여자의 모든 인생은 자존감에서 시작된다^^

여자의 모든 인생은 자존감에서 시작된다 - 내 삶을 풍요롭고 건강하게 이끌어갈 단 하나의 선택
남인숙 지음 / 해냄 / 2018년 2월

♡여자의 모든 인생은 자존감에서
시작된다♡

자존감을 높여주는
여성자기계발서
남인숙작가의
자존감스토리^^

자존감의 균형과 질이 중요함을
알려주는 이 책은..
어린 시절에 형성된 크고 작은
트라우마를 극복하고
내 안의 가치를 찾아 더 나은
삶을 꾸려나가는 실천 방법들을
제안하고 있어요♡♡♡

요즘.. 하도 자존감~자존감~
자존감 이야기가 중시되고
있는 이 시점에 이책을
읽게되어- 나의 자존감은
어떠한지 스스로 진단해보는
계기가 되었답니다♡♡♡

♡차례♡
프롤로그
자존감을 키워주는 착한 거울의 힘

1장 타고나지 못한 자의 희망
*'진짜 나'는 어디로 갔을까
*어린 시절 프로그래밍된 대로만
살 것인가
*부모가 못했다면 내가 나를 키운다
*완벽하기를 포기할 수 있는
용기, 자존감

2장 내 안으로 떠나는 여행
*차라리 허세가 부러운 사람들
*삶의 결정권은 나에게 있다
*나는 사랑할 만한 가치가 있는
사람인가
*깨뜨린 알 안에는 언제나
자존감이 있다

3장 편견 없이 나를 인정할 것
*경험, 약인가 독인가
*자신감, 스스로의 힘을 발휘하는 믿음
*잘나지 않아도 괜찮아
*외향인과 내향인에 대한 오해
*아름다움은 어떻게 매력이 되는가

4장 나를 위해 용기를 내다
*시련 속에서 나를 지키다
*질투의 희생양으로 머물지 말라
*나를 지키는 힘, 부드러운
전사 키우기
*눈에 보이는 것이 나를 대표한다
*저맥락 인간으로 살아보라

5장 나를 위한 성을 짓다
*자아를 풍성하게 만드는 관계
*자존감 도둑은 내 친구가 아니다
*자아의 목소리에 귀 기울이는 연애술
*인간의 존엄성은 경제적
독립에서 온다
*친밀하기에 더 깊은 감옥, 가족

에필로그
알을 깨고 나오려는 당신에게

잘나지 않아도 괜찮아
저는 알고보면 성공을 위해
꽤나 노력했던 사람입니다♡
공부하고..노력하고..
하지만 제가 노력한만큼
결과는 늘 최선이 아니었습니다~
그래서 스트레스받고, 힘들어하고..
하지만- 이제 조금은 쉬며
생각해보건데.. 중요한건 꼭!
성공이 아니라는것~
소소한일상 속에서도 행복은
늘 내곁에 있다는 것을
깨달았답니다^------^♡♡♡

자아를 풍성하게 만드는 관계
자존감은 개개인의 것이기도
하지만..관계속에서-
높아지기도 하는 것 같습니다♡
내 힐링멤버들! 그녀들과
함께하는 것만으로도..
저의 자존감은 200배 상승^--^

결론적으로..
저는 꽤 자존감이 높은편이며-
자존감의 중요한요소는..
나를 사랑하는 것
현재를 즐기며 행복하게 사는 것
이라고 생각했습니다♡♡♡

앞으로도 잘난것 없는
나지만.. 좀더 행복한
(지금도 충분히 행복하지만^^)
내가 되기위해..
즐겁게 살아보렵니다♡♡♡

가훈이 명문가를 만든다(자기계발,성공도서)

가훈이 명문가를 만든다
권태성 지음 / 다연 / 2018년 2월

♡가훈이 명문가를 만든다♡

명문가의 성공 비법
가훈♡♡♡
글로벌 명가의
성공 비법^^

표지부터 럭셔리..
남다른
가훈이 명문가를 만든다
(성공도서/자기계발)

     

                               

                               

명문가의 가훈을 우리의
일상에 접목하여-
좀더 잘 살아갈수 있는책!^-^

     

우리집 가훈이 특별히
붙어있거나 했던 것은 아니지만..
엄마가 매번 강조하셨던.!

