[100자평] 슬기로운 스마트폰 생활

슬기로운 스마트폰 생활 - 버럭 화내지 않고 아이와 함께 만드는
문유숙 지음 / 물주는아이 / 2021년 4월

자녀의 스마트폰 구입 고민과 스마트폰으로 인한 자녀와 부모의 갈등이 있는 부모에게 추천합니다.

자녀교육)슬기로운 스마트폰 생활

슬기로운 스마트폰 생활 - 버럭 화내지 않고 아이와 함께 만드는
문유숙 지음 / 물주는아이 / 2021년 4월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

아직 아이가 어려서 스마트폰을 쥐어 주지는 않았지만 언젠가 아이에게 스마트폰을 주게 될 날이 올 것입니다.
스마트폰은 어른들도 중독이 되어 빠져나오기 힘들지요. 언제나 늘 몸에 지니고 있고 심심하면 보거나 아무 생각없이 스마트폰을 보고  있는 경우가 흔하잖아요. 게다가 스마트폰으로 할 수 있는 게 넘쳐납니다. 게임, 인터넷 검색, 수많은 앱을 깔 수 있고 SNS도 할 수 있는 만능입니다. 따로 놀거리를 생각하지 않아도 되지요. 그런데 이것을 아이에게 준다면 어떻게 될까요? 저는  솔직히 아이에게 이것을 주고 싶지 않아요. 이것 말고 생각하는 시간, 심심할 시간을 주고 싶었거든요. 스스로 생각하며 행동하고 노는 아이였으면 좋겠지만 현실은 그리 녹록지가 않지요.어린 아이부터 가지고 다니기도 하는 스마트폰. 우리 세대와는 완전히 다르지요. 최대한 스마트폰은 아이에게 늦게 주고 싶은 게 부모 마음인데
 미리 스마트폰을 주기 전 알아야 할 게 무엇인지, 아이와 스마트폰을 준 이후 어떻게 해야 할지 알고 싶었습니다.



어떤 아이들은 스마트폰이 있어도 잘 사용하며 의존하지 않지만 어떤 아이들은 스마트폰만 잡고 있으려 하는 아이들이 있다고 해요.

혹시 스마트폰에 빠지기 쉬운 성격 유형이 따로 있을까?

저자는 따로 있다고 이야기 합니다.
어떤 아이들에게는 스마트폰을 주는 것을 최대한 늦추라고 이야기 합니다.
그런 아이들은 어떤 아이들일까요?

ㆍ자기통제 능력이 매우 부족한 아이
ㆍ약속을 자주 어기거나 번복하는 아이
ㆍ불규칙한 생활 습관이 몸에 밴 아이
ㆍ혼자 있는 동안 뭘 할지 모르는 아이
ㆍ위험 추구 성향이 높은 아이
ㆍ승부욕과 경쟁심이 높은 아이

이런 성격, 경향, 성향, 기질이 있다면 첫 스마트폰 사용 시기를 최대한 늦출수록 좋다고 이야기 합니다.

자기 통제 능력은 마시멜로의 실험에 나온 것처럼 어릴때부터 알 수 있습니다. 우리 애들 같은 경우 정말 달라요. 첫째는 자기통제를 잘 하는데 둘째는 참을성이 없어 걱정입니다. 배고프거나 간식 같은 것이 있으면 계속 달라고 보채요.  이렇게 크면 스마트폰도 그렇게 의존하지 않을까 걱정이 됩니다. 자기통제능력을 어떻게 키워줘야 할지 고민해 봐야 겠습니다.
첫째에게 스마트폰을 준 후 둘째도 그 학년이 되면 아니면 그 전에 사달라고 조를 것 같은데 그럴때의 처신은 어떻게 해야 할지 알고 싶습니다.

스마트폰 소유 여부가 왕따의 조건이 될까?

요즘 언론에서 많이 나오는 '사이버 왕따 '란 말들이 많이 나와 더 스마트폰을 아이에게 주어주기 조심스럽다.
그런데 저자는 사이버왕따는 스마트폰 없다고   똥폰 줬다고  생기는 게 아니라고 한다.
자녀의 자존감과 사회성 여부가  더 중요하다고 한다.
여러 사람과 잘 어울리는 '인싸(insider)' 유형의 아이는 아무 문제가 없다고 합니다.
우리 아이 같은 경우 수줍어 하고 친구들과 어울리는 게 많이 서툴어서 걱정인데 어떻게 사회성을 증진시켜야 할지 고민이 생겼습니다. 사회성을 어떻게 증진시켜야  할까요?


