회복탄력성 - 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀
김주환 지음 / 위즈덤하우스 / 2011년 3월
평점 :
구판절판


이 책의 개념은 쉽다.
회복탄력성... 그저 탄력성이란 말만 써도, 회복이 잘 되는 성질이란 뜻이 있을 텐데...
굳이 회복이란 말을 붙인 것은 삶은 좋은 것이었다는 긍정의 힘을 강조하려는 뜻이 있을 것 같다. 

한국 사회는 세계에서 가장 피곤한 곳이다.
원인은 '식민지', '분단과 전쟁', '잘못된 정치', '인간의 욕심', '외세의 개입' 등 끝도 없겠으나,
암튼 그 결과로 가장 아이 낳기 싫어하는 땅이 되었고,
젊은이들이나 중년들의 자살률이 가장 높은 곳이 되어버렸다. 

왜 이렇게 살기 힘든 곳이 되어버렸는지...
어차피 살기 힘든 땅, 극복할 힘은 어디에서 나오는 것인지...
저자는 안간힘을 쓰며 다양한 심리학적 실험을 끌어다대면서 독자를 다독거린다. 

그러나... 결론은 초큼 허무하다.
감사하고 운동하라!
십계도 아니고, 이계다.  

189쪽의 실험은 재미있다.
펜을 입술에 물고 있는 실험자는 부정적 반응을 보이지만,
펜을 이빨로 물고 있는 실험자는 긍정적 반응을 보인다.
같은 환경이지만, 얼굴 근육의 활용이 달라지면 다른 반응을 보인다는 것.
즐거워서 웃을 수도 있지만, 웃으면 복이온다는 말, 소문만복래가 현실화된 것이다. 

인간의 뇌가 감정을 조절하고 표현하는 곳임은 널리 알려졌다.
그 뇌를 회복탄력성 높은, 그러니깐 쉽게 말하면 긍정적이고 즐거운 뇌로 만들자면,
자기조절과 대인관계에서 성공해야 한다.
이런 다양한 긍정적 측면을 발견하도록 유도하는 것이 이 책의 목적인데,
일반인들에게 조금 딱딱한 면도 없지 않다. 

그렇지만, 아이들에게도 충분히 써먹을 수 있을 정도로 표준화된 자료들이 실려있다.
295쪽의 <강점 찾기> 작업도 훌륭한 회복탄력성 찾기 도구가 될 수 있겠고,
66쪽의 <테스트>도 자신의 입지를 찾는 데 좋은 도구가 될 수 있겠다. 

이런 도구를 통하여 학생들과 상담과 대화의 장을 펼칠 계기가 된다면 즐거운 일일 수도 있을 것이다.
그렇지만, 또 이런 도구를 통하여 발굴된
심각한 문제를 가진 아이들의 경우,
함부로 조언하기 힘든 가정적 문제, 개인적 문제를 가지고 있는 학생이 많아 쉽게 접근하기 어렵기도 하다. 

177쪽에서 활짝 웃고, 고개를 끄덕이는 일 등이 교수 평가에서 높은 점수를 얻었다는 것도 깊은 생각거리를 던져 준다.
늘 학생들을 엄하게 짓누르는 것이 베테랑 교수법의 시초라고 말하는,
학기초에 잡아야 아이들을 잡을 수 있다고 쉽게 말하는 교사들에게,
과연 긍정적인 효과를 거두는 수업이 좋을지, 아이들을 잡는 일이 옳을지...
묻는 일은 어리석으면서도 그 답은 쉽지 않은 것이다.
한국의 교사는 '수업'만 하는 사람이 아니기 때문이다. 

딱딱하게 '2호선을 타자', '자습 시간엔 속삭임마저 죄다' 이런 경구들을 급훈으로 모시고 사는 한국의 교실.
거기서 '사랑 바이러스를 퍼뜨리자'가 설 구석이 얼마나 될는지... 올해 시험중이다.


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달인 - 천 가지 성공에 이르는 단 하나의 길, 개정판 패러독스 5
조지 레너드 지음, 강유원 옮김 / 여름언덕 / 2009년 12월
평점 :
절판


강유원 선생님이 자기 계발 서적을 번역했다. 특이해서 읽어 봤는데 제법 멋진 말이 많다. 