♡진인사대천명♡

이제 이 책을 읽고..
훈민정음 패밀리의
가훈은 무엇으로할지~
생각해보려고 한다~♡♡♡

      

♡차례♡

PART1 명문가, 가훈의 힘으로
세계를 호령하다

발렌베리 가문
존경받는 부자가 되라
로스차일드 가문
서로 협력하고 사랑하라
록펠러 가문
주는 사람이 더 행복하다
게이츠 가문
철저하게 자립하라

      

PART2 명문가, 아시아 경제를 선도하다

한국의 경제 가문
일류로 나아가라
유일한 가문
스스로 길을 개척하라
마쓰시타 고노스케 가문
사업은 사람이 전부다
경주 최부자 가문
굶어 죽는 이가 없게 하라

      

PART3 명문가, 정치로 세계를 이끌다

케네디 가문
일등은 무시당하지 않는다
루스벨트 가문
인간은 운명의 포로가 아니라
단지 자기 마음의 포로일 뿐이다
리콴유 가문
노력하는 자만이 훌륭한 결과를
얻을 수 있다
만델라 가문
용서하고 또 용서하라
링컨 가문
성실이라는 덕목보다
훌륭한 유산은 없다

      

PART4 명문가, 학문을 품다

노벨 가문
남자이든 여자이든 평화를 실천하라
퀴리 가문
사회적 책임을 다하라
공자 가문
위대한 영광은 실패할때마다
다시 일어서는 데 있다

      

PART5 명문가, 문화예술을 꽃피우다

메디치 가문
행복을 즐겨라
구겐하임 가문
예술을 사랑하라
타고르 가문
무엇을 느끼고 무엇을 생각하는가
전형필 가문
나라의 유산을 지켜라

      

각 분야별로 유명한 명문가들의
가훈을 접해볼 수 있는
것만으로도..매우
흥미로웠다^^

이중.. 기억에 남는
로스차일드 가문의 가훈
서로 협력하고 사랑하라

     

가족 구성원은 반드시 서로
협력하고 사랑하라는 요점
이었는데- 가화만사성과도
일맥상통하는 이 명문가의
가훈을 본받고싶다♡♡♡

     

      

또 기억에 남는 록펠러 가문의 가훈
주는 사람이 더 행복하다

     

우리 아이들 훈민정음에게로
마음 깊이 새겨주고 싶은 덕목♡
나누는 삶을 살자~
베푸는 삻을 살자~
록펠러 가문의 가훈을
본받아.. 나눔의 참뜻을 알고-
나누는 행복을 아는-
그런 착한아이들로 자라길..
기대해 본다♡♡♡

     

      

마지막으로 내 인생관과
제일 맞닿아있는
메디치 가문의 가훈
행복을 즐겨라

     

문화예술에 두각을 나타낸
메디치 가문은..
예술쪽에 후원을 많이
한 대단한 가문이다~
기브앤테이크가 아니라..
주고도 받는것을 기대하지 않는..
그러한 기부정신도
본받아야 할점중 하나!

타고르 가문의 여행교육법도
내가 본받아야 할 것중
하나..이책은 정말정말
배울점이 많은듯싶다♡♡♡

그래서- 나는 우리
훈민정음 패밀리의
가훈을 마음 속으로 정했다.

♡행복하게 웃으며 살자♡

훈민정음의 인생이
비록 힘들고 어려울지라도
웃으며 긍정적으로
행복하게 살기를 바라는
엄마의 마음♡.♡

부디 꽃길만 걷길...

     

[자기계발, 성공도서] 인생의 밀도♡

인생의 밀도 - 날마다 비우고 단단하게 채우는 새로 고침의 힘
강민구 지음 / 청림출판 / 2018년 2월

♡인생의 밀도♡

날마다 비우고
단단하게 채우는
새로 고침의 힘

인생의 밀도.
뭔가 책제목부터~
밀도있게 다가오는 ...

 

 

 

회색빛깔의 표지가
의미하는 바는 아무래도..
변화되는 혼돈의 삶에서-
그런 변화에 대비하여
수없이 비우고 채웠던 간절함~

 

 

우리는 갈림길 앞에 서면
주저하게 된다.
선택의 결과가 버겁기 때문이다.

뭔가 와닿는말.
난 항상 주저하고 고민하고
(결정장애 1등급ㅠ)

 

'그러니까'가 아니라
'그럼에도' 앞으로
나아갔던 경험이 쌓이며
조금씩 진하게 짙어지는
삶의 농도, 밀도.

36의 적지않은 나이지만..
지금까지의 경험도-
앞으로의 경험도-
계속 쌓여가며
인생의 밀도가 좀더
단단해지지 않을까?

