마음의 상처와 마주한 나에게

마음의 상처와 마주한 나에게 - 피하고 싶지만 마주해야 하는, 상처 셀프 치료 심리학
롤프 젤린 지음, 김현정 옮김 / 나무생각 / 2019년 3월

마음이 여린 사람들에게는 작은 말에도 상처를 받는 경우가 종종 있습니다.

복지상담을 하고 수급자나 정신적인 상처를 받은 사람들에게는 작은 실수나 작은 행동도 그 사람에게는 큰 상처가 되는 것을 볼 수가 있습니다.

그 사람을 알려면 어릴적 성장과정과 왜 그렇게 성격이 형성되었는가를 알게 될때 그 사람을 이해하게 됩니다.

베이비부머세대인 저 자신을 생각하면서 이 책을 읽어보니 공감되는 내용이 종종 있었습니다.

어릴적 형제들이 많다보니 형제들의 책과 옷등을 많이 물려받게 되었습니다.

그래서 막내로 태어난 저로서는 새옷과 새책은 꿈도 꿀수가 없었고 그 동네에서 잘 산다고 하는 저의 가정에서도 항상 언니것을 물려입을 수 밖에 없었고 새옷과 새것은 모두 언니 차지 였습니다.

저는 새옷을 입고 싶어서 일부러 몸을 키웠습니다.

몸이 언니보다 커지다보니 부모님도 어쩔수가 없는지 저에게도 새옷을 입을 기회가 생겼습니다.

또한 부모님의 핑계거리지만 언니가 공부를 좀 잘한다고하여 언니의 기대에 언니만을 편애하게 되어 저로서는 마음의 많은 상처를 입게 되었습니다.

그러다보니 손톱을 물어뜯는 버릇이 생겨 지금도 힘들고 어려울때 일이 잘 안풀릴때 저도 모르게 손톱을 물어뜯게 됩니다.

그러나 주님을 알고부터 주님을 믿으면서 어려움이 있거나 즐거움이 있을때 주님께서 저의 힘이 많이 되어 주시는 것을 느낄수가 있었습니다.

마음의 상처를 입고 치유하기까지 많은 시간이 걸리는데 사람에 따라 다르지만 치유가 잘 되는 사람들은 건강하게 살아가지만 치유가 되지 못하는 경우에는 우울증과 자살 자기비하등등 많은 정신적인 장애를 입는 경우를 종종 보아왔습니다.

또 한 예로는 어떤 사람에게 자주 상처를 받다보니 그 사람이 오면 두렵고 힘들었습니다.

그래서 성령님의 힘으로 도와달라고 기도하면서 그 사람에게 접근하여 제 마음을 풀려고 하였지만 그 사람은 또 다시 저의 마음의 상처를 주었습니다.

그래서 다음부터는 그 사람을 멀리하고 가까이 가지 않기로 마음을 먹었습니다.

상처를 치유받기 어려울때는 그 사람 아니 상대편을 멀리하고 다른 많은 사랃릉과 교제하라는 책을 읽은 기억이 나서 그렇게 하기로 작정을 하였습니다.

사람마다 모두 저를 좋아하는 사람이 없고 사람마다 모두 저를 싫어하는 사람이 없다고 합니다.

저와 소통이 잘 되는 사람과 더욱더 친분을 가까이하고 싫어하는 사람에게 상처를 받지 않는 것이 좋겠다라는 소신이 생겼습니다.

그 사람도 언젠가는 역지사지가 되어 많은 사람들의 심정을 알것이라 불쌍한 마음으로 기도를 하게 되었습니다.

이 책을 읽어나가면서 다른 사람들에게 상처를 받지 않았던 사람들은 마음을 쉽게 상처를 받게 되고 상처를 계속 받다 보면 성격이 억세지고 다른 사람의 베려를 모르게 됩니다.

직장생활을 하연서 이런 직원이 있었습니다.

이 사람은 50이 가까운데 사람들의 배려를 모르고 자기 자신만 알고 지냅니다.

뱓을줄만 알고 베프는 것을 모르는 사람 그래서 그런지 지금까지 가정도 만들지 않고 원룲에서 살고 있습니다.

또한 그 사람 소신이 남성인데 여자들에게 돈쓰는 것은 아깝다라는 것이어서 그런지 직장에서 베풀고 나누는 것을 보지 못하였습니다.

저처럼 동양문화권에서 나누고 베풀다보니 이런 사람을 만나다보니 너무나 허망해지고 받고 싶어서 그런것은 아니지만 너무나 기가막혔습니다.

