[100자평] The Life List 101

The Life List 101 - 나의 인생리스트 101가지
이음록 지음 / 후름경 / 2021년 12월

나의 인생스토리를 담을 수 있는 보물같은 책입니다.

# 에세이 # THE Life List 101

The Life List 101 - 나의 인생리스트 101가지
이음록 지음 / 후름경 / 2021년 12월

보고 들을 정보가 넘쳐나는 시대에 살고 있습니다. 스마트폰이 없었을 때는 어떻게 시간을 보냈었는지 아득하기까지 합니다. 끊임없이 쏟아지는 정보와 화려하게 눈을 현혹하는 영상들에 사로잡혀 바쁘게 흘러가는 삶 속에서 나의 인생에 대해 진지하게 고민해 보고 나의 생각을 손글씨로 쓰는 일은 드물 것입니다. 나의 인생을 한 권의 책으로 만들어 본다면 어떨까요. 
< THE Life List 101>은 스스로 쓰고 채워가는 인생책입니다. 이 책은 세개의 파트로 구성되어 있는데 첫번째는 101가지의 인생질문이 빈칸과 함께 실려있습니다. 주어진 질문에 대한 나의 생각을 차근 차근 써내려가며 깊은 사색에도 잠기고 나에 대해 더 알아가게 대는 값진 시간을 보낼 수 있었습니다.  그리고 두 번째는 내 생애 꼭 해보고 싶은 일들인 버킷리스트 101가지를 적도록 되어있습니다. 죽음을 나와는 먼 이야기로 생각하고 막연하게 회피하고 살고 있었음을 버킷 리스트를 작성하며 깨달았습니다. 죽기전에 해보고 싶은 일들을 뽑아보고 하나씩 이루어 내며 산다면 좀 더 후회없는 삶을 살 수 있겠습니다. 막상 죽음을 전재로 꼭 해보고 싶은 것들이 뭘까  떠올리다 보니 돈과 명예와 성공보다는 사랑하는 이들과 함께 하고 싶은것들이 많다는 것을 알게되었습니다. 그리고 세번째는 인생 질문들과 버킷리스트를 작성할 때 참고할 수 있는 다양한 영감목록 365가지들이 실려있습니다. 실제로 101가지의 질문과 101가지의 버킷 리스트의 빈칸을 채우는 일은 쉽지 않아서 영감을 주는 내용들이 도움이 많이 되었습니다. 당장 모든 칸을 채우지 못하더라도 매일 답을 찾아가며 나의 성장을 기록할 수 있는 < THE Life List 101>을 꾸준히 채워 나만의 인생 스토리를 담아 가야겠습니다. 
출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

이까짓, 생존 _봄름출판사

이까짓, 생존 - 쫄지 말고 일단 GO! ㅣ 이까짓 6
삼각커피 지음 / 봄름 / 2021년 12월

빨간 표지에 슈퍼맨처럼 의지의 불꽃을 뚫고 솟아오르는 캐릭터가 '이까짓, 생존쯤이야 문제없어!'라고 외치는 듯한 제목의 귀여운 책을 만났습니다. 이까짓 생존이라니 반어적으로 생존이 너무 힘들다는 뜻으로 느껴지기도 해서 어떤 이야기가 펼쳐질까 궁금해 하며 책장을 넘겼습니다. 

저자는 이미 책을 여러번 낸 작가이고 인기있는 일러스트레이터이기도 합니다. 하지만 쓰고 그리는 것만으로는 생계를 유지하기가 어려워 작은 카페를 차리게 됩니다. 카페는 처음 3개월은 월수입이 20만원일 정도로 한산했지만 서서히 자리를 잡아 가던 중 코로나 바이러스가 터지면서 저자 역시 경영난을 겪게 됩니다.  <이까짓, 생존>은 이런 상황 속에서 저자가 느끼는 고충과 일상의 이야기들을 글과 특유의 귀여운 그림으로 담아낸 에세이입니다. 힘들어도 자신의 길을 개척해나가며 꾸역꾸역 한걸음씩 이루어 나가는 모습을 보며 이 힘든 시기에 우리 모두의 모습같이 느껴져 응원하는 마음으로 책을 보게 됩니다. 꿈을 이루기 위해 오늘을 달리고 있는 모든 이들에게 위로를 건네며 이까짓 생존쯤이야 쫄지말고 거뜬히 해낼 수 있기를 바래봅니다

본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다

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28일 평생 면역력 만들기/시그마북스

28일 평생 면역력 만들기 - 성공적인 면역 건강 증딘을 위한 원칙과 실용적인 조언 및 100가지 이상의 레시피
펀 그린 지음, 최영은 옮김 / 시그마북스 / 2022년 1월

