, 나는 어떤 일에 미쳐본적이 있나하고 곰곰히 생각하는 계기가 되었어요.

내 스스로 인정하는걸 넘어, 주변사람들이 미쳤다!라고 말할정도로 한 번 미쳐보는게 어떤 기분일지,

​어떤 마음일지 궁금하고, 제대로 미쳐보고싶은 마음이 들었어요.

이번 5월호 샘터에서는 샘터상 수상작이 발표되었어요.

시 부분부터, 이야기, 사연부분까지

수상소감과 심사평도 같이 적혀져있어서 같이 읽다보면, 내가 생각지 못한 부분도 심사평을 통해

깨닫기도하고, 배우기도 했어요.

그리고 실제 저자의 소감을 통해 그 의미와 진가를 더욱 알 수 있어서 좋은시간이었어요.

데이브 알레드-[포텐셜]

포텐셜 - 결정적인 순간에 해내는 사람들의 1% 차이
데이브 알레드 지음, 이은경 옮김 / 비즈니스북스 / 2017년 4월

사람이라면 누구에게나 '잠재력'을 갖고 있다고 한다. 다만, 어떤 사람들은 잠재력을 가지고 있는 그 이상으로 끌어올려 보이는가 하면,

어떤 사람들은 죽는순간까지도 자신이 가지고 있는 잠재력도 모른채 떠나거나, 혹은 안다고 할지라도 거의 써보지도 못한다고 한다.

공평하게 가지고 있는 시간처럼, 누구에게나 공평하게 가지고 있는 잠재력에 대해 알아보고, 잠자고 있는 잠재력을 깨워 써보도록 해보자.

포텐셜이란 책을 쓴 저자는 이름만 들어도 알만한 유명하면서, 최정상급 선수들을 전담한 스포츠 코치이다.

스포츠 코치로써, 전담한 수많은 선수들을 통해 알게되고, 깨달은 잠재력을 어떻게 하면 성과로 바꿀 수 있는지에 대한 실전적인 해법을 책에 밝혀놓았다.

이 책은 스포츠와 관련한 잠재력에 대해 설명하고 알려주는데, 어쩌면 우리가 잠재력을 꼭 필요로하며, 잠재력을 어떻게 쓰느냐에 따라,

승패가 갈리고, 성과가 달라지는게 바로, 스포츠가 아닌가 싶다.

이미 나이가 많다고, 먹을대로 먹었다고 무슨 잠재력이냐고 생각하는 사람들의 편견을 완전히 바꿔줄 책이라고 생각한다.

스포츠뿐만 아니라, 앞으로 스포츠선수가 되는게 꿈인 꿈나무인 아이들뿐만 아니라, 우리가 살면서 피할 수 있으면 좋겠지만, 피하기 힘든

면접이라든가, 프레젠테이션, 그리고 성과에 최고의 기량을 발휘 할 수 있게 도와주고 서포트해주는게 바로, 잠재력이다.

유명한 스포츠 선수나, 이름만 들어도 아는 유명인들을 보면 그 사람들과 우리와 별로 차이는 없게 출발한다.

다만, 결정적인 순간이 찾아오게 되면 그것을 해내느냐, 못하느냐에 따라 나뉘어지게 되는데, 단 1%의 차이로 갈린다는것이다.

세상을 살면서 직면해야하는 압박감, 공포, 부담감, 떨림 등을 극복하고 싶어서 노력을 해봐도 소용이 없고, 쉽지가 않다.

그런데 살면서 나만 이런건가 하는 생각도 들었지만, 다양한 사람들의 자서전이나, 스포츠 선수들의 인터뷰를 보면 나만 그런게 아니라는걸 알 수 있었다.

그걸 보면서 그들은 무엇이 달랐기에 극복을 하고 자신이 낼 수 있는 최고의 기량을 발휘하였는지 이 책을 통해 배우고, 깨닫고, 알게 되었다.

인생을 살면서 마주하게 되는 압박감은 강도는 달라도, 모두가 한 번 이상은 느껴본적이 있을것이다.

그런데 우리는 그 순간에만 압박감을 받는다고 생각하여, 그냥 무시하거나, 그러한 상황이고, 환경이니 어쩔 수 없다라고만 치부하고 넘어가기 일쑤다.

그래서는 안되었던거다. 압박감이 주는 영향력은 생각했던것보다 크고, 무서우며, 자신을 짓누를 수가 있다.

포텐셜 책을 읽으면서 확실히 알 수있었던 점은, 우리는 압박감 속에서, 압박감을 받는 환경에서 느끼는 불안한 감정을 흥분이라는 감정으로 바꾸게 되면,

잠재력을 발휘할 수 있게 된다. 또한, 책의 제목인 포텐셜 원칙이란게 있는게 그걸 저자는 알려주는데, 우리의 모든 생활 영역에서 활용이 가능하다고 한다.

