[100자평] 그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요

그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요 - 더 나은 관계를 꿈꾸는 사람들을 위한 특급 심리 코칭
윤서진 지음 / 문예출판사 / 2022년 3월

인간관계에 대한 꼼꼼하고 실용적인 조언이 담긴 책

인간관계 <그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요> 서평

그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요 - 더 나은 관계를 꿈꾸는 사람들을 위한 특급 심리 코칭
윤서진 지음 / 문예출판사 / 2022년 3월

세상 살면서 인간관계 만큼 중요한 것이 없다지만 그 인간관계는 사실 쉽지 않다.정답이 없기 때문에 더욱 어렵다.이 책에서는 그런 인간관계에 대해서 정답은 아니더라도 내 나름의 답을 찾는 방법에 대해서 소개한다.인간관계에 정답이 없다고 해도 나름의 원칙이나 기준은 필요하다.스스로를 위해서나 타인을 위해서나 말이다.그런 측면에서 이 책은 비교적 합리적인 원칙 및 기준을 가지는데 유용하다.원칙과 기준을 마련하고 다듬는 일을 게을리 하면 시간이 지나도 여전히 인간관계는 더욱 꼬이게 된다.좋은 인간관계에 대한 바람은 인간의 본성이기 때문에 인간관계를 포기하거나 회피하는 선택은 바람직하지 않다.이 책은 포기나 회피가 아닌 대안을 찾아가는데 안내서와 같다.

인간관계는 정답이 없기 때문에 지혜가 중요한 영역이다.그 지혜는 인간관계의 경험과 통찰력에서 나온다.책을 읽으면서 인간관계에 대한 간접경험과 통찰력을 이 책에서 충족시킬 수 있겠다는 생각이 들었다.능수능란한 인간관계 솜씨는 많은 경험만으로  키워지지 않고 좋은 경험과 고민이 필요하다.인간관계의 어려움을 조금이라도 덜려면 이 책의 내용을 잘 따라가 보자.더 나은 경험을 할 수 있도록 도와주고 스스로를 점검해서 자체적으로  지혜를 찾도록 이끌어 준다.코칭 전문가인 저자의 책이기 때문에 책의 가르침은 귀에 쏙쏙 들어온다는 장점을 가지고 있다.책의 풍부한 노하우를 배우다 보면 어느새 인간관계에 자신감이 생기고 복잡했던 고민들이 조금씩 정리된다.더 나은 인간관계를 찾는 사람들에게 적극 추천하고 싶다.

*리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[100자평] 안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀

안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 - 면역력을 키우려면 가공식품을 버려라
안병수 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2022년 3월

식품 전문가의 가공식품 비판이 담긴 책

건강 취미 <안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀> 서평

안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 - 면역력을 키우려면 가공식품을 버려라
안병수 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2022년 3월

저자는 이미 건강 분야의 작가로는 유명하다.이 책에서도 전작처럼 음식의 건강 영향 문제에 대해서 날카롭게 지적하고 있다.안병수 작가의 책은 날카로우면서도 유용하다는 점이 큰 장점이다.식품 전문가라고 불리는 만큼 독자에게 단순히 사실만 전달하지 않고 그 사실을 바탕으로 식습관을 개선할 수 있도록 조언한다.식품 문제에 대한 진정성과 열정이 독자로 하여금 저자의 말에 귀를 기울이게 만든다.저자의 책은 웰빙 트렌드를 맞아서 더 빛난다.건강한 식습관은 많은 현대인들에게 가장 중요한 문제이기 때문이다.현대인들의 식습관 개선 문제에 대한 깊은 고민이 엿보이는 책이다.전문가의 고민을 독장의 눈높이에 맞춰서 전달하는 책이기 때문에 유익하면서 이해도 쉽다.

코로나 팬데믹으로 일반인들의 건강 문제도 웰빙의 문제를 넘억서 생사의 문제가 되었다.책을 읽으면서 바이러스와 싸우는 면역에 있어서도 건강과 식습관이 얼마나 중요한지 새삼 다시 느끼게 되었다.단순히 음식으로 코로나를 막을 수는 없겠지만 식습관은 분명 중요하다.또 바이러스와는 다르지먄 역시 심각한 각종 문제에 대해서도 충분히 관심을 기울이고 있기 때문에 코로나와 현대인의 건강 문제 전반을 다루는데 손색이 없는 책이다.책을 통해서 당뇨와 각종 심혈관 질환으로 빠지지 않는 좋은 식습관을 배울 수 있다.정신건강에 대한 문제도 현대병의 일부라는 사실을 알게 되면 이 책이 현대인들에게 중요한 문제를 예리하게 짚었다는 점을 인정하게 된다.

*리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[100자평] 도전하지 않는 것이 부끄러운 것이다

도전하지 않는 것이 부끄러운 것이다 - 당신이 포기하지 않았으면 좋겠습니다
최영재 지음 / 자화상 / 2022년 4월

튼튼한 몸과 마음 그리고 도전정신이 돋보이는 책