fit my face 23가지 컨셉 메이크업 북

Fit my face, 23가지 컨셉 메이크업북
박상은 지음 / 책밥 / 2018년 10월

원래 나라는 사람은 메이크업의 메자도 몰랐고, 메이크업을 할 생각조차 안하고 살았었다.

메이크업을 하게되면 피부가 빨리 늙고, 상하고, 안 좋아진다는 말에 겁도 났고, 걱정도 되서 하고싶지 않았다.

그런데 시간이 흐르고, 빠르게 변하는 세상처럼 나 또한, 이제는 마음도 생각도 달라지게 되었다.

메이크업을 통해 나라는 사람의 이미지와 분위기를 바꿀 수 있고, 성형, 시술이 아닌 메이크업이란것을 통해

자신감과 외모가 달라질 수 있다는걸 알게 되고나서 하고싶어졌고, 배우고싶어졌다.

시중에 나온 메이크업 책들을 찾아봤지만 나처럼 곰손이거나, 아예 메이크업을 해본적이 없는 사람에게는

다소 무리가 많거나 복잡한 내용들이 꽤 있었다. 그래서 하기가 쉽지 않았다.

그런데 이 책은 딱 내 취향저격과 함께 곰손도 무리없이 충분히 노력으로 해낼 수 있다는걸 느끼게 해준다.

책에는 메이크업 아티스트인 저자가 알려주는 실제로 가서 배우지 않으면 모를 tip과 방법과 노하우들이 담겨져있다.

가장 기초이면서, 기본적인걸 가르쳐주면서 본격적인 메이크업의 세계로 안내해준다.

무작정 메이크업부터 시작하지 않고 천천히 단계를 밟아나가듯이 알려주고, 담겨져있어서 배우는데 낯설거나, 어렵지 않게 다가왔다.

사람마다 피부타입과 얼굴형이 다 다르지 않은가.

처음에는 피부타입인 중성인 경우, 지성인 경우, 복합성인 경우 등을 시작으로 자세하게 설명을 해주는데,

각 타입별 무엇을 주의해야하는지, 무엇을 더 신경을 써야하는지도 같이 알려준다.

클렌징이 화장을 하는것보다 더 중요하고, 제일 핵심이라고 말하지 않은가.

그런데 요즘 클렌징 제품들을 찾아보면 정말 다양하다.

클렌징폼과 오일은 기본이고, 티슈, 로션 등등.

어떤 클렌징 제품을 써야 내 피부에 맞는지, 부작용이나 트러블은 안 나고, 화장을 잘 지울 수 있는지가

제일 신경쓰고, 고민이었는데 피부타입별 맞춤 클렌징 제품을 간단하게 알려주고, 각 클렌징 제품별 설명도 같이 해준다.

기초 제품부터 베이스 제품까지 특히 베이스 제품은 1도 몰랐는데 책을 통해 알게되서 답답하던 속이 좀 풀렸다.

그리고 메이크업 브러시 종류를 소개하고 알려주는데 브러시가 그냥 크기별, 털 갯수차이라고 생각했는데

사용하는 용도도 다르고, 종류도 이렇게 많고 다양한 줄 몰랐었다.

나처럼 곰손이고, 처음 메이크업을 한다면 가볍게 시작하는게 좋다고 생각하는데

쉬우면서도 기초 메이크업을 간단하게 설명과 사진과 함게 보여준다.

화려하지않고, 수수하면서 민낯이 아닌 상태로 만들어주는 화장이라고 보면 된다.

총 5가지의 큰 주제와 키워드로 구성되어져있고, 23가지의 따로 TPO 메이크업이라고해서 수록되어있다.

상황별, 분위기별, 꾸미고 싶은 주제에 따라 나누어져있다고 보면 된다.

예를 들면, 면접, 데이트, 일상, 결혼 등.

맨 처음에는 어떤 메이크업인지 알려주며 완성된 여성의 모습을 보여준다.

그러고나서 본격적으로 메이크업이 시작된다.

맨 위에 설명은 길지 않고, 간단한듯, 핵심만 알려주고, 알아둬야 할 포인트들도 색깔을 넣어 표시해서 알려준다.

완성된 사진만 보면 뭔가 복잡하고 되게 많이 바르고, 칠하고 그랬을꺼란 생각을 했었는데

방법들을 보니 간단하고, 순서가 많지도 않아서 이게 다인가하는 생각도 들정도였다.

어느 메이크업이든 하는 순서대로 사진과 함께 되어있어서 천천히 따라하면 될꺼같다.

그리고 이때 사용한 화장품의 색깔도 같이 담겨져있다.