개그 콘서트에서 가장 장수 프로가 '달인' 코너라고 한다.
16년동안 맨날 뭔가 연마하지만 그것이 어설픈 가짜 달인이라는 컨셉트인데,
갈수록 이 사람의 진수가 드러난다.
처음 김병만이 나와서 근육을 쓰는 스포츠 개그를 할 때 전혀 웃기지 않았는데,
요즘엔 한 마디 툭 던지는 것이 예술이다.
김병만은 어쩌다 달인이 된 걸까? 

'생활의 달인'이란 프로그램도 있다.
어떤 일에 오래 종사하다 보니 온몸이 기계처럼 익숙해 져서 다른 사람들은 도저히 따를 수 없는 경지에 오른 사람들을 찾아가서 미션을 주기도 하며 촬영하여 방영하는 프로그램이다.
'인간 극장'이 굴곡진 인생사를 짠하게 방송하는 프로라면, '달인'은 그 인생사에서 남은 흔적을 찍어온 스틸컷에 가까운 프로다. 

어떻게 하면 달인이 될 수 있을까? 
그리고 도대체 달인이 필요하긴 한 걸까?
컴퓨터 산업처럼 앞서가는 산업의 달인이 되려면 정말 머리가 좋아야 한다.
안철수나 빌 게이츠를 일반인이 본받으려면 안 된다.
그들은 의대를 때려치워도 충분히 뭘 해도 달인이 금세 될 수 있는 상위 0.001%의 인간들이기 때문이다.
뛰어난 두뇌를 가진 이들이 되는 달인의 분야는 최첨단 전문 분야이거나,
학문 분야의 것이다. 

그러므로 이 책에서 다루는 달인은 '생활의 달인'에 가깝다.
김병만이 몸으로 이리저리 때우는 개그는 운동 신경이 조금 뛰어난 사람이라면 가능한 것일 수도 있다. 그러나 줄타기 같은 것은 꽤나 오래 연습이 필요한 것인데 그런 점에서 달인 프로그램의 인기가 가능할 것이다.
저자는 계속 <합기도 수련>에 관련된 예를 든다.
운동은 매일 수련에 수련을 거듭하여야 조금씩 <미립>이 나는 재미를 느낄 수 있다.
정체되어있는 것처럼 보이지만 결국은 정점을 넘어 자기 것으로 된 기술을 체험할 수 있는 것이다.
이런 것은 제법 여러 분야에서 응용할 수 있을 것이다.
요가를 한다거나, 공부를 하더라도 어느 순간을 지나면 발전되어있는 자신을 깨닫게 되는 그런 것. 

달인은 자기 기술을 더 잘해내려고 그것을 연마하는 것이 아니라, 연습 자체를 사랑한다.(80)
달인은 다른 사람들보다 5분 이상 매트에 더 머무르는 사람이다.(81) 
달인의 길은 연습이다. 달인의 길은 길 위에 머물러 있는 것이다.(85)  
사실 지겨움의 본질은 강박적으로 새로운 것을 찾는 것에서 비록된다.
만족이란 마음 속에 새겨진 반복 속에 존재하며, 익숙한 주제를 미묘하게 변조하면서 끝없는 풍부함을 발견하는 데 있다.(87) 

달인이 되는 것은 순간의 폭발력이나 천재성과는 다르다.
경지에 도달하는 사람. 그것은 결국 지속성과 지구력에 관계된 속성인 것이다.

우주라는 것은 거대한 기계라기보다는 거대한 생각처럼 보인다.(98)
의식의 지향성은 달인의 길에서 연료가 된다. 모든 달인은 비전의 달인이다.(100) 

달인이 되기까지는 신체적, 정신적 단련도 중요하지만, 스스로에 대한 강한 믿음. 긍정적 마인드,
결국 비전의 마인드가 달인이 되느냐 마느냐의 열쇠가 되는 것이다.
의식이 없는, 생각이 없는 달인은 없다. 그저 기술자는 있을 수 있지만... 

저자에게 "어떻게 하면 달인이 될 수 있습니까?"하고 질문하면, 이런 답을 준다. 

