[과학 서평] 내 몸속의 우주 - 당신의 성격과 질병을 좌우하는 미생물의 힘

내 몸속의 우주 - 질병부터 성격까지 좌우하는 미생물의 힘 ㅣ 테드북스 TED Books 4
롭 나이트.브랜던 불러 지음, 강병철 옮김 / 문학동네 / 2016년 5월

[과학 서평] 내 몸속의 우주 - 당신의 성격과 질병을 좌우하는 미생물의 힘

미생물은 인간의 적이라는 사고가 지배적인 현대의학의 생각을 뒤집는 연구들이 속속 발표되고 있다. 현대인들에게 집중되는 새로운 병들의 원인을 연구하면서 이것이 지나친 위생을 추구하는 것과도 연관이 있음이 밝혀지고 있기 때문이다. 저자들이 말하고 있는 미생물에 관한 새로운 연구들은 우리들이 알고 있는 미생물에 관한 지식이 너무 미천했다는 것을 알게 해준다.

유전자 프로젝트가 진행되면서 인간 세포에 대해 좀더 깊숙히 알게되면서 우리의 몸의 실체에 다가간 것처럼 생각했던 것이 지금은  시작에 불과하다는 인식으로 바뀌어지고 있다고 한다. 그것은 인간 신체가 가진 10조개의 세포 수에 비해 인간과 함께 공존하는 미생물의 세포 수는 100조개라는 것이 밝혀지면서부터이다. 중요한 것은 이러한 미생물이 인간의 다양한 부분과 연관되면서 작용을 하기 때문에 인간유전자만 밝힌다고 모든 것이 해결되는 것이 아님이 밝혀지고 있기때문이다. 얼핏 생각하면 이해가 안되는 비만, 우울증, 자페증 같은 병들까지 미생물이 직간접적으로 연관이 되고 있다는 연구결과가 보고되고 있다. 

다른 사람의 유전자와 99.99%가 유사성을 보이지만 인간에 공존하는 미생물의 유전자까지 확장하면 유사성은 20∼30%에 불과해진다. 인간이 다른 사람과 다른 특징을 보여주는 지문이나 홍체와 같은 내용을 인간 미생물총 유전자지도가 보여줄 수 있다는 말이다. 머지않아 범죄현장에서 범인 검거방법으로 미생물 검출이 사용될 수도 있다고 한다. 이렇게 다양한 인간 미생물총 연구는 이제 시작단계에 들어갔다. 

다양한 동물실험을 통해 많은 성과들이 나타나고 있다. 날씬한 실험용 쥐의 장내 세균을 비만 쥐에게 넣어줌으로 인해 비만이 해결된다던지, 특정 세균이 자폐증을 쥐에게 일으킨다는 연구결과들이 그것이다. 이러한 연구들을 인간에게 그대로 적용시키는 것은 아직 무리가 있지만 적어도 미생물과의 연관을 통해 현대의 많은 병들이 해결될 수 있다는 전초가 만들어지고 있다. 

이 책이 말하고자 하는 것은 미생물연구의 새로운 진척이 아니다. 중요한 것은 현대사회가 가지고 있는 신화인 미생물을 정복했다고 하는 위생신화를 극복해야 한다는 것이다. 이 책에서는 나오지 않았지만 미생물연구의 진척으로 인해 밝혀지고 있는 것은 현대병이라 일컬어지는 많은 병들이 항생제의 무분별한 사용과 일치하고 있다는 것이다. 깨끗한 환경이라는 사고가 오히려 병을 만들었다는 사고는 기존 위생개념을 변화시켜야 하는 근거를 보여주고 있다. 

저자들이 자신의 출산경험을 통해 엄마의 질 속 세균을 아이에게 물려주는 것은 매우 의미있는 일이었다. 자연 분만시 태아가 엄마의 변을 먹게되는 것은 이러한 자연스런 항체 대물림이었다는 것이 밝혀졌기 때문이다. 자연분만과 모유수유로 인해 태아의 건강을 유지할 수 있다는 보고는 기존 의학개념을 새롭게 써야 하는 생각들이다. 