또한, 메이크업 하는 방법을 설명할때 주의할 점이라든가, 어느 방향대로 그리거나, 발라야하는지도 가르쳐준다.

메이크업이라는게 많은 도구와 많은 화장품이 필요한 줄 알았다.

그런데 생각외로 그렇게 많이 필요하지 않다라는걸 배우게 되었다.

그리고 곰손인 나도 해볼만 하다고 느껴질 정도로 어렵게 다가오거나, 낯설게 느껴지지 않아서 좋았다.

상황별, 분위기별 필요한 메이크업을 적재적소에 활용할 수 있게 수록되어있어서 유용하게 사용할 수 있어서 좋다.

독자도 되는 영어공부법

독자도 되는 영어 공부법 - 저자만 되는 완벽한(?) 학습법은 가라
우공이산외국어연구소 지음 / 우공이산 / 2018년 10월

시중에는 영어공부법, 영어관련 책들은 무수하게 셀 수 없이 많다.

영어공부법 관련 책들은 비슷하거나, 공통점들이 있는데 정작 그 책을 읽고, 공부하고, 배우는 사람들은 독자인데

독자의 입장보다는 저자의 영어성공에 초점을 두고있다는 점이다.

이 책은 좀 독특하고, 색다르게 느껴졌다.

기존의 영어공부법 책에서 다루던 형식이나 내용을 뒤집는 주제와 내용들을 다루고있다.

제목그대로 독자도 할 수 있고, 독자을 위한 책이라고 생각하면 된다.

처음에 독자 추천사가 나오는데 짧은 문구가 아니라, 정말 진정성 있는 내용들이 나온다.

그리고 독자 추천사를 써주신 분들의 좀 더 깊은 인터뷰도 다루고 있다.

이들의 처음에 영어실력과 토익점수도 알려주며 자신들이 어떠한 노력과 어떠한 생각을 가지고

공부하고 만나고, 하게되었는지 알려준다.

영상을 통해 볼 수 있는 코드가 나오는데 이 부분을 통해서 나도 할 수 있겠다, 혹은 해보고싶다라는 의지가 샘솟게 만들어준다.

4개의 챕터로 구성되어 있으며, 첫 파트에서는 한국의 영어 실태와 영어와 관련한 이야기들을

솔직하게 다루고있고, 인터넷을 보면 2주만에 말문이 트네, 영단어를 한달만에 오천개를 마스터하네 등등.

딱 봐도 상술이고, 거짓이 분명한데 사람을 홀리게 만드는 상품들이 정말 많다.

이런 상품들에 대한 저자의  왜 이런일이 발생하는지, 어떻게 생각해야하는지도 말해준다.

흔하게 고민하고 질문하는 영어를 해외에서 공부해야할지, 국내에서 해야할지와 관련한 주제도 나온다.

그 밖에도 현재 스펙의 기본인 토익에 대해서도 다루는 주제도 나온다.

대부분의 사람들이 항상 하는 질문들을 좀 담겨져있다고 봐도 된다.

단어장이라든가, 사전, 어원 등등.

영어탈피는 무엇이며, 영어를 왜 해야하는지도 말해준다.

요즘 번역기가 계속 좋아지고있어서 이제 외국어 공부 안해도 된다라고 생각하는 경우를 볼 수 있는데,

좋아져도 영어공부는 해야하는 이 부분에 대해서도 다루고 있다.

책에서 다루고있는 모든 주제와 내용들이 다 중요하지만 그 중에서 핵심인

영어탈피 3단계이다. 1단계부터 3단계까지 되어있으며, 이렇게 하는게 맞나생각이 들정도로

해보는데 별 어려움은 없게 다가왔다. 단지, 버벅대는건 있을 수 있다.

저자는 자세하게 설명하되, 복잡하거나 꼬아서 알려주지는 않는다.

단박에 이해가 잘 되게 설명을 해줘서 읽으면서 바로 이해가 되게 도와준다.

독자의 입장에서 바라보고, 생각하고, 공부했던 영어를 책에서 저자가 속시원하게 다루고있고,

이야기하며 알려주기도하고, 설명도 해줘서 좋다.

글로 꽉 채워져있지만, 핵심이나 중요한 부분에는 색깔을 넣어서 포인트를 주고, 시선을 가게 만든다.

이 책을 보면 도움을 받을 수 있고, 어떻게 영어공부를 해야할지, 어떻게 접근해야할지를 배우게 된다.

나는 왜 마음이 피로할까?