기꺼이 바보가 되기만 하면 됩니다.(170) 

그렇다.
바보스러울 수 있는 자유는 천재의 성공을 위한 열쇠(173)인 것이다. 

공부의 달인은 없다.
그러나, 어떤 공부를 왜 어떻게 할 것인지를 생각해 본다면,
그러니까, 소크라테스 선생의 가르침대로,
나는 아는 게 별로 없소이다. 그러니 가르쳐 보시구랴~ 이런 태도로 바보가 되어 전진한다면,
달인은 아니더라도, 바보는 될 수 있을지 모르겠다. 

금메달 8관왕에 오른 펠프스나 빙상 요정 김연아에게 달인의 길을 물어본다면,
아마도 '바보같은 연습'이란 대답을 할는지도 모르겠다.


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cyrus 2011-02-02 00:29   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
강유원 씨가 이런 책을 번역했다니,, 의외인데요.
하나의 분야의 달인이 되기위해서는 연습이 제일 중요한거 같아요.

새해 복 많이 받으시고, 즐거운 설 연휴 보내세요 ^^

글샘 2011-02-02 04:42   좋아요 0 | URL
정말 의외죠. ^^
연습... 맞습니다. 바보같이 연습해야죠.

님도 새해 복 많이 지으시길...

비로그인 2011-02-02 02:04   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
음, 달인들의 만남이로군요.
저자나 책에 등장하는 달인들이나 역자나 책을 읽고 리뷰를 쓰신 글샘님이나 모두!!ㅋㅋ
설 잘 쇠세요 글샘님~~^^

글샘 2011-02-02 04:43   좋아요 0 | URL
네. 저도 알라딘 서재의 달인 3년 연속 선정입니다. ㅎㅎㅎ
후와님도 설 잘 쇠시길...
 
도모하는 힘 - CBS FM '신영음' 신지혜 아나운서의 영화에서 발견한 인생의 방식
신지혜 글 사진 / 에디션더블유 / 2009년 8월
평점 :
절판


신지혜의 영화 음악이라고, cbs fm에서 방송되는 프로그램이 있다는데, 라디오를 들을 일이 드문 나는 모른다. 

고딩 시절, fm 라디오를 들으며 공부하던 걸 '낭만'이라고 생각하던 때가 있었다.
별~이, 빛나는 ~ 밤에....
조용한 음악이 흐르던 그 시간들의 음악이 갑자기 마음 속을 흐르기도 한다.
기억이란 이렇게 옛날의 그 시간과 공간을 <노랫소리란 감각>으로도 남아있곤 하다. 

라디오를 듣는 일은 집중력을 길러주고, 상상력을 돋워주는 큰 힘이 있을 것 같다.
라디오 속의 기쁜 이야기나 슬픈 이야기를 통해 마음을 기른 우리에 비하면,
비디오 속의 이야기를 봄으로써, 봄의 순간이 지나면 상상할 것이 없는 요즘 아이들은 상상력과 집중력이 떨어지는 것 같다. 

라디오에서 혼자 곡 구하고 대본 쓰고 북치고 장구친 그의 재기발랄한 이야기는
그러나... 별로 재미가 없다.
하느님이 그에게 글 쓰는 재주까지 주셨다면... 정말 질투가 한 소쿠리 생길 것이었는지도... ^^ 

흐느적 대는 포즈 말고 텐션을 가지라...는 어떤 모델 쇼의 주문은 멋지다.
혼자 있는 공간에선 흐느적대도 좋다. 맘껏 흐느적댈 수 있는 공간이 있는 사람은 행복하다.
그는 결코 자살하지 않을 것이다.
친구와 흐느적대거나, 술을 마시고 흐느적댈 기회를 가지는 사람은 그래서 건강하다.
그렇지만 흐느적댐의 순간이 지나면 '텐션'을 가지고 일에 집중하는 것이 좋다.
그것이 프로다. 

늙음을 '나이를 먹기'와 '젊음을 쌓기'로 나누는 사람도 있단다.(158)
그래. 어차피 00-years-old의 삶이 우리 인생인데, 그저 숫자만 쌓아가면 슬프지 않겠는가.
한 해 한 해, 뭔가 치열하게 사는 젊음을 쌓는 것이 삶의 활력을 부르는 길이다. 