단 주의할점은 포텐셜 원칙은 임시적인 해결책이 아니라는것이다.

단기간내에 효과와 진전을 볼 수 있으며, 포기하지않고, 꾸준히 임한다면 장기적으로 입이 벌어질정도로 이득을 얻을 수 있다.

그리고 우리가 항상 느껴오던 불편한 감정을 느끼게 해주는 압박감에서도 유능하게 대처할 수 있게 도와주며, 나 자신도 몰랐던 능력을 끌어올려준다.

포텐셜 원칙은 총 8가지 요소로 이루어져있고, 책의 주 핵심이자, 각각의 요소들이 모두 한 챕터의 주제들이다.

8가지 요소들이 제각각 따로 놀지 않고, 서로 긴밀한 연관성과 관계를 맺고 있어서 어느 하나 놓쳐서 읽어서는 안되었다.

그리고 연습 유형들로 나오는데, 다양하며 제일 중요한 실전 적용이 가능해서, 잠재력을 끌어올리는건 기본, 부담감과 압박감에 대비할 수있게 도와주기도 한다.

삶을 살면서 압박감을 안 당해본 사람은 없을것이다. 하지만 그 압박감을 어떻게 다루느냐에 따라 앞으로의 인생도 달라질꺼라 생각된다.

이 책은 압박감에 대해 좀 더 당당해지고, 유순해지도록 도와주며, 자신도 몰랐던 잠재력에 대해 알려주고, 끌어올려주는데 도움을 주는 책이다.

포텐셜 원칙은 실제로 저자가 스포츠 코치로써, 스포츠 관련 일을 하면서 배우고, 적용도 해보고 그로인해 창출한 방법들의 결과들이다.

만약 내가 불안감을 느끼는 상황이 발생한다면, 긍정적으로 역으로 생각해보자. 잠재력을 발견할 수 있는 찬스구나라고 말이다.

압박감에서 포텐셜이 시작되니, 불안과 압박감에 너무 두려워하지말고, 이 책을 통해 극복하고, 원칙들을 적용해보는걸 권하는바이다.

그동안 내가 가지고 있었던 편견들과 착각에 대해서도 바로 잡을 수 있는 기회도 제공하는 도서다.

나는 뻔뻔하게 살기로 했다

나는 뻔뻔하게 살기로 했다 - 더 이상 괜찮은 척 하지 않겠다. 심리학으로 배우는 자존감을 위한 21가지 연습
데이비드 시버리 지음, 김정한 옮김 / 홍익 / 2017년 4월

세상은 혼자살아가는것이 아니기에, 끊임없이 나와는 다른 사람들을 만나고, 부딪치고, 관계를 맺어가며 살아가야 한다.

그러다보니 타인의 시선과 생각, 행동,그리고 말에 연연하게되며, 신경을 쓰게 된다. 

괜시리 움찔하기도하고, 움츠러들기도 하면서 정작 중요하며, 소중한 '나'라는 사람이 아닌 다른 사람들의 시선과 생각, 말에 더 집중을 하게 되고,

그에 따라 마음에 상처를 받기도하며, 좌지우지되는것 같다.

상대방이 무심코 던진 가시투성이 말에 마음이고, 몸이고 상처를 받았는데, 괜히 내색하고 정색을 하게되면 나만 이상하고, 나쁜 사람으로 몰릴까봐.

그런 사람으로 생각하게 될까봐 혹은 나를 두고 뒷담화를 할까봐 무섭고, 걱정이되서 아무렇지도 않은 척, 괜찮은 척을 하게 되는것 같다.

그리고 나를 괜찮은 사람으로 생각하게 만들고 싶어서, 사랑받고 싶어서 싫으면서도 좋은 척, 별로 공감가지도 않는데 공감하는 척,

화나고 속상한데도 미움받을까봐 웃으면서 안 그런척 하기.

예전에는 몰랐다. 나라는 사람을 저멀리 던져두고, 상대방의 기분과 생각에만 초점을 곤두세우고, 행동하고 표정을 지었다는것을.

그러다 나이를 조금씩 먹어가면서 친구들이며, 모르는 사람들과 만나다보니 점점 힘이들었고, 괴로웠으며, 스트레스를 받는걸 느끼게 되었다.

왜 그런지는 이유를 찾지 못했었는데, 이 책을 읽으면서 그 원인과 이유에 대해 자세하게 알게되니 이제서야 조금 풀리는 기분이 든다.

