나는 왜 작은 일에도 상처받을까

나는 왜 작은 일에도 상처받을까 - 관계에 서툴고 쉽게 상처받는 사람들을 위한 심리 처방
다장쥔궈 지음, 오수현 옮김 / 비즈니스북스 / 2017년 6월

나는 정말로 사소한 일, 작은 일에 쉽게 상처받고, 우울해하며 그로 인해, 스트레스까지 덤으로 받으며 살아왔다.

지금도 물론 아예 안 받는 것은 아니다. 다만, 과거보다는 훨씬 나아졌고, 덜해졌다.

예전에 누군가 나에게 사소한 일, 작은 일에 뭘 그리 연연하고, 상처를 받냐고 하는 말을 들었던 적이 있다.

그게 또 가슴을 아프게 하면서, 괜스레 속상함이 찾아왔던 기억이 있다.

나도 작은 일, 사소한 일에 연연하고 싶지도 않고, 상처는 더더욱 받고 싶지 않아서 나름 노력한다고 하는데도 잘 되지 않아서

짜증과 스트레스였는데 상대방이 나에 대해서 깊이, 자세히 알지도 못하면서 무심하게 툭 던진 그 말이 참으로 아프게 다가왔었다.

이 책의 제목을 보자마자, 딱 나를 위한, 내가 꼭 읽어야 할 책이라는 직감이 왔고 선택해서 읽게 되었다.

그리고 읽으면 읽을수록, 그 선택은 잘한 선택이라는 걸 알 수 있었다.

저자는 상처로 인해 약해진 마음이 작은 일에 휘둘릴 수 있다고 말한다. 그 문구를 보니 공감이 갔다.

맞다. 예전에 나는 정말 상처투성이였다. 겉으로 보이는 상처가 아닌, 보이지 않아서 더 무서운 마음과 심장에 새겨진 상처.

원래 예민하고, 섬세한 성격인데다가, 나도 모르게 쌓인 상처로 인해 마음은 약해질 대로 약해진 상태였으니 남들은 대수롭지 않게 넘어가거나,

툭툭 털고 일어날 법 한 일도 그냥 넘어가지 못 했던 것 같고, 쉽게 휘둘렸던 것 같다.

지금 이 책을 읽으면서 책 제목대로 내가 왜 그랬는지 이유와 원인을 좀 더 구체적이면서, 자세하게 알 수 있게 되었다.

옛날에는 혼자서 어떻게든 오랜 시간 동안 아둥바둥하면서, 눈물, 콧물 다 빼가면서 많은 시간을 허비하면서 노력을 하고,

여러 가지 일들을 겪고, 경험하면서 스스로 괜찮아졌고, 나아졌다.

그런데 책을 통해 마음이나, 생각이 흔들리지 않게 탄탄해짐을 느꼈고, 제대로 기반을 잡아간다는 걸 느낄 수 있었다.

만약 이 책을 과거의 내가 봤다면 이렇게 많은 시간이 걸리지도, 엄청나게 노력과 에너지를 소비하지도

않았을지 모른다는 생각이 들어 좀 아쉬움이 들었지만, 오히려 스스로 극복과 해냄을 통해 거기에 책을 통해 시너지를 받을 수 있었다.

다장쥔궈 저자는 실제로 심리학을 공부했고, 심리상담가로 10년간 활동을 해오고 있다.

다양한 사연을 가진 사람들을 만나면서 그들과 소통을 하고, 그들의 아픔을 공감하고, 위로해주었던 경험이 있기에

책에서도 그 느낌이나, 분위기가 담겨있다.

나는 '나'라는 사람은 배제한 채, 상대방에 대해 생각하고, 고민하며, 너무 배려를 해왔다는 걸 알게 되었다.

정작 중요하고, 소중한 것은 지금 현재의 나인데 말이다.

우리는 타인에 대해서는 잘 알면서 정작 자신에 대해서는 잘 모르는 것 같다.

책에서는 자신을 돌보고, 스스로를 돌아보며, 관계의 거리를 따지며, 자신만의 삶과 인생을 시작하라고 조언하고, 말해주고 있다.

