[독서-1036] 혼자여도 괜찮아 - 혼자 있는 시간의 힘

혼자여도 괜찮아
한창욱 지음 / 정민미디어 / 2023년 12월

"혼자여도 괜찮아"는 현대 사회에서 겪는 외로움과 고독에 대한 깨달음을 제시한다. 그 과정에서 자아 성장과 변화를 찾아 나가는 이야기를 통해 혼자 있는 시간의 가치를 말해준다. 혼자 있는 시간을 방치하면 외로움이 더 깊어지고, 결국은 고독한 상태로 이어질 수 있다. 혼자 있는 시간을 적극적으로 활용하면 무수히 많은 가능성이 열린다.

저자는 시간이 '크로노스'와 '카이로스'로 분류된다는 사실을 언급하며, 크로노스는 정해진 시간으로 무의미하게 흘러가는 시간이라는 반면, 카이로스는 나의 의지가 담긴 기회의 시간으로, 혼자 있는 시간이 얼마나 소중한지를 강조한다. 혼자 있는 시간이란 우리를 성장시키고 꿈을 이루게 하는 힘이 숨어 있다. 독서, 글쓰기, 여행, 운동, 상상, 관찰, 명상 등 다양한 방법을 통해 혼자만의 시간을 의미 있게 활용할 수 있다.

외로움은 무의미한 시간, 즉 크로노스의 시간이라고 정의하며, 이는 자신의 의지와 상관없는 관계의 단절로 비롯된 고통이라 설명한다. 반면, 고독은 자발적인 고립으로 즐거움을 의미하는 카이로스의 시간으로 바라본다. 이는 혼자 있는 시간이 어떤 상태에서 이루어지느냐에 따라 외로움과 고독이 다르게 느껴진다. 외로움과 고독은 모두가 경험하는 감정이며, 그 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 성장하고 발전할 수 있다.

현대인들은 무차별적인 정보 속에서 방황하며, 혼자 있는 시간을 헛되게 보내고 있다. 인생의 성공과 실패는 혼자 있는 시간에 달려있다. 혼자 있는 시간이 외로움과 고독에서 벗어나 성장을 이루어내는 데 도움이 될 수 있다. 이 시간 동안 자기 깨달음과 성장을 위한 소중한 기회를 찾아내고, 삶을 심플하게 바꾸며 행복 지수를 높일 수 있다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-1034] 오늘도 딴생각에 빠진 당신에게 - 집중력 관리

오늘도 딴생각에 빠진 당신에게
홋타 슈고 지음, 정지영 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 1월

"오늘도 딴생각에 빠진 당신에게"는 외부의 영향에 휩쓸리지 않고, 집중력이 부족하거나 여러 가지 생각에 흩어져 어려움을 겪는 이들을 위한 실용적인 조언을 담았다. 자신과의 솔직한 대화를 통해 무엇이 중요한지 와 자신에 대한 깊은 사색과 현실적인 해결책을 찾아가는 과정을 다루고 있다. 현대인의 집중력 저하와 불안에 대한 원인을 분석하고, 구체적인 해결책을 제시하여 실질적인 도움을 주고 있다.

미디어와 정보의 폭풍 속에서 삶을 살아가는 우리는 종종 집중력을 잃고 헤매게 된다. 미래에 대한 불안과 함께 살아가고 있고 바쁜 생활 속에서는 끊임없는 따른 생각으로 인해 할 일은 미뤄지고 시간은 빠르게 지나가게 된다. 이 책은 눈에 띄게 짧아진 집중력과 여러 딴 생각으로 가득 찬 일상을 살고 있는 현대인들에게 그에 대한 대처법을 과학적이면서도 실용적으로 설명하고 있다.

집중을 하지 못하는 사람들에게 집중하는 방법과 중요한 일을 잘 처리하는 방법에 대해 이야기한다. 불안과 집중력 저하의 근본적 원인으로써 정보 과부하와 부정적인 뉴스 소비, 스마트폰 의존 등을 지목하며, 이에 대한 해결책으로 글쓰기와 긍정적인 습관 형성을 제안한다. '최고의 하루를 만드는 5단계'와 '집중력을 단번에 높이는 5가지 습관' 등 구체적인 실행 방법과 습관 형성에 관한 내용은 실질적인 가이드를 제공한다.

정보의 폭풍 속에서 살다 보면 어느새 하루가 훌쩍 지나가고, 할 일은 미루어지게 된다. 긍정적인 사고와 부정적인 환경 사이에서 자신을 잘 다스리게 되면, 개인뿐만 아니라 가족, 친구, 커뮤니티와의 관계를 확장할 수 있다. 행복한 인간관계가 집중력 향상에도 긍정적인 영향을 미치게 되고 한 가지에 집중하는 삶은 작은 행복과 만족감을 가져다준다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-1030] 한 권으로 끝내는 소프트 스킬 10 : 스펙보다 대세는 일머리

한 권으로 끝내는 소프트 스킬 10: 스펙보다 대세는 일머리 - 시대 경쟁력인 소프트 스킬을 비즈니스 사례로 배운다
라제쉬 스리바스타바 지음, 이미경 옮김 / 프리렉 / 2023년 11월

"한 권으로 끝내는 소프트 스킬 10 : 스펙보다 대세는 일머리"는 현대 직장에서 요구되는 필수적인 소프트 스킬을 효과적으로 키우는 방법을 전해준다. 10가지 핵심 기술을 통해 미래 사회에서 성공적으로 살아가기 위한 역량을 강조하며, 창의적이고 효과적인 활용법을 제시한다.

