나를 바꾸는 분노조절

나를 바꾸는 분노조절 - 화(火)를 조절하는 사람이 인생경영에 성공한다
송태인 지음 / 미디어숲 / 2013년 6월

세상 모든 일이 자기 마음대로 자기 뜻대로 되어지는 것이 거의 없습니다.

자기 뜻대로 된다면 분노, 화를 낼 필요도 없고 항상 기쁨과 즐거움에 살 것 같습니다.

나를 바꾸는 분노조절을 통하여 제 자신을 돌아보는 계기가 되었습니다.

분노란 무엇인가?

왜 분노가 생기는가 ?

분노가 생기면 그것을 어떻게 해결하고 어떻게 승화를 시켜야 하는가하고 항상 제 마음 한구석에는 물음표가 있었습니다.

막상 아쉽고 못마땅하여 분노가 생기게 되어 화를 내고 내 뜻대로 관철하려고 하다보면 어디서인지 잘못된 일이 생기는 것을 보면서 제 자신이 후회하고 속상할때가 비일비재하였습니다.

과연 분노가 무엇인가?

분노가 생기는 것은 그동안 살아왔던 환경과 분위기에 따라 자기의 생각과 의지에 잣대를 맞추다보니 자기의 생각이 맞지 않으면

화가 나고 의문이 생기는 것같습니다.

이 책을 읽다보니 제 자신이 화를 내는 것에 대하여 너무나 자세히 들여다 본것같이 서술한 것을 보면서 다시한번 깜짝 놀랐습니다.

못마땅, 나는 규칙과 정의롭다고 생각하는데 상대방에서 되지 않을때, 내가 하면 사랑이요 남이하면 스캔들...

이 책에서 작게나마 제 자신의 분노에 대하여 해답을 얻은 것 같았습니다.

그러면 분노를 어떻게 제어하고 분노를 어떻게 승화시키는가가 숙제인것 같았습니다.

요즘같이 불통의 시대 너도 나도 모두 잘나고 못난 사람들은 하나도 없는 세대...

소통이 없이 불통인 상태에서 상대방과 의견조율을 하지 않고 무조건 내 말을 따르라하고 잘 난척하는 이들때문에 더더욱 분노가 생기는 것 같습니다.

불통의 시대 소통이라는 인생의 터닝이 필요하다고 봅니다.

특히 분노를 어떻게 승화를 시킬것인가 책을 읽으면서 생각해 보았습니다.

왜 그 사람은 이렇게 생각하고 행동할까 역지사지의 생각을 해보자

내가 당신입장이라면 어떻게 행동하고 왜 그렇게 행동하였을까

결자해지에 대한 생각

모든 일이 잘못되었다면 분쟁하고 화를 낼것이 아니라 어디서 부터 잘못되었고 어디서부터 해결을 할까하는 생각행동

다시한번 깊이 생각해 보는 계기를 가지게 되었습니다.

특히 화를 잘 내고 저같은 사람에게는 이 책이 아주 많은 처방전이 되었습니다.

조그마한 일도 참지 못하고 이해가 적은 사람들에게는 이 책을 읽으면서 자기 마음을 내 자신부터 들여다보는 좋은 계기가 될 것 같습니다.

먼저 분노를 살피고 분노가 어디서 왜 어떻게 왔는가를 생각하고 한숨을 들이 쉬면서 천천히 생각해 보자

그렇게 한다면 분노를 통하여 실수가 줄어들고 주위에 많은 사람들이 몰려올것이고 좋아할 것이다라는 생각을 해보는 계기가 되었습니다.

나를 바꾸는 분노 조절 복잡하고 다양한 사람들이 살아가고 남과 같이 조직생활하는 현실에서는 남과 맞추어 살아가려면 분노조절은 기본이라고 생각합니다.

귀한 시간이 되어 많은 사람들 특히 분노에 대하여 물음표를 가지신 분들에게 이 책을 읽어보라고 권하고 싶습니다.