언젠가는 이해하고 체험하리라 안타까운 마음으로 기도를 합니다.

저는 제 자신의 마음의 상처가 있다면 내 자신과 대화를 하면서 왜 이런 상처가 생겼는가 반성해 봅니다.

그리고 어디서 잘못되었는지 제 자신 진단해보고 그 상처를 준 상대방과 대화기회를 만들고 치유하도록 해법을 찾도록 노력합니다.

안그러면 상대방을 위해 내 자신을 위해 기도를 하면 시간이 좀 걸려서 그렇지 언젠가는 해결되어지는 것을 체험해보았습니다.

이런 체험을 통해 저는 확신을 가지고 힘들게 하거나 어렵게 하는 사람들은 기도하면서 그 사람의 인생을 보고 기다립니다.

그러면 시간은 걸리지만 저의 마음을 알도록 해주시어 주관적인 마음의 치유를 얻고는 합니다.

이 책을 통하여 마음의 상처와 마주한 사람들 내 자신과 아울러  많은 사람들 자기만의 치유방법을 통하여 우울증이나 자살등이 없어졌으면 하는 바램입니다.

마음이 아픈 사람들 이 책을 통하여 해법을 알고 치유를 받는 책이 되었으면 좋겠습니다.

푸른개 장발

푸른 개 장발
황선미 지음 / 이마주 / 2019년 3월

마당을 나온 암탉의 저자 황선미작가님의 신간 어린이 동화 푸른개 잘발을 통하여 어린이의 마음으로 이 책을 읽었습니다.

개를 팔아서 생활비를 하고 용돈을 하며서 살아가는 목청이란 어르신과 새끼를 잃어버리지 않기위해 고군분투하는 어미와의 관계에서 어미와 새끼와의 헤어짐을 통하여 마음이 아파왔고 생활비를 하기위해 새끼를 떠나 보내야만하는 어르신과의 관계에서 조금이나마 안타깝고 애틋한 마음이 들었습니다.

또한 개뿐만 아니라 농촌이나 지방에서 흔히 볼 수 있는 풍경속에서 개와 고양이 많은 동물들을 통해 그들과의 관계속에서 이 책속에서 농촌의 풍경과 모습을 그려볼 수가 있었습니다.

만약 우리가 동물들의 언어를 알아들을수 있었다면 그들의 감정을 읽을 수가 있다면 과연 현실속의 동물과의 관계가 어떻게 개선되었을까하는 상상도 이 책을 통하여 해 볼 수가 있었습니다.

우리 사람들도 자기 자식과의 헤어짐이 있었다면 얼마나 애틋하고 안타까운지 경험하지 않으면 그 마음은 읽지 못할 것입니다.

하물며 씨어미라는 장발을 통하여 새끼를 낳을때마다 장성하면 새끼를 떠나 보내야하는 아픔 무척 속이 많이 아팠을 겁니다.

예전의 어르신들은 표현은 잘 못하나 사랑이 있었고 애틋함이 있었지만 요즘 어르신들은 너무나 욕심이 많고 자기 자신만 아는 사람들이 더러 있는 것을 볼 수가 있습니다.

나이만 먹었다고 대접을 해달라고 하고 아프다고 자리를 내딸라고 떼쓰는 어르신...

한번은 지하철을 탔는데 한 젊은 청년이 다리가아파서 수술을 하고 붕대를 겨우 풀른 것 같은데 다리가 불편하여 노약자석에 앉았습니다.

그랬더니 한 할아버지가 오셔서 젊은 사람이 왜 노략자석에 앉아 있느냐고 소리를 질러대니 주변 사람들의 이목이 집중되었습니다.

그래서 어쩔수 없이 그 젋은 청년은 목발을 짚고 아픈 모습을 하면서 겨우 일어서는 모습을 보면서 현실이 참 안타깝고 답답한것을 느낄수가 있었습니다.

주변 사람들이 온 순서는 있어도 가는 순서는 없다고 하여 그 말에 많은 공감을 한 적이 있었습니다.

우리 말에 역지사지란 말이 있어 상대방의 마음을 알기위해서는 그 입장이 되어봐야한다고 하는데 푸른개 잘발은 어르신이 개를 팔아 생활을 할때 새끼가 떠나가는 모습을 보면서 얼마나 애절할까하는 생각을 합니다.

또한 어르신도 먹고 살기위해서는 팔아야하는 상대적인 아픔을 통하여 어르신 목청과 푸른개 장발의 모습을 보면서 서로가 서로에게 안타까운 마음을 읽을 수가 있었습니다.