현대 직장에서 꼭 필요한 능력인 인지적 기술, 감정 기술, 사회적 기술에 중점을 두고 있다. 이러한 기술들을 구체적인 사례와 함께 설명함으로써 쉽게 이해하고 실전에서 적용할 수 있도록 안내한다. '창의력', '혁신', '질문', '스토리텔링', '기업가정신' 등의 카테고리로 나누어 각 기술을 분석하고 있는데, 이는 일상적인 업무에서 창의적이고 혁신적인 생각을 이끌어내는 데 도움을 준다.

다양한 자격증과 어학 점수로 가득 찬 '좋은 스펙'을 가진 인재들이 많지만, 현장에서 실제로 일을 처리하고 문제를 해결하는 데에는 부족함이 느껴지는 경우가 많다. 소프트 스킬은 스펙이나 자격증과는 별개로 실제로 일에 도움이 되는 능력이다. 이 책에서는 어떤 식으로 일머리를 키우고 발전시킬 수 있는지를 다루고 있으며, 그 내용을 통해 일의 창의성과 혁신을 극대화하고 문제를 효과적으로 해결할 수 있도록 도와준다.

책에서는 열 가지 소프트 스킬, 즉 '창의력', '혁신', '비판적 사고', '올바른 질문법', '현명한 문제해결법', '평생학습', '스토리텔링', '권한보다 영향력', '휴머니스', '기업가 정신'에 초점을 맞추어 설명한다. 감정적인 소프트스킬과 사회적 소프트스킬을 포함한 종합적인 능력을 다룬다. 이는 일반적인 업무 능력뿐만 아니라 성공적인 리더십, 창의성, 혁신적인 사고 등을 키우는 데에 도움이 된다. 현대 비즈니스 환경에서 요구되는 역량을 갖추고자 하는 사람에게 추천한다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-1026] 완벽한 대화의 비밀 - 심리학과 언어의 완벽 결합

완벽한 대화의 비밀 - 소통이 서툰 이들을 위한 기적의 대화법
황시투안 지음, 정영재 옮김 / 파인북 / 2024년 1월

"완벽한 대화의 비밀"은 말 주변이 부족한 사람에게 실용적인 도움을 주는 가이드 서적이다. 말의 힘과 소통의 중요성에 대해 깊이 생각해 보게 한다. 소통에 대한 새로운 시각을 제시하며 단순한 언어의 주고받음을 넘어 자기와 타인을 깊이 이해하고 존중하는 과정임을 명확하게 설명해 준다. 대화의 힘을 통해 주변의 평가를 바꾸고 긍정적인 변화를 이끌어내는 방법에 대해 알려준다. 

이 책은 완벽한 대화의 핵심 원리를 다루고 있다. 말을 잘 하는 능력은 언제나 부러우면서도 그 변화는 쉽지 않다. 표현하는 말의 선택은  우리의 내면을 반영하며, 우리의 행동을 바꾸고 상대방에게 영향을 미친다. 이를 통해 자기에 대한 인식을 높이고 개선할 수 있다. 언어의 기술을 통해 내면의 성장과 인생을 긍정적인 방향으로 바꾸는 데 얼마나 효과적인지 알려준다. 

언어의 초점, 언어의 가설, 언어의 틀, 표상 체계 언어, 이성적 언어, 일괄된 소통 온어, 비언어적 언어 등 다양한 측면에서 소통의 비밀을 알려준다. 부정어에 대한 인간의 잠재의식 처리 능력과 그로 인해 발생하는 언어적 현상에 대한 설명은 말이라는 도구의 힘을 깨닫게 해준다. 그리고 특정한 표현이 우리의 행동에 어떤 영향을 미치는지에 대한 예시들은 실용적이다. 

말의 변화는 주변의 평가뿐만 아니라 자신의 성장과도 연결되어 있다. 이러한 기술을 익히고 습관화하면 말하는 방식이나 말의 기술을 변화시키고, 내면의 구조를 변화시켜 인격의 성장을 이룰 수 있다. 자신과 결이 반대인 상황에서도 원만한 관계를 유지하기 위해 대화에 대한 노력이 필요하다. 다양한 관점에서 상황을 바라보고 상대방의 입장을 이해하려는 노력이 어떻게 소통을 원활하게 만들 수 있다.

이 책은 대화의 중요성을 강조하면서도 그것이 어떻게 심리학적 원리와 결합되어 상대방과의 관계를 변화시킬 수 있는지를 흥미롭게 전하고 있다. 인간관계에서 더 나은 소통의 기술을 습득하고 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있다. 말의 힘을 효과적으로 활용하고 소통의 기술을 향상시키고자 하는 사람에게 추천한다. 

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[100자평] 나는 테슬라에서 인생 주행법을 배웠다

나는 테슬라에서 인생 주행법을 배웠다 - 일론 머스크처럼 생각하고 테슬라처럼 해내는 법
박규하 지음 / 비즈니스북스 / 2023년 11월

이 책은 자기 계발과 성공에 대한 통찰력과 지혜를 제공한다. 창의성과 혁신을 추구하는 데 있어 긍정적인 동기부여를 제공하고 더 나은 삶과 미래를 향해 나아갈 수 있는 계기를 마련해 준다. 테슬라의 업무방식에 관심 있는 사람에게 추천한다.