스마트폰을 아이에게 사주기 전 꼭 아이와 할 것이 있습니다.
그것은

"우리집 스마트폰 사용 규칙을 만들어야 하는데, 넌 어떤 규칙을 정했으면 좋겠니?"

라고 제안하는 것이라고 합니다.
규칙이 있고 없고의 차이가 굉장히 크다고 해요.

그리고 규칙은 어떻게 정하면 성공할까요?
그에 대한 처방이 나옵니다.

1.스마트폰 사용 규칙은 3~4개 정도로 만든다.
2. 한번 정한 사용 규칙은 불변이 아니라 융통성있게 적용한다.
3.사용 규칙은 양육 환경에 맞게 한다.
4. '몇 시부터 몇 시까지'보다 '몇 시에 확인'이 더 효과적이다. 확인 시간은 스마트폰 종료 시간입니다.
5.'스마트폰 프리타임'으로 안전하게
스마트폰을 사용하면 안 되는 시간과 장소 정한다.
6.실천 의지를 높이는 보상과 벌칙 제도를 마련한다.
7.몰아서 하지 말고 매일 정해진 시간만큼만 하게 한다.
일주일에 한번 디지털 디톡스 한다.
8.사용 규칙 작성의 마무리는 날짜와 서명 한다.
9.문서화 작업은 실천의 틀이 잡힐 때까지만 한다.

디지털 디톡스라는 개념이 나옵니다.  디지털 디톡스란 디지털 기기의 사용을 중단하고  휴식하는 방법입니다. 디지털 디톡스는 가족이 다 함께 참여하는 것이 좋지만 각자의 라이프 스타일대로 부분적으로 우리집 사용 규칙으로 만들어 함께 따로 또 같이  해보면  일상 생활을 더 활력있게 잘 할 수 있다고 말합니다.

유대인에게 부러웠던 것은 일주일에 한번 안식일을 꼭 지키며 음식도 미리 만들어 놓고  안식일에 가족들과 함께 하는 시간을 꼭  마련하는 것이었습니다.가족에게 제일 중요한 것은 무엇인지 생각해보는 시간이었습니다.

스마트폰에 대해 아이와 현명하게 사용할 수 있도록 여러가지 부모들이 고민할만한 주제를 가지고 풀어서 시원했지만 앞으로 아이의 사회성을 증진 시킬 것인가에 대해 큰 고민이 생겼네요. 그리고 둘째의 스마트폰 구입  시기도 고민이고요.

어쩔 수 없이 스마트폰을  아이에게 줘야 한다면 그 전에 이 책을 읽어보기를 권합니다.





출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 글입니다. 감사합니다.

[100자평] 초등 완성 생각정리 독서법

초등 완성 생각정리 독서법 - 저학년 이야기책부터 고학년 지식책까지, 자기 주도형 책 읽는 기술 ㅣ 바른 교육 시리즈 15
오현선 지음 / 서사원 / 2021년 4월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

부모가 앞에서 이끄는 게 아닌 아이 중심으로 아이가 오래오래 책과 함께 할 수 있게 만드는 책입니다.

독서교육)초등 완성 생각 정리 독서법

초등 완성 생각정리 독서법 - 저학년 이야기책부터 고학년 지식책까지, 자기 주도형 책 읽는 기술 ㅣ 바른 교육 시리즈 15
오현선 지음 / 서사원 / 2021년 4월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

소중한 우리 아이, 생각하며 읽고 있나요?

20년 경력의 독서지도사가 가르쳐 주는 생각하며 읽는 독서법인 줄 잘못 알고 있었습니다. 그런데 내용을  보니 독서를 할 때  어떻게 생각을 정리하게 하며 읽는지 알려주는 책이었어요. 잘못 알았지만 읽어보니 읽어보기를 정말 잘 했다는 생각이 들었어요.