피곤할 때면, 내가 하는 일이 참으로 초라해보일 때가 있지만, 임용고사 치르는 날 수험생 보면 그 생각이 들어간다.
저렇게 많은 사람들이 하고싶어하는 일을 하면서, 무엇이 그렇게 힘들다고 투덜대는지... 

그가 수상 소감에서 이렇게 말했다.(103)
어떤 보상을 바라고 노력을 하는 것이 아니라 노력하는 자체가 살면서 믿음을 지켜가는 유일한 길이기 때문에 노력하는 것...이라고. <힐러리처럼 일하고 콘디처럼 승리하라>에 나온 말이라는데, 멋지다. 

누군가 당신에게 반하고 싶게 만들고 싶다면, 그의 이야기가 약이 된다.(70) 

나이가 들면 얼굴에 그 사람이 지나온 시간과 살아온 모습이 드러난다.
이제는 지나온 생이 길기 때문이다.
나이든 누군가들의 얼굴을 가만히 들여다 보면,
어떤 이는 예쁜 얼굴은 아니지만 사무치는 매력이 넘치고, 
어떤 이는 곱상한 얼굴이지만 천박함이 느껴지고,
어떤 이는 날씬한 몸은 아니지만 위풍당당함이 느껴지고,
어떤 이는 군살 하나 없는 탱탱한 몸을 가졌지만 우아해 보이지 않는 것이다.
중요한 것은 자신이 나이 들었을 때 가질 수 있는 아우라가 있느냐, 없느냐인 것이다.
발산되는 포스가 있느냐 없느냐.
내공의 깊이가 얼마나 되느냐 하는 것.
이 일은 역시 아무개 아니면 안 돼라고 인정받을 수 있는 부분이 있느냐 하는 것.
당신의 스펙은 꾸준히 성장하고 진화해야 한다.
그래야 당신에게 누구든 반할 수 있어야 한다. 

나는 누군가에게 얼마나 매력적인 사람일까? ^^ 

<오기 렌의 크리스마스 이야기>란 영화 이야길 하는데,
매일 같은 자리의 사진을 찍는 사진가가 있었다.
시답잖은 사진을 보던 친구에게 오기는 말한다.(이때 순오기님 생각이 났음 ㅎㅎ)
"그렇게 조급하게 서두르면 안 돼. 천천히. 하나하나 집중해서 보라고."
친구의 충고대로 하나하나 바라보다가...
몇 해 전 세상을 떠난 아내의 모습과 마주치고는 그만 울음을 터뜨린다. 

당신이 지루하다고 생각하고 똑같이 반복되어 싫증이 난다고,
넌더리를 치는 그 시간도 마찬가지다.
당신의 시간은 오기의 사진 속 시간인 것이다.
그건, 같아 보이지만 다른 사진, 그건, 각각의 의미를 담고 있다고...
그건, 같아 보이지만 다른 시간, 그건, 각각의 의미를 가지고 있다고... 

흐느적거리며 뒹굴 수 있는 공간이 인간에겐 꼭 필요하지만, 

직업에 대하여, 텐션을 가지고, 누구에게나 있어 보이는 같은 시간에 자신의 의미를 가지고 사는 사람, 그도 멋진 사람이다.


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아웃라이어 - 성공의 기회를 발견한 사람들
말콤 글래드웰 지음, 노정태 옮김, 최인철 감수 / 김영사 / 2009년 1월
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성공하고 싶냐? 
성공하고 싶으면, 연락하라던 개그맨은 잠시 쉬고 있다.
어떻게 하면 성공할까?
타고난 지능, 탁월한 재능, 열정과 노력은 성공으로 가는 길인가?
지은이의 답은, 노우~다.
그런데, 뭐, 이 책을 읽노라면, 완전한 '네버~~'는 아니고, 부분적으로 '모두 그런 건 아니고~~'하는 부분 부정일 뿐. 

그렇지만, 이 책은 엄청 재미있고, 상당히 새롭다.
엄청 재미있는 것은 작가의 발상이고,
상당히 새로운 것은 자기계발서가 보여주는 꼰대의 말투는 없고 예화를 통해 사실이 그러함을 증명하는 방법이 새롭다고 본 것이다. 