 

 

예수님과 멀어지게 된 45가지 이유

예수님과 멀어지게 된 45가지 이유 - 어제와 다른 나로 사는 법
바실레아 슐링크 지음, 이용복 옮김 / 규장(규장문화사) / 2013년 8월

내가 예수님과 멀어지는 많은 이유가 있습니다.

예전에는 왜 어떻게 무슨 이유로 예수님을 멀리하였는가를 생각지 않고 모두 잘 된것은 내가 잘나서 못된것은 환경과 다른 사람탓을 하였습니다.

그런데 이 책을 읽고 난후 나의 부족함, 오만과 교만, 아집, 근심, 걱정등 모든 것의 이유는 내 안에 모두 있다는 것입니다.

다른 어떤 책보다 내 자신을 거울속으로 비추어 보듯이 내 부족한 모습을 책속에서 비춰 볼수 있다는 점에서 너무나 많은 은혜를

받게 되었고 기쁨을 얻게 되었습니다.

모든 일이 내 자신이 먼저 알아야 한번 두번 실패를 통하여 성공을 이루어 갈수 있듯이 비록 현재는 영적인 상태가 지저분하고 남에게 보이기 챙피하고 부끄러운 상태이지만 시간이 가면 갈수록 내 자신은 업그레이드 될수 있고 더욱더 주님 앞으로 나아갈수 있지 않을까 생각합니다.

물론 위의 말도 교만이 가득 찬 말이지만 기쁨으로 감사함으로 찬송하며 기도하면서 한번 두번 경건의 연습을 하다보면 어느날 어느새 예수님께 가까이 가지 않을까 합니다.

- 내 자신이 다른 어떤 점보다 말을 많이 하지 말고 상대방에게 말을 많이 하게 함으로 지식을 얻고 지혜를 얻어보자

- 내 자신만 아는 이기주의를 벗어나서 이타주의로 상대방을 사랑하고 섬기고 나누는 삶을 살아보자

- 남이 잘 되는 것을 시기하지 말고 축복하여주고 양보하는 마음을 가져보자

- 남에게 보이기위해 사는 삶이 아닌 내 자신의 행복과 남에게 보이는 것을 멀리떠나 나를 사랑해보자

- 받을 권리만 주장하지 말고 감사함을 잊어 버리지말고 항상 기뻐하면서 감사함으로 살아나가보자

여러 많은 비유와 내용이 있지만 한자 한자 한문장 한문장이 내 마음에 찔림이 되었고 내 마음에 교훈이 되었습니다.

항상 불평불만과 환경을 탓하던 내 자신 한걸음 나아가 주님을 원망한 삶이 이 책을 읽어 나가면서 너무나 부끄러웠고 챙피하였습니다.

이제는 영적 잠에서 깨어나 실천하고 주님의 말씀을 묵상하고 연구하고 기도하면서 주님의 음성을 듣고 주님을 닮아가는 삶을 살아나가야 하겠다고 생각하고 반성하는 계기가 되었습니다.

이제는 남들에게서 내 자신을 바라보는 점도 있었지만 이제는 예수님의 말씀 로고스를 통하여 더욱더 주님께 가까이 닮아가는 모습으로 살아나가야 겠다고 마음을 가지게 됩니다.

예수님과 멀어지게 된 45가지가 모두 저에게 해당이 되는 가운데 깨닫을 수 있는 시간이 되어 행복한 시간이 되었습니다.

죄란 멀리 떨어져 있는 것이 아니고 바로 내 눈 앞에 내 손앞에 가까이 있다는 것 정말 예수님과 멀어지게 되는 계기는 아주 작고 소소한 것에서 부터 시작된다는 생각을 하게 되어 다시한번 이 책을 읽고 기쁨으로 섬기는 것이 아닌 섬김으로 대접을 받는 것이 아닌 대접하는 것으로 근심하지 말고 걱정하지 말고 주님께서 하지 말라고 하시는 것은 하지 않는 순종의 제사를 드려야 겠다고 생각합니다.

귀한 시간을 가지게 되어 너무나 행복한 시간이 되었습니다.