나는 왜 마음이 피로할까? - 일·사람·관계에 지친 당신을 위한 달콤한 심리 테라피
천옌이 지음, 김정자 옮김 / 비즈니스북스 / 2018년 10월

몸이 아프면 약을 먹든, 좋아하는 음식을 먹든 치료할, 해결할 방법들이 있고, 실천할 수 있지만

마음이 아프고, 피로하면 어찌해야할지를 모르겠다.

빠져나올려고 하거나, 혹은 가만히 있다보면 오히려 더 깊은 늪에 빠지는것같은 느낌을 준다.

우울증과 스트레스를 모두가 겪는 일이니 그냥 넘어가야지하는 마음이나 생각을 버려야한다.

이 두가지가 얼마나 무서운것인지는 연예계의 유명인들의 슬프고, 충격적인 사건을 보면 알 수 있지 않은가.

책에서는 제일 먼저 우울증이 왜 발생하는지에 대한 여러가지 원인을 알려준다.

그냥 단순히 내가 우울해서, 일이 잘 안풀려서 그런게 아니라는것 알 수 있었고,

우울증이라는게 정말 다양한 원인을 가지고 일어날 수 있다는 걸 배우게 되었다.

그리고 처음에 스트레스 자가진단 테스트가 나온다. 이를 통해 내가 스트레스에 반응 결과를 알 수 있다.

그냥 막연하게 생각하기만 하던게 아니라 진짜 내 스트레스 반응을 스스로 체크해서 점수로 확인하고,

점수를 토대로 결과를 알 수 있어서 좀 더 구체적으로 바라보고, 생각하게 해준다.

소주제들이 존재하며, 그 소주제에 해당하는 실제 사람들의 사례들을 등장을 한다.

사람들의 사례들을 가지고와서 같이 소주제에 해당하는 설명도 해주는데 더 이해가 잘되게 도와주며,

사례들을 통해 공감도 더 잘되고, 나 혼자만 이런게 아니구나하는 위로도 얻게 된다.

실제로 심리상담사에게 가서 상담을 받아도 좋지만, 그게 어렵거나, 껄끄럽다는 분들이 읽어도 좋을 책이다.

책에서는 정말 다양한 주제와 그에 관련된 사례들이 나오며 어느정도 해소하거나 도움을 받을 수 있을것이다.

자율신경 실조증을 아시는가. 과학시간에 들어봤던, 공부했던 자율신경이 나온다.

그렇다고 복잡하거나, 어렵게 막 과학적 지식이 나오고 그런건 아니다.

다만, 그냥 마음 하나, 몸 하나만을 가지고 생각하는 문제가 아니라는것이다.

마음이라는게 인체의 신경시스템과 밀접한 연관이 있다는걸 알게 되었고, 왜 갑자기 마음이 처지는지에 대한 이유도 알려준다.

자율신경 실조증은 병의 전조증상이며, 빨리 알아차리면 회복할 수 있다고 한다.

그에 대한 자세한 설명과 왜 발생하는지에 대한 원인도 알려준다.

우리는 현재를 살아가고 있지만 과거에 미련과 아쉬움을 항상 가지고 있고, 남겨놓았다.

그게 좋지 않다라는걸 알면서도 말이다.

'그때 그걸 하지 말았어야하는데', '왜 그걸 말했지' 등등.

저자는 사례와 함께 미련은 뇌를 망가뜨린다고 말한다.

맞는말이다. 어차피 이미 지나가버린 다시 잡을수도 없는 과거에 미련을 두고 살면 항상 현재를 살아갈때

과거를 돌아보고, 후회와 자책을 하게 된다. 그러다보면 앞으로 나아갈 기회나 나아갈 수가 없게 된다.

그런데도 우리는 그게 쉽지 않으며, 잘 안된다.

그렇다면 어떻게 해야하는지, 어떤 마음과 생각을 해야하는지 저자가 알려준다.

간단한듯, 간단하지 않지만 충분히 할 수 있다고 생각된다.

책에서 다루는 주제들이 하나같이 누구나 살면서 겪었던, 생각했던 일들이다.

예를 들면, 번아웃증후군, 우울증, 상실감 등등.

그래서 더 공감도 잘 되고, 이해도 잘 되며 오히려 읽으면서 위로도 받고, 좀 더 내 마음을 다르게 바라보고,

긍정적으로 생각하게 만들어주는 계기를 만들어준다.

왜 이러한 생각이나 일들을 가지게 되었는지, 왜 발생하게 되었는지에 대한 원인이나 이유를 자세하게 설명해준다.

거기서 그치는것이 아니라, 해결할 수 있는 방법도 같이 알려준다.