성공은 개인의 능력에 따라 다를 수도 있고, 상황에 따라 달라질 수도 있다. 또는 문화에 따라서도. 

캐나다의 하키 선수 등은 1월생이 유리하다는 것을 증명하는 것은 상당히 신선한 시도다.
{제1권력}에서 돈많은 놈들은 성실해서 그런 게 아니라, 모든 것이 엮여서 산출된 결과라고 주장해서 재미있었지만 좀 끔찍했듯, 이 책의 분석은 충분히 그렇다는 개연성을 가진다. 

1만 시간 정도 어느 분야에서 노력한다면, 충분히 달인이 될 수 있단다.
음, 내가 참 하고 싶은 것 중의 하나가 피아노 치긴데, 전에 한 천 시간 쳤으니, 앞으로 9천 시간 더 하면 되겠는데... 어휴, 한숨이 난다.
운전은 그정도 한 것 같다. 이제 달인해도 되겠다.
수업도 20년 넘게 했으니, 주당 20시간, 연간 30주면 600시간*20년 = 12,000시간, 이것도 달인 수준이다. ^^ 

대한항공 이야기는 반성할 점이 많은 부분이다.
이번 축구에서 허정무 감독이 욕먹는 부분은, 상당 부분 일리가 있다.
가문을 따지고, 축구협회에서 들어오는 압력도 무시할 수 없고... 오로지 실력으로 말해라! 이러던 히딩크식 용병술이 가르친 걸 한국 축구는 다시 까먹고 있다.
한국의 의사 표현의 취약점.
존댓말 구조에서는 낮은 사람이 명확하게 자기 의사를 발표할 수 없다는 점.
민주주의를 외치기 어려운 이유고, 그것이 비행기 사고의 원인이었다니, 생각할 거리가 충분하다. 

논에서 일요일도 없이 벼농사를 짓는 동양인들,
그리고 일이삼사오륙칠팔, 이렇게 단음절로 수를 세는 사람들이 수학에 당연히 강하단 시각도 유쾌하다. 

이 책은 꼰대의 지시로 일관한 자기계발서와는 179도 다르다.
재미있는 이야기들로 가득차 있어서 읽는동안, 재미를 놓칠 수 없다. 

1도 같은 것은 역시 배울 점들은 실천하고 바꿔야 한다는 거다. 

평균보다 나은 곳에 있으려면, 또는 뛰어나다고 판단되는 아웃라이어가 되려면,
일단 이 책부터 읽을 일이다.


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비로그인 2010-06-25 16:29   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
꼬시기 대장으로 닉넴 바꾸세욧!

글샘 2010-06-25 18:47   좋아요 0 | URL
마기님은 혹시 알라딘의 요정 아니신가요? 이렇게 금세 댓글을 다시다니...
님이 꼬셔지기 대장으로 고치시면, 생각해 볼게요. ㅎㅎ

비로그인 2010-06-25 20:42   좋아요 0 | URL
그건 안돼욧!
꼬셔지기 대장이라면...넘 쉬운 여자!, 넘 만만한 여자!, 넘 가벼운 여자!라는 뉘앙스가 팍팍 풍겨서요~
그걸 대문에 걸 수는 없구요, 대신 글샘님만 저를 꼬셔지기 대장이라고 부르시는 건 허락하겠어요.
요정이라고 불러주시면 더 좋구요~~푸하하~~~~
에잇~~내가 써놓고도 소름이~~~ㅋ

페크(pek0501) 2010-06-27 10:27   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
이 책, 잘 알지요. 말콤 글래드웰이 원래 글을 재밌게 쓰기로 유명하거든요. 이 책은 읽지 않았으나 여러 리뷰를 읽어서 마치 이 책을 읽은 듯한 착각이 듭니다. 글샘님이 피아노에 관심 있는 줄 몰랐네요.