수많은 길 중에서 그 길 위에 펼쳐진 다양한 선택들이 존재한다.

예를 들어, 고3 때 2~3년제냐, 4년제냐, 재수냐, 유학이냐 등과 같은 스트레스를 받으면서, 쉽게 결정을 하지 못했던

어찌 보면 일생일대의 중요한 선택들을 하라고 선택지들이 찾아온다. 그런데 우리는 결정을 빠르면서, 과감하게 하지 못한다.

그럴 때일수록, 내가 내린 선택지만 바라보고 결정을 하기보다는 현재의 내가 처한 상황과 환경과 상태를 먼저 돌아보고, 점검을 해야 한다.

앞서 예시처럼, 살면서 무수한 크고, 작은 선택지들 중에서 왜 선택 장애가 찾아오는지 그 근본적인 이유에 대해

저자의 솔직하면서, 세세하게 설명을 해주니 이해도 되면서 내가 그동안 왜 선택 장애에 시달려왔는지도 알게 되었다.

어려서부터 모든 집들이 그런 것은 아니지만, 선택권이나, 의견은 박탈당한 채 그저 사회에서 정해진 틀에 맞춰서,

주변인들의 시선과 부모님의 생각으로 인해 정해지고, 움직이며, 행동하면서 살아간다. 내 의견이나 사고는 무시당하거나, 적용되지 않은 채 말이다.

그러다 보니 자신이 무엇을 좋아하고, 무엇을 잘하는지도, 어떤 일을 하고 싶은지도, 뭘 배우고 싶은지도 모른 채 어른이 되거나,

모른 채 계속 방황을 하면서 보내게 된다. 나는 상대방도 아니며, 다수도 아니고, 부모님도 아니다.

난 나다. 내 인생이며, 삶이기에 누구도 가지 않는 길이어도, 가더라도 힘이 들지라도 그게 좋고, 행복하다면 더이상 타인에게 휘둘리지 말고

자신의 선택을 믿고 나아가야 한다.

책을 읽으면서 나를 좀 더 소중하면서, 중요하면서, 가치있는 사람으로 생각하게 만들어주었다.

왜 그동안 사람하고의 관계를 맺는게 무섭고, 두려웠는지도 구체적으로 알게 되었고, 여러 경험과 이야기들로 구성이 되어져있어서

공감도가면서, 세상에는 이런사람도 있고, 저런 사람도 있구나를 알 수 있어서 좋았으며, 저자의 친절한 핵심포인트 표시와

어렵지 않고, 쉬우면서, 재미있게 볼 수 있도록 설명이 자세하면서, 복잡하지 않게 풀어써주었기에 친숙하게 접근할 수 있었다.

영어회화교재,영어공부- 어쩌다 영어터짐

어쩌다 영어터짐 - 전치사 27개면 되는 영어 회화
문덕.주지후 지음, 뿜작가 그림 / 파고다 / 2017년 6월

크기, 사이즈가 작고, 한 손에 잡힐정도로 아담하며, 두께도 너무 두껍지 않으며, 휴대용으로 가방에 쏙하고 넣어서 가지고 다니기에 안성맞춤이다.

영어와 영어공부는 내가 더이상 학생이 아니더라도, 어른이 되더라도 평생을 함께 같이 가야 할 동료이자, 친구이다.

난 영어에 관심도, 흥미도 마구 생겨나고 있는 상황이며, 열심히 영어공부를 하고 있는 중에 이 책을 만났다.

기존의 영어회화교재, 영어공부 책들을 보면 비슷하거나, 다루고 있는 주제들이 별반 다르지 않았다.

그런데 이번 새롭게 출간한 어쩌다 영어터짐이란 책은 담고있는 주제가 독특하면서, 신선하고 영어공부에 꼭 필요한 걸 중점으로 다루고있다.

난 책을 읽고, 공부하면서 깨달은 점이 있다. 바로, 전치사가 영어에 있어 상상 외로 큰 역할을 하며, 중요하면서 꼭 필수적으로 알아둬야 한다는걸 말이다.