이 책을 통하여 상대방의 마음을 입장을 읽을 수 있는 착한 마음을 가질수 있는 귀한 시간이 되었습니다.

북한 투자의 시대

북한 투자의 시대 - 수익률 1000% 시장에 도전하라
정민규 지음 / 라온북 / 2019년 3월

이제는 북한 투자의시대입니다.

어떤 나라보다 지하자원이 많이 묻혀있고 개발이 되지 않은 땅 동토의 땅이라고 볼 수 있는 북한이 우리 남한과의 합작으로 경제가 성장할 수 있다면 지구 어느 나라보다 정치 경제 사회 문화면에서 뒤어난 발전을 함 수 있다고 봅니다.

그러나 북한은 아직 개방이 되지 않았고 자기만의 생각으로 현재도 미사일등으로 보이지 않는 행동을 통하여 오늘 이시간도 알 수가 없는 나라라고 생각됩니다.

개인적으로 이 책을 읽으면서 현재 아직은 북한 투자를 하기에는 시기상조라고 생각되지만 문재인대통령과 미국의 트럼프 대통령이 세계의 평화를 위해 노력하고 있는 현 실정이지만 계속 노력을 하다보면 좋은 결과가 이루어 질것이라고 봅니다.

지구상의 분단국가인 우리 나라는 예전이 독일이 통일 되기전 많은 독일국민들이 통일을 위해 노력을 하였지만 어느 한 순간 갑자기 통일이 이루어 진것을 보게 됩니다.

그러나 통일되기전 여러방면으로 노력을 하였고 보이지 않은 많은 대화를 통하여 독일의 동서독이 하나가 된 것을 우리는 봤습니다.

지구상의 유일한 분단국인 우리도 두 정상 아니 네 정상을 통하여(대한민국,북한,미국,소련) 우리는 가까운 시일에 분단된 생활을 이야길 할때가 오리라 봅니다.

이 책을 통하여 개발되어지지 않은 북한 투자를 통하여 미국의 서부개척시대이야기를 잠깐 한것을 볼 수가 있었습니다.

금이 나오자 너도 나도 금캐기위해 개척지를 떠나면서 그 고장이 활성화가 되어지는 것을 볼 수가 있었습니다.

그러나 모두가 금캐기위해 발 벗고 나설때는 이미 늦었다고 합니다.

그런 선례가 있는 만큼 북한 투자시대를 열기위해서는 현재 개성공단이 입주를 하여 상품을 만들고 판매를 하고 있지만 박근혜정부를 통하여 문이 닫치고 문재인정부를 통하여 남북 정상회담을 가지면서 화해의 분위기가 조성되면서 현재 북한을 통하여 개발하고자 기업인들이 올라가는 모습을 잠깐 볼수가 있었습니다.

우리는 대한민국 국민으로써 다른 어떤 나라보다 통일을 바라고 남북이 하나가 되어 모두가 잘 살기를 원하고 있습니다.

그러나 우려되는 점은 너무나 분단이 오래 되다 보니 경제적 사회적 문화적인 이질감을 통하여 지금보다 과연 잘 살아 갈 수 있을까하는 숙제가 남습니다.

그러나 남북이 하나가 되고 경제인들이 손을 잡는다면 언어도 하나 민족도 하나 어느 나라보다도 잘 살것이라고 생각됩니다.

남북이 하나가 되어 북한과 같이 경제를 개발한다면 현재 중국이 호시탐탐 북한의 지하자원을 노리고 있다는 것을 생각하면서 우리 민족 즉 남과 북이 같이 투자하고 남한은 기술을 북한은 자원을 가지고 발전시켜나간다면 중국도 우리들을 마음대로 하지 못할 것입니다.

이 책을 읽어나가면서 다시한번 북한 투자시대를 맞아 남북이 화해무드를 조성하고 남북이 자연스럽게 왕래하고 소통하면서 처음에는 그동안의 분단으로 사상과 의미가 틀릴수가 있겠지만 북한의 값싼 노동력과 풍부한 자원, 남한의 기술력과 물질을 통하여 좋은 결과가 이루어지라 꿈과 희망을 가져봅니다.

창업을 하려는 젋은 인력과 사업을 하려는 분들에게 이 책을 권해보고 싶습니다.

중국의 부자

중국의 부자 - 《화식열전》으로 보는 고전 경제학
이수광 지음 / 스타리치북스 / 2019년 3월

부자가 되기위해 우리 나라의 부자와 중국의 부자를 비교하면서 어떤 모습이 다르고 어떤 모습이 배우고 버려야하는지 배우고 싶어 이 책을 선택하게 되었습니다.

