예고도 없이 나이를 먹고 말았습니다
무레 요코 지음, 이현욱 옮김 / 경향BP / 2022년 2월
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나이를 먹는다는건 나이를 먹을수록 인식이 더디되고 나이먹었음을 깨달을때는 조금 서글퍼지는 것도 같습니다. 유아기에는 손가락을 뽑아가며 자랑스럽게 나이를 세는게 굉장히 의미있는 일이였고, 학창시절에는 학년이 올라감으로 나이를 먹고 성장하고 있음이 분명하게 자각되었습니다. 30살이 되면 왠지 인생의 황금기가 넘어가는 것만 같아 29살의 마지막 날을 아쉬워하며 보냈지만 막상 30살이 된 날은  그냥 어제와 비슷한 오늘 일뿐이었습니다. 그리고 어느순간부터는 내나이를 세지 않게 되었습니다. 더이상 키도 자라지 않고 학년도 올라가지 않으니 그냥 하루하루가 모여 나이가 들어갑니다. 그러다 흰머리가 보이는 머리를 들춰보거나 계단을 오르며 끙끙되고 기억력이 가물가물해져서 도통 생각이 안날때마다 문득 나이가 들었음을 깨닫게 됩니다. 

저자도 예고도 없이 나이를 먹고 말았다고 말하고 있습니다. 예고도 없이 어느새 문득 중년이 되버린 저자는 그래도 여전히 어린시절의 엉뚱함을 지니고 있습니다. 자주 넘어지고 덜렁거리던 아이는 여전히 잘 부딛치고 잘 넘어지는 귀여운 중년이 되어 있을 뿐이었습니다. 삐걱거리는 몸을 보며 나이가 들어감을 서글퍼할 때도 있겠지만 저자는 자신을 둘러싼 상황들과 지나온 날들을 그만의 유쾌한 시선으로 바라볼 줄 아는 경쾌한 중년이라고 생각됩니다. <예고도 없이 나이를 먹고 말았습니다>는 제목부터 너무도 공감이 되어 기대가 되었던 책이였습니다. 그리고 재미있는 저자의 일상의 기록들을 보며 나이 들어가는 것도 멋진 일이라는 생각이 들었습니다. 

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.


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마음을 다해 대충 하는 미니멀 라이프 - 개정판 스타일리시 리빙 Stylish Living 24
밀리카 지음 / 싸이프레스 / 2022년 2월
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이사를 준비할때마다 물건을 이고 살고 있음을 새삼 깨닫곤 합니다. 방안과 수납함에 가득한 물건들 중 몇달 혹은 몇년째 쓰지도 않고 잊고 지내는 물건들도 많습니다. 그럴때마다 미니멀라이프를 기웃거립니다. 관련도서와 영상을 찾아보다가 '어이쿠! 저렇게 텅텅 비우고는 못살겠네!!'하며 뒷걸음 칩니다. 하지만 완벽하진 않아도 필요한 것들만 모아 가볍게 살고 싶은 마음은 늘 남아있습니다. <마음을 다해 대충 하는 미니멀 라이프>는 이런 제맘을 잘 알아주는 책이였습니다. 저자는 미니멀라이프란 버리는것이 아니라 나에게 소중한 무엇에 집중하고 만족하는 행복이라고 조언합니다. 버릴 생각만 하니 언젠가 다 쓸모가 있을 것 같고 아쉬워서 주저하게 되었는데 남기고 싶은 것들을 먼저 찾아보니 맘이 한결 편해집니다. 그리고 쓰지도 않으면서 열맞추어 차곡차곡 모아놓은 이 많은 물건들은 나의 불안과  결핍 그리고 과시욕의 결과물임을 깨달았습니다. 

<마음을 다해 대충 하는 미니멀 라이프>는 이처럼 생각의 변화를 유도해 줄 뿐만 아니라 실생활에서 미니멀 라이프를 시작하고 단계별로 실천하는 과정도 저자의 경험담을 들면서 재미있고 자세하게 풀어줍니다. 물건을 줄이기 위한 구체적인 방법과 소비에 대한 새로운 인식 그리고 주부인 저자가 제안하는 미니멀 살림법과 살림살이, 소소한 인테리어 노하우까지 알차게 담고 있습니다. 미니멀 라이프에 관심은 잊지만 시작하기가 막막하신 분들과 엄격한 규율에 지치고 방황하는 초보 미니멀리스들에게 도움이 많이 될 책이라고 생각합니다. 


"문득 제가 왜 미니멀리스트를 바라게 되었는지 새삼 깨닫습니다. 시간이란 한정되어 있고 언젠가 형태가 있는 것은 사라지기 마련입니다. 그렇기에 이 순간을 소중하게 여기고 중요한 것에 집중하는 미니멀리스트로서의 삶을 닮아가고 싶습니다.“


출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.


