보건소 심리상담 설명서

오롯이 내게 귀 기울여줄 누군가 - 버거운 마음을 내려놓는 보건소 심리상담실, 제10회 브런치북 특별상 수상작
김계현 지음 / 마음책방 / 2023년 8월

삶은 연속이다.
선택의 연속이고, 문제해결을 하기 위해서 언제나 노력하고, 대인관계가 힘든 시간이 항상 이어진다.

혼자 생각하면 같은 방향으로 이어지고, 동굴 속으로 이어지면서 생각지도 못하게 어둡게 있으면서 방향을 잡지 못하게 되는 경우도 많다.

누구나 각자의 생각을 하고, 그런 내용을 교차해서 듣고 정리하다 보면 홀로 인 듯한 외로움과 고독함, 고립감에서 무한정 빠지지는 않을 것이다.

각자 자신의 답을 갖고 있고, 그것을 수월하게 찾을 수 있는 시간을 가지는 것이 심리상담이라고 특히 스스로 자신만의 안전기지를 만드는 아주 중요한 일이라는 것이 보편화 되길 바래본다.

오롯이 내게 귀 기울여 줄 누군가가 있다는 것

누구나 깊이 기대하는 바이기도 하고 한편으로는 자신의 생각을 드러내는 것은 두려운일이고 용기가 필요하다.

정신건강의학과 전문의
상담심리사

전문영역이 다르고 역할도 차이가 있지만 공공 역할로 충분히 정보만 알면 잘 누릴 수 있는 상담 영역이 있다는 것은 홍보가 많이 되길 바란다.

묻지마 공공의 공격은 너무 무섭다.

그렇게 스트레스를 관리하지 못하고, 홀로 지내다가 상황이 많이 악화되는 것은 더 이상 없길

자신을 잘 이해하고, 타인의 이해를 높이고, 생활에 당당하게 지낼 수 있는 힘을 확인하고 스스로 잘 돌보고 나를 지키는 최소한 방어도 하면서 지낼 수 있길

누구에게나 열려 있는 보건소 심리지원센터에 대한 심리상담설명서이자 공적 홍보 책.

보편적으로 읽어서 활용해 보시길 간곡히 기원하면서 많은 이들이 읽어 보길 바란다.

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마주 보는 것의 진심

마주
최은미 지음 / 창비 / 2023년 8월

2020년 팬데믹을 통과하며 캔들 공방을 운영하던 나리와 공방 손님 '수미'의 날이 선 이야기를 장편소설로 깊이 들여다 보며 면역과 잠복과 격리와 확진 같은 단어들. 서로의 행적을 감시하며 강박적인 사람들이 되어 갔던 그 시간처럼 소설은 읽는 이를 옥죄어 온다.

그 시기 무사히 잘 지내 와서 코로나19와는 나와 상관없이 지낼 수 있다고 여겨 왔는 데 다시 또 돌고 있는 이 시점에 확진이 되어 긴 추석 연휴동안 격리 되어 아파서 힘들고, 왜 주변 사람들을 피하게 되는 지 마주하기 힘든 지를 알아가게 되었다.

아프면서 격리 되어 주변에 피해는 끼치면 안 된다고 생각하고 홀로 있으면서 이런 저런 생각을 하게 된다.

바이러스의 힘이 얼마나 강력한지, 백신의 힘을 믿고 견디어 내던 시간들은 자연치유, 회복을 이뤄 냈다.

더불어 주어지는 시간들이 얼마나 연관 되어 있는지 깊이 느끼게 되고, 건강한 삶이 이어지도록 건강하게 생활하려고 다짐을 하게 된다.

함께 대할 수 있는 이들이 건강하고 마주하고 생활할 수 있게 되길 기원해 본다.

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백신과 친해지기

똑똑하고 용감한 슈퍼 히어로 백신 ㅣ 로빈의 그림책장
라자니 라로카 지음, 캐서린 마르코트 그림 / 안녕로빈 / 2023년 9월

백신에 대한 설명서.

간이 사전같은 고급 정보가 그득하여 자주 보다보면 익숙해 질 정보들.

3차 백신을 맞고, 몸 안에 바이러스로 인해서 그동안 잘 견뎌 왔던 코로나도 비켜 가지 못하고 얼마전 코로나 확진이 되고 더 이 그림책이 소중하게 보게 되었다.