차례를 보면 시 ㆍ 과학책 ㆍ사회책 ㆍ역사책 ㆍ이야기책 으로 나뉘어 있어요. 처음엔 책의 구성에서 왜 시부터 차례에 넣었을까? 의아했습니다. 그리고 다른 책들을 보면  제일 먼저 있어야 할 이야기책이 제일 나중으로 자리하고 있습니다. 그래서 약간 다른 책 구성과는 좀 다르다는 생각으로 시부터 읽어보았습니다.

이 대목을 읽고 아~~~왜 시를 제일 먼저 넣었는지 알게 되었습니다. 나태주 시인은 '울컥하는 마음을 말로 바꾸는 것이 시' 라고 말했다고 해요. 저도 가끔 마음에 감동을 하거나 할 때  울컥하고는 하는데  마음이 건드려진다는 것. 그렇기 때문에 시를 읽어야 된다고 이야기 합니다.

역사책 부문에서도 마음을 울리는 책을 찾아야 한다고 이야기합니다. 그렇습니다. 공부를 잘 하게 하고 지식을 쌓게 하려는 부모의 욕심이 아니라 아이가 책을 읽었을 때 마음이 건드려지는 책, 마음이 울리게 하는 책을 찾아줘야 합니다. 저도 책을 볼 때 자주 그랬던 것 같아요. 끝까지 책을 읽으려고 하는 책은 하나라도 내 마음을 건드리고 나의 호기심을 채워주고 감동을 주는 책이었습니다. 이것을 잊지 말고 아이에게도 무조건 많이 읽게 하는 게 아니라 인생의 책을 만들어주어야겠다는 생각이 들었어요.

아이가 지금 어떤 마음인지, 무엇을 원하는지, 어떤 상처가 있는지, 어떤 잠재력이 있는지에 대해 관심을 가져야겠어요. 책은 철저하게 '아이 중심'으로 생각해야겠다고 다짐했습니다.

 

과학 부문에서 여러가지 활동들이 나오는데 과학책 속 보석 찾기 활동이 마음에 들었어요. 책을 읽고 알았으면 써먹어야겠지요.  꼭 전해주고 싶은 과학 정보를  부모나 친구에게 편지나 메모로 남기는 것. 과학 지식을 쓸모있게 활용하는 좋은 예인 거 같아 마음에 들었습니다.

 

사회책을 읽고 이렇게 목차나무를 그리고 쓰는 활동이 있어요. 사회책을 읽어도 정리가 잘 안 될때가 있는데 이런 방법도 유용해 보입니다. 마인드맵 같은 느낌인데 나무로 표현하는 것도 생각을 정리하는 데 유용하겠지요.

역사책을 보다보면 특히 왕조 실록을 보면 이런 호칭들을 잘 몰라서 이해가 안되 아이가 이해하기 어려울 수도 있는데 이렇게 책갈피로 정리해서 책을 보다가 모르는 호칭이 나왔을 때 보면 도움이 많이 될 거 같아요.

아이에게 책을 읽어주다가 어떤 단어를 물어보면 사전을 찾다가 이야기 흐름이 끊겨서 다시 이어가기 힘들었는데 이렇게 미리 아이가 잘 모를 거 같은 단어나 어휘는 미리 찾아놓고 적어놓으면 언제든 물어보거나 궁금해 할때 바로바로 말을 해줄 수 있을 거 같아 좋은 방법인 거 같아요.

이 책이 더 좋았던 것은 먼저 왜 시 ㆍ과학  ㆍ사회 ㆍ역사 ㆍ이야기책을 읽어야 하는지를 알려주어 좋았어요. 그냥 무작정 읽는 게 아니라 이걸 읽으면 이런 점이 좋단다 라고 아이에게 귀뜸해 줄 수 있어요.

그리고 여러가지 유용한 생각정리 방법이 나옵니다. 초등 때부터 이렇게 생각을 정리하며 독서를 한다면  더 얻는 게 많으리라는 생각이 드네요.

과학책 135권, 사회책 100권, 역사책 64 권, 이야기책 300권이 수록되어 있고 특이한 것은 책마다 과학책은 어려운지, 보통인지, 쉬운지에 따라 상중하로, 사회책은 사회에 관심이 생겼는지 보통인지, 잘 모르겠는지 별로 표시하게 하고, 이야기책은 정말 좋았는지, 보통인지, 그냥 그랬는지를 별 갯수로 나타내는 게 나와있다는 거에요. 나중에 이 표시만 보아도 아이가 이해를 했는지, 재미있었는지 알 수 있을 거 같아요.