그동안 우리는 문법과 어휘 암기에 너무 매진해있었다. 정작 중요한 전치사는 방관하거나, 신경쓰지 않고 말이다.

문제집을 풀때나, 원서를 읽을때 해석이 안되었던 이유도, 확실한 의미를 몰랐던 이유도 모두 우리가 전치사를 제대로 몰랐기 때문이었다.

첫페이지부터 학습법이 등장을 한다. 학습법이 있느냐, 없느냐가 생각 외로 큰 차이를 불러온다.

학습법이 있는 경우, 책을 좀 더 효율적이면서, 능동적이면서, 체계적으로 활용할 수 있게 도와주기 때문이다.

어쩌다 영어터짐 책은 전치사에 초점을 두고 다루고 있는데, 수많은 전치사들 중에서 정말 꼭 알아둬야하는,

외우고, 기억해야 하는 전치사 27개를 골라 담겨져있다.

나도 그렇지만, 모두가 원하고, 바래는 전치사를 활용하고, 전치사를 통한 영어 회화 교재라고 보면 된다.

영어를 오랜시간 공부해와서 나도, 우리도 알겠지만, 짧은 시간 공부한다고해서 그 안에 실력이 확 늘거나, 높은 수준까지 단기간에 끌어올리는 것은

무리수를 두고 있는 것이며, 모국어나, 그 나라에서 오랜시간동안 살지 않는 이상은 힘든 일이다.

하지만 예외로 단기간에, 빠른 시간안에 전치사는 학습 효과를 볼 수 있게 해준다.

총 8개의 파트로 나뉘어져 구성되어져 있다.

그 중에서 제일 먼저 등장하는 1파트는 어쩜 제목을 이렇게도 맛깔나게 지었는지.

전치사 중에서 아주 흔하게, 정말 많이 보는 따로 공부 안해도 보거나, 듣기만 해도 전치사라는걸 알 수 있는 4가지가 나온다.

at,on,in,to 4대 천왕이다.  ​

8개의 챕터에는 한 챕터다 3~4개의 전치사로 구성되어져있다.

책의 모든 챕터마다 맨 위쪽에 보면, 바코드가 나오는데 그 바코드는 책의 저자의 무료 동영상 직강이다.

공부하거나, 읽다가 이해가 잘 안가거나, 헷갈리거나, 아니면 좀 더 정확하게 알고 싶을때 도움을 준다.

몰랐던 사실이 알게 되었다. 전치사도 중심의미가 있다는 것과, 전치사가 단어라는 걸 말이다.

난 그저 개인으로 보기보다는, 그저 숙어처럼 뭉뜨그려서 생각을 해왔었다. 이 점을 바로 잡고, 제대로 알게되서 좋았다.

전치사가 등장을 하고, 사람들이 헷갈려하는 예시 영어를 들어서 설명을 처음부터 해주니 기억에 쏙하고 박히며,

밑에는 중심 의미와 파생 의미가 같이 적혀져있어서 구체적이면서, 체계적으로 배우고, 깨닫게 해준다.

앞서 나온 맨 처음 중심의미를 핵심 요약 간략하게 보여준 뒤에, 바로 다음 페이지에서는 뜻과 파생 의미들이 순서대로 나열대서 나온다.

그리고 그와 관련한 자세한 설명도 같이 추가적으로 글로 적혀져 들어가 있으며, 예시가 나오는데 예시를 통해 그냥 글로 이해하는 것보다

훨씬 빠르면서, 와닿게 학습과 이해가 가능하다.

설명식 글과 영어예시를 같이 번갈아가면서 읽으면 도움이 훨씬 된다.

이해를 중점적으로 두었으며, 영어회화교재다 보니 말하기 훈련도 빼놓지 않고 들어가있다.

먼저 전치사에 대한 이론과 개념을 확실히 잡고, 그 다음에 그걸 바탕으로 간략하지만, 의미에 따라 말하기 훈련으로 되어져있다.

한국어를 배운걸 활용하여, 영어로 말하기를 연습하다보면 처음에는 떠듬거리고, 잘 못했지만, 나중에는 바로 입에서 툭하고 튀어나오게 해주며,

머릿속에 자연스레 자리를 잡게 되고 쉽게 잊히지가 않게 해준다.