 

♡차례♡

1부. 살아가는 모든 것은 변한다
1장. 우리의 삶에 무엇이 다가오고 있는가?
1. 나는 매일 리부팅을 한다
2. 이미 일상으로 닥쳐온 변화
3. 4차산업혁명은 아직 없다
2장. 살아남기 위해 무엇을 준비해야
하는가?
4. IT 감수성. 정보를 수집하고
효율적으로 편집하는 능력
5. 적자생존. 깊은 사유를 기록으로
새로이 정리하는 능력
6. 생각근육. 수집과 사유를 통해
축적되는 단단한 생각의 힘
3장. 오늘보다 나은 미래를 위해
무엇을 바꿔야 하는가?
7. 우리를 괴롭히는 두 마리의 나쁜 개

 

8. 소프트웨어가 더 중요하다
9. 변화 앞에서 비겁해지지 않는 용기

2부. 살아남은 어떤 것은 결코
변하지 않는다
4장. 아날로그가 먼저다
10. 디지털 디톡스. 잠시 멈추고 독을
해소하는 시간
11. 10년 후에는 알파고 판사가
법정에 들어서게 될까?
12. 스마트폰 시대에 권하는 차 한 잔
5장. 변하지 않고 반복되는 실수
13. 온라인과 오프라인은 다르지 않다
14. 유유상종. 나와 당신은 같다
15. 소를 잃었어도 외양간은 고쳐야한다

 

6장. 그래서 클래식은 강하다
16. 우회축적. 한순간의 도약을 위해
축적하는 힘
17. 알파고 이후의 세상에도 노인을
위한 나라는 있다
18. 다시 적자생존. 적선지가 필유여경

3부. 변화하고, 변화되고, 변화시켜가고
7장. 판사에게도 변호사가 필요하다
19. 두려워하고 두려워하지 말 것
20. 유전무죄 무전유죄라는 신화
21. 판사가 소송을 준비하는 사람들에게
보내는 조언
8장. 바보판사가 바란 감성과 이성의법정
22. IT 스마트법원은 이렇게 시작되었다

 

23. 전자법정이 주도하는 사법한류
24. 감성이 있는 법정, 법정에서
위로를 받을 수는 없을까?
9장. 때로는 나도 변화가 불편하다
25. 이별에도 축제가 필요하다
26. 당신은 당신의 이름으로 불리는가?
27. 지금 여기라는 선물

 

변화의 앞에 선 우리의 자세

미리 포기하지 않는 것!

뭔가 와닿았다.

 

생소한 것을 받아들일 수 있는 용기

보통의 자기계발서들이
다 그렇지만..
하나하나 사소한
에피소드, 감성으로..
공감대를 형성하는
자기계발서를
나는 좋아한다♡♡♡

 

 

 

매일 나는 다시 태어난다
먼저 다가가고 먼저 사랑하라

참 주옥같은 말들이 많아
힐링타임♡.♡

 

 

이 에피소드는 정말 마음에
와닿았다 ㅠㅠ
지금 아버님이 호스피스병동
계시기 때문에..더 공감간..ㅜㅜ

판사든, 선생님이든, 의사든..
그 누구든...
부모님에 대한 사랑은
같은 거라는걸....

 

지금 여기라는 선물

이 말 원래도 좋아하지만..
정말 일초일초를 소중하게
여기며..살아가야겠어요♡♡♡

 

 

이 책은 누군가에게 들려주는 인생의
자세에 관한 권유이기도 하고,
스스로에게 건네는 삶의 태도에 대한
다짐이기도 하대요~

저도 나중에 이런 다짐의 책을
한번 써보고 싶은 마음이 드네요^^

 

그리고 또 대공감한 말은..

한 사람의 삶의 밀도를 높이는 일은
그를 둘러싼, 그리고 그가 함께한
가족에서부터 시작된다.

저의 시작과 끝도 가족이기를..♡♡

 

 

인생의 밀도

저자 강민구

출판 청림출판

발매 2018.02.12.

상세보기

[자기계발/성공도서] 미운나(3개월 동안의 자기애 실험)

미운 나 - 3개월 동안의 자기애 실험
섀넌 카이저 지음, 손성화 옮김 / 움직이는서재 / 2017년 12월

         

                       

미운 나

저자 섀넌 카이저

출판 움직이는서재

발매 2017.12.27.