생각했던 것보다 더 알차서 좋았습니다. 아이와 함께 하나하나 실천해보고픈 꿀팁이 한가득이네요. 아이와  함께 집에서 여러가지 독서 활동으로 생각을 정리하며 책의 재미에 퐁당 빠지게  하면  어떨까요?


출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

한 그릇 일상 채식

한 그릇 일상채식 - 평범하게 시작해 오래도록 지속하는 채식라이프
이윤서 지음 / 책밥 / 2021년 4월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

요즘은 환경이 안 좋기도 하고 건강을 생각해서 채식하는 사람도 많이 있는 것으로 안다. 나도 채식을 하고 싶다는 간절한 마음은 늘 있었다. 그런데 아이가 어리다보니 채식은 계속 미루게 되었고 그저 나 혼자 점심을 먹을 때 한 그릇으로 채소라도 듬뿍 먹고 싶다는 생각이 들었었다. 그런데 그렇게 먹는데 한계가 있어 맛있게 먹을 수  있는  한 그릇 채식은 없을까? 라는 생각을 하고는 했는데 좋은 책이 나왔다. 

신랑이랑 아이가 크면 채식을 하자고 이야기 한 적이 있었다.
건강을 생각해서라도 채소를 많이 먹어야 하는데 이상하게 하루라도 고기가 빠지면 섭섭했다. 사실 난 육식주의자였던 것이다. 신랑도 물어본다. 채식을 하면 고기 대신 뭐를 먹는거야?라고 물어봤다. 거의 두부와 두유로 요리를  한다고 알려줬다. 아무래도  난 아직  완전 채식주의자는 힘들거 같고 하루 한끼라도 채식을 먹어야 겠다고 생각하고 있다. 

이 책의 저자는 비거니스트이고 채식에 대한 여러가지를 이야기 해준다. 비거니즘과 채식의 종류, 채식 장보기  등이 나오는데 비건 추천 제품과 장볼 때 유용한 곳, 비건 식당도 알려주고 꾸준히 채식 습관을 갖게 하는 여러가지 방법들을 알려준다. 
특히 지방에 사는 나에게는 비건 추천 제품과 장 볼 때 유용한 곳이 유용했다. 
 
이 저자는 자연스럽게  채식주의자가 되었다고 하는데 우리 나라에서 장 볼때 어려움이 많다고  했다. 예전에 외국인을 한국에 초대해 여행하는 한 티비프로그램에서 호주 여성이 나왔었는데 비거니스트였다. 그래서 한국에서 비거니스트를 위한 식당을 찾는 게 굉장히 어려워  했던 게 생각이 났다. 그렇다. 우리나라에서 채식만 할 수 있는 곳은 생각보다 찾기가 어렵다. 그나마 요즘은 사람들의 인식도 많이 바뀌어서 그런 식당도 많이 생겨 다행이라면 다행일까? 지방은 그런 곳 찾기가 아직은  하늘의 별따기만큼 어렵다. 내가 사는 곳은 아직 비거니스트를 위한 장보는 곳도 없다는 게 안타깝다. 

구성은 밥과 면, 별미로 구성되어 있다. 여러가지로 구성되어 있어 그때그때 기분에 따라 골라 먹어도 될 거 같다. 채식주의자들도 이렇게 잘 먹을 수 있다.^^

이 저자가 알려준 여러 한 그릇 음식들은 나의 입맛과 비슷한 메뉴들이 많아서 반가웠다. 나도 초밥, 봄에 나온 봄나물, 묵밥, 매콤한 것 등을 좋아하는데 그런 것도 나와있고 매콤한 거 즐기고 싶을 때 먹을 수 있는 여러가지 음식들도 나온다. 가끔 채식주의자들은 맛도 없는 풀만 먹고 어떻게 살까? 란 생각이 들었는데 이 책을 보고 생각이 달라졌다. 채식주의자도   충분히 맛있게 먹을 수 있다.  저자가 알려준 방법들로 나도 맛있고 건강하게 한 끼 해보고 싶다. 

비거니스트 뿐만 아니라 건강하고 맛있게 한 끼 하고 싶은 분들께 추천하고 싶다. 


출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 글입니다. 감사합니다.