내가 그동안 궁금했던, 왜 그런 마음을 가지게 되었는지에 대한 근본적인 원인을 알게되니

뭔가 답답했던 속이 좀 풀리는 기분이 들면서 어떻게 해야 해결하거나, 나아질 수 있는지에 대한 방법도 알게되서 좋다.

오늘 나에게 하고픈 이야기

오늘 나에게 하고픈 이야기
365페이지 지음 / 다독임북스 / 2018년 10월

제목과 표지가 마음을 사로잡기에 충분했다.
다른 누구도 아닌, 오로지 나만을 위한, 나를 위한 이야기들이 담겨져있는 책이다.
긴 글이 아닌, 예상을 깨고 공감백퍼 그림과 짧지만 강한 글이 적혀져있다.
소소하게 읽기에 좋고, 힘든 날, 우울한 날, 아픈 날, 기분이 안 좋은 날, 기분 좋은 날 등등.
다양한 상황과 컨디션 속에서 언제든, 어디서든 그냥 아무생각 없이 펼쳐놓고 봐도 좋다.

작고 아담한 사이즈라서 휴대하기에도 편하고, 머릿속 복잡하거나, 아무생각 하고싶지 않을때
읽으면 차분하게 정리도 되고, 뭔가 다른 느낌과 깨달음도 준다.
물론 공감도 불러오고, 같이 맞장구도 치면서 읽게되며, '나만 이런게 아니구나'를 다시 한 번 깨달으면서
다시 스스로 일어날 수 있는, 또는 하루를 괜찮게 마무리 할 수 있게 만들어준다.
소소한 일상을 담아놓았지만 우리의 일상과 다르지 않은 그래서 매력적이고, 더 마음이 가게 만든다.

앞서 말한것처럼 정말 공감가는 그림과 표정, 짧지만 임팩트있는 문장, 글로 이루어져있다.
두 페이지를 안 넘기게 되어있어서 순식간에 보게 되며, 편하게 보기 좋다.

많은 페이지들이 중에 가장 공감가는것들, 나도 그래라고 말할 수 있는것들로 뽑아봤다.
그 중에서 제일 먼저 택배. 택배를 주문하는 과정과 배송오는 과정이 너무 길게 느껴지기도 하고,
그 기다림이 좋기도하지만 떨림과 걱정도 줘서 난 그다지 좋아하지 않는 편이다.

하지만 저자처럼 택배왔습니다라고 말하는 그 목소리와 그 말이 너무도 좋다.
드디어 기다리던 택배가. 나도 모르게 빠른 속도로 현관문으로 달려가는 나를 발견할 수 있는 유일한 시간이지 않은가.

이 부분을 보는순간 현타가 딱하고 왔었다.
시간을 잊고 산것도 아니지만 그렇다고 막 생각하면서 달력을 보거나, 생각하지 않아서 그런지,
다시 한 번 달력을 보면서 탄식을 나도 모르게 했다.

추석을 보내고나서 더욱 시간이 빨리 간것같고, 벌써 하반기라니 믿기지도 않으며
이렇게 한 살을 너무도 쉽게 먹는다는게 아쉽고, 씁쓸하며, 잡고싶다.
제일 시간과 관련해서 공감이 가장 갔던 부분이다.

이걸 보는순간 나도 모르게 하하하하 하고 웃어버렸다.
어떻게 알고, 딱 진짜로 현재의 나의 모습이다.
옛날에 젊었을때는 영양제 혼자서 막 찾아서 먹고했었는데 그때는 젊고, 건강해서 그랬는지 모르겠지만
영양제를 먹어도 별로 차이나 효과를 못 느꼈던것 같다.

그런데 이제와서 영양제에 그야말로 꽂혀서, 그리고 건강과 피부를 위해 열심히 먹고있다.
진짜 저자의 말처럼 골고루 나름 먹지만 예전 같지 않지만 효과는 소소하게 보이는 편이다.

소소한 일상 속에서 같이 공감하고 싶었던 부분들이 담겨져있어서 같이 공감도 하고,
웃기도하고, 미소짓게 만들어주기도하며, 마음이 위로받고 싶을때, 나 혼자만 그런게 아니구나하고 느끼고 싶을때
여러 번, 자주 읽어도 좋을 책이다. 잠시 잊고있어도 다시 생각이 날 책이다.

겨울딸기의 리얼 집밥

겨울딸기의 리얼 집밥 - 착한 재료, 쉬운 레시피
강지현 지음 / 조선앤북 / 2018년 9월

진짜 옛날만 하더라도 나는 집밥보다도 외식메뉴들을 좋아했고, 자주 즐겨먹었었다.