60의 인생을 살다보니 물론 연세드신분앞에서는 건방진 모습이겠지만 관공서에서 복지행정을 하다보니 노후에 실패한 인생과 성공한 인생을 비교분석해볼수가 있었습니다.

물론 자녀들을 키우고 가정을 돌보기위해 사업에 실패하면서 가난해 질수도 있을수 있겠으나 민원을 보다보니 부자는 부의 행동과 모습을 갖추고 갖출려고 노력을 하고 가난한 사람들은 가난한 행동과 모습을 하는 것을 보게 되었습니다.

사회복지 공부를 하다보니 어린이에게 똑같이 마시멜로를 주고 난후 어떻게 먹는지 먹는 모습을 보고 그 아이들이 성장해서 종자돈을 어떻게 모으는지 어떤 행동을 하는지 지켜보았습니다.

그런데 마시멜로를 참지 못하고 그자리에서 먹은 아이들은 항상 가난하게 살아가는 경향이 많았고 마시멜로를 참고 나중에 먹은 아이들은 성장해서 많은 부와 명예 권력등을 누렸다고 합니다.

13억 인구의 중국과 5천만 인구의 한국과는 비교 할수없지만 우리는 삼성하면 큰 재벌로 생각합니다.

그러나 중국에서는 삼성이 몇번째부를 누리는 지는 잘 알지 못한다고 합니다.

과연 많은 부를 가지면 어떻게 어떤 모습으로 살고 싶은가 물론 저 자신도 쾌락도 즐기로 부가 있으면 할 수 있는 일들이 많은 것을 봅니다.

사람을 죽일수도 있고 살릴수도 있는 것이 부와 명예라고 하는데 가끔 텔레비젼드라마를 보게 되면 재벌들을 통해서 이루어지는 일들을 보게 될때 많은 부를 가진 사람들을 한편으로는 멸시하다가도 한편으로는 부럽기도하고 어떻게해야 그런 부를 누리고 살수 있을까하는 의구심이 생겨납니다.

저만 그런 것이 아니라 모든 사람들이 그렇게 생각하지 않을까하는 생각을 해봅니다.

어떤 사람은 많은 부를 가지기 위해 온갖 땀과 수고를 흘려 만들어놓으면 자식들이 방탕한 생활로 무너지는 것을 봅니다.

창업보다는 수성이 어렵다고 하는데 저희 가정도 부모님이 제지공장을 크게하여 지역에서 우러러보고는 하였습니다.

그러나 형제들의 방탕으로 인하여 무너지는 것을 순식간이라는 것을 체험하였습니다.

저는 그 당시 너무 어려서 권리를 주장하지도 못하였고 어찌보면 제가 제일 피해자라고 생각합니다.

그래서 가끔 힘들고 어려울때 오빠들을 생각하면 지금 어렵게 사는것도 인과응보라고 느낄때가 있습니다.

저도 사람이기에...

또한 중국의 어떤 부자는 3대째 가업을 이어오면서 부도 늘리고 명예와 권력을 가지면서 수성을 잘 하는 부자도 있는 것을 봅니다.

저는 이 책을 읽어나가면서 부자가 되기위해서는 거꾸로 사는방법을 알아가야한다고 생각했습니다.

물론 제 자신이 행동을 하는 것에는 힘이 들겠지만 부자가 되기 위해서는 비가오면 짚신을 사고 가물면 나막신을 사라는 말이 있습니다.

미리 준비하고 생각의 전환을 하게된다면 부자가 되는 것은 순간이라고 봅니다.

부자가 되는 방법 사람들은 여러방법이 있지만 사고의 전환을 어떻게 하는가에 따라 생각과 행동이 달라지면서 부를 모을수 있다고 생각됩니다.

물론 생각한다고 모든 일이 내 자신을 중심으로 이루어지는 것은 아니지만 인내하고 고통을 이겨내는 것이 중요한 관건이지만 얼마나 인내하고 참을수 있는가가 부자의 정석이라고 생각합니다.

다시한번 이 책 중국의 부자를 읽어내려가면서 내자신의 현 위치를 생각하고 이제 환갑의 나이가 되고 제2의 인생을 살기위해 어떤 모습으로 어떻게 살아가야하는가하는 저만의 부의 미래를 계획하고 생각해 나가려고합니다.

신의멘탈

신의 멘탈 - 의지력을 180도 바꾸는 결심의 뇌과학
호시 와타루 지음, 김정환 옮김 / 21세기북스 / 2019년 2월

왜 성공하는 사람들은 어떻게 잘 될까?