관용적 표현은 빠지지않고 하나의 주제나 챕터가 끝나면 어김없이 등장을 한다.

각각, 따로 공부하거나, 봤을때와 관용적 표현으로 봤을때는 다르게 다가오며, 좀 더 개념과 말하기 훈련에 도움이 된다.

이걸 보면서 독해를 할때 왜 해석이 안되었는지, 듣기가 잘 안 들렸는지 알 수 있었다.

캐릭터가 너무 귀여우면서, 그림과 스토리가 접목해서 만나니 재미도 있으면서, 배운 것을 억지로 암기하거나,

기억할려고 하지 않아도 자연스레 머릿속에 들어와서 기억이 잘 되게 도와준다.

전체적으로 해석이나, 영어로 변환이 아니라, 내가 배운 것에 대한 것만 따로 표시를 하고 그것에만 복합적으로 적용과 활용이 가능하게 해준다.

밑에 정답이 따로 적혀져있는데, 상황 속에서 쓰이기때문에 이해가 잘 안되었던 부분도 이해가 제대로 잡히고, 따로에서 하나의 스토리를 통해

뭉치니 전치사가 그렇게 어렵지 않게 다가왔다.

맨 마지막 8챕터는 복습부분이다. 앞서 배운 모든 전치사들이 총망라해서 들어가 있다.

한글로 먼저 보여주고, 그걸 영어로 말해보는건데, 영어로 말도 하고, 써보기도 할 수 있으니

내가 스스로 제대로 공부를 했는지, 배웠는지를 점검도할 수 있고, 생각을 하면서 머릿속에 있는걸 끄집어내니

복습도 효율적으로 되면서, 앞서 배웠지만, 까먹었을수도 있는걸 체크가 가능해서 다시 돌아가서 복습이 가능하게 해준다.

실제로 노트에 배운걸 적어보왔다. 책에서 배운걸 바탕으로 똑같이 쓰기보다는 나름 정리하고 써보니

그냥 눈으로 보고, 읽는것보다 훨씬 체계적으로 정리가 잘 되게 해준다.

처음에는 전치사가 어렵고, 그저 외워야 하는 대상이라고 생각했으며, 뭔지도 잘 몰랐던 나에게는 이 책을 통해 더이상 전치사가 무서운 존재가 되지 않았고,

비슷한 의미로 헷갈리게 했던 부분도 확실하게 다른 차이점도 배울 수 있었으며,

전치사가 가지고 있는 힘과 역할에 대한 위대함을 다시 한 번 깨닫게 해주었다.

앞으로 독해나, 원서를 읽을때나 말하기를 할때 유용하게 쓰이면서, 도움이 되줄꺼라 생각이 든다.

부동산 경매 100문 100답

부동산 경매 100문 100답 - 왕초보도 100% 성공하는 경매박사 권오현의 특급 노하우 ㅣ 100문 100답
권오현 지음 / 평단(평단문화사) / 2017년 6월

경제, 부동산, 경매 등 이런 쪽에는 난 완전 까막눈이라고 불러도 될정도로 아는것이 별로 없었고, 무지했다.

아파트나, 주택과 같은 집을 많이 보유한 사람, 자신의 건물이 있는 사람 등.

이런 사람들은 부자이거나, 기업의 사장, 돈을 많이 버는 연예인들만이 누릴 수 있는 특권이자, 그들만이 살 수 있다고 생각해왔었다.

그런데 우연히 티비를 보다가 그냥 평범한 직장인이 집을 여러채 보유하고있고, 거기서 월세나, 전세 등을 받아 나름 풍족하게 산다는 걸

봤을때 그 순간을 지금도 아직도 잊지를 못하고 있다. 가히 나한테는 충격이었고, 어떻게 라는 말을 되풀이할정도였으니 말이다.

그때서야 부동산과 경매라는걸 알게 되는 순간이었고, 내가 경매와 부동산에 빠지게 되는 순간이기도 한다.