말을 바꾸면 삶이 바뀐다

말을 바꾸면 삶이 바뀐다 - ‘언어 테러리스트’에서 ‘언어 축복자’로
조이스 마이어 지음, 김주성 옮김 / 두란노 / 2013년 7월

우리는 하루에도 수많은 말들을 하고 있습니다.

그러나 말의 힘이라는 것을 깨닫는 분들이 계신지 얼마나 계신지 궁금합니다.

저희 목사님께서 말씀하신 말의 힘을 통해서 알게 되었는데 말은 생명을 살릴수도 죽일수도 있다고들 합니다.

처음에는 말의 힘이라는 것이 가슴으로는 깨닫지 못하였으나 저희 목사님의 말의힘과 말을 바꾸면 삶이 바뀐다는 책을 읽음으로 확신을 가질수 있었습니다.

보이는 예를 든다면 살아있는 물에 대고 저주의 말을 하면 물이 흩뜨러지고 모양이 보기 싫어 진다고합니다.

또한 우리가 좋은말 축복의 말을 하게되면 마음이 편해지고 내 마음 또한 즐거워지나 안좋은말 저주의 말을 하게 되면 얼굴부터 찌그러지고 상기되는 모습을 보게 됩니다.

그러나 전쟁터같은 이 세상을 살아가기위해서는 살아남기위해서는 많은 말들을 들으면서 많은 말을 하면서 내 자신도 모르게 안 좋은 말을 할때가 너무나 많이 있습니다.

이 책을 읽어 나감에 따라 나의 자아반성을 하게 되었습니다.

저는 부족하지만 축복의 통로가 되고 싶고 축복의 사람이 되어 많은 사람들에게 꿈과 희망의 메세지를 전달하여 많은 사람들이 좋아해주고 사랑해주는 사람이 되고 싶은데 마음같이 되지를 않을때가 너무나 많이 있습니다.

공직자로서 어려운 이웃 즉 수급자, 장애인, 어르신, 한부모가정등 이런 분들에게 현장에서 상담해 주고 저의 힘들었던 시절을 통해 극복한 경험등을 통해 그들에게 말로 글로 희망을 주고 싶은데 시련인지 단련인지 많은 말들을 지어내어 흠을 내고 뒷담화하는 것을 보게됩니다.

그런 사람들에게도 주님의 사랑을 보여주어야 한다는 것을 알고는 있는데 부족한 것이 너무나 많이 그릇이 작아 잘 되지가 않습니다.

이 책을 읽어나가면서 어떻게 말을 해야하는가 입에서 나온다고 다 말이 아니구나 어떻게 상대방에게 좋은 말을 전달할수 있을까하는 생각을 하고 조심을 해야 하겠구나하고 공부를 하고 반성하는 계기를 가질수 있었습니다.

진정한 축복의 통로는 나를 비롯한 상대방도 잘 되는 것이구나하는 것을 깨달을 수 있었습니다.

다시한번 책을 정독을 하면서 책의 내용을 내 것으로 만들고 연습과 연구가 필요하다고 생각하였습니다.

말을 막 할 것이 아니라 이렇게 저렇게 요리를 하여 말을 하고 상대방입장을 생각하고 비록 저에게 뒷담화를 하더라도 뒤담화를 악풀을 포용할 수 있는 그릇을 만들어야하겠다고 반성하는 계기와 다짐을 하는 계기가 되었습니다.

말이라고 나오는 대로 할 것이 아니라 생각하고 생명을 살리는 귀한 말들을 많이 하는 인생의 터닝포인트가 되었으면 하는 저의 다짐입니다.

귀한 시간을 가질수 있어 너무나 행복하고 지금부터 오는 시간들은 축복의 시간들이 펼쳐질것을 기대하고 기다려봅니다.

경영은 심리

착각하는 CEO - 직관의 오류를 깨뜨리는 심리의 모든 것
유정식 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2013년 6월

합리적인 리더 일수록 사람의 심리를 파악하고 심리를 이용한 경영이 중요하다고 합니다.

즉 모든 일은 사람에 의해 이루어 지고 만들어지는 법

그러나 많은 사람들은 자기가 리더가 되면 자기가 똑똑하고 현명한 판단을 한다고 자부합니다.