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이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 - 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
미조구치 도루 지음, 김향아 옮김 / 카시오페아 / 2022년 2월
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건강한 식습관을 배울 수 있습니다

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이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 - 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
미조구치 도루 지음, 김향아 옮김 / 카시오페아 / 2022년 2월
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만성두통에 시달리고 한번씩 가슴이 심하게 두근거리고, 어지럽고 소화도 잘안되고 허리가 아프는 등 몸이 여기저기가 안 좋아져서 병원에 간 적이 있었습니다. 엑스레이와 내시경, 피검사, 초음파 등 다양한 검사를 며칠에 걸쳐 했고 내과, 정형외과, 신경과를 돌고 돌아 들은 검사 결과는 너무 허무한 것이였습니다. 각과의 의사들은 장기는 이상이 없으니 이 모든 증상은 스트레스가 원인일것이라는 말들만 했습니다. 결과를 기다리며 큰병에 걸린건 아닐까 걱정했던 마음은 사라졌지만 그렇다면 스트레스 없는 삶은 과연 가능할지 결국 앞으로도 계속 통증에 시달려야 한다는건지 무척 암담한 기분이 들었습니다. 그래서 <이유 없이 아프다면 식사 때문입니다>에서 강조하는 올바른 식사를 통한 몸과 마음의 균형을 되찾아 건강해지는 방법이 간절했습니다

이 책은 올바른 식사법을 통해 자율신경의 균형을 회복하여 몸과 마음의 이상 증상을 다스리는 방법을 알려주고 있습니다. 일본 최초로 영양요법을 도입하여 원인 불명의 통증에 시달리던 수많은 환자들을 완쾌하게 만든 의사인 저자는 이유 없이 몸과 마음이 아픈 것은 자율신경의 균형이 깨졌기 때문이라고 말합니다. 스트레스도 자율신경의 불균형을 초래하는 건 맞지만 저자는 그보다 더 중요한 원인은 바로 ‘식사의 불균형’이라고 말하며 건강한 식사법과 영양소 섭취법에 대해 자세하게 알려주고 있습니다. 보통의 건강식단 관련도서들은 극단적인 식이요법을 강조해서 꾸준히 실천하기가 어렵고 거부감이 들었는데 <이유 없이 아프다면 식사 때문입니다>는 내몸에 맞게 조금씩 당질을 제한하고, 하루 전체의 식사를 기준으로 영양소를 균형 있게 나누는 등 지속가능한 식사법을 제시해주어 도움이 많이 됩니다. 건강하고 실천가능한 식습관으로 건강관리를 하고 싶다면 <이유 없이 아프다면 식사 때문입니다>를 추천드립니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.


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2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 돈 사용설명서 : 돈을 웃게 하라! 2억 우주님 시리즈
고이케 히로시 지음, 아베 나오미 그림, 이정환 옮김 / 나무생각 / 2022년 2월
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돈에 대해 어떤 감정을 갖고 있는지 곰곰이 생각해보았습니다. 나이들어 부족해질까봐 무섭기도 하고, 소비하고 싶은것들에 비해 여유롭게 갖고 있지 않아 아쉽고 원망스러울때도 있고, 너무 흥청망청 쓰는것같아 죄책감이 들때도 있습니다. 으리으리한 재벌집 부자와 비교하면 초라하게 부족한 것 같아 박탈감이 들고 쪽방촌 가난한 사람과 비교하면 넘치게 풍족한 것 같아 감사하기도 합니다. 내 삶의 목표가 많은 돈을 모으는 것은 아니지만 살면서 돈에서 자유로울 수가 없으니 이왕이면 돈에대해 제대로된 인식을 가지고 돈을 잘 모으고 행복하게 잘 쓸 수 있으면 좋겠다고 생각해왔습니다. 

<2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 돈 사용설명서>는 이러한 바람에 대한 해답을 제시해주는 책이였습니다. 이 책은 일본 아마존 베스트셀러 ‘우주님 시리즈’의 최신간으로 ‘돈 사용설명서’라는 제목답게 잘못된 돈에 대한 개념을 바로 잡아주어 돈을 모으거나 쓰는 데 보다 자유로워질 수 있게 인도합니다. 저자가 빚을 지고 살았을때 실제로 실행했고 변화를 이끌어냈던 금전 습관들도 배울 수 있습니다. 저자는 돈은 성격과 자유의지가 있어 우주를 순환한다고 말합니다. 그래서 돈을 긍정적으로 대하고 돈을 즐겁고 만들고 돈을 웃게하는 사람이 풍요로운 삶을 살 수 있다고 말합니다. 책을 읽으며 그동안 돈에 대해 갖고 있던 부정적인 인식과 불편한 죄책감을 떨쳐낼 수 있었습니다. 

본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 


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