부동산 경매 100문 100답이란 이 책의 저자인 권오현 박사의 실제 자신이 겪은 경험과 오랜시간 한 강의,

그리고 자신을 찾아온 수많은 사람들이 한 질문과 궁금증 등을 이 책 한 권에 모두 집약해 놓았다.

지금 막 관심과 흥미가 생긴 사람, 하고자하는 마음은 강한데 어떻게 해야할지 모르는 사람, 왕초보인 사람들이 모두 읽어봐도 좋을 도서다.

이 책을 읽으면서 놀랐던 점과 다른 책에서는 볼 수 없는 점을 발견했다.

책 속에 수록된 100개의 질문들은 꼭 알아둬야할 필수적이면서, 중요한 질문들로 구성되어져있다.

그리고 답변들은 이론을 잡아주는데, 확실하면서, 체계적이고, 꼼꼼하게 설명이 되어져 있으며,

그 이론에서 그치는 것이 아니라, 이론을 가지고 실전에서 활용하고, 응용할 수 있게 도와주고 있다.

아무리 이론을 잡았고, 제대로 공부하고, 암기했다고 하더라도 실전은 또 다르며, 변수가 생길 수가 있다.

책에서는 약간 어렵고, 복잡한 용어들이 등장을 한다. 하지만 그건 알고 넘어가야 할 부분이며, 포기하지 말고, 계속 부딪쳐나가야한다.

처음보는거라 낯설고, 어렵게 다가오는 것 뿐이다. 저자가 바로, 자세한 설명과 예시를 들어주기 때문에 너무 힘들지 않으며, 이해가 나름 잘 된다.

부동산 경매라는게 전체적으로 쉽지가 않다.

괜히 돈만 바라보고 제대로 공부도 안하고, 무작정 돌진하지 말아야 한다. 그러면 무조건 실패할 확률이 높다.

이 책을 보면서도 느꼈던게, 부동산 경매는 전문지식을 제대로 갖춰야하며, 그걸 바탕으로 실전 노하우도 가지고 있어야 한다.

그래야 지식과 노하우가 접목이 되어서 제대로 시너지를 발휘 할 수 있게 도와준다.

총 6부로 나뉘어져 있으며, 법원경매가 무엇인지, 법원경매를 어떻게 해야하는건지, 법원경매의 중요성 등으로 구성되어져있다.

이 책을 통해 법원경매에 대해 확실히 공부하고, 배워갈 수 있었으며, 저자의 노하우도 같이 배워가면서 어떻게 해야 실전에서 써먹을 수 있는지,

실전에서 응용이 가능한지도 함께 적혀져있어서 도움이 많이 되었다.

법원경매라는게 낯설고, 몰랐기에 어렵게 다가왔을 뿐이지, 실상 의미를 알게되면 이해가 바로 되고, 어렵지 않다.

돈을 빌려준 사람이 채권자이며, 돈을 빌린 사람은 채무자가 된다. 채무자가 돈을 안 갚았을때, 채권자가 법원에 신청을 하여,

법원이 공권력을 사용하여 채무자에게 빚을 갚도록 하는 절차가 법원경매이다.

실제로 경매가 진행되는 사례나, 실전 사례 등이 웬만해선 빠지지 않고 등장을 하는데, 사진으로 보여주는데, 경매 진행되는 사례일 경우

사진은 경매지였다. 보면서 사진으로 시각적으로 확인이 가능하고, 경매지에 대한 분석과 설명도 같이 나온다.

경매를 실전에서 하고자하면, 정작 제일 중요한 경매물건을 어떻게 선택해야하는지, 조사는 어떻게 해야하는지

방법등이 순서대로 구체적으로 나열되어서 설명과 함께 나온다.

경매, 공매, 가압류등기, 채권, 우선변제권 등등 다양한 용어들이 용어등이 마구 쏟아져 나온다.

그냥 교과서적인 내용이나, 이론만 가지고 설명을 해놓았다면, 어렵고, 난해하며 솔직히 공부하기 싫었을 수도 있다.