그러다보면 어느 순간 귀도 먹고 눈도 멀어 주위의 어려움 불편함등을 귀 기울이려하지 않고 좋은 말 아첨하는 말들만을 수용하면서 타락하고 나태해 지게 됩니다.

그러나 그들이 한번 실패, 두번 실패등등을 하면서 그들은 잘못된 선입견이었도 착각이었다는 것을 깨닫고 가슴을 치게 됩니다.

조금만 작은 소리를 들었더라면 한번만 생각을 했더라면등등을 하면서 그들은 자신이 하고 있는 많은 것들이 편견이고 고정관념이며 심각한 착각임을 깨달으면서 후회를 남기게 됩니다.

사람들은 뛰어난 인재들을 모아놓을수록, 직원들을 서로 경쟁시킬수록, 능력에 따른 연봉제를 시행할수록, 노는 직원이 적을수록, 치밀한 계획을 짤수록 성과가 높아진다고 생각합니다.

또한 일 잘하는 직원을 승진시켜야 하고, 착한 직원일수록 동료들이 좋아하고, 전문가일수록 올바른 판단을 내리고, 전사적 차원에서 혁신을 추진해야 하고, 성과가 뛰어나면 당연히 높은 평가를 받을 것이라고 생각한다. 하지만 심리학의 연구성과들에 따르면 이는 모두 심각한 오류임이 드러난다고 저자는 말을 하고 있습니다.

경쟁을 시킬수록 성과는 안나오고 시간이 지나면 지날수록 무능한 직원은 늘고 인재는 회사를 떠나가게 됩니다.

예를 들어 성과를 내려고 일을 열심히 하면서 노력하는 직원이 있는가하면 시간만보내고 놀러다니고 상사들에게 아부나 하는 직원들이 있습니다.

과연 어떤 직원이 회사를 살리고 조직을 살리는지 CEO는 알아야 하겠습니다.

그들은 돈만 주면 모든 일이 잘 해결되겠지 잘 굴러가겠지하는 무사안일에 빠지다보면 어느새 구렁텅이에 들어가는 경우를 잘 보았습니다.

경영은 심리라고 하였습니다,

즉 어떤 반 학급에 아이들에게 쓰레기를 버리는 실습을 하였습니다.

사탕을 나누어주면서 사탕껍질은 쓰레기통에 버려야합니다. 그렇게 해야 환경이 깨끗해지고 주변이 아름답습니다.하고 부탁을 한 학급과 사탕을 아무말 없이 나누어준 학급과의 비교연구를 하였습니다.

그렇게 한후 몇일후 부탁을 한 학급과 아무말없이 나누어 준 학급과의 자긍심을 일깨워주면서 나누어준 학급과 비교를 하고 난후 자긍심을 일깨워준 학급은 계속 쓰레기통에 휴지를 버렸지만 아무말없는 학급은 계속 아무렇게나 쓰레기를 버리더라는 연구발표가 나왔습니다.

즉 부탁을 하고 자긍심을 일깨워준 조직과 아무런 말이 없는 조직과는 확연한 결과가 나타난 것을 보게 됩니다.

많은 경영자와 리더들이 이 책을 읽고 보다 넓은 시야 안목을 가질수 있는 기회가 되었으면 좋겠고 경영은 사람이 하는 것 즉 인간이 심리를 통해 일을 하는 것으로 무조건적으로 명령과 지시가 아닌 사람을 품에 안으면서 심리로 경영을 해야 한다는 것을 깨닫게 되었습니다.

공직자의 한 사람으로 자기 회사도 아닌 국가를 등에 업고 많은 고위 공직자도 문제이지만 말단직원으로 바로 팀장이라는 사람도 경영은 심리 모든 일은 사람이 하는 것이라는 것을 깨닫는 기회가 되었으면 좋겠습니다.

무조건 적인 지시와 명령 마음에 들면 기용하고 마음에 들지 않으면 무시하는 태도 국가는 자기것이 아니라는 것 국민의 세금으로 경영이 되어진다는 점을 깨닫고 국가경영을 잘하는 공직자가 되었으면 하는 마음에 이 책을 읽었으면 하는 바램입니다.

