신 포도 기제 (Sur Grape Mechanism)

신 포도 기제 (Sur Grape Mechanism)

방어기제(Defense Mechanism)란, 사람들이 불쾌한 일을 당했을 때 무의식적으로 잊어버리려 하고 좋지 않은 짓을 했을 때 자기도 모르게 변명하는 것과 같이, 개인이 불쾌한 정황이나 욕구 불만에 직면했을 때 자신을 방어하려는 자동적인 적응 방법이다. 이런 방어기제는 주로 자아를 보호하기 때문에 자아 방어기제라고도 한다.

정신분석을 창시한 프로이트에 따르면 사람들의 성격 구조는 세 가지로 구성되어 있다. 본능적으로 움직이려는 이드(Id), 현실적으로 움직이려는 자아(Ego), 도덕적으로 움직이려는 초자아(Super Ego)가 그것이다. 그 중에서도 방어기제는 자아를 보호하기 위한 중요한 방어 수단이다. 자존심이 상한다는 것은 곧 자아를 손상받는 것이다. 그래서 사람들은 무의식적으로 방어기제를 사용해 자존심, 즉 자아를 방어하려고 한다.

이솝우화의 여우와 같이 자존심을 보호하기 위해 합리화라는 방어기제를 사용했던 것이다. 그래서 합리화를 일명 '신 포도 기제'라고도 한다. 

그리고 사랑은

그리고 사랑은 - 사랑에 관한 짧은 노래
황주리 지음 / 예담 / 2012년 6월

책의 첫장을 시작하면서 시작되는 그림에 정신이 팔린채 계속 그림들을 찾아서 보며 이 책의 이야기를 상상해본다. 아이들의 그림책이 그러하듯이..

아이들의 그림책은 그림책만으로도 대강의 스토리를 유추할 수 있는 지극히 단순한 나의 사고로 그림소설이라는 생각으로 그림에 정신이 팔린다. 역시 황주리님은 작가이전에 화가였던 것이다.

[그리고 사랑은]은 열린제목에서 시작한다. 그리고 결말 역시 열린결말이다. 아홉가지의 이야기들을 연결하여 이어 붙이려해도 어느것 하나 맞아 붙여지지 않는다. 하지만 묘하게 이어지는 이야기같다는 느낌은 무엇일까..

막연히 시작된 이야기들이 그냥 맥없이 끝나버린다. 순간 당황스러웠다. 이건 뭐지..하는 느낌이랄까..그러면서도 아홉편의 이야기가 하고 싶은 이야기들은 고스란히 마음에 가라앉는다.

어쩜 누구나가 한번쯤은 겪었을 그런 흔해빠진 사랑이야기, 이별이야기, 젊은 시절의 이야기랄까.. 나의 공감을 충분히 이끌어낸 이야기들도 있지만 조금은 나와의 공감대를 형성하지 못한 이야기들.. 그리고 마지막 세편은 너무나 짧은 이야기들에 마치 아무런 감흥을 느끼지 못하는 노래같다는 생각이 든다.

이어질듯 이어지지 않고 끊어질듯 끊어지지 않은 이야기들의 어울림속에서 황주리 작가만의 독특함을 느낀다. 화가이면서 에세이를 써왔다는 그녀의 작품에 관심이 간다. 누군가의 마음을 의식하지 않고 자기만의 독백형식의 에세이가..

그림이 들려 주는 이야기와 황주리작가가 들려주는 이야기와 열린결말의 내가 마지막을 마무리하는 이야기들이 오묘하게 어울려든다. [그리고 사랑은] 앞으로도 계속되어질지 아니면 그리고 사랑은 더 이상 존재하지 않을것인지는 앞으로의 우리 모두의 삶속에 답이 들어있을 것이다.

빈 둥지 증후군 (Empty Nest Syndrome)

빈 둥지 증후군 (Empty Nest Syndrome)

자녀들이 성장해 부모의 곁을 떠난 시기에 중년 주부들이 느끼는 허전한 심리를 '빈 둥지 증후군'이라고 한다. 빈 둥지 증후군은 중년기 위기 증상이다.