하지만 내가 그동안 가지고 있던 궁금증이나, 알고 싶었던 의문점등도 나오기도하며,

질문과 답변의 형식으로 되어져있다보니, 오히려 이해가 잘되고, 실전으로 저자가 연결지어서 설명을 해주면서,

예시로 그림등도 등장을 하다보니 오히려 더 공부하고 싶게 만들며, 내껄로 만들고싶은 마음이 생기게 만든다.

넌버벌 커뮤니케이션

말이 전부가 아니다, 넌버벌 커뮤니케이션 - 눈으로 말하고, 귀로 보고, 몸으로 듣는다!
최광선 지음 / 스마트비즈니스 / 2017년 6월

하루라도 말을 안하거나, 적게 한다면 입에서 단내가 난다는 말이 있듯이, 말을 한 마디도 하지 않고 살아가는 사람은 없으며, 그렇게 살아갈 수도 없다.

그렇기에 말이 가지고 있는 힘은 크며, 말 즉, 언어가 중요하다고 생각하게 만든다.

말은 의사소통에서 중요한 역할을 하기도 하며, 소통의 수단이기도 하다.

하지만 꼭 말로만 의사소통이 가능한것은 아니다. 언어는 수단 중에 하나일 뿐이다.

다른나라에 갔을때를 생각해보자. 외국어이며, 언어가 달라 말이 통하지 않으니 답답하고, 물어봐야하는데 혼자는 해결 하지 못하겠고.

그럴때 우리는 바디랭귀지를 쓴다. 즉, 몸을 이용하여, 몸짓, 손짓, 발짓을 하지 않는가.

그런데 신기하게도 어느나라든 웬만해선 거의 다 알아듣는다.

또한, 무용과 발레도 예로 들수 있다. 말이 없다. 음악에 따라, 곡의 스토리에 따라 몸과 손과 얼굴을 사용하여 춤을 추고, 표현하지 않는가.

그처럼 꼭 언어가 아니더라도 우리는 의사소통을 하는데 무리는 없다.

넌버벌 커뮤니케이션이 바로 그거다. 앞서 예시를 통해 말한 것처럼 언어 외 수단을 이용한 소통 행위를 의미한다.

책을 읽으면서 알게 된 사실이 있는데, 사실 잘 몰랐던 부분이기도 하며, 내 생각과 정반대라 놀라지 않을 수 없었다.

우리가 커뮤니케이션을 하는데 언어적 요소가 차지하는 것은 30%정도라고 한다. 그 밖에는 비언어적 요소이다.

범죄자들을 심리상담을 하거나, 취조할때 그들의 표정과 행동, 눈빛, 자세 등을 보면서 현재 어떤 상태인지,

상대가 거짓말을 하고있는건지, 떨고 있는건지를 유추해낼 수 있고, 알 수 있다.

그처럼 넌버벌 커뮤니케이션이 가지고 있는 힘은 우리가 생각했던 말이 가지고 있는 힘과 비교하지 못할정도로 크고, 대단하다.

상상하고, 생각했던 것보다, 넌버벌 커뮤니케이션은 언어 외 수단이 참 다양하고, 많다.

표정부터, 자세, 몸짓, 제스처, 분위기, 눈빛 등등.

그리고 읽으면서 들었던 생각이 넌버벌 커뮤니케이션이 쉽지가 않다라는 것이다.

책을 한 번 읽었다고, 이해를 했다고 끝나는게 아니라, 내 몸과 머리가 기억하고, 익숙해지는데 많은 연습이 필요하다라는걸 알게 되었다.

제목이 낯설고, 모른다고 해서 내용이나 주제가 어려운 것은 절대 아니다.

읽는데 전혀 부담이 오거나, 어렵지가 않으며, 복잡하지도 않다. 저자가 자세하면서, 쉽게 설명을 해놓았다.

게다가, 모르는 용어가 등장을 해도 바로, 설명과 예시를 들어주니, 즉각적으로 이해가 되고, 쉽게 다가온다.

다만, 내가 읽는것에서 그치는게 아니라, 연습과 훈련이 필요하다라는걸 숙지하고, 조금씩, 천천히 해나가는게 중요하다.

