당신의 반려 그림/마티스블루

당신의 반려 그림 - 곁에 두고 보고 싶은 나만의 아트 컬렉팅
올리비아 드 파예.파니 솔레 지음, 이정은 옮김, 신수정 감수 / 마티스블루 / 2023년 9월

아트페어를 갔다가 사람이 너무 많아 깜짝 놀란 적이 있었습니다. 많은 갤러리마다 개성 넘치는 작품들을 내걸고 있었고, 아이부터 노인까지 다양한 연령대의 사람들이 작품을 감상하며 갤러리스트나 작가와 이야기를 나누고 있었습니다. 사람들이 그림에 관심이 많아지고, 예술작품을 투자의 방법으로도 보면서 최근들어 큰 인기를 끌게 되었다고 들었습니다. 그렇다면 어떤 그림을 사야 할까요? <당신의 반려 그림>에서는 나의 취향과 경제적 수준에 맞는 아트 컬렉팅을 하는 방법을 이야기하고 있습니다. 프랑스 갤러리스트인 저자는 초보 컬렉터를 위해 미술에 대한 기본 상식부터 미술시장의 흐름과 아트 컬렉팅의 노하우 등을 자세히 설명해 주고 있습니다. 



막연히 아트 컬렉팅에 관심이 있었다면 <당신의 반려 그림>을 통해 보다 전문적인 접근이 가능하겠습니다. 책을 읽으며 그림 구매를 단순히 투자로만 볼 것이 아니라 나의 공간을 나의 취향으로 채우는 즐거운 과정이라는 생각을 하게 되었습니다. 내가 좋아하는 그림을 구매하고 선물하거나 추억의 순간을 그림으로 남기는 등 일상을 그림과 함께 할 수 있겠습니다. 이 책에는 미술시장에 대한 기초적인 설명부터, 작가와 갤러리를 찾는 방법, 작품의 구매, 세금, 액자 제작, 작품을 걸고 배치하는 방법, 조명, 관리와 보존 등 실질적인 정보가 가득합니다. 다양한 미술 작품들이 어우러진 멋진 인테리어 사진들을 보며 나의 공간은 어떻게 채워나갈지 상상해봅니다.  


위 리뷰는 컬처블룸을 통해 도서를 제공 받아 읽고, 솔직하게 작성하였습니다. 



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[100자평] 공복 최고의 약

공복 최고의 약 - 암을 극복한 의사가 직접 실천, 개정판
아오키 아츠시 지음, 이주관 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2023년 9월

공복 식사법으로 건강한 삶을 살아야겠습니다.

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공복 최고의 약 - 암을 극복한 의사가 직접 실천, 개정판
아오키 아츠시 지음, 이주관 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2023년 9월

현대인은 많이 먹어 아프다고 합니다. 공장에서 대량으로 생산되는 가공식품이 넘쳐나고 아침부터 자기 전까지 먹거리에 둘러쌓여 삽니다. TV에서는 군침도는 음식 광고와 먹방이 흘러나오며 사람들에게 더 많이 먹을 것을 부추깁니다. 그 때문에 현대인은 비만으로 인한 대사증후군과 다양한 질병에 시달리고 있습니다. <공복 최고의 약>의 저자는 공복 식사법으로 건강을 회복할 수 있다고 말하고 있습니다. 책의 제목을 보며 나 자신은 하루에 몇 시간이나 공복인 상태로 있을까 생각해 보았습니다. 음식이 다 소화도 되기 전에 무언가를 입으로 가져가는 것이 익숙해져서 배에서 꼬르륵 소리가 날 일이 거의 없다는 것을 새삼 깨닫게 되었습니다. 


당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 생활습관병을 예방하고 건강한 삶을 살기 위해서 책에서 제안하는 공복 식사법을 생활화해야겠다고 다짐했습니다. 저자는 당뇨병 환자의 치료에 공복 식사법을 도입해서 약을 먹지 않고도 당뇨를 치료했고, 본인 자신도 40세 때 설암에 걸렸으나 식사법을 실천하며 암의 재발을 예방하고 있다고 합니다. 책은 의학 관련 지식이 담겨있지만 내용은 어렵지 않아 누구나 읽기 좋았습니다. 그동안 안일하게 넘겨온 잘못된 식습관의 문제점을 분명하게 깨달을 수 있었고, 건강한 식사법을 실천해야겠다는 경각심을 갖게 되었습니다. 공복을 유지함으로 비만에서 벗어나고, 당뇨병과 같은 생활습관병을 피할 수 있을 뿐만 아니라 세포가 다시 만들어져 신체적 노화현상도 개선된다고 합니다. <공복 최고의 약>에는 다양한 실천요령들도 제시되어 있어 꾸준히 식습관을 개선해 나가는데 도움이 됩니다.


위 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아 읽고, 솔직하게 작성하였습니다. 




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당신의 마음은 당신의 말을 닮아 간다_테라코타

당신의 마음은 당신의 말을 닮아 간다 - 단단한 마음을 만드는 긍정의 말들
최대호 지음 / 테라코타 / 2023년 9월

책의 시작에 적힌 작가의 말이 마음에 와닿습니다. '좋은 마음을 먹는 것보다 좋은 말을 하는 것이 훨씬 쉽다'라는 말에 공감합니다. 좋은 글귀를 읽고, 좋은 노래를 흥얼거리고, 좋은 말을 하며 산다면 힘들어도 위로가 될 것입니다. 저자의 글이 수십만 팔로워의 사랑을 받을 수 있었던 이유가 여기에 있을 것이라 생각합니다. <당신의 마음은 당신의 말을 닮아 간다>는 닮아가고 싶은 말을 담고 있는 필사집입니다. 두툼한 양장 북을 펼치면 다양한 색감의 일러스트와 함께 왼쪽에 짧은 글들이 적혀있습니다. 그리고 오른쪽 페이지는 공백으로 비워져 있습니다. 왼쪽 페이지의 글을 읽고 오른쪽 여백에 자신의 손글씨로 한자 한자 따라 적어내려가도 좋고, 글을 읽고 떠오르는 자신의 생각이나 느낌, 다짐 등을 적거나 작은 그림을 그려도 좋겠습니다.

필사를 즐겨 하는 사람들은 좋은 글을 읽고 쓰고 말하며 스스로를 정화하는 시간을 소중히 여깁니다. 사람의 뇌는 좋은 것보다 부정적인 것들을 더 오래 기억하고 각인시킨다고 합니다. 그래서 나쁜 기억과 감정은 시간이 지나고 자꾸 되뇌어져서 지금의 감정까지 오염시키기 쉽습니다. 따스한 응원과 사랑이 담긴 좋은 글을 필사하며 부정적인 되새김에서 벗어날 수 있고 긍정적인 사고를 반복함으로써 자존감도 회복할 수 있겠습니다. <당신의 마음은 당신의 말을 닮아 간다>을 펼치고 필사를 하다 보면 내가 듣고 싶었던 말애 마음이 뭉클하기도 하고 나도 다른 이에게 이렇게 말해주고 싶다는 생각도 듭니다. 잠들기 전 조용히 필사하는 시간을 가질 수 있어 감사합니다. 




본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 

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[100자평] 냥송이 조선 나들이 컬러링북

냥송이 조선 나들이 컬러링북
냥송이 지음 / 별글 / 2023년 9월

귀엽고 사랑스러운 고양이 컬러링북입니다.