백신은 바이러스를 기억해서 물리치는 똑똑하고 용감한 슈퍼 히어로!

백신은 어떻게 발명되었을까? 의문으로 시작되는 내용.

우리 몸의 면역체계를 그림으로 잘 표현해 주고 이 그림책으로 좀 더 백신과 바이러스에 대한 내용을 알아 갈 수 있게 되길

그리고 세균에 감염되어 심하게 아픈 역사들을 토대로 앞으로 대비하고 살아 갈 수 있다는 내용을 천연두, 우두로 부터 개발 된 백신으로 집단 면역으로 갈 수 있던 역사.

코로나 19에 대한 전염성으로 겪었던 경험을 토대로 더 와 닿는 내용을 다뤄 준 것이 의미가 있다.

백신의 역할로는 소아마비, 천연두, 홍역, 디프테리아는 이제 환자가 거의 없어졌다고 하지만 여전히 백신을 구하기 어려운 곳에서는 걸리고 있다.

집단 감염의 위험으로 구하고, 예방접종으로 인해서 백신은 우리 몸으로 투입이 되고, 그로 인해서 우리를 지켜 주는 역할을 하는 여러 설명들.

감염병에 걸리는 이유가 있고, 위험한 감염병이지만 우리에게는 백신이 있고, 여러가지 방법으로 백신을 만든다는 내용도 긴 내용으로 나타내 준 깊이 있는 정보제공 그림책이다.

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파타고니아의 신비

세계속으로 김가람PD의 지켜라! 세계사 2 - 가자! 아르헨티나로 : 세상의 끝, 파타고니아 ㅣ 세계속으로 김가람PD의 지켜라! 세계사 2
김가람.한바리 지음, 황정호.김기수 그림, 오마주(주) 기획 / 툰드라 / 2023년 10월

1편에 이어서

2편. 세계속으로 김가람PD의 지켜라! 세계사. 가자! 아르헨티나로 세상의 끝, 파타고니아

여전히 등장인물들의 모험이 진행되어 흥미롭다.

아르헨티나, 우뚝 솟은 안데스 산맥과 광대한 빙하 호수, 푸르른 초원의 아름다움을 지닌 파타고니아는 대자연, 바람, 빙하, 마젤란펭귄, 바다사자, 동굴벽화(리오핀투라스 암각화), 탱고, 폴로 경기, 생텍쥐페리와 새들의 섬, 발데스반도, 남방긴수염고래, 웨일스 티타임 문화의 특징.

파타고니아는 남반구에서 남극을 제외하면 얼음과 빙하로 덮인 빙원이 넓게 발달한 유일한 곳.

서로 속이면서 작전을 다시 정비하고 또 다시 다툼을 가지면서 승리를 하려고 하면서 업치락 뒷치락.

자연환경 속에서도 지켜 지는 것을 중요하게 생각하고,

몬스터들을 내 치면서 다시 또 이어지는 시간들

계속 이어지는 문제에 해결력을 동원하는 용기 있는 주인공들이 보기에 참 좋았다.

파타고니아의 신비한 자연환경-안데스산맥, 페리토모레노 빙하, 과나코

웨일스 이민자와 원주민 이야기

리오핀투라스 암각화

남방긴수염고래

로스글라시아레스 국립공원

아르헨티나의 스포츠-폴로와 로데오, 파토 경기

세계 유산을 지키러 모험을 하는 친구들과 김가람PD.

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집에 있는 지구본을 찾아서 내용을 이어서 보면 좋을 듯하다.

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자기만의 아름다움

당신은 아름다워요, 두꺼비 씨!
매튜 브로드허스트 지음 / 템북 / 2023년 9월

자기 정체성을 알고 자존감을 가지고 살아갈 수 있으면 축복이라고 생각한다.
이 책을 읽고 전해 진 메세지로 당면 문제를 잘 해결하고 당당히, 씩씩하게 시간을 보내는 학생들이 많아 지길 바래본다.

그림은 두꺼비가 더 돋보이는 구성이다.
그 존재로 그 자리에 있는 것을 보여주기 때문일까?

혼자 자신을 못 생겼다고 한다.
상대와 비교해가면서~
나비는 증명해 준다.

겨울잠쥐
무당벌레
왜가리
각 장점들이 모여 두꺼비가 가진 점.

그리고 또 다른 두꺼비와의 만남으로 아름다운 존재임을 깨닫는다.

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