그런데 지금은 완전 반대의 상황. 외식은 정말 땡길때만 찾거나 먹게되었고

집밥을 무척 좋아하고, 집밥을 무엇을 먹으면 잘 먹었다라고 생각하지란 생각으로 하루하루를 보내고 있다.

외식으로인해 지쳐버리고, 아픈 피부와 몸뚱아리에 집밥은 구세주이자, 최고이다.

그러다보니 집밥을 다루는 요리책과 레시피들에 시선과 마음이 잘가고 따라해서 먹을려고 노력하는 편이다.

이 책을 만난건 신의 한수이자, 정말 다행이라는 생각이 들정도로 먹고싶고, 요리해보고 싶은 레시피들이 한가득이다.

게다가, 다양한 요리처럼 다양한 주제들이 수록되어져있다보니 컨디션에 따라, 그날 하루에 따라 여러가지를 만들어 먹을 수 있다.

이 책의 저자가 왜 인기블로거인지를 알게 해주는 메뉴들이 책을 조금만 넘겨봐도

알수 있을 정도로 한가득 정말 선물 보따리처럼 수록되어져있다.

집밥이라고해서 가지고있을 편견들을 날려주는 책이다.

단순히 반찬이나 국, 찌개와 같은 일반적이고, 어디서든 보고, 맛볼수 있는 메뉴들로만 짜여져있지않다.

무려 6장의 챕터로 나누어져있으며, 각각의 챕터마다 주제에 맞춘 다양한 메뉴와 레시피들이 담겨져있다.

너무 많고, 다양하다보니 다 열거하기도 힘들정도이며, 하나씩 요리해서 먹을 생각에 저절로 미소가 지어지게 만들어준다.

자취생, 엄마들의 걱정과 부담을 놓아줄 일주일 밑반찬이란 챕터도 있다.

일주일 밑반찬은 말 그대로 요리해놓으면 일주일은 거뜬히 먹을 수 있는 반찬들이다.

이제 김장철이지 않은가. 시원하면서 속이 풀리는 나박김치도 있고, 시중에서 쉽게 구할 수 있는 진미채를 가지고 진미채무침도 있으며,

밥도둑인 밥에 슥슥 비벼서 먹으면 꿀맛이라는 참치고추장볶음도 있다.

그 밖에도 이제 겨울아니냐 라는 생각이 들정도로 추운 요즘에 뜨끈한 국물이 땡기고,

먹어줘야하는데 거기에 딱 맞춤인 국, 찌개, 찜 레시피도 실려있다.

콩비지찌개, 얼갈이된장국, 북엇국 등등.

왠지 요리이름만 들어보면 어려울꺼같고, 복잡할꺼란 생각이 들 수 있지만

사실 저자가 알려주는 레시피들은 생각외로 쉬우며, 그리 어렵지 않고,

누구나 도전해볼 수 있고, 만들어서 든든한 반찬으로, 한끼 식사로 즐길 수 있게 되어있다.

항상 요리의 이름이 먼저 나오며, 완성된 요리의 사진도 같이 들어가있다.

사진위에 작은 글자로 간략하게 요리의 특징이나 장점을 소개해주기도하고, 주의할점도 같이 알려준다.

그리고 사진의 아래에는 필요한 재료들이 적혀져있다.

생각외로 많은 재료들이 필요하지 않고 몇가지만 사다 놓으면 여러 요리에 써먹을 수 있다.

그리고 다음장에서 자그마한 사진과 함께 그아래에 레시피들이 적혀져있다.

순서대로 하나씩 나열하면서 보여주고, 설명을 해주며, 설명은 짧고, 간략하게 되어있다.

사진과 아래의 적힌 설명을 따라 천천히, 하나씩 해나가면 쉽게 해낼 수 있다.

모든 요리의 레시피들이 두장을 채 넘어가지 않게 구성되어있다.

그만큼 어렵지도 복잡하게 되어있지 않다는 것. 요리를 못하는사람도 충분히 할 수있게 쉽다.

한 페이지안의 요리방법들이 적혀져있고, 순서가 적혀져있어서 헷갈릴 이유가 없게 해준다.

보는것만으로도 군침을 돌게 해주며, 사계절내내 먹어도 좋을, 질리지 않은 요리들이 많아서 좋다.

다이어트를 하는 분들은 위한 샐러드 챕터도 있는데 좀 더 즐겁게 샐러드를 먹을 수 있을꺼라 보장한다.

집밥의 다양성과 매력을 보여준 책이라고 생각한다.