이러한 내용은 다양하지만 중요한 것은 위생적이다라고 하는 개념을 재정립해야 하는 것이다. 이러한 환경을 만들기 위해 사용되는 항생제들이 인간 신체에 네이팜탄처럼 폭발하면서 모든 미생물들을 사라지게 하지만 결국 이러한 신체환경에서는 면역력의 약화로 인해 다 큰 위험이 초래되기 때문이다. 미새물의 균형이 무너진 신체 환경에서는 좋은 세균도 유해한 균으로 전환될 수 있다는 것이 알려졌다. 

이제는 미생물과 친해져야 한다는 것이 이 책이 말하고자 하는 생각이다. 수억년의 세기동안 미생물과의 꾸준한 공생관계를 통해 진화해온 인간은 90%를 장악한 미생물들과의 좋은 공존이 건강을 좌우하기 때문이다. 이러한 사고는 공존이 존재하는 사회가 건강한 사회가 되듯 인간 신체도 미생물과의 공존을 존중하는 것이 건강을 유지하는 길이라는 것을 말해주고 있는 것이다.

[인문 서평] 정치와 도덕을 말하다 - 마이클 센델의 좋은 삶을 향한 공공철학 논쟁 정리

정치와 도덕을 말하다 - 좋은 삶을 향한 공공철학 논쟁
마이클 샌델 지음, 안진환 옮김, 김선욱 해제 / 와이즈베리 / 2016년 4월

[인문 서평] 정치와 도덕을 말하다 - 마이클 센델의 좋은 삶을 향한 공공철학 논쟁 정리

정치 논쟁에서 도덕이란 주제가 사라진 것 같은 요즘이다. '정의란 무엇인가'로 우리에게 정치철학이 갈 길을 새롭게 제기했던 마이클 센델이 미국 정치 철학 논쟁을 정리하면서 새로운 방향성을 말하는 책을 출간했다. 이 책은 정치 논쟁의 중심으로 도덕이 들어와야 한다는 것을 강조하고 있다.

그는 미국 공화당과 민주당의 논쟁을 중심으로 도덕의 문제가 어떻게 변해왔는지를 조망하고 있다. 그러면서 양당의 논쟁이 상호 간의 정책에 녹아들면서 자신들만의 리그를 형성한 결과 시민들과는 동떨어지게 되었다 말한다. 미국 정치철학의 중심인 자유주의가 추구하는 공공철학의 문제는 공동체의식의 결여라고 말한다.

자유주의가 추구하는 공공철학의 핵심은 자기 자신을 위한 목표를 스스로 선택하는 것이 중요하다는 사고방식이다. 이 방식이 문제가 되는 것은 개인의 자유를 강조함으로 인해 그 자유의 근간인 공동체를 약화시키는 의식이라는 데 있다. 저자는 그러한 의식으로 인해 미국 사회가 시민적 자질이 부족해지는 원인을 만들고 있다고 지적하고 있다. 

민주당과 공화당의 경제 논쟁에서 중심이 되는 번영과 공정성의 추구는 대기업을 중심으로 하는 거대 권력의 집중을 야기한다. 이러한 전제에서 출발한 개인의 자유는 양극화를 더 심하게 만드는 원인이 된다. 저자는 이러한 현상이 어떻게 나타나고 있는지를 다양한 상황을 들어 설명한다.

복권사업이라는 미명으로 시행되는 공공영역의 타락, 광고를 자연스레 끌어들인 학교, 공공영역을 브랜드화하면서 공공영역을 경제 개념으로 이해하게 하는 것, 역사물의 매매를 통해 공적 영역이 사유화되는 현상, 환경오염을 정당화시키는 오염 배출권, 도덕이 빠진 줄기세포 지원 등의 내용 등을 말하고 있다. 저자는 이러한 문제들의 중심에 도덕을 구태의연한 것으로 여기는 정치철학의 문제가 있다 말하고 있다.

이러한 현 미국 정치 문제를 바꾸기 위해 다음과 같은 것을 센델은 제시한다. 

첫째, 시민자치 공동체의 언어를 배우라 말한다. 시민사회와의 소통이 필요함을 지적하는 것이다. 둘째, 시민들이 왜 정치에 참여하지 않는지를 원인을 찾아라. 셋째, 도덕과 시민사회이 중심이 되는 정치지형으로 개혁하라.