귀한 시간을 통해 귀한 경험을 귀한 사람의 심리를 경영자 측면에서 생각하고 또한 부하측면에서 생각하는 계기를 가질수 있어 리더가 된다면 경영자가 된다면 어떻게 해야할 것인가를 조명할수 있는 시간을 가질수 있어 행복한 시간을 보낼수 있어 행복했습니다.

죽겠어? 주께있어!

죽겠어? 주께 있어! - 그때에도 무언가 되어가고 있었다
원용일 지음 / 브니엘출판사 / 2013년 7월

죽겠어? 주께 있어!

제목부터 심상치 않게 생각하고 한편으로 재미있게 생각하면서 이 책을 선택하였습니다.

모든 인생이 평탄하고 수월하게 지내는 것도 없고 또한 언제나 힘이 들고 어려울때도 없는 것입니다.

힘들고 어려울때 정말 하나님이 계신가?

하나님 주님께서 전지 전능하고 무소부재하시다던데 정말 불꽃같은 눈초리로 우리를 지켜보고 계실까하는 생각도 하고는 합니다.

저의 경우 지금 이때가 제일 힘들고 어려운 시기이지 않을까합니다.

공직자로서 현장에서 복지행정을 하려고하는데 외부에서는 많은 분들이 시간으로 물질로 재능으로 도와주고 계시는데 유난히 저희 구청만 말을 만들어 자원만 연계하고 너는 빠져라, 너는 행정능력이 없으니 안내만하라는 식으로 나의 자원을 빼앗으려고하고

또한 좋은 것 인정받는 것은 자기가 하고 말을 만들어 출근도 하루 네시간씩하는 곳으로 발령을 내어 정말 저로서는 현재 너무나 힘이 들고 죽겠다라는 말을 달고 사는 현실입니다.

이 책을 읽어 나가면서 책 내용자체가 현실감을 느끼고 속상하고 화가 났지만 요셉의 예를 들어가면서 요셉도 팔려감을 당하였고 종살이하면서 어려운 일을 당했지만 그 나라 국무총리가 되어 악을 선으로 갚으신 주님의 말씀을 통해 용서하면서 주님의 역사를 기다리라 어떻게 어떤 모습으로 좋은 그림을 그리실지 기다려보라는 책 후반전의 말씀을 읽으면서 은혜가 되었습니다.

힘들고 어려울때는 한시간도 하루도 너무 힘이 들고 모든 일이 짜증이 나고 화만 나지만 그 시간이 지나면 더 좋은 것으로 귀한 역사가 일어나는 것을 보게 됩니다.

원용일 직장사역연구소 소장 목사님을 통하여 하나님의 비전 스토리를 읽어나가면서 위로를 많이 받았습니다.

이 시간이 지나면 좋은 일이 생길것이라는 말씀을 기대해봅니다.

과연 이 어려움이 세상에서 하나님이 주신 나의 사명이 무엇일까하는 생각을 해보게 됩니다.

이 어려움을 통하여 일어섬으로써 세상을 변화시키고 아름다운 세상이 되기 위해 주님의 사랑을 어떻게 실천을 해야 할 것인가에 대한 귀한 생각을 해보게 됩니다.

또 모든 일은 사람으로 역사하는 만큼 사람을 유산으로 남기고  모든 것을 연합하여 선을 이루어야하겠다고 생각을 해보게 됩니다.

책을 읽으면서는 힘도 나고 용기도 생기지만 현실을 보면 너무나 힘이들고 억울하고 속상하고 화가 나는 일이 많지만 입으로는 죽겠다라는 말을 달고 살지 모르지만 이 고비를 넘기면 모든 일에 좋은 일만 있을것이라는 기대를 가지고 이 책을 적당한 시기에 부족한 저에게 읽게 된는 것을 너무나 감사하게 생각을 하게 됩니다.

이 책을 통하여 많은 힘과 용기를 얻게 되는 계기를 가지게 되었습니다