중년기 위기는 여성들의 폐경기를 전후해서 나타난다. 정신분석학자 융은 사람들이 40세를 전후로 이전에 가치를 두었던 삶의 목표와 과정에 의문을 제기하면서 중년기 위기(Midlife Crisis)가 시작된다고 주장했다. 이런 중년기 위기는 사회경제적으로 성공하기 위해 자신의 욕구를 억압하며 살아온 것에 대한 회의와 무가치감으로부터 시작된다. 

거꾸로 나이법

거꾸로 나이법 - 어려 보일수록 오래 산다
박민수 지음 / 퍼플카우콘텐츠그룹 / 2014년 10월

언제부터인지 예뻐보인다는 말보다는 어려보인다는 말이 더 듣기 좋은 것은 내가 나이를 먹어간다는 것임을 느끼고 조금은 서글퍼진다. 동안미모.. 어쩜 모든 여성의 로망이 아닐까 싶다. 피부가 좋다는 말로 동안임을 돌려말하기도 한다.

그래서인지 화장대에 앉아 있는 시간이 길어지고 피부에 투자하는 시간이 길어지고 많아지는 것 또한 나이가 들어감에 나타나는 현상이다. 하지만 외모적으로만 가꾸는 것은 한계가 있을 것이다. 보다 효과적이고 구체적인 방법을 제시해주는 책이 바로 [ 거꾸로 나이법]이다.

책을 급한 마음에 호로록 읽어댄다. 하지만 내가 원하고 바라는 비법을 찾아볼 수 없었다. 나는 무엇을 책속에서 찾았던 것일까.. 무엇을 먹으면, 무엇을 바르면, 이렇게 하면.. 아마도 내가 찾고자 하는 정답은 눈앞에 당장 효과를 볼 수 있는 비법이었을 것이다. 하루아침에 효과를 볼 수 있는 마법의 비법말이다.

실망감을 누르고 다시 책을 천천히 정독해본다. 8주동안의 프로젝트를 통해 참가했던 다섯명의 참자자들에게 외모뿐만 아니라 생체 나이까지 젊어지고 건강과 자신감까지 되찾았다는 것을 알 수 있었다. 이 책에는 거꾸로 나이 먹는 생활 속 건강 실천법과 구체적으로 진행되었던 거꾸로 나이법 8주 프로젝트가 소개되고 있고 일정표까지 포함되어 있어 찬찬히 들여다보며 아하 하는 감탄사를 연발하곤 한다. 더욱이  비만으로 고민하는 사람을 위한 거꾸로 나이법과 만성 피로로 겪는 사람을 위한 거꾸로 나이법이 소개되어 어쩜 나에게 꼭 맞는 맞춤 식단을 제공해준다.

특히, 부록편에서 나이를 거꾸로 돌리는 10가지 음식들이 소개되어 일상에서 잘 챙겨서 으면 건강에도 도움을 받고 동안을 유지할 수 있는 tip을 얻은 것 같아 좋다. 저자는 말한다. '동안을 유지하는 사람이 건강한 사람이다'라고.

이 책에 소개되어 있는 건강법과 식단등을 모두 지킬수는 없을 것이다. 하지만 이 책을 토대로 자신에게 맞는 방법을 찾아 조금씩 조금씩 실천하며 넓혀간다면 우리 모두도 동안이 되지 않을까 싶다. 청춘은 마음의 젊음이라 생각한다.

긍정적이고 밝은 마음을 소유한다면 우리의 얼굴 역시 고스란히 그 밝음을 담아내지 않을 까 싶다. 

2017년 1월 9일 나의 서재로 입주한 책

    [2017년 1월 9일 나의 서재로 입주한 책]

​       * 단순하게 살기 / 샤를 와그너 / 책큰무

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단순하게 살기- 인생을 보는 가장 단순한 생각들
샤를 와그너 지음, 강서경 옮김 / 큰나무 / 2016년 12월
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