지금 대통령선거의 저변에 작용되는 현상에 이러한 민심이 작용되고 있다는 것이다. 샌더스의 약진과 트럼프의 돌풍에 담겨 있는 시민사회의 불만은 도덕을 상실한 미국정치에 대한 비판이라는 것을 깨닫으라고 말하고 있는 것이다. 

자유주의 철학이 가진 도덕적 기반의 불분명이 가져오는 도덕적 취약점이 드러난 사회가 미국정치사회라는 지적은 우리에게도 유효한 지적이라 생각된다. 이러한 문제가 가져온 공공선의 약화는 민주적인 사회가 된 것처럼 보이지만 사실은 불평등의 심화가 만들어지는 사회라는 것을 보여주고 있다. 

그는 "옳음이 좋음에 우선한다"는 원칙을 준수하면서도 정치적 자유주의를 추구한 존 롤스를 말하면서 사회계약론이 여전히 유효함을 말해주고 있다. 도덕의 문제가 모든 정치철학이 중심이 되어야 하는 이유는 풍요사회의 상실감을 치료할 수 있는 현실적인 대안이라는 것을 강조하고 있다. 

이 책은 우리 정치에도 그대로 유효하게 적용된다. 

이번 선거를 통해 민의가 드러났음에도 기존 정치인들은 아직도 그 이유를 모르는 것 같다. 시민사회가 요구하고 있는 것은 올바른 정치를 구현하라고 하는 엄정한 심판인 것이다. 그들만의 리그를 시민사회가 심판했다는 것이다. 이제는 정말 좋은 사회를 추구하기 위해 먼저 해야 할 것이 옳은 사회를 추구하는 것이라고 하는 센델의 지적을 생각해봐야 한다. 그것이 우리들에게 아르다운 미래를 가져다 줄 것이다.

[건강 서평] 치아 절대 뽑지마라 - 치아를 뽑지 말라고 말하는 의사를 찾아가라는 치과의사 이야기

치아 절대 뽑지 마라 - 치과의사가 말할 수 없었던 치아 관리법
기노 코지.사이토 히로시 지음, 요시타케 신스케 그림, 황미숙 옮김, 이승종 감수 / 예문사 / 2016년 4월

[건강 서평] 치아 절대 뽑지마라 - 치아를 뽑지 말라고 말하는 의사를 찾아가라는 치과의사 이야기

치아 건강을 오복중의 하나라 꼽을 정도로 인체에 미치는 영향은 매우 크다. 본인도 다른 건강은 자신하지만 치아 관리는 실패했기 때문에 지금이라도 어떻게 관리할 것인지를 항상 고민하고 있다. 그러나 과연 어떤 치과의사가 믿을만한 의사인지 의심이 들 때가 정말 많다. 처음 만난 치과의사의 경험이 너무 안 좋아 치료를 게을리 했던 것이 지금 안 좋은 모습으로 나타났기 때문이다. 이 책은 의사지만 환자를 위한 입장에서 치과 치료에 관한 정보를 안내해주고 있는 유익한 책이라는 생각을 해본다. 

믿을만한 의사를 찾기 어려워 민간요법을 많이 시도해봤지만 미흡한 점이 많았던 부분을 정확하게 보완할 수 있는 책이라는 생각을 해본다.

특히 이 책은 많은 사람들이 겪고 있는 턱관절증이 TCH(Tooth Contacting Habit)가 원인이라는 것을 밝히고 있다. 또한 TCH가 많은 치아질환과 관계가 있음을 말하는 것은 매우 신선하기도 하고 좋은 발견이라 생각된다. 

본인도 치아가 급격하게 안 좋아지면서 나름대로 건강도 자신하고-당수치나 다른 건강 수치는 매우 건강하는 것으로 나오는데도 불구하고- 체력관리도 잘 하고 있다고 생각하는데 유독 치아만 문제가 생길까 하는 생각을 해보다가 이빨을 악무는 습관이 언젠가부터 생겼다는 생각을 하게 되었고 이것이 원인이 아닐까 하는 생각에 그 습관을 고치자 조금 완화된 경험을 가지고 있다. 저자는 이 부분이 매우 중요하다 말한다. 이러한 체크가 무엇보다 중요하다는 것을 강조하고 있으며 아래에서 추가로 말하고 있다. 