               

      

♡미운 나 : 3개월 동안의 자기애 실험♡

나는 내 존재의
모든 것을 보듬어
안는다.
나는 내가 바라는
모습이 되어가는
중이다.

자기계발, 성공도서로
추천하고싶은..
미운나♡♡♡

                               

                               

'자기애 실험'이란 자신을 가로막는
모든 장애물, 신념, 습관, 불안을
놓아버리는 방법이다.
양파 껍질 벗기듯 겹겹의 층들을
걷어내면 거기 사랑하는 나의 모습이 있다.

                               

                               

                               

미운나를 읽으며..
저를 사랑해야겠다.^^
나를 사랑하는법..
이런 것을 배운 것 같아요♡

      

♡차례♡
♡프롤로그
세상에서 가장 특별한 실험이
시작되다
♡1. 몸의 자유를 위하여
- 자기애는 여러 층으로 이뤄져있다
- 내 몸과 나누는 대화
- 도달하려고 애쓰는 마음을 놓아버리기
- 받아들여지지 않으리라는
두려움 놓아버리기
- 결과에 대한 집착 놓아버리기
- 몸에게 쓰는 편지
- 두려움에 주도권을 내주지 않기
- 궤도에서 이탈하거나
뒤처졌다는 생각 버리기

      

♡2. 나를 둘러싼 환경 바꾸기
- 나는 원하는 곳에 있는가
- 일상의 시간을 어디에 쓰고있는가
- 사랑하는 일을 하는 시간을
맨 앞으로 당겨라
- 여정 자체가 보상이다
- 이야기를 바꾸면 의미가 달라진다
- 변화하는 모습을 고맙게 여겨라
- 아직 내게 오지 않은 것들을
끌어당기는 방법

      

♡3. 자기 자신을 내보이기
- 자신의 몸을 있는 그대로 내보이기
- 자신의 경험을 가감없이 내보이기
- 자신의 의심을 솔직하게 내보이기
- 자신의 내면아이를 내보이기
- 자신의 꿈을 세상에 내보이기
- 순수한 기쁨을 내보이기
- 내면의 욕구를 내보이기
- 있는 그대로의 자신을 내보이기
- 참 자아에게 보내는 편지

      

♡4. 자기 자신을 사랑하는
열다섯 가지 원칙

원칙1 있는 그대로의 상태를 받아들여라
지금 상태는 여정의 한 시점일 뿐이다
원칙2 어렸을 때 되어야 했던
바로 그 존재가 되어라
원칙3 선택권이 없다고 생각하는
것도 선택이다
원칙4 원하는 것을 얻으려면 원하지
않는 것을 놓아버려야 한다
원칙5 더 나은 모습이 되기 위해
매일 정진하라
원칙6 어떻게 느끼는지가 어떻게
보이는지보다 중요하다
원칙7 상황은 당신에게 일어나지 않는다
당신을 '위해' 일어난다
원칙8 안을 키우면 밖이 융성할 것이다
원칙9 자신을 더 많이 보여줄수록
인생이 술술 풀릴것이다
원칙10 집중하는 것을 손에 넣게 된다
원칙11 꿈은 눈에 보이지않는 인생의
건축술이다. 꿈을 믿어라. 꿈을 존중하라
원칙12 자기 자신과의 관계가
인생 전반의 분위기를 만든다
원칙13 자기 자신을 치유하면 세상을
치유하는데 도움이 된다
원칙14 당신은 선물이다. 살아있는게
행운임을 되새겨라
원칙15 자기애는 무슨일을 하는지에
관한 것이 아니다. 어떻게 사는지에
관한 것이다

      

'자기애' 는 얻기 위해 애써야 하는 게
아니다. 고군분투하는 과정 안에
있는 것도 아니다. 자기애가 가장
빛나는 순간이란, 나 자신을 있는
그대로 존재할 수 있게 할 때다.
되어야 하고, 바꾸고, 고치고, 수정
할 것은 아무 것도 없다.

나 자신을 있는 그대로 사랑할때..
그게 바로 자기애의 완성이라는
말이 무척. 와닿았다^^

     

      

"섀넌, 자기 자신을 사랑하면 영원히
변치 않는 사랑 속에 있게 될 거예요.
유일한 숙제는 자기 자신을 사랑할 수
있느냐 하는 거예요."

자기 자신을 사랑하기가
그리 쉽지만은 않다는걸..
나도 잘알고 있다~~
그래도..나는 나 자신을
사랑하는 편에 속하는 것
같기도하다♡♡♡

      

"당신이 해야 할 일은 오로지 자기 자신을
사랑하는 것뿐이예요. 그러면 원하는
모든걸 가질 수 있어요."