대화를 하게 되면, 듣는 사람과 말하는 사람으로 두가지 유형으로 나뉜다.

일반적으로, 그저 단순하게 생각하면 말하는 사람이 대화를 주도하고, 이끈다고 생각하기 쉽다.

하지만 놀랍게도 그렇지가 않다. 오히려 듣는 사람이 주도하며, 대화를 이끌어나간다.

듣는 사람은 그저 듣기만 하는게 아니라, 말하고 있는 상대방의 반응을 살피기도 하며, 대화를 끊어지지 않게 주도한다.

첫인상이 나오는데 첫인상이 가지고 있는 힘과 관련한 다양한 용어도 등장을 한다.

왜 사람들이 첫인상이 중요하다고 말을 하는지 책을 읽으면서 비로소, 제대로 알게 되었고, 배울 수 있었다.

책을 읽으면서, 아는 사람과 모르는 사람의 차이가 이렇게 클줄은 몰랐었다.

말에 귀를 기울이는것도 좋지만, 상대방의 무심코 하는 제스처나, 자세, 표정도 놓치지 말아야겠다라는 다짐이 생기며,

타인의 마음이나, 관심을 얻고자 한다면, 알고싶고, 배려하고자 한다면 어떻게 해야할지도 배울 수 있었다.

나한테 왜 그래요?

나한테 왜 그래요? - 관계를 시원하게 풀어 주는 심리 기술
고코로야 진노스케 지음, 김한나 옮김 / 유노북스 / 2017년 6월

요즘 혼밥, 혼술 등이 유행이며, 더이상 혼자인 게 낯설지 않게 되었다.

또한, 혼자가 편하고, 혼자인 게 이제는 대중적으로 변하기 시작하면서 사람들의 눈초리나, 따가운 시선을 받는 게 덜한 세상이 왔다.

그런데 혼밥, 혼술이란 단어가 나오고, 사람들에게 인기를 얻기 시작한 것은 그렇게 오래되지 않았다.

기존의 혼자인 시간을 즐기고, 그 시간들이 좋았던 사람들도 있지만, 다른 이유 때문에 혼자가 되기를 바라는 사람들도 많아지고 있는 추세다.

우리는 서로 관계를 맺고, 친해지고, 관심사나 생각이 나 감정 등을 공유하고, 나누며, 서로 주고받으면서 살아가고 있고, 살아가길 원한다.

그런데 어느 순간부터 그런 관계 맺는 것에 피곤함을 느끼고, 지치기 시작하면서, 혼자인 걸 추구하기 시작했다.

그건 나도 마찬가지다. 예전에는 많은 친구들을 사귀고 싶었고, 친해지고 싶었으며 서로 좋은 인간관계를 맺어나가길 원했던 적이 있다.

그런데 아무래도 대화를 하다 보면, 서로 간의 의견이나, 생각이 손바닥이 부딪치는 것처럼, 부딪칠 때가 있다.

그럴 때 서로가 공평하게 조금씩 양보를 하면 되는데 꼭 내 쪽에서 먼저 져주거나, 양보를 하고 배려를 했던 적이 많다.

그러다 보니 감정이 상하고, 안 좋은 부정적인 감정에 사로잡히게 되며, 매번 나만 양보하고, 져준 것에 슬슬 지치기 시작했던 것 같다.

하지만 그럼에도 사람과 친해지고 싶고, 친한 친구나, 알게 된 상대방과 사이좋게 지내고 싶은 욕구는 가지고 있다.

이 책은 심리상담사인 저자가 알려주고, 가르쳐주는 우리가 가지고 있던, 알고 싶었던 관계에 대한 것들을

심리적인 면에서 접근하고, 바라보면서 설명을 해주고 있다.

상처를 안 받고 싶고, 상처를 안 주고 싶은데 살다 보면 서로에게 상처를 줄 때도 있고, 상처를 받을 때도 있다.

그래서 그 순간을 외면하고, 기피하려고 하기보다는 내가 어떻게 하면 상처를 안 줄 수 있는지를, 상처를 안 받을 수 있는지를 생각하게 한다.