한번쯤은 생각해 보게 됩니다. 인간은 무한한 가능성이 있어 옳은 일이라면 할수있거든이 무슨말이냐 믿는자에게는 능치못할것이 없느니라라는 성경말씀을 통하여 결심하고 연구하고 노력을 합니다.

그러나 어떤 사람은 성공의 길을 가고 어떤 사람은 잘하려고하지만 실퍠를 맛보고는 합니다.

왜 같은 사람인데 어떤 사람은 의지가 강하고 어떤 사람은 의지가 약한가 생각을 하면서 과연 내 자신은 어떤 사람일까 생각을 하면서 이 책을 선택하게 되었습니다.

과연 내 의지는 내 멘탈이 어느정도 가능성이 있고 의지가 얼마나 흔들리지 않을까 나의 주관적인 뇌과학을 생각하면서 조심스럽게 한장 한장 읽어나갔습니다.

뇌는 어떤 행동을 할때 예전에 하던 습관을 되풀이하면서 예전으로 돌아간다고 합니다.

그래서 예전의 잘못된 행동일경우 반복을 통하여 또 다시 실패하고 또다시 예전으로 회귀한다고 합니다.

어떻게 하면 성공할수 있는 멘탈로 만들어갈수 있을까 어떤 사람들은 한번에 무엇이든 해내는 사람이 있는 반면 어떤 사람은 여러번 반복해도 잘 되지 않을까를 생각하면서 과연 나는 현 시점에서 잘 하고 있는가 반성해 보는 시간을 가질수가 있었습니다.

일본의 최고의 멘탈 컨설턴트가 알려주는 흔들림이 없이 목표를 이우는 법칙을 통하여 내 자신의 맨탈을 즉 의지력을 바꿈으로서 실패하는 인생이 아닌 성공하는 인생으로 바꾸어 살고자 원인을 규명하고 싶었습니다.

그것은 한마디로 얼마나 어떤 일과 행동에 의지력을 가지고 있는가 힘들고 어렵지만 의지를 가지고 힘들고 지치고 피곤할때의 순간을 어떻게 극복할 수 있는가가 신의 멘탎의 두께라고 생각됩니다.

미래를 바꾸기위해 오늘보다 내일의 안락함과 노후를 위한다면 내 자신이 오늘의 멘탈을 바꾸고 오늘의 쾌락을 최소화하고 마음을 극복하고 이겨내야한다는 것을 다시한번 결심을 해봅니다.

지금은 공직의 퇴직을 눈앞에 두고 있지만 공직자가 되기전 공무원시험을 보기위해 공부하면서 공부가 하기 싫어 졸리운 눈을 감고 잠자면서 공부를 하고 영화나 연극을 멀리하면서 하고 싶은 일을 하지 않으면서 노력을 했던 시절을 떠올리면서 다시한번 제2의 인생을 살고자 준비하려고 합니다.

정년퇴직후 어떤 인생을 살아가야 잘 살았다고 할까 어떤 계획을 세우고 준비를 해야 시의 멘탈을 잘 다스려 성공하고 잘 사는 인생이 되고자 노력하고 싶습니다.

한번 결심한 목표를 반드시 이루는 사람들은 제가 생각하기로는 의지력으로 뇌를 얼마나 잘 다스리고 사용할 수 있는가가 문제라고 봅니다.

이 책을 통하여 신이 나에게 주어진 신의 멘탈 얼마나 의지력을 잘 다스리고 소유하면서 다스리면서 내가 하고 싶은대로 하는 그래서 재미나고 즐거운 인생을 살아갈수 있는가하는 방법을 알려주는 책이라고 봅니다.

의지력이 약한 사람은 조금하다가 쓰러지고 넘어지는 현상을 통하여 할 수 없는 것이고 의지력이 강하면 일이고 건강이고 돈버는 것도 다른 어떤 사람보다 성공에 가까울것입니다.

개인적으로 성공하고 잘 되는 사람들은 과연 슬럼프를 어떻게 견디고 있는가 나에게 오는 슬럼프를 그들도 견딜수 있는가하는 의문점이 항상 있었습니다.

그러나 그들도 저와 같은 사람이고 저와 같은 세상에서 사는 사람이구나하는 생각과 깨달음을 통하여 열심히 노력하고 신이 저에게 준 멘탈을 잘 가꾸고 잘 다스려 남은 인생 성공하는 인생 행복힌 인생을 살고자 계획해 나갑니다.