      

마음이 가지 않는 일을 열심히 하는
것은 스트레스만 부를 뿐이다.
사랑하는 일을 열심히 하는 것을
우리는 열정이라고 부른다.
-사이먼 사이넥

사랑하는 일을 열심히 하며..
열정적 소나가 되어보는걸로^^

     

      

기쁨은 자기애로 들어가는 입구다.
인생에서 더 많은 기쁨을 허용할수록
자기 자신을 사랑하기가 더 수월해진다.

사소한 일에도 기뻐하며..
즐겁고 행복하게 살면..
저절로 나 자신을 사랑하게 되는 것 같다♡

      

이것이 바로 진정한 자기애의 힘이다.
자기 자신을 사랑하고 있는 그대로의
모습에 만족하면 그것이 외부에 반영
되어서 다른 사람들 역시 자기 자신과
행복할 수 있게 해준다.

      

마지막 부분에
자기애 실험 일지 프롬프터
라고 해서..
일지를 쓰며 자기 마음으로의
여정을 떠나보는 부분^^
매우 유익하다고 생각한다♡

      

나 자신을 지금처럼 사랑하고..
더 나은 내가 되기 위해~
행복한 삶을 살아가기 위해~
♡미운나♡ 추천한다♡♡♡

                                

미운 나

저자 섀넌 카이저

출판 움직이는서재

발매 2017.12.27.

               

♡꼬마 판다 나나의 말문이 빵 터지는 세마디 중국어(말빵세 중국어)♡

꼬마 판다 나나의 말문이 빵 터지는 세 마디 중국어 단어+패턴책 레드 - 저자 강의 동영상 제공, 세이펜 기능 적용 : 세이펜 미포함 ㅣ 꼬마 판다 나나의 말문이 빵 터지는 세 마디 중국어
김노엘 지음, 박리노 그림 / 노란우산 / 2018년 1월

♡꼬마 판다 나나의
말문이 빵 터지는 세마디 중국어♡

아이와 함께 배우는
즐거운 중국어시간♡
세마디 중국어
말빵세 중국어

중국어를 부전공 했던 나.
아이들의 중국어 책을
접해보니-
머리가 하얘지는 느낌ㅋㅋㅋ
재미있고 칼라풀한
구성으로..유아부터 중국어를
쉽게 접할 수 있게 만든 책♡

 

말빵세 중국어는 표지부터 매력적♡
어쩜 이렇게 귀염돋을까?ㅎㅎ

 

이제 책속으로 고고씽~♡♡♡

등장인물 보시라~~

주인공 나나, 엄마, 아빠, 당당,
만두요정까지...ㅎㅎㅎ
등장인물들 이렇게
귀엽기 있기? 없기?

<이 책의 구성>
본문1. 중요 문장을 배워요
본문2. 단어를 배워요
본문3. 패턴을 배워요
부록. 한글 해석과 단어

구성이..중요 문장을 배우고~
단어를 배우고~
패턴을 배우니~
쉽게 익힐수가 있겠더라고요♡

♡차례♡
1. 엄마 왔다!
2. 유치원 재미있었어?
3. 배고파요
4. 정말 재미있어요
5. 그림 그려요
6. 조심해, 아가야
7. 길 위에 차가 많아요!
8. 뭐 살 거예요?
9. 애완동물 가게예요!
10. 우리 문구점에 가요!

일상생활 속에서 쉽게
쓰이는 문장들로
구성되어..아이들과
대화하며 배우기 좋아요♡♡♡

중요 문장이 이렇게
대화형으로
잘 나와있어요^^

 

다양한 인사표현^^
훈민이랑 계속 반복해서
읽고 따라하고 해봤어요-♡
기본적인거라..
제가 해주기도 좋더라구요♡

아무튼 저와함께 즐겁게
중국어 공부하고있는
울 아들♡♡♡

말빵세 중국어♡ 세마디 중국어♡
7세 중국어로 딱이예요!

중국어는 반복 반복
반복이 중요하니깐!
매일매일 말빵세 중국어로
즐겁게 중국어공부 할게요^^

중국출장 자주가는..
신랑에게도 보라고보라고ㅋㅋㅋㅋ

말빵세 중국어♡
중국어 공부 잘해보자잉♡♡♡

★출판사로부터 무상으로 제공받아 작성된 후기입니다★