저자는 웬만하면 치아를 뽑지 말라고 말한다. 

의사들이 치아를 뽑는 것에 익숙한 이유는 의료 행위가 쉽고-초보 의사도 뽑는 것은 쉽게 할 수 있다-그러한 행위에 비해 의료수가가 높기 때문이라 말한다. 그리고 임플란트 등 비싼 치료 행위를 동반할 수 있기 때문이지만 저자는 "치아를 뽑는 것은 치과의사의 패배를 의미한다"는 오리야 마사루 선생의 말을 신봉하는 사람으로 될 수 있으면 치아를 안 뽑는 치료를 하는 것을 선호한다고 말한다. 이러한 치료를 통해 인공치아가 아닌 자신의 치아를 유지할 수 있게 만드는 것이 중요하다고 말하고 있다. 

저자는 아무리 기술이 발전해도 자신의 치아만큼 역할을 할 수 있는 인공치아는 없다고 말한다. 특히 요즘 광고를 많이 하는 임플란트는 발전하고 있는 기술로서 정착되지 않은 기술이기에 마지작 상황에서 써야 하는 기술이라 말한다. 

치주 관리를 잘 하기 위해 다음 4가지를 실천하라고 말한다.

1. 치아 접촉 시간을 줄여라 : 일반적인 사람의 상하 치아가 접촉하는 시간은 하루 20분 정도라고 한다. 그러나 현대인들-특히 스트레스가 심한 정신노동자들-은 치아를 악무는 습관이 있는 경우가 많다고 한다. 이러한 사람들은 아무리 좋은 치료를 해도 효과가 없다고 한다(위의 TCH를 고쳐야 한다).

2. 설탕 섭취를 줄여라 : 충치를 유발하는 뮤탄스균과 유산균이 설탕을 먹고 치아 부식의 원인 물질인 텍스트란을 만들기 때문에 설탕이 있는 음식은 자제하라고 한다. 단 음식을 먹었으면 입을 행구는 습관을 가지는 것이 좋다고 한다.

3. 하루에 한번 바르게 양치질 하라 : 치태가 만들어지는 시간이 24시간이기 때문에 하루에 한번은 반드시 양치하는 것이 좋은데 중요한 것은 바르게 양치질 하는 것이다. 올바른 양치질 습관이 중요하기 때문에 책에 별책으로 그림으로 설명하고 있다.

4. 3개월에 한번 치과에 가서 관리를 받으라 : 정기적인 스케일링과 치아 상담이 중요하다고 말한다. 특히 차주질환이 심한 사람은 치주낭까지 세척하여 더 이상 치주골이 썩지 않게 관리하는 것이 중요하다고 말한다.

저자는 위와 같은 좋은 관리습관을 싩천하면 현재의 치아 상태를 오래 유지할 수 있다 말한다.

그런데 여기에서 중요한 것은 좋은 의사를 만나는 것이다. 좋은 의사를 만나는 방법을 다음과 같은 팁으로 알려준다.

1. 연구논문을 계속 발표하는 의사. 2. 출신학교나 자격증은 무시하라. 3. 상담시 말이나 행동이 신뢰가 가는지 살펴라. 4. 앉아서 눈을 보고 상담하는 의사를 만나라. 5. 인테리어보다는 치과치료 시설에 투자하는 병원을 찾으라. 6. 충치치료나 치주질환 치료와 예방에 소극적인 의사는 조심하라. 7. 담당 의사가 너무 자주 바뀌는 병원은 가지마라.

저자는 일본과 한국의 건강보험의 문제도 말하고 있지만 중요한 것은 우리 자신이 건강에 관심을 가지는 부분이라 생각한다. 이러한 좋은 의사들의 경험을 토대로 관리에 신경을 쓴다면 현재의 상태를 지속하는 것이 가능할 것이라 생각한다.

치과 치료를 생각하는 사람이 아니더라도 이러한 책은 꼭 한번 읽어보면 많은 도움이 될 것이라 생각된다.

[인문 서평] 왜 그들이 이기는가 - 본능에 충실한 문화가 승리하는 사회가 좋은 사회다.