'먹는 일’이 내몸 면역력 강화의 치트키다!
슬기롭고 맛있는 28일 하루 세끼 면역 밥상

음식으로 못고치는 병은 약으로 못 고친다는 말이 있습니다. 우리가 매일 먹고 자고 움직이는 생활습관들이 모여 몸을 만들고 건강상태가 결정됩니다. 그래서 나이들수록 살아온 삶에 따라 안타깝게도 건강이 급격히 악화되는 사람들을 종종 보게됩니다. 게다가 요즘은 코로나19 바이러스로 힘든 시기인지라 면역력을 키우는게 생존으로 이어진다고 말해도 무방한 시기입니다. <28일 평생 면역력 만들기>는 면역 건강 증진을 위한 원칙과 실용적인 조언 및 100가지 이상의 건강 레시피가 담긴 책입니다. 이 책의 첫번째 장에서는 면역력 강화를 위해 알아야 할 사항들이 정리되어 있어 기본적인 건강관련 지식을 쌓을 수 있습니다. 면역 체계, 면역 불균형, 서양식 식단의 문제점, 장내 유익한 미생물 늘리기, 필수 영양소, 생활 습관 변화시키기, 수면 습관 등을 읽으며 잘못된 생활습관을 고쳐야 겠다는 생각이 들었습니다. 


<28일 평생 면역력 만들기>은 면역력을 키우기위해 28일간의 건강한 식단을 제공합니다. 정크푸드와 각종 농약, 환경오염, 식품첨가제 등 건강에 안좋은 것들이 넘쳐나기에 건강한 식단을 유지하는게 생각보다 많은 노력이 필요하고 어려운게 사실입니다. 그래서 한동안 식단을 관리하다가도 간편함과 자극적인 맛에 끌려 쉽게 망가지곤 했었습니다. 그런점에서 <28일 평생 면역력 만들기>로 우선 관련 지식을 쌓아 경각심을 갖고 실용적인 28일간의 건강한 식단을 일상식단으로 따라할 수 있어서 정말 좋았습니다. 이 책은 채식이나 생식을 강요하는 극단적인 식이요법이 아니고 건강한 음식을 만들어 먹는 방법을 알려주기 때문에 28일 이후에는 자신에게 맞게 레시피를 응용할 수도 있겠습니다. 28일 삼시세끼 레시피뿐만 아니라 식단 중간중간에 즐길 음료와 스낵 레시피를 알려주어 안좋은 인스턴트 간식들을 피할 수 있습니다. 비싼 영양제와 보약보다 매일 먹는 건강한 먹거리와 바른 생활습관으로 면연력을 키워가야 겠습니다. 


출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

별말, 씀_SISO

별말, 씀
글순희 지음 / SISO / 2021년 11월

짧은 몇 분의 광고에 대중의 시선을 끄는 글귀를 써넣는 카피라이터의 재치와 기발함이 참 멋지다고 생각해왔습니다. 얼마전 '응답하라1988' 드라마를 보았는데 잊고있었던 옛날 광고들을 다시 보니 어찌나 정겹고 반갑운지 뭉클해졌었습니다. 게다가 너무 생생하게 떠올라서 놀랍기도 했습니다. 이처럼 재치와 위트, 감수성, 기발함, 글센스가 가득한 카피라이터인 저자가 낸 책이 <별말, 씀>입니다. 띄어읽기에 따라 다른 의미로 다가오는데 그 둘의 의미가 이어지는 맥락이 있는 이 제목부터 심상치 않은 책은 펼치는 페이지마다 아이디어가 번뜩입니다. 

첫 번째 말, 씀_ 일상스럽게 쓰고 이상스럽게 쓰고

두 번째 말, 씀_ 나랑 너랑, 사랑 씀 

세 번째 말, 씀_ 인생은 쓰니까 인생을 쓰니까


<별말, 씀>에 실린 글들은 코웃음이 나게 유머러스하기도 하고 때로는 가슴 뭉끌하게 감동적이기도 합니다. 그래서 짧은 글인데도 강하고 긴 여운을 남깁니다. 작은 메모장에 손글씨로 꾹꾹 눌러 써넣어 친구에게 슬며시 건네주고 싶다는 생각이 드는 글들도 많았습니다. 이런 재치있는 글재주는 도대체 어디서 나오는걸까 감탄하며 저자의 글센스가 부러워집니다.  짧고 간결한데 읽을때마다 다르게 다가오기도 하고 웃음과 위로가 공존해서 종종 꺼내 읽고 싶은 책이 되었습니다. 

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.