이 책을 읽으면서 그동안 내가 나 자신뿐만 아니라, 내 주변인들에게 너무 무심했던 게 아닐까 하고 되돌아보게 만들기도 하며,

내가 놓쳤던 게 무엇인지를 고민하게 만들며, 일상생활에서 충분히, 누구나 살면서 겪을 수 있는 상황뿐만 아니라,

직장생활, 사랑하는 사이, 부모와 자식과의 관계까지도 접근을 하며 설명을 해준다.

큰 주제들로 엮어진 챕터들 속에 또 다른 관련된 주제가 담긴 이야기 속에는 저자의 경험도 녹아져들어가 있으며,

경험을 바탕으로 심리적으로 풀어냈기에 한 마디, 한 마디가 솔직하면서, 조언을 아끼지 않았고,

저자가 직접 겪은 경험이 담겨있어서 와닿거나, 공감 가는 주제와 이야기가 나오기도 하며, 많다.

하나의 주제와 스토리가 끝날 때마다, 그와 관련한 인간관계 맥이라는 게 나오는데,

핵심 포인트이자 앞서 나온 주제의 내용 간략 한 줄 정리 요약서 같다고 보면 된다.

어렸을 때는 속마음이나, 생각을 부모님께 잘 말하지 않았었던 것 같다.

그래서 가끔 부모님께서 답답하다고, 니 생각이 나 의견을 말하라고 다그친 적이 있으시다.

그와 관련한 내용도 등장을 하는데, 저자는 말하지 않아도 알겠지라는 생각은 위험하다고 말한다.

그 말에 지금은 공감을 한다. 나도 저자의 말처럼 그렇게 생각했었다. 부모님이니까, 가까이 있으며, 굳이 말을 하지 않아도 알겠지라는

생각을 가졌었던 것 같다. 그래서 그걸 몰라주거나, 잘 못 알아주면 어찌나 섭섭하고, 나한테 무심하다는 생각이 들곤 했다.

그런데 내가 간과했던 게 아무리 부모님이시라 해도, 말을 하지 않으면 모르신다. 그건 부모님뿐만 아니라, 애인이든 오래된 친구사이든 다 통하는 이야기다.

자연스레, 저절로 알아주는 것은 없다. 알아주길 바라기보다는 말을 하는 편이 낫다.

직장생활을 하다 보면, 동료나 상사하고의 트러블이 있기 마련이다. 없으면 정말 좋겠지만.

트러블이 생기고, 상사에게 꾸지람을 듣거나, 화를 듣는 경우는 여러 가지 일 것이다.

하지만 그중에서 책에서는 배려하는 감각이 다르기 때문이라고 한다.

직장에서 부하직원이 상사를 배려한다고 했던 행동들이 상사의 입장에서 자신이 생각했던 행동과 다르니 화를 내게 되는 것이다.

그때는 무조건 화를 내기보다는, 왜 그런 행동을 했는지 생각을 해보며, 이해하려고 노력을 해야 한다.

아니면 직접적으로나, 간접적으로 물어보는 것도 좋은 방법이 아닐까 싶다.

인간관계를 가지는 것에 대한 스트레스가 없지 않아 있어왔다.

여러 가지 다양한 상황들이 책 속에 담겨있고, 실제로 내가 겪어봤던 경험들도 있어서 놀라움과 배움을 함께 얻어갈 수 있었다.

심리적으로 시원하게 풀어주니 막힌 가슴이 뚫리는 기분을 느낄 수 있었다.

게다가 그동안 혼자인 게 좋지만, 여전히 내 마음속에는 여러 다양한 사람들과 친해지고 싶고,

서로 스트레스 없이 편안한 상태와 관계를 가지고 싶었는데 그 해결책과 실마리를 얻을 수 있어서 참 좋았다.

소중한 사람일수록, 더욱 소중하게 생각하고, 여기는 마음을 가져야 한다는 걸 새겨 넣을 수 있게 해준 도서이다.

게다가, 불필요한 언쟁과 싸움을 줄여주고, 서로가 더욱 사이좋게 변화할 수 있는 방법을 깨닫고, 배우고 갈 수 있게 해준다.