왜 그들이 이기는가 - 성공하는 문화의 새로운 패러다임
클로테르 라파이유.안드레스 로머 지음, 이경희 옮김 / 와이즈베리 / 2016년 4월

[인문 서평] 왜 그들이 이기는가 - 본능에 충실한 문화가 승리하는 사회가 좋은 사회다.

욕구를 표현할 줄 아는 사회가 좋은 사회라는 것을 말하고 있는 책이다. 이러한 선언을 어떤 논리로만 말하는 것이 아니라 사회적 코드를 분석하여 새로운 공식으로 그것을 증명하고 있다.

저자는 행동으로 자신의 의사를 표시할 수 있는 사회가 중요하다 말한다. 그들은 이것을 상향이동이 가능한 사회라 말하고 있다. 상향이동의 욕구는 어느 사회나 있지만 그것을 정확히 표현할 줄 알고 그것을 인정해주는 사회가 되어야 한다고 말한다. 

상향이동의 중요한 코드를 문화적 코드와 생물학적 코드의 두가지로 분석하여 그것의 조화를 추구할 수 있어야 한다고 말한다. 

문화적 코드에서는 바디 깊숙한 곳을 볼 수 있어야 한다고 말한다. 단지 드러나는 문화적 현상이 아니라 문화적 현상 속에 숨어 있는 깊은 내면의 요소들을 볼 줄 알아야 한다고 말한다. 이것이 중요한 이유는 기존 고정관념을 깰 수 있는 능력주의가 탄생하는 이유이기 때문이다. 기존의 관념을 고수하는 사회는 결코 좋은 사회가 될 수 없다는 것이다. 

그들은 제3의 무의식을 깨라고 말하는데(제1-개인, 제2-집단, 제3-문화), 그것이 상향이동을 결정하게 하는 중요 요소가 된다는 것이다. 이러한 문제에 대해 교육을 중요하게 생각하는데 개인의 천성을 인정하면서도 그것을 극복하는 교육의 조화가 중요하다고 강조한다. 

이러한 문화적 코드를 분석하는 것과 동시에 생물학적 논리가 중요함을 말하고 있다. 그는 이러한 논리를 미국 신경과학자 폴 매클린의 '뇌의 삼위일체구조'를 가지고 분석한다. 매킄린은 인간의 뇌가 파충류의 뇌, 변연계, 대뇌피질의 삼위일체 구조를 가지고 있다고 분석한다. 대뇌피질을 추구하는 것이 중요하지만 인간의 본능에 충실하게 하는 파충류의 뇌가 일상을 지배하게 된다고 그는 보고 있다. 

저자들은 이러한 뇌의 구조는 세가지 환경적 요소와 관계를 한다고 말한다. 시간과 공간, 에너지가 그것이다. 파충류의 뇌가 시간에 있어 지금에 충실하지만 대뇌피질은 내일을 추구한다. 마시멜로의 실험은 이것을 잘 보여주는 사례이다. 공간에 있어서는 파충류의 뇌는 '여기'에 충실하려 하지만 대뇌피질은 세계의 개념으로 확장한다. 에너지에 있어서도 파충류의 뇌는 반사적 작용으로 대응하지만 대뇌피질은 사고를 통해 결정한다. 변연계는 중간의 상황을 대변한다. 

이러한 생물학적 코드가 구체화된 것이 4S이다. 성, 생존, 안전, 성공에 관한 코드가 그것이다. 생존에 관한 코드는 기존 생존을 가능하게 하는 지수를 말하고 있다. 성은 남녀평등에 관한 지수이다. 안전은 주로 집으로 상징되는 보장에 관한 지수를 분석한다. 성공에 관한 것은 성공에 관한 기준을 어떻게 보느냐를 분석하는 것이다. 이러한 4S를 통해 다음과 같은 생물 논리로 분석한다. 

생물 논리=성+생존+안전+성공/4

이러한 생물 논리가 선진국에서 높게 나타나는 것으로 분석되었다.

이러한 논리를 통해 다음과 같은 이동성 지수를 만들어낸다. 

R2(이동성 지수)=문화적 코드(C2)+생물학적 논리/2

위와 같은 공식을 통해 분석해본 결과 우리들이 이상적으로 생각하는 나라들이 스위스, 덴마크 등이 높은 지수를 나타내고 있다. 결국 저자들은 좋은 나라라고 인식되는 나라들에 숨겨진 성공코드들을 찾아 냄으로서 현대 국가들이 지향해야 할 목표점을 제시하고 있는 것이다. 

