[100자평] 바디프로필 한 권으로 끝내기

바디프로필 한 권으로 끝내기 - 재활의학과 전문의가 알려주는
오현승 지음 / 대한의학서적 / 2022년 6월

바디프로필을 준비하는 사람들의 필독서, 이론과 실전이 조화를 이루는 책

건강 취미 <바디프로필 한 권으로 끝내기> 서평

바디프로필 한 권으로 끝내기 - 재활의학과 전문의가 알려주는
오현승 지음 / 대한의학서적 / 2022년 6월

바디프로필 촬영에 도전하는 사람들이 늘어나고 있다.바디프로필은 피트니스 열풍의 연장선인데 많은    수고가 필요한 만큼 정보를 찾아나서는 사람들도 많다.바디프로필 촬영에 나서는 사람들에게 올바른 정보를 제공해 주는 책이 꼭 필요한데 이 책이 바로 그런 책이다.책에서는 의사인 저자가 바디프로필에 대해서 설명하는데, 바디프로필 유행에 발맞춰서 저자가 직접 바디프로필 촬영을 했다는 점이 눈에 띄는 책이다.바디프로필에 대한 과학적 접근을 시도한다는 점에서 다이어트를 하는 많은 독자들에게 유익한 책이다.바디프로필은 선뜻 도전하고 싶지 않더라도 책 속의 건강 지식은 들을만한 가치가 있다고 생각된다.

바디프로필을 준비하는 여건은 사람마다 다 다르기 마련이다.특히 건강 관련 상황은 사람마다 차이가 있으므로 효율적이면서도 내 건강 상황을 적극적으로 고려해서 완수할 필요가 있다.책을 읽으면서 바디프로필 촬영을 결심했다면 건강한 바디프로필 촬영을 최우선으로 둬야 한다고 생각했다.안전한 다이어트는 효율적인 다이어트의 기초와도 같다.안전성을 고려해서 바디프로필의 기간이나 비용을 잘 계산하는데 이 책은 큰 도움을 준다.특히 재활의학 분야의 지식을 다이어트에 활용한 부분 역시 유용했다.바디프로필 촬영에 맞는 운동을 찾는데 이만한 책이 없을 것이라는 생각이 들었다.

바디프로필을 위한 다이어트는 강도가 높은 다이어트인 만큼 더더욱 과학적 근거에 기반해서 할 필요가 있다.책을 읽고 전문가의 조언이 다이어트 과정에서 발생할 수 있는 낭비를 크게 줄여준다고 생각했다.정확한 과학적 근거가 있는 다이어트 방법은 그 자체로 좋은 다이어트의 가이드가 되어주기 때문이다.이런 과학적인 다이어트는 식단 조절 문제에서 잘 드러난다.영양 문제를 고려하는 식단은 과학적 지식에서 출발하기 때문이다.재활의학 전문의인 저자의 전문성은 운동과 식단 양쪽 분야에서 도움이 된다.바디프로필을 인생의 버킷리스트로 생각하는 사람들에게 적극 추천하고 싶은 책이다.

[100자평] 엄마라는 이상한 이름

엄마라는 이상한 이름 - 충돌하는 여성의 정체성에 관하여
멜리사 호겐붐 지음, 허성심 옮김 / 한문화 / 2022년 5월

엄마이자 여성인 사람들의 진솔한 속마음을 들을 수 있는 책

사회 정치 <엄마라는 이상한 이름> 서평

엄마라는 이상한 이름 - 충돌하는 여성의 정체성에 관하여
멜리사 호겐붐 지음, 허성심 옮김 / 한문화 / 2022년 5월

여성들의 권익이 향상되고 사회 진출이 활발해지면서 기존의 여성관과 새로운 여성관이 충돌하기도 한다.이 책에서는 그런 충돌을 면밀히 살펴보고 어떻게 해결하면 좋을지 살펴본다.특히 엄마라는 존재는 그런 충돌을 심하게 겪는다.엄마의 삶은 여성의 삶 중 일부인데 또 한편으로는 새로운 여성관과 충돌하는 측면이 있기 때문이다.여성이 엄마가 되는 과정과 그 과정에서 느끼는 감정들에 대한 설명이 진솔하기 때문에 독자를 끌어당긴다.양성평등을 향한 많은 진전이 있었지만 여전히 여성들의 고충은 남아 있는데 그 고충을 엄마라는 주제로 잘 풀어서 쓴 책이다.객관적인 연구자료와 개인적 진술이 잘 조화를 이루고 있다는 장점도 가진 책이다.

한국 사회의 가장 큰 문제가 바로 저출산인데 저출산에는 경제적 문제와 가치관의 문제가 있다.책을 읽으면서 여성이 엄마가 되는 과정들이 새로운 여성들의 가치관과 심하게 충돌한다는 생각이 들었다.특히 여성들의 사회적 대우가 달라지는 문제에 대한 우려는 독자들의 공감을 살만한 내용이라고 생각된다.임신이나 육아는 분명 존중받을 가치가 충분하고 사회적으로 배려의 대상이 되기도 하지만 차별의 이유가 되기도 한다.그런 현실을 날카롭게 지적하고 있기 때문에 시원한 책이지만 또 그 안에는 지성이 가득하기 때문에 더욱 돋보이는 책이다.

*리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[100자평] 나를 내려놓으니 내가 좋아졌다

나를 내려놓으니 내가 좋아졌다
네모토 히로유키 지음, 최화연 옮김 / 밀리언서재 / 2022년 6월

자신의 가치와 행복을 찾고 싶은 사람들에게 최선인 책