이 세상에 나를 대신할 수 있는 사람은 없다. 내가 타인에게 미움받기 싫어서, 욕먹기 싫어서, 이쁨받고 싶어서 한 모든 행동과 표정, 생각들이

정작 나를 죽이는 행동이며, 생각이었다는것을 깨닫게 되었다.

책 제목처럼 뻔뻔하게 살아봐야겠다. 괜찮지 않으면서 괜찮은 척 하는거 그만두기로 마음먹었다.

상대방이 날리는 가시돋친 말들도 모두 뻔뻔하게 튕겨낼것이며, 그로인해 화가 나면 화를 내고, 다치면 다쳤다고 말할꺼다.

더이상 '척'질 하고싶지도 않고, 그동안 많이 했으니 그만 할 때도 된것 같다.

책은 심리학적으로 접근을 하며, 심리학적인 면에서 바라보고 설명을 해준다. 또한 우리가 있는 그대로의 자신을 사랑하고, 존중하며, 좋아할 수 있는 방법에

대해 알려주는데 그게 바로, 자존감이다. 자존감을 높이는, 자존감을 위한 21가지나 되는 연습을 세세하게 가르쳐준다.

저자는 뻔뻔하고, 이기적으로 살아도 괜찮다고 말한다. 이 말을 보는순간 용기를 북돋아 주는 기분이 들었고, 위로를 건네는 말같애서 좋았다.

타인이 나를 대신해서 살아주는것도, 돈을 벌어다주는것도 아닌데 왜 그동안 그들의 눈치를 보면 안절부절했는지 모르겠다.

p44-45 거절하지 못하는 성격에서 자유로우려면.

제일 나한테 골칫덩어리였던게 거절이었다. 소심하고 내성적인 성격인것도 있어서 그런지 쉽게 거절을 잘 하지 못한다.

사정이 있고, 개인적인 이유가 있어서 거절을 해야하는데, 거절하는 과정부터 시간이 오래 걸리고, 힘이 든다.

결국 거절하고나서도 괜히 짐을 짊어진것처럼, 마음이 무겁고, 좋지가 않았다.

그리고 거절을 당한 상대방이 기분이 안 좋을까봐, 다시는 나한테 부탁이나 용건을 말하지 않을까봐 그게 더 신경이 쓰였다.

내가 하기 싫고, 원하지 않는 그 마음은 배제한채, 부탁을 들어줬다가 내 마음과 몸이 다치는 안 좋은 사건들을 겪어야했다.

그래서 나한테는 거절은 무섭고, 건들이면 안되는 시한폭탄과도 같은 존재였다.

하지만 책의 나온 이 부분을 읽으면서, 7가지의 원칙을 알려주는데, 적용할 수 있게 도움이 되는 원칙들이 적혀져있다.

그 원칙들을 잊지말고, 새겨넣어서 꼭 써먹도록 해야겠다.

누구에게나 상처받지않고, 휘둘리지 않는 나를 만들기 위해서는 자존감이 중요하다는걸 다시금 배우게 되었다.

자존감이라는게 자신을 스스로 사랑하고, 존중하고, 배려할 줄 알아야하며, 그게 밑바탕이 되어 타인도 역시 배려를 하게 된다는걸 알게 되었다.

책을 읽으면서, 제목인 뻔뻔하게가 손가락질하는 그런 뻔뻔이 아닌, 매력적이면서, 자신만의 장점으로 승화시킬 수 있는,

자존감도 있으면서, 자신을 사랑하면서, 있는 그대로의 자신을 보여주는 거라는걸 깨닫게 되었다.

하나하나의 주제들이 놓쳐서는 절대 안되는 중요한 이야기들과 심리학 사례들로 이루어져있어서 이해가 잘되고,

일상에서 겪어볼 이야기들이라 신뢰감과 내가 겪은것처럼 와닿는 부분이 많았다.

또한, 내가 직접 겪어봤던 고민들도 나와있어서 공감도 되고, 왜 그때 그랬을까하는 생각도 들게 만든다.

심리학을 통해서 접근을 해서 그런지, 좀 더 마음적으로 다가갈 수 있는 사례와 부분들이 많았다. 그리고 어렵다고 생각하고, 어떻게 해야할지 몰랐던

자존감에 대해서도 자존감이 무엇인지 정확하게 알게되서 친근해지고, 가까워질꺼 같다.

게다가 21가지나 되는 연습들을 통해 계속해서 읽어나가고, 반복해서 연습을 하다보면 어느순간 나를 사랑하고, 존중하며, 더이상 남에게 상처받지 않는

척질도 하지 않는 뻔뻔하게 살아가는 나를 마주할지도 모르겠다라는 생각이 든다.