문화적 코드를 통해 높은 지향점을 추구하되 보편적인 생물학적 논리가 바탕이 되는 사회가 가장 이상적인 나라라고 말하고 있는 것이다. 이것은 현재 우리에게도 매우 좋은 선견점을 보여주고 있는 것이다. 우리가 지향해야 할 점이 무엇인지 생각해보게 하는 책이다. 사회적 지표와 인문학적 선견이 돋보이는 책이라는 생각을 해보게 된다.

[디자인 서평] 당신의 집을 편집해드립니다 - 일본 최고의 라이프 스타일 기획자들을 만나보자.

당신의 집을 편집해드립니다 : Beams at Home
빔스 지음, 김영희 옮김 / 위즈덤스타일 / 2016년 4월

[디자인 서평] 당신의 집을 편집해드립니다 - 일본 최고의 라이프 스타일 기획자라 자부하는 빔스 직원 130명의 스타일링 제안을 찾아보자.

1976년 일본 최고의 번화가 하라주쿠에서 시작된 아메리칸 라이프 숍 '빔스'의 편집매장은 일본과 해외 각지에서 엄선된 인테리어 소품, 의류, 잡화를 판매하는 한편, 카페, 인테리어, 음악, 예술 등의 사업에도 관여하고 있는 회사이다. 20개 이상의 자체 브랜드도 취급하고 있는데 홍콩, 대만, 중국에도 진출해 있으며, 최근 한국에도 매장을 진출하였다. 자신들이 그동안 가져왔던 다양한 스타일링의 경험을 적절한 시점에 한국에도 소개하고 있는 것이다. 미국의 대륙적 스케일과 일본의 아기자기한 스타일이 적절하게 융합된 빔스의 스타일링은 한국 독자에게도 친숙하게 다가올 것 같다.

이 책이 재미있는 이유는 어떤 규격화된 스타일을 제시하고자 하는 것이 아니라 일본 최고의 스타일리스트라 할 수 있는 빔스 직원 130명의 삶을 들여다보면서 그들의 삶에 담겨 있는 스타일을 자연스럽게 보여주고 있다는 점이다. 억지로 꾸며진 것이 아닌 그들 삶에 배여있는 자연스러움을 느낄 수 있다는 점은 일반적인 스타일링 책과는 다르게 친근하게 다가온다. 

처음 열었던 빔스 매장은 6.5평의 작은 가게에서 티셔츠에서 쥐덫까지 다양한 제품을 판대했다고 한다. 자칫 난잡할 수 있는 컨셉일 수 있지만 좋아하는 물건을 중심으로 다른 물건을 조합하는 능력을 가진 스타일리스트들의 합류로 자신만의 독특한 스타일을 이끌고 있다는 평가를 받고 있다. 이러한 선택에 독특한 리듬과 적당한 긴장도 포함시킨 감각은 적절한 제거를 통해 편안함을 추구하는 것이 빔스 매장의 철학이다. 바로 이러한 스타일 선택이 일본 최고의 스타일매장으로 성장하게 만든 배경이 되었다고 한다. 

성장 이후에도 기본적인 스타일링 원칙은 꾸준하게 지켜지고 있다. 지금은 자신만의 독특한 스타일 원칙을 중국 만이 아니라 아시아 각 지역에 확산을 시키고 있다. 130명의 직원들은 각자 자신만의 독특한 아이템을 자신만의 감각으로 선별하고 있다. 각자의 개성을 살리면서도 전체 빔스와 조화시킬 줄 아는 그들의 능력은 빔스 철학을 잘 보여주고 있는 것 같다. 

이 책을 읽으면서 자신에 맞는 스타일을 찾아보는 것도 재미있는 것 같다. 특히 아기자기함을 추구하는 일본의 스타일은 한국에서도 별로 어색하지 않은 느낌이다. 개인적으로 선택하고 싶은 아이템이 많아 차근차근 읽어보게 하는 책이라는 생각을 해본다. 이번 참에 우리 집도 조금 스타일을 바꾸어 볼까하는 생각을 해본다.