1만 시간이라... 저는 피아노를 배웠는데, 학원에서도 치고 집에서도 친 것이 1만 시간이 되는지 모르겠네요.
지금은 안 칩니다. 어쨌든 제 친구들의 결혼식 웨딩마치를 제가 쳐줬답니다. ㅋㅋ 아, 나에게도 좋은 음악을 들으면 서점에 가서 그 악보를 사 오던 시절이 있었답니다. 제 방에 있던 그 피아노를 결혼할 때 가져와서 지금은 우리 둘째딸이 친답니다. 아마 그 애도 피아노를 좋아해서 그거 가지고 시집갈 것 같은데요.ㅋㅋ

글샘 2010-06-27 14:45   좋아요 0 | URL
너무너무 배우고 싶어서... 애들 자습감독도 안하고 꼬마들 학원에서 배운 적이 있습니다. ^^
바이엘 4달 배우고 4년쯤 지나서 체르니 좀 배우다 말았어요. 요즘엔 다시 연습하려고 마음을 먹고 있는데, 마음먹는데 왜이리 오래 걸리는지... 오늘 저녁에 한번 시작해볼까 합니다. ^^
 
내 안의 돼지개 귄터
슈테판 프레드리히 지음, 티모 뷔르츠 그림, 장혜경 옮김 / 해냄 / 2006년 1월
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세상에서 가장 어려운 일이,
네 자신을 아는 일~ 일 것이고,
또한 '자기 자신을 이겨내는 일' 일 것이다. 

금강경에서도 아상, 인상, 수자상, 중생상... 내가 남과 다르고 잘 사는 사람과 못사는 사람이 다르다고 착각하는 것이 인생의 집착을 낳고, 곧 이 어리석음이 고생길로 접어드는 미끄럼틀이란 이야기도 들려준다. 

그 마음 속의 돼지개를 귄터라고 한다. 

귄터는 늘 속삭인다. 

네 탓이 아니야~, 굳이 네가 나설 필요가 뭐야. 조금 비겁해도 돼~ 아냐, 나서서 확 바꿔.
너 아니면 안 돼, ... 

끝없이 귓속을 간지럽히는 마음 속의 미망을 귄터라는 돼지개로 비유한다. 

그러나... 

귄터는 충고를 아끼지 않지만, 개중에는 잘못된 충고도 있고,
당신이 한치 앞도 못 보거나 계속 같은 문제에 매달려 있다면, 귄터 탓일 가능성이 크고,
스스로 원치 않는 일을 할 때, 설명할 수 없는 두려움이 밀려올 때, 귄터와 잘 지내는 법을 배워야 한다. 

돼지개는 가던 길을 더 좋아한다. 새로운 것을 배울 땐 먼저 귄터부터 설득해야 하고,
몽상가나 삐딱이 안에도 돼지개는 살고 있다. 물론 그들은 돼지개의 말을 무조건 믿지 않는다.
귄터가 우연이라고 주장할 때는 조심해야 한다. 무조건 핑계니까. 

행복으로 가는 길 세 가지, 즐겨라, 바꿔라, 자신의 운명을 제대로 바라보라.
문제가 있으면 영화나 만화의 한 컷이라고 상상하라.
당신이 엄청나게 중요한 사람이라고 착각하지 마라. 

efficience는 어떤 일을 올바르게 하는 것이고, effectivity는 올바른 일을 하는 것이다. 후자가 전자보다 중요하다.
시급하되 중요하지 않은 일은 가능하면 다른 사람에게 넘겨라.
나도 높고, 너도 높다. 

비판을 인신 공격으로 생각하지 말고 제안으로 받아들여라.
다른 사람을 바꾸려 애쓰지 마라.
자기가 하고 싶어서 할 때 의욕은 최고조에 달한다.
 

많은 충고 또는 조언, 내지는 격언들이 가득 들어있다.
그러나, 평범한 시절에 이런 말들은 가슴을 울리지 않는다. 

심장이 갑갑할 때, 세상 정말 더러울 때, 세상은 왜 나만 왕따시키는 건지 미워 죽겠을 때,
정말 이런 더러운 나라에서 못살겠다고 생각될 때...  

한번씩 펼쳐볼 만한 가치가 있는 책이다.
적어도 세상이 너무도 혐오스러워서 옥상에 올라가 뛰어내리고 싶은 생각은 접도록 해줄 만한 책이다.
마음 속의 귄터라는 돼지개와 적절히 싸우고 긴장감